Xulq-atvor terapiyasi va psixoanaliz - bu turli xil terapiya vositalaridan ikkitasi bo'lib, ular psixologik, xulq-atvor buzilishlari va shaxsiy va ijtimoiy rivojlanish bilan shaxsga yordam berishga intiladi.

Xulq-atvor terapiyasi va psixoanaliz

Psixoanaliz - ongsizlik terapiyasi bo'lib, u ko'pincha bolalik davridagi travma natijasida kelib chiqadigan va kundalik hayotga ta'sir qiladigan ruhiy muammolarni topish va hal qilishga intiladi. Bu terapiya psixiatr Zigmund Freyd (1856-1939) tomonidan ishlab chiqilgan. Boshqa tomondan, xulq-atvor terapiyasi atrof-muhit stimullariga muvofiq xatti-harakatlarning konditsionerligini tekshirish uchun psixologik yondashuvga ega terapiyadir.

U Jon Broadus Uotsonning (1878-1958) bixevioristik nazariyasidan ishlab chiqilgan. ) bixeviorizmning "otasi" deb hisoblangan, ammo xulq-atvorni tahlil qilishda qo'llaniladigan nazariyalar va usullarni yaratgan B. F. Skinner edi. Nazariyalar Bixeviorizm yoki bixeviorizm (inglizcha xatti-harakat, xulq-atvor degan ma'noni anglatadi) psixologiyaning odam va hayvonlarning xatti-harakatlarini o'rganadigan sohasi bo'lib, u shakl psixologiyasi bilan birga psixologiyaning uchta asosiy oqimidan biridir. (Gestalt) va analitik psixologiya (psixoanaliz).

Sizning tadqiqotingiz ob'ektiv ma'lumotlarga asoslangan. “Behaviorizm nuqtai nazaridan, shaxs o'z xatti-harakatlarini stimullarga ko'ra quradiuni o'rab turgan muhitdan oladi". Boshqacha qilib aytganda, ijtimoiy, oilaviy, madaniy va diniy muhit shaxsning rivojlanishiga va har bir muhitdagi xatti-harakatlariga ta'sir qiladi. E'tiqod va harakat shakllari har birining idroki va talqinidan kelib chiqadi. individual xulq-atvorni belgilaydi.

Ta'lim, xulq-atvor terapiyasi va psixoanaliz

Shunday ekan, xulq-atvor modellari muloqot qiladigan joy yoki odamlar guruhiga qarab o'zgarishini sezish mumkin. hisoblanadi. Hech kim uyda va ishda, masalan, ziyofatda va cherkovda bir xil harakat qilmaydi. Bola tarbiyasida u ulg'aygan muhitning ta'siri yanada yaqqol namoyon bo'ladi, u ota-onasida, keyinroq o'qituvchi va sinfdoshlarida sezadigan qoliplarni takrorlashga moyil bo'ladi.

Xulq-atvor sog'liqqa va umuman hayotga zarar yetkazsa va zarar keltirsa, bunday xatti-harakatni shart qilgan naqshlarni aniqlash va o'zgartirish kerak. Kognitiv xulq-atvor terapiyasining otasi hisoblangan amerikalik psixiatr Aaron T. Bek o'zi haqida "avtomatik fikrlar" deb atagan salbiy fikrlar, masalan: "Men qila olmayman, men qodir emasman" va hokazolar buzg'unchi xatti-harakatlarni keltirib chiqarishini kuzatdi. ularni yengish uchun ushbu "avtomatik fikrlar" ni aniqlash kerak.

Ko'p hollarda bunday fikrlash turiO'ziga nisbatan salbiy munosabat - bu atrof-muhit va ularning kundalik hayotidagi salbiy odamlar va ular tomonidan azoblangan devalvatsiya natijasidir. Aksariyat odamlar doimo boshqalar ular haqida nima deb o'ylashlari haqida qayg'uradilar va bu xato.

Xulq-atvor terapiyasi va psixoanaliz: yechim va tushunish

Xulq-atvor terapiyasi "tashqi muammo" ni hal qilishga qaratilgan bo'lsa-da, aksariyat xulq-atvor buzilishlari qo'rquv yoki travma kabi ruhiy kasalliklarning natijasi bo'lishi mumkin, masalan, fobiyalar (masalan, kalamush yoki o'rgimchaklardan qo'rqish), tirnoq tishlash yoki sochni tortib olishga olib keladigan stress va boshqalar.

Psixoanaliz nazariy va amaliy tadqiqotlar sohasi hisoblanadi, ular o'rganadi va tushunishga intiladi. yashirin ma'nolarga ega bo'lsa, bu terapiya, shuning uchun maqsaddan tashqarida bo'lgan narsaga bag'ishlangan. Freyd uchun ichki va tashqi qarama-qarshiliklarga javoblar inson ongida topiladi, uning uchun jismoniy simptom - bu o'z-o'zidan. psixikada ilgari mavjud bo'lgan konflikt va muammoning kelib chiqishini aniqlash orqali shaxs uni hal qilishi mumkin.

Shunday qilib, ongsizlik uning asosiy tadqiqot ob'ektidir. U behush fikrlardan xabardor bo'lish orqali "bemor bostirilgan jarohatlar, his-tuyg'ular va tajribalardan xalos bo'lishi va o'z-o'zini anglash orqali o'zi va boshqalar bilan yaxshiroq munosabatda bo'lishni o'rganishi mumkinligiga amin edi.boshqalar va ruhiy kasalliklar, nevrozlar va psixozlardan davolaydi.”

Asosiy farqlar

Psixoanaliz ongsizda bo'lgan va shaxsning jismoniy va ruhiy salomatligiga putur etkazadigan hamma narsani ongga etkazishga intiladi. u travmalarni hal qilish uchun ongsiz xotiralarni izlamoqchi. Xulq-atvor terapiyasi hozirgi zamon muammosiga qaratiladi va bu tashqi ko'rinishda namoyon bo'ladi.

Shunday qilib aytish mumkinki, psixoanaliz tashqi ko'rinishda namoyon bo'ladigan ichki ziddiyatlarni hal qilishga intiladi va xulq-atvor terapiyasi shaxs tomonidan salbiy o'zlashtirilgan xulq-atvorning tashqi namunalarini hal qilishga bag'ishlangan.

Psixoanaliz usullari

Psixoanalizning asosiy usuli bu Erkin Assotsiatsiya bo'lib, u tahlil qiluvchining xayoliga kelgan narsani senzurasiz yoki unga ahamiyatsiz bo'lib tuyulishidan qo'rqmasdan erkin gapirishdan iborat. Freydga ko'ra, oddiy gapirish haqiqati allaqachon ruhiy zo'riqishlarni yo'qotadi va odamni engillashtiradi.

“Men bemordan hamma narsani o'ylab ko'rishni va uning boshidan o'tgan hamma narsani aytib berishini so'rasam, (...) Uning menga aytganlari, garchi beparvo va o'zboshimchalik bilan ko'rinsa ham, uning patologik holati bilan bog'liq degan xulosaga kelishni o'rinli deb bilaman”. (Freyd, "Tushlarning ta'biri", 1900, p.525).

U uchun biz birlashtirganimizdafikrlarga erkin kirish orqali, hamma narsa "to'ldirilgan" ongsizga, ongli ong endi kirish imkoniga ega bo'lmagan va jismoniy va ruhiy buzilishlarning kelib chiqishi bo'lgan his-tuyg'ular va bostirilgan og'riqlarga kirish mumkin. Aynan mana shu “ajralgan” fikrlardan terapevt va tahlilchi muammoning yechimiga erishish uchun ularni birlashtirib, tartibga solishni boshlaydilar.

G'oyalarni qayta yig'ish, xulq-atvor terapiyasi va psixoanaliz

Ushbu “qayta yig'ish” g'oyalar, travmatik hodisaga yangi ma'no yoki tahlil qiluvchiga bostirilgan istakni taklif qilib, o'ziga xos "so'z orqali davolash" ni ta'minlaydi.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishni xohlayman. .

Muammoning kelib chiqishini topish uchun ongsizga kirishni maqsad qilgan psixoanalitik texnikadan farqli o'laroq, xulq-atvor terapiyasi keng ko'lamli usullarga ega, chunki har bir xatti-harakat turi uchun ya'ni boshqa texnika mavjud.

Ular orasida biz quyidagilarni ta'kidlashimiz mumkin: Modellashtirish "Atkinson (2002) ma'lumotlariga ko'ra, modellashtirish faqat eksperimentator xohlagan yo'nalishda og'adigan javoblarning o'zgarishini kuchaytirishdan iborat. …) bu qo'rquv va tashvishlarni engishda samaralidir, chunki u boshqa odamning tashvishga sabab bo'lgan vaziyatdan zarar ko'rmasdan o'tishini kuzatish imkoniyatini beradi.”

Modellashtirish/taqlid qilish

“Bu shaxsning xatti-harakatlarni kuzatish orqali o'rganish jarayoni vaboshqalarga taqlid qilish. Bu xulq-atvorni o'zgartirishning juda samarali usulidir, chunki boshqalarni kuzatish insoniy o'rganishning asosiy usullaridan biridir, adaptiv xatti-harakatni ko'rsatadigan odamlarni kuzatish noto'g'ri javoblarga ega bo'lgan odamlarga yaxshiroq kurashish strategiyasini o'rgatadi. Ko'rgazma “Qo'rqinchli vaziyat yoki rag'batlantirishga qarshi turish.

Masalan: obsesif-kompulsiv bemorga qo'llarini iflos suvga botirgandan keyin yuvishdan bosh tortish tavsiya etiladi. Suv toshqini - bu in vivo ta'sir qilish usuli bo'lib, unda fobik odam uzoq vaqt davomida qochib ketish imkoniyatisiz eng qo'rqinchli ob'ekt yoki vaziyatga duchor bo'ladi.

Yakuniy mulohazalar

O'z-o'zini kuzatish Bu o'zimizni yaxshiroq bilish va bizga jismoniy va ruhiy zarar etkazadigan istalmagan xatti-harakatlar, takrorlanadigan fikrlar, og'riq va qayg'uli his-tuyg'ularni tan olishning ajoyib usuli. Tanlangan terapiya shaklidan qat'i nazar, eng muhimi, kerak bo'lganda yordam so'rashdir.

Adabiyotlar

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

Ushbu maqola Gleide Bezerra de Souza tomonidan yozilgan ( [elektron pochta himoyalangan] ). Portugal tilini tamomlagan va Psixopedagogikani tamomlagan.