Бихевиорална терапија и психоанализа су два од различитих начина терапије која настоје да помогну појединцу са психолошким поремећајима, поремећајима понашања и личним и друштвеним развојем.

Бихевиорална терапија и психоанализа

Психоанализа је терапија несвесног која настоји да пронађе и реши психичке проблеме често изазване траумом у детињству и који утичу на свакодневни живот. Ову терапију развио је психијатар Сигмунд Фројд (1856-1939). Бихејвиорална терапија је, с друге стране, терапија са психолошким приступом у циљу истраживања условљености понашања према стимулансима из околине.

Развијена је из бихејвиористичке теорије Џона Бродуса Вотсона (1878-1958) ) сматра „оцем“ бихејвиоризма, међутим, Б. Ф. Скиннер је створио теорије и технике које се примењују у анализи понашања. Теорије Бихевиоризам или бихејвиоризам (од енглеског понашања што значи понашање, понашање) је област психологије која проучава понашање човека и животиња, што је једна од три главне струје психологије заједно са психологијом форме. (гешталт ) и аналитичка психологија (психоанализа).

Ваша студија је заснована на објективним подацима. „По мишљењу бихејвиоризма, појединац гради своје обрасце понашања према стимулансимакоје прима од средине која га окружује”. Другим речима, друштвено, породично, културно и верско окружење ће утицати на развој личности и начин на који се човек понаша у свакој средини. Из перцепција и тумачења сваког од њих произилазе уверења и облици деловања ће дефинисати индивидуално понашање.

Образовање, бихејвиорална терапија и психоанализа

Стога је могуће уочити да се обрасци понашања мењају у зависности од места или групе људи са којима се комуницира. је. Нико се не понаша исто код куће и на послу или на забави и у цркви, на пример. У васпитању детета још више долази до изражаја утицај средине у којој оно одраста, склоно је понављању образаца које уочава код родитеља, а касније и код наставника и школских другова.

Када понашање узрокује штету и штети здрављу и животу уопште, потребно је идентификовати и модификовати обрасце који су условили такво понашање. Амерички психијатар Аарон Т. Бецк, који се сматра оцем когнитивне бихејвиоралне терапије, приметио је да негативне мисли које је назвао „аутоматске мисли“ о себи као што су, не могу, нисам способан, итд., генеришу деструктивна понашања, дакле неопходно је идентификовати ове „аутоматске мисли“ да би их превазишли.

У већини случајева ова врста размишљањаНегативан однос према себи резултат је окружења и негативних људи у њиховом свакодневном животу и девалвације коју они трпе. Већина људи је увек забринута шта други мисле о њима, а то је грешка.

Бихевиорална терапија и психоанализа: решење и разумевање

Иако бихејвиорална терапија има за циљ да реши „спољни проблем“, већина поремећаја понашања може бити резултат неког менталног поремећаја као што је страх или траума, на пример, фобије (страх од пацова или паукова, на пример), стрес који доводи до гризања ноктију или чупања косе, између осталог.

Психоанализа се сматра пољем теоријских и практичних студија које истражују и настоје да разумеју имплицитних значења, ова терапија је, дакле, посвећена ономе што је изван објективног. За Фројда, у људском уму се налазе одговори на унутрашње и спољашње сукобе, за њега је физички симптом резултат конфликт који је раније постојао у психи и управо откривањем порекла проблема појединац га може решити.

Дакле, несвесно је његов главни предмет проучавања. Био је убеђен да постаје свестан несвесних мисли „пацијент може да ослободи потиснуте трауме, емоције и искуства и да кроз самосвест научи да се боље носи са собом и са другима.друге и лече од менталних поремећаја, неуроза и психоза.”

Фундаменталне разлике

Психоанализа настоји да освести све што је у несвесном и што угрожава физичко и ментално здравље појединца, намерава да потражи несвесна сећања да реши трауме. Док се бихејвиорална терапија фокусира на проблем садашњег тренутка и који се појављује споља.

Тада је могуће рећи да психоанализа настоји да реши унутрашње конфликте који се манифестују споља, а бихејвиорална терапија је посвећена решавању спољашњих образаца понашања које је појединац негативно асимилирао.

Технике психоанализе

Главна техника психоанализе је Слободно удруживање, која се састоји од тога да анализирач слободно говори шта год му падне на памет без цензуре или страха да оно што му се чини неважним. За Фројда, једноставна чињеница да се говори већ ослобађа психичке тензије и ослобађа појединца.

„Када замолим пацијента да има сву рефлексију и каже ми све што му пролази кроз главу, (...) Сматрам да је оправдано закључити да је оно што ми каже, колико год наизглед неувредљиво и произвољно било, повезано са његовим патолошким стањем”. (Фројд, „Тумачење снова”, 1900, стр. 525).

За њега кога повезујемослободним приступом мислима, могућ је приступ несвесном где је све „складиштено”, емоцијама и потиснутим болом којима свесни ум више нема приступ и који су извор физичког и менталног поремећаја. Из ових „искључених“ мисли терапеут и аналитичар почињу да их повезују и организују како би дошли до решења проблема.

Поновно састављање идеја, бихејвиорална терапија и психоанализа

Ово „поновно састављање“ идеје, нуде ново значење трауматизирајућем догађају или потиснуту жељу анализанду, пружајући неку врсту „лека кроз реч“.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

За разлику од психоаналитичке технике која има за циљ приступ несвесном како би се пронашао извор проблема, бихејвиорална терапија има широк спектар техника, јер за сваки тип понашања односно постоји другачија техника.

Међу њима можемо поменути: Моделирање „Према Аткинсону (2002), моделирање се састоји од појачавања само варијација одговора које одступају у правцу који експериментатор жели ( …) ефикасан је у превазилажењу страхова и анксиозности јер пружа прилику да гледате другу особу како пролази кроз ситуацију која ствара анксиозност, а да не буде повређена.”

Моделирање/Имитација

„То је процес којим особа учи понашања посматрајући иопонашајући друге. То је веома ефикасан метод промене понашања, пошто је посматрање других један од главних људских начина учења, посматрање људи који показују прилагодљиво понашање учи људе са неприлагођеним одговорима бољим стратегијама суочавања. Изложба „Суочавање са ситуацијом или стимулусом од страха.

Пример: опсесивно-компулзивни пацијент се позива да се уздржи од прања руку након што их урони у прљаву воду. Поплава је модалитет излагања ин виво у којем је особа која има фобију изложена објекту или ситуацији од највећег страха на дужи период без могућности да побегне”.

Завршна разматрања

Самопосматрање је одличан начин да боље упознамо себе и препознамо обрасце нежељеног понашања, мисли које се понављају, бол и узнемирујућа осећања која нам наносе физичку и менталну штету. Без обзира на изабрани облик терапије, важно је потражити помоћ кад год сматрате да је то потребно.

Референце

//блог.цогнитиво.цом/саиба-о-куе-е- терапиа-бехавиорал- е-вхен-усес-ла/ //бр.мундопсицологос.цом/артигос/сабе-цомо-фунциона-ума-терапиа-цомпортаментал //ввв.гуиадацарреира.цом.бр/царреира/о-куе-фаз -ум-псицаналиста / //ввв.псицаналисецлиница.цом/методо-да-ассоциацао-ливре-ем-псицаналисе///ситеантиго.порталедуцацао.цом.бр/цонтеудо/артигос/псицологиа/диверсас-тецницас-да-терапиа-цомпортаментал/11475

Овај чланак је написала Глеиде Безерра де Соуза ([емаил заштићен]). Дипломирао португалски језик и дипломирао психопедагогију.