Gedragsterapie en Psigoanalise is twee van die verskillende maniere van terapie wat poog om die individu te help met sielkundige, gedragsafwykings en persoonlike en sosiale ontwikkeling.

Gedragsterapie en Psigoanalise

Psigoanalise is 'n terapie van die onbewuste wat poog om psigiese probleme te vind en op te los wat dikwels deur trauma in die kinderjare veroorsaak word en wat die alledaagse lewe beïnvloed. Hierdie terapie is ontwikkel deur die psigiater Sigmund Freud (1856-1939). Gedragsterapie, aan die ander kant, is 'n terapie met 'n psigologiese benadering ten einde die kondisionering van gedrag volgens omgewingstimuli te ondersoek.

Dit is ontwikkel uit die Behaviouristiese teorie van John Broadus Watson (1878-1958) ) beskou as die "vader" van Behaviorisme, maar dit was B. F. Skinner wat die teorieë en tegnieke geskep het wat in gedragsanalise toegepas word. Teorieë Behaviorisme of behaviorisme (van die Engelse gedrag wat gedrag, gedrag beteken) is 'n gebied van sielkunde wat die gedrag van mense en diere bestudeer, dit is een van die drie hoofstrominge van sielkunde saam met die sielkunde van vorm (Gestalt ) en analitiese sielkunde (psigoanalise).

Jou studie is gebaseer op objektiewe data. “In die siening van Behaviorisme bou die individu sy gedragspatrone volgens die stimuliwat dit ontvang van die omgewing wat dit omring”. Met ander woorde, die sosiale, gesins-, kulturele en godsdienstige omgewing sal die ontwikkeling van persoonlikheid en die manier waarop 'n mens in elke omgewing optree, beïnvloed. Dit is vanuit die persepsies en interpretasies van elkeen dat oortuigings en vorme van handeling sal individuele gedrag definieer.

Opvoeding, Gedragsterapie en Psigoanalise

Daarom is dit moontlik om waar te neem dat die gedragspatrone verander na gelang van die plek of die groep mense met wie 'n mens interaksie het. is. Niemand tree byvoorbeeld dieselfde op by die huis en by die werk of by 'n partytjie en by die kerk nie. In die opvoeding van 'n kind is die invloed van die omgewing waarin hy grootword selfs meer duidelik, hy is geneig om patrone te herhaal wat hy by sy ouers en later by onderwysers en skoolmaats waarneem.

Wanneer gedrag skade veroorsaak en gesondheid en lewe in die algemeen benadeel, is dit nodig om die patrone wat sulke gedrag gekondisioneer het, te identifiseer en te wysig. Die Amerikaanse psigiater Aaron T. Beck, wat beskou word as die vader van kognitiewe gedragsterapie, het opgemerk dat negatiewe gedagtes wat hy "outomatiese gedagtes" oor jouself genoem het, soos: Ek kan nie, ek is nie in staat nie, ens., gedrag genereer wat vernietigend is, daarom kan dit is nodig om hierdie “outomatiese gedagtes” te identifiseer om dit te oorkom.

In die meeste gevalle hierdie tipe denke'n Negatiewe houding teenoor jouself is die gevolg van die omgewing en die negatiewe mense in hul daaglikse lewens en die devaluasie wat hulle gely het. Die meeste mense is altyd bekommerd oor wat ander van hulle dink, en dit is 'n fout.

Gedragsterapie en Psigoanalise: oplossing en begrip

Alhoewel gedragsterapie daarop gemik is om die "eksterne probleem" op te los, kan die meeste gedragsversteurings die gevolg wees van een of ander geestesversteuring soos vrees of trauma, byvoorbeeld fobies (vrees vir rotte of spinnekoppe, byvoorbeeld), stres wat lei tot onder meer naels byt of hare trek.

Psigoanalise word beskou as 'n veld van teoretiese en praktiese studies wat hulle ondersoek en poog om te verstaan die implisiete betekenisse, is hierdie terapie dus toegewy aan dit wat buite die doelwit is. Vir Freud is dit in die menslike verstand dat die antwoorde op interne en eksterne konflikte gevind word, vir hom is die fisiese simptoom die gevolg van 'n konflik wat voorheen in die psige bestaan ​​het en dit is deur die oorsprong van die probleem te ontdek dat die individu dit kan oplos.

Daarom is die onbewuste sy hoofobjek van studie. Hy was oortuig daarvan dat deur bewus te raak van onbewuste gedagtes, “die pasiënt onderdrukte traumas, emosies en ervarings kan vrystel en deur selfbewustheid kan leer om beter met homself en met ander te handel.ander en genees van geestesversteurings, neuroses en psigoses.”

Fundamentele verskille

Psigoanalise poog om alles wat in die onbewuste is en wat die fisiese en geestelike gesondheid van die individu in gevaar stel, tot bewussyn te bring, sy beoog om na onbewuste herinneringe te soek om die traumas op te los. Terwyl gedragsterapie fokus op die probleem van die huidige oomblik en wat hom ekstern voordoen.

Dit is dan moontlik om te sê dat psigoanalise poog om interne konflikte op te los wat hulself ekstern manifesteer en gedragsterapie is toegewy aan die oplossing van eksterne gedragspatrone wat negatief deur die individu geassimileer is.

Tegnieke Psigoanalise

Die hooftegniek van psigoanalise is Vrye Assosiasie, wat bestaan ​​uit die ontleder wat vryelik praat wat ook al by jou opkom sonder sensuur of vrees dat dit wat vir hom voorkom onbelangrik lyk. Vir Freud stel die eenvoudige feit van praat reeds psigiese spanning vry en verlig die individu.

“Wanneer ek 'n pasiënt vra om al die refleksie te hê en vir my alles te vertel wat deur sy kop gaan, (...) Ek beskou dit as geregverdig om af te lei dat wat hy vir my sê, oënskynlik onaanstootlik en arbitrêr soos dit mag wees, verband hou met sy patologiese toestand”. (Freud, “The interpretation of dreams”, 1900, p.525).

Vir hom wanneer ons assosieervrye toegang tot gedagtes, is dit moontlik om toegang te verkry tot die onbewuste waar alles "gefileer" is, die emosies en onderdrukte pyn waartoe die bewuste verstand nie meer toegang het nie en wat die oorsprong van fisiese en geestelike versteuring is. Dit is vanuit hierdie "ontkoppelde" gedagtes dat terapeut en analisand hulle begin assosieer en organiseer om die oplossing van die probleem te bereik.

Hersamestelling van idees, Gedragsterapie en Psigoanalise

Hierdie "hersamestelling" van idees, bied 'n nuwe betekenis aan die traumatiserende gebeurtenis of die onderdrukte begeerte aan die ontleder, wat 'n soort "genesing deur die woord" verskaf.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

Anders as die psigoanalitiese tegniek wat daarop gemik is om toegang tot die onbewuste te verkry om die oorsprong van die probleem te vind, het gedragsterapie 'n wye reeks tegnieke, want vir elke tipe gedrag dit wil sê daar is 'n ander tegniek.

Onder hulle kan ons noem: Modellering “Volgens Atkinson (2002), bestaan ​​modellering uit die versterking van slegs variasies van response wat afwyk in die rigting wat die eksperimenteerder verlang ( …) dit is effektief om vrese en angs te oorkom, want dit bied 'n geleentheid om te sien hoe 'n ander persoon deur die angsgenererende situasie gaan sonder om seergemaak te word.”

Modellering/Nabootsing

“Dit is die proses waardeur 'n persoon gedrag aanleer deur waar te neem enander na te boots. Dit is 'n baie effektiewe metode van gedragsverandering, aangesien kyk na ander een van die belangrikste menslike maniere van leer is, om mense te kyk wat aanpasbare gedrag toon, leer mense met wanaangepaste reaksies beter hanteringstrategieë. Uitstalling “Konfronteer 'n gevreesde situasie of stimulus.

Bv.: die obsessief-kompulsiewe pasiënt word aangemoedig om nie sy hande te was nadat hy dit in vuil water gedompel het nie. Oorstroming is 'n modaliteit van in vivo blootstelling waarin 'n fobiese individu vir 'n lang tydperk aan die mees gevreesde voorwerp of situasie blootgestel word sonder die geleentheid om te vlug.”

Finale oorwegings

Selfwaarneming is 'n goeie manier om onsself beter te leer ken en patrone van ongewenste gedrag, herhalende gedagtes, pyn en ontstellende gevoelens te herken wat ons fisiese en geestelike skade berokken. Ongeag die vorm van terapie wat gekies word, die belangrikste ding is om hulp te soek wanneer jy dit ook al nodig vind.

Verwysings

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

Hierdie artikel is geskryf deur Gleide Bezerra de Souza( [e-pos beskerm] ). Gegradueer in Portugese Taal en Gegradueer in Psigopedagogie.