مواد جي جدول
Behavioral Therapy ۽ Psychoanalysis علاج جا ٻه مختلف وسيلا آھن جيڪي فرد کي نفسياتي، رويي جي خرابين ۽ ذاتي ۽ سماجي ترقي سان مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آھن.
Behavioral Therapy and Psychoanalysis
Psychoanalysis بي شعوري جو هڪ علاج آهي جيڪو نفسياتي مسئلن کي ڳولڻ ۽ حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيڪو اڪثر ڪري ننڍپڻ ۾ صدمي جي ڪري پيدا ٿئي ٿو ۽ جيڪي روزمره جي زندگي تي اثر انداز ڪن ٿا. هي علاج نفسيات جي ماهر سگمنڊ فرائيڊ (1856-1939) پاران تيار ڪيو ويو. ٻئي طرف Behavioral therapy، هڪ نفسياتي طريقي سان هڪ علاج آهي، جنهن ۾ ماحولياتي محرڪن جي مطابق رويي جي حالت کي جانچڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
اهو جان براڊس واٽسسن (1878-1958) جي رويي جي نظريي مان ٺاهيو ويو هو. ) سمجھيو ويو "پيء" جي رويي جو، جيتوڻيڪ، اھو B. F. اسڪنر ھو جنھن اھي نظريا ۽ ٽيڪنالاجي ٺاھيا جيڪي رويي جي تجزيي ۾ لاڳو ٿين ٿيون. نظريا Behaviorism يا Behaviorism (انگريزيءَ مان Behaviorism جنهن جو مطلب آهي conduct, behavior) نفسيات جو هڪ علائقو آهي جيڪو انسان ۽ جانورن جي رويي جو مطالعو ڪري ٿو، هي نفسيات جي ٽن مکيه وهڪرن مان هڪ آهي فارم جي نفسيات سان گڏ. (Gestalt) ۽ تجزياتي نفسيات (نفسياتي تجزيو).
توهان جو مطالعو مقصدي ڊيٽا تي ٻڌل آهي. "Behaviorism جي نظر ۾، فرد پنهنجي رويي جي نمونن کي محرک جي مطابق ٺاهي ٿوجيڪو اهو ماحول مان حاصل ڪري ٿو جيڪو ان جي چوڌاري آهي ". ٻين لفظن ۾، سماجي، خانداني، ثقافتي ۽ مذهبي ماحول شخصيت جي ترقي تي اثر انداز ڪندو ۽ هر ماحول ۾ هڪ طريقي سان عمل ڪندو آهي. اهو هر هڪ جي تصور ۽ تشريح مان آهي جيڪو عقيدن ۽ عمل جي شڪلن مان آهي. انفرادي رويي جي وضاحت ڪندو.
تعليم، رويي جي علاج ۽ نفسياتي تجزيي
ان ڪري، اهو سمجهڻ ممڪن آهي ته رويي جا نمونا جڳهن يا ماڻهن جي گروهه جي مطابق تبديل ٿيندا آهن جن سان هڪ رابطو ڪري ٿو. آهي. ڪو به ساڳيو ڪم نٿو ڪري گهر ۾ ۽ ڪم تي يا پارٽي ۽ چرچ تي، مثال طور. ٻار جي تعليم تي، ماحول جو اثر جنهن ۾ هو وڏو ٿئي ٿو، اڃا به وڌيڪ واضح ٿئي ٿو، هو انهن نمونن کي ورجائي ٿو، جيڪي هو پنهنجي والدين ۽ بعد ۾ استادن ۽ اسڪول جي ساٿين ۾ محسوس ڪري ٿو.
جڏهن رويي کي نقصان پهچائي ٿو ۽ عام طور تي صحت ۽ زندگي کي نقصان پهچائي ٿو، اهو ضروري آهي ته انهن نمونن کي سڃاڻڻ ۽ تبديل ڪيو وڃي جيڪي اهڙي رويي کي شرط ڪن ٿا. آمريڪي نفسيات جي ماهر Aaron T. Beck، جنهن کي cognitive behavioral therapy جو پيءُ سمجهيو وڃي ٿو، اهو مشاهدو ڪيو ته منفي سوچون جن کي هو پنهنجي باري ۾ ”خودڪار سوچ“ سڏين ٿا، جهڙوڪ، مان نٿو ڪري سگهان، مان قابل نه آهيان، وغيره، اهڙا رويا تباهه ڪن ٿا. انهن ”خودڪار سوچن“ کي سڃاڻڻ ضروري آهي انهن تي قابو پائڻ لاءِ.
اڪثر ڪيسن ۾ هن قسم جي سوچپنهنجو پاڻ ڏانهن منفي رويو ماحول جو نتيجو آهي ۽ منفي ماڻهو انهن جي روزاني زندگي ۾ ۽ انهن جي قدرن جو شڪار آهن. اڪثر ماڻهو هميشه پريشان هوندا آهن ته ٻيا انهن بابت ڇا سوچيندا آهن، ۽ اها هڪ غلطي آهي.
Behavioral Therapy and Psychoanalysis: حل ۽ سمجھ
جيتوڻيڪ رويي جي علاج جو مقصد ”خارجي مسئلو“ کي حل ڪرڻ آهي، پر اڪثر رويي جي خرابين جو نتيجو ٿي سگهي ٿو ڪجهه ذهني خرابي جهڙوڪ خوف يا صدمو، مثال طور، فوبيا (مثال طور چوڏن يا مکين جو خوف)، دٻاءُ جيڪو ناخن کي ڇڪڻ يا وارن کي ڇڪڻ جو سبب بڻجندو آهي، ٻين جي وچ ۾.
نفسياتي تجزيي کي نظرياتي ۽ عملي مطالعي جو هڪ شعبو سمجهيو ويندو آهي جنهن تي اهي تحقيق ڪندا آهن ۽ سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. مطلب ته، هي علاج وقف ڪيو ويو آهي، تنهن ڪري، مقصد کان ٻاهر ڇا آهي. فرائيڊ لاء، اهو انساني ذهن ۾ آهي ته اندروني ۽ بيروني تضادن جا جواب مليا آهن، هن لاء جسماني علامتون نتيجو آهي. تڪرار جيڪو اڳ ۾ نفسيات ۾ موجود هو ۽ ان مسئلي جي اصليت کي دريافت ڪرڻ سان فرد ان کي حل ڪري سگهي ٿو. هن کي يقين هو ته غير شعوري سوچن کان آگاهي ٿيڻ سان، ”مريض دٻجي ويل صدمن، جذبات ۽ تجربن کي آزاد ڪري سگهي ٿو ۽، خود آگاهيءَ ذريعي، پاڻ سان ۽ ٻين سان بهتر معاملو ڪرڻ سکي ٿو.ٻيا ۽ دماغي خرابين، نيوروسز ۽ نفسيات کان شفا حاصل ڪن ٿا.”
ڏسو_ پڻ: بدگماني: نفرت ڪندڙ شخص جون 7 خاصيتونبنيادي اختلاف
نفسياتي تجزيه هر شيءِ کي شعور ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪري ٿي جيڪا لاشعوري ۾ آهي ۽ جيڪا فرد جي جسماني ۽ ذهني صحت سان سمجهوتو ڪري ٿي، هوءَ سورن کي حل ڪرڻ لاءِ غير شعوري ياداشتن کي ڳولڻ جو ارادو رکي ٿي. جڏهن ته رويي جو علاج موجوده لمحي جي مسئلي تي ڌيان ڏئي ٿو ۽ اهو پاڻ کي خارجي طور تي پيش ڪري ٿو.
پڻ پڙهو: خود-هپناسس: اهو ڇا آهي، اهو ڪيئن ڪجي؟پوءِ اهو چوڻ ممڪن آهي ته نفسياتي تجزيه اندروني تڪرارن کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيڪي پاڻ کي ٻاهران ظاهر ڪن ٿا ۽ رويي جي علاج جو مقصد خارجي نمونن جي رويي کي حل ڪرڻ لاءِ وقف ڪيو ويو آهي جيڪي فرد طرفان منفي طور تي جذب ڪيا ويا هئا.
ٽيڪنڪس نفسياتي تجزيه <7
نفسياتي تجزيي جي مکيه ٽيڪنڪ فري ايسوسيئيشن آهي، جنهن ۾ تجزيو ۽ ڳالهائڻ شامل آهي آزاديءَ سان جيڪو ڪجهه ذهن ۾ اچي ٿو بغير سينسرشپ يا خوف جي ته جيڪو هن کي ظاهر ٿئي ٿو اهو غير اهم لڳي ٿو. فرائيڊ لاءِ، ڳالهائڻ جي سادي حقيقت اڳ ۾ ئي نفسياتي ڇڪتاڻ کي آزاد ڪري ٿي ۽ فرد کي رليف ڏئي ٿي.
”جڏهن آئون ڪنهن مريض کان پڇان ٿو ته سڀ غور ويچار ڪري ۽ مون کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌاءِ جيڪو هن جي مٿي مان گذري ٿو، (...) مان سمجهان ٿو ته اهو اندازو لڳائڻ جائز آهي ته هو مون کي جيڪو ڪجهه ٻڌائي ٿو، بظاهر غير جارحانه ۽ بي ترتيبي، جيئن ته اهو ٿي سگهي ٿو، هن جي نفسياتي حالت سان لاڳاپيل آهي. (فرائڊ، ”دي انٽرپيٽيشن آف خواب“، 1900، ص.525).
هن لاءِ جڏهن اسان شريڪ ڪريون ٿاآزاديءَ سان خيالن تائين رسائي، اهو ممڪن آهي ته لاشعور تائين پهچ، جتي هر شيءِ ”فائل“ ٿيل آهي، جذبات ۽ دٻجي ويل درد، جن تائين شعوري ذهن کي هاڻي رسائي نه ٿي سگهي ۽ جيڪي جسماني ۽ ذهني خرابي جو اصل سبب آهن. اهو انهن ”منقطع“ خيالن مان آهي ته معالج ۽ تجزيه نگار انهن کي ملائڻ شروع ڪن ٿا ۽ انهن کي منظم ڪن ٿا ته جيئن مسئلي جي حل تائين پهچي سگهي.
خيالن کي ٻيهر گڏ ڪرڻ، رويي جي علاج ۽ نفسياتي تجزيي
هن ”ٻيهر گڏ ٿيڻ“ جو. خيالات، هڪ نئين معنيٰ پيش ڪن ٿا صدمو ڏيندڙ واقعي يا تجزيي لاءِ دٻايل خواهش کي، هڪ قسم جو ”لفظ ذريعي علاج“ مهيا ڪن.
مان نفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .
نفسياتي تجزياتي ٽيڪنڪ کان مختلف آهي جنهن جو مقصد بي هوش تائين رسائي حاصل ڪرڻ آهي مسئلي جي اصل کي ڳولڻ لاء، رويي جي علاج ۾ ٽيڪنالاجي جو هڪ وسيع سلسلو آهي، ڇاڪاڻ ته هر قسم جي رويي لاء يعني اتي هڪ مختلف ٽيڪنڪ آهي.
انهن مان اسان ذڪر ڪري سگھون ٿا: ماڊلنگ “Atkinson (2002) جي مطابق، ماڊلنگ صرف جوابن جي مختلف تبديلين کي مضبوط ڪرڻ تي مشتمل آهي جيڪي تجربيڪار طرفان گهربل هدايت ۾ انحراف ڪن ٿا ( ...) اهو خوفن ۽ پريشانين تي قابو پائڻ ۾ اثرائتو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ موقعو فراهم ڪري ٿو ته ڪنهن ٻئي شخص کي پريشاني پيدا ڪندڙ صورتحال مان گذرندي بغير ڪنهن ڏک جي.”
ڏسو_ پڻ: فلم ايلا (2013): خلاصو، خلاصو ۽ تجزيوماڊلنگ/تقليد
“اهو آهي اهو عمل جنهن جي ذريعي هڪ شخص مشاهدو ڪندي رويي کي سکڻ ۽ٻين جي تقليد ڪرڻ. اهو رويي جي تبديلي جو هڪ تمام مؤثر طريقو آهي، ڇاڪاڻ ته ٻين کي ڏسڻ سکڻ جي بنيادي انساني طريقن مان هڪ آهي، انهن ماڻهن کي ڏسڻ جيڪي adaptive رويي جي نمائش ڪري رهيا آهن ماڻهن کي maladaptive جوابن سان ماڻهن کي بهتر نموني حڪمت عمليون سيکاريندو آهي. نمائش ”هڪ خوف واري صورتحال يا محرڪ کي منهن ڏيڻ.
مثال: جنوني مجبوري واري مريض کي تاڪيد ڪئي وئي آهي ته هو پنهنجي هٿن کي گندي پاڻي ۾ وجھڻ کان پوءِ ڌوئڻ کان پاسو ڪن. سيلاب هڪ ويوو نمائش جو هڪ طريقو آهي جنهن ۾ هڪ فوبڪ فرد تمام گهڻي خوفناڪ شئي يا صورتحال جي سامهون هوندو آهي جيڪو ڊگهي عرصي تائين ڀڄڻ جو موقعو نه ڏيندو آهي“. پاڻ کي بهتر ڄاڻڻ ۽ ناپسنديده رويي، بار بار خيالن، درد ۽ پريشان ڪندڙ احساسن جي نمونن کي سڃاڻڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو اسان کي جسماني ۽ ذهني نقصان پهچائي ٿو. بغير علاج جي چونڊيل شڪل جي، اهم شيء اها آهي ته مدد حاصل ڪريو جڏهن توهان کي ضرورت محسوس ٿئي.
حوالا
//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475
هي آرٽيڪل گليڊ بيزرا ڊي سوزا پاران لکيو ويو آهي ([اي ميل محفوظ ڪيل] ). پرتگالي ٻولي ۾ گريجوئيشن ڪئي ۽ نفسيات ۾ گريجوئيشن ڪئي.