¿Ha oído hablar alguna vez de teoría de los esquemas Esta teoría es una terapia que se desarrolló inicialmente para tratar los trastornos de la personalidad y se basa en conceptos de otras áreas, incluido el psicoanálisis.

Índice

• ¿Cómo surgió la teoría de la estafa?
• Entender qué es la teoría de esquemas
• ¿Qué son los comportamientos inadaptados?
• Teoría de esquemas en psicología
• Los cinco ámbitos de la Teoría de Esquemas
• Indicaciones
• ¿Por qué recurrir a esta terapia?
• ¿Cómo funciona la terapia de esquemas?
  • Resignificar los problemas
• Conclusión
  • ¡Venga y descubra más!

¿Cómo surgió la teoría de la estafa?

La teoría de los esquemas tiene su origen en el psicólogo estadounidense Jeffrey Yung. Así que observó a personas que tenían dificultades en las relaciones interpersonales. Entonces se dio cuenta de que estas dificultades estaban relacionadas con trastornos de la personalidad.

De este modo, Yung propone que los problemas de personalidad surgen cuando no se satisfacen las necesidades básicas en la infancia.

Entender qué es la teoría de esquemas

La teoría de esquemas, o terapia de esquemas, es un proceso de la terapia cognitiva que ayuda a reducir el impacto de los comportamientos desadaptativos.

Como tal, ayuda a la persona a enfrentarse a su pasado y a liberarse de él. Además, se basa en el apego o vínculo que creamos desde nuestro momento de recién nacidos Es durante esta fase cuando creamos nuestra primera relación con alguien en quien confiamos.

De este modo, esta terapia busca trabajar sobre el modo en que la persona se enfrenta a los estímulos. Yung denomina entonces a estos estímulos esquemas, dando nombre a su teoría.

¿Qué son los comportamientos inadaptados?

Esta teoría se centra en los esquemas desadaptativos. Esto se debe a que consisten en la relación entre un entorno en el que no se satisfacen las necesidades básicas y el temperamento de la persona. Por lo tanto, son estos esquemas los que determinan la aparición de disfunciones conductuales.

Como tales, estos problemas de comportamiento pueden ser duraderos. En efecto, los comportamientos desadaptativos representan temas sobre la persona y su relación con los demás. Esto se debe a que se componen de recuerdos, emociones, sensaciones y se afectan mutuamente de manera significativa.

Así, surgen cuando el progenitor o cuidador actúa de forma fría o insensible hacia el niño, por lo que surgen fuertes emociones negativas y la reacción ante ellas es disfuncional. Por lo tanto, los esquemas desadaptativos acaban convirtiéndose en un problema en la búsqueda de una vida con más sentido.

Teoría de esquemas en psicología

En este sentido, la práctica de esta teoría tiene buena aceptación entre los pacientes, ya que las sesiones pueden ser individuales o en grupo. También puede utilizarse como terapia preventiva en niños y adolescentes. En cuanto al proceso terapéutico, puede durar de dos a tres años.

Sin embargo, a medida que la terapia obtenga resultados, las sesiones irán disminuyendo hasta que ya no sean necesarias. Pero el apoyo de la familia y los amigos es importante.

Porque, como en cualquier tratamiento psicológico, el paciente necesita tener a su alrededor personas que crean en él. Por lo tanto, la persona necesita apoyo y ánimo, porque estas cosas marcan una diferencia muy positiva en el tratamiento.

Los cinco ámbitos de la Teoría de Esquemas

En este sentido, existen cinco dominios emocionales descritos por la teoría de los esquemas, así que echa un vistazo a cada uno de ellos a continuación:

1. Autonomía y rendimiento: se basa en la dependencia, la incompetencia, la vulnerabilidad, la sumisión y el fracaso;
2. Desconexión o rechazo: se basa en el abandono, la inestabilidad, la desconfianza, la privación emocional, la vergüenza, el aislamiento social y la alienación;
3. Se socava el establecimiento de fronteras: se basa en la superioridad, la grandiosidad y la falta de autocontrol y autodisciplina;
4. Hipervigilancia o inhibición: se basa en la negatividad, el pesimismo, la inhibición emocional, el perfeccionismo y la punitividad;
5. Orientación para terceros: se basa en el sometimiento, la represión, el altruismo, la búsqueda de aprobación o reconocimiento.

Indicaciones

La teoría de los esquemas tiene resultados probados en personas con trastorno límite. Además, se utiliza para los trastornos antisociales y narcisistas. Por otra parte, esta terapia se ha aplicado para el tratamiento de:

• Ansiedad;
• problemas en parejas y relaciones;
• trastornos alimentarios;
• consumo de sustancias;
• trastornos del estado de ánimo.

De este modo, la terapia de esquemas suele aplicarse a pacientes que se resisten a los métodos más tradicionales de psicoterapia. Como tal, aporta resultados significativos en pacientes con trastornos de la personalidad.

¿Por qué recurrir a esta terapia?

La teoría del esquema está indicada para pacientes con problemas crónicos y para personas que no responden de forma significativa a otros tratamientos. Mientras que los tratamientos convencionales en psicología se ocupan del tiempo presente, la teoría de los esquemas se ocupa del pasado.

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Al ahondar en cuestiones del pasado, puede identificar y abordar problemas que pueden pasar desapercibidos en terapias más tradicionales. Además, esta teoría se basa en varios aspectos de la psicología, ya que reúne diferentes teorías y puntos de vista.

Por lo tanto, con ella es posible desarrollar nuevas técnicas y perspectivas de tratamiento.

¿Cómo funciona la terapia de esquemas?

El primer paso de la teoría consiste en identificar los esquemas desadaptativos, relacionarlos con el problema y buscar sus orígenes en el pasado. La teoría de los esquemas considera que los problemas que se presentan en la edad adulta tienen su origen en las primeras etapas de la infancia.

A continuación, se anima al paciente a cambiar su forma de interpretar y reaccionar ante los esquemas desadaptativos, utilizando para ello estímulos positivos, con referencias, imágenes o mediante los propios recuerdos del paciente.

Por último, se aplican cambios de comportamiento. Esto significa que las sesiones son menos frecuentes y con más espacio entre ellas.

Resignificar los problemas

El tratamiento de la teoría de los esquemas busca resignificar los hechos pasados. De esta forma, el paciente revive los hechos. Así, algunas estrategias utilizadas para este proceso son:

• Compartir historias;
• creación de imágenes mentales;
• intervenciones;
• juegos de rol, como en un teatro;
• de arte (pinturas y esculturas, por ejemplo);
• experiencias diversas.

Así, al dar un nuevo significado a un problema, la persona puede aportar una nueva perspectiva a su vida Es decir, algo traumático se ve como algo nuevo, porque no siempre percibimos el trauma dentro de nosotros mismos. Por eso buscar terapia es un paso importante.

Así, al poner un nuevo punto de vista sobre lo que nos ha sucedido, aumenta la posibilidad de nuevos comienzos. Además, se nos estimula a enfrentarnos a nuestros miedos, lo que ayuda en el proceso de autoconocimiento. Luego, está el desarrollo de nuestro bienestar.

Conclusión

Nunca se ha hablado tanto de cuidar la salud mental. Por lo tanto, la teoría de los esquemas tiene un enfoque más actual de los problemas de nuestra infancia.

A menudo no nos damos cuenta de nuestros problemas hasta que es demasiado tarde, pero buscar ayuda siempre es positivo, así que no se avergüence ni tenga miedo de buscar tratamiento para usted o para su hijo. La psicología también es una manifestación de amor: ¡ya sea por uno mismo o por alguien a quien se quiere!

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