Vulnerabilidad Pero, ¿tienes el valor de admitir que eres vulnerable, que estás en una relación que puede decepcionarte, que cambias de trabajo sin saber cómo te aceptarán en otro? ¿Ser vulnerable es realmente ser débil?

Por lo tanto, el la vulnerabilidad está estrechamente ligada a la valentía Significa no aplazar tus problemas, ser lo bastante fuerte para afrontarlos y encontrar una solución, aunque sea a tu manera imperfecta.

Por lo tanto, la vulnerabilidad coincide con lo que describe el diccionario. Ser vulnerable es el valor de estar siempre abierto a nuevas experiencias y tener esa satisfacción personal del deber cumplido.

Vulnerabilidad en el diccionario

No es casualidad que la vulnerabilidad se entienda como algo negativo, ya que en el diccionario la palabra vulnerable es el adjetivo de alguien que "tiende a ser herido, dañado o derrotado; frágil; que puede ser herido".

Etimológicamente, vulnerabilidad procede del latín "vulneratio", que es aquello que puede ser herido. Por tanto, está directamente relacionada con ser susceptible de sufrir daños físicos o emocionales.

Para usted, ¿qué significa ser vulnerable?

En primer lugar, lo más difícil es verse a uno mismo vulnerable Y cuando menos nos damos cuenta, nos pasamos la vida en un círculo vicioso, intentando asegurarnos de todo lo que en realidad es incierto.

¿Te suena todo esto? Piensa en todo aquello de lo que te has privado alguna vez simplemente porque tenías miedo de ser vulnerable, de sentir vergüenza de ti mismo. Como resultado, no puedes tener una vida plena y feliz por el simple miedo a intentarlo.

¿Qué significa vulnerabilidad emocional en psicología?

La vulnerabilidad emocional, para la psicología, es un estado en el que la persona se siente expuesta a situaciones que le causan dolor y sufrimiento. En este sentido, se siente incapaz de sobreponerse, sobre todo mediante miedo a ser tachado de débil .

De este modo, la persona que se identifica con el estado de ser vulnerable acaba encerrándose en su "pequeño mundo", entrando así en un doloroso proceso de victimización y reclusión, desconectándose de la vida por miedo a no encajar.

¿Qué puede causar la vulnerabilidad emocional?

La primera las consecuencias de la vulnerabilidad son sentimientos de peligro, angustia y vergüenza de ser tú mismo, alguien imperfecto. Sin éxito, entonces, resiliencia para afrontar situaciones diario .

Como resultado, te encuentras buscando sin cesar lo perfecto, la certeza de que algo sucederá. Sin embargo, todo se reduce a personas y situaciones inciertas e imperfectas Y entonces te darás cuenta de que, en primer lugar, el cambio debe empezar por trabajar en tu autoconocimiento.

La lista de las consecuencias sobre la vulnerabilidad emocional pueden ser amplias Sin embargo, para que comprendas que no se trata de una simple fragilidad, mira algunos ejemplos que puede provocar:

• soledad;
• frustración;
• ansiedad;
• depresión;
• negativismo;
• aburrimiento;
• aprobación;
• perfeccionismo;
• estrés;
• ira;
• prejuicios.

Trastorno de ansiedad y vulnerabilidad; causas y consecuencias

La falta de aceptación de las adversidades de la vida y de tu propio yo interior, puede traer consecuencias desastrosas para la salud emocional, como el trastorno de ansiedad Que tiene una relación directa con las desviaciones vinculadas a incapacidad para hacer frente a la vulnerabilidad .

Los trastornos de ansiedad se consideran una enfermedad grave, la ansiedad se percibe sobre todo cuando supera los niveles aceptables. En otras palabras, va mucho más allá de esas pequeñas mariposas en el estómago en una cita.

En definitiva, este trastorno presenta sus primeros signos cuando es perceptible que la persona siente una angustia excesiva, anticipando siempre que algo va a ocurrir. Y, la mayoría de las veces, que será algo negativo.

Relación entre vulnerabilidad y valentía

Ser vulnerable, independientemente de las circunstancias, no debe verse como algo doloroso e incómodo, sino como algo necesario para la vida, símbolo de coraje Al fin y al cabo, nada está garantizado y de ti depende estar dispuesto a afrontar nuevas experiencias, buenas o malas.

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Ejemplos de ello son la voluntad de invertir en una relación amorosa, aun sabiendo la posibilidad de que salga mal. El valor de mudarse a otra ciudad, sin estar seguros de que se adaptarán.

Todo depende de ti dejar de controlar e intentar predecir todas las situaciones Aunque la vulnerabilidad puede causar miedo y frustración, también es la causa de la creatividad, la alegría y el amor, en definitiva, de todos los placeres que la vida puede ofrecerte.

Exposición emocional y vulnerabilidad

Exponerse está emocionalmente ligado a enfrentarse al fracaso, la decepción, la debilidad y, lo que quizá sea peor, a la crítica. Sin embargo, no aceptar la vulnerabilidad y dejar que el miedo a exponerse te abrume te frenará:

• nuevos logros;
• logros personales;
• sueños;
• amor.

No hay un camino correcto que seguir, existen obstáculos que hay que superar. Enfrentarse a retos y estar en situaciones vulnerables, es tener el valor de ser imperfecto Pero al final sabes que te enfrentas a tu propia verdad, en busca de lo que te hace feliz.

Al fin y al cabo, ¿quién no ha sufrido alguna vez por no iniciarse en las relaciones amorosas por el simple miedo a ser rechazado? ¿O se ha angustiado esperando la llamada del hospital cuando esperaba un diagnóstico? La diferencia está en saber gestionar estas vulnerabilidades, porque, al fin y al cabo, vivimos en un mundo vulnerable .

Por lo tanto, ha llegado el momento de dejar de intentar tapar nuestras vulnerabilidades y afrontarlas, sin tirarlo todo debajo de la alfombra. Hasta que no aceptemos quiénes somos, seres errantes e inseguros, será imposible tener plenitud y felicidad a lo largo de la vida .

Por lo tanto, descubrir esa vulnerabilidad dentro de ti puede ocurrir, pero depende de ti tener el valor de encontrar el coraje para ser imperfecto. Por lo tanto, comprender la vulnerabilidad y enfrentarte a ella, debe comenzar primero con tu autoconocimiento.

Sin embargo, mejorar el autoconocimiento puede no ser una tarea fácil, pero la experiencia de una constelación familiar puede ser esencial. La experiencia de una constelación familiar es capaz de proporcionar al estudiante y al paciente/cliente visiones sobre sí mismos que serían prácticamente imposibles de obtener por sí solos.

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