ქცევითი თერაპია და ფსიქოანალიზი არის თერაპიის ორი სხვადასხვა საშუალება, რომელიც ცდილობს დაეხმაროს ინდივიდს ფსიქოლოგიური, ქცევითი დარღვევებისა და პიროვნული და სოციალური განვითარების დროს.

ქცევითი თერაპია და ფსიქოანალიზი

ფსიქოანალიზი არის არაცნობიერის თერაპია, რომელიც ცდილობს მოძებნოს და გადაჭრას ფსიქიკური პრობლემები, რომლებიც ხშირად გამოწვეულია ბავშვობაში ტრავმით და რომელიც გავლენას ახდენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. ეს თერაპია შეიმუშავა ფსიქიატრმა ზიგმუნდ ფროიდმა (1856-1939). ბიჰევიორალური თერაპია, თავის მხრივ, არის თერაპია ფსიქოლოგიური მიდგომით, რათა გამოიკვლიოს ქცევის კონდიცირება გარემოს სტიმულის მიხედვით.

ის შემუშავებულია ჯონ ბროდუს უოტსონის (1878-1958) ბიჰევიორისტული თეორიიდან. ) ითვლებოდა ბიჰევიორიზმის „მამად“, თუმცა სწორედ B.F. Skinner-მა შექმნა თეორიები და ტექნიკა, რომლებიც გამოიყენება ქცევის ანალიზში. თეორიები ბიჰევიორიზმი ან ბიჰევიორიზმი (ინგლისური ქცევა, რაც ნიშნავს ქცევას, ქცევას) არის ფსიქოლოგიის სფერო, რომელიც შეისწავლის ადამიანის და ცხოველების ქცევას, ეს არის ფსიქოლოგიის სამი ძირითადი მიმდინარეობიდან ერთ-ერთი ფორმის ფსიქოლოგიასთან ერთად. (გეშტალტი) და ანალიტიკური ფსიქოლოგია (ფსიქოანალიზი).

თქვენი კვლევა ეფუძნება ობიექტურ მონაცემებს. „ბიჰევიორიზმის თვალსაზრისით, ინდივიდი აყალიბებს თავის ქცევის ნიმუშებს სტიმულის მიხედვითრომ იგი იღებს მის გარშემო მყოფი გარემოდან”. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სოციალური, ოჯახური, კულტურული და რელიგიური გარემო გავლენას მოახდენს პიროვნების განვითარებაზე და თითოეულ გარემოში ადამიანის მოქმედებაზე. თითოეული მათგანის აღქმიდან და ინტერპრეტაციებიდან გამომდინარეობს რწმენა და მოქმედების ფორმები. განსაზღვრავს ინდივიდუალურ ქცევას.

განათლება, ქცევითი თერაპია და ფსიქოანალიზი

აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია იმის აღქმა, რომ ქცევის ნიმუშები იცვლება ადგილის ან ადამიანთა ჯგუფის მიხედვით, ვისთანაც ურთიერთობს. არის. არავინ იქცევა ერთნაირად სახლში და სამსახურში ან წვეულებაზე და ეკლესიაში, მაგალითად. ბავშვის აღზრდისას, გარემოს გავლენა, რომელშიც ის იზრდება, კიდევ უფრო აშკარაა, ის მიდრეკილია გაიმეოროს ის შაბლონები, რომლებსაც აღიქვამს მშობლებში და მოგვიანებით მასწავლებლებსა და თანაკლასელებში.

როდესაც ქცევა ზიანს აყენებს და ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას და ზოგადად სიცოცხლეს, აუცილებელია ისეთი შაბლონების იდენტიფიცირება და მოდიფიცირება, რამაც განაპირობა ასეთი ქცევა. ამერიკელმა ფსიქიატრმა აარონ ტ. ბეკმა, რომელიც კოგნიტური ქცევითი თერაპიის მამად ითვლებოდა, შენიშნა, რომ ნეგატიური აზრები, რომლებსაც მან უწოდა „ავტომატური აზრები“ საკუთარ თავზე, როგორიცაა, მე არ შემიძლია, არ ვარ უნარი და ა.შ., წარმოშობს დესტრუქციულ ქცევებს აუცილებელია ამ „ავტომატური აზრების“ იდენტიფიცირება მათი დასაძლევად.

უმეტეს შემთხვევაში ამ ტიპის აზროვნებასაკუთარი თავის მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულება არის გარემოს და ნეგატიური ადამიანების ყოველდღიურ ცხოვრებაში და მათ მიერ განხორციელებული გაუფასურების შედეგი. ადამიანების უმეტესობას ყოველთვის აწუხებს სხვების აზრი მათზე და ეს შეცდომაა.

ქცევითი თერაპია და ფსიქოანალიზი: გამოსავალი და გაგება

მიუხედავად იმისა, რომ ქცევითი თერაპია მიზნად ისახავს "გარე პრობლემის" გადაჭრას, ქცევითი დარღვევების უმეტესობა შეიძლება იყოს გარკვეული ფსიქიკური აშლილობის შედეგი, როგორიცაა შიში ან ტრავმა, მაგალითად, ფობიები. (მაგალითად, ვირთხების ან ობობების შიში), სტრესი, რომელიც იწვევს ფრჩხილების კვნეტას ან თმის კვნეტას, სხვათა შორის.

ფსიქოანალიზი ითვლება თეორიული და პრაქტიკული კვლევების სფეროდ, რომელსაც ისინი იკვლევენ და ცდილობენ გაიგონ. იმპლიციტური მნიშვნელობებით, ეს თერაპია ეძღვნება, მაშასადამე, იმას, რაც მიზნის მიღმაა. ფროიდისთვის სწორედ ადამიანის გონებაშია ნაპოვნი პასუხები შიდა და გარე კონფლიქტებზე, მისთვის ფიზიკური სიმპტომი არის შედეგი. კონფლიქტი, რომელიც მანამდე არსებობდა ფსიქიკაში და სწორედ პრობლემის წარმოშობის აღმოჩენით შეუძლია ინდივიდს მისი გადაჭრა.

ამგვარად, არაცნობიერი მისი შესწავლის მთავარი ობიექტია. ის დარწმუნებული იყო, რომ არაცნობიერი აზრების გაცნობიერებით, „პაციენტს შეუძლია გაათავისუფლოს რეპრესიული ტრავმები, ემოციები და გამოცდილება და თვითშეგნების მეშვეობით ისწავლოს უკეთ გაუმკლავდეს საკუთარ თავს და სხვებს.სხვები და განკურნონ ფსიქიკური აშლილობები, ნევროზები და ფსიქოზები.“

ფუნდამენტური განსხვავებები

ფსიქოანალიზი ცდილობს გონზე მოიყვანოს ყველაფერი, რაც არაცნობიერშია და რაც საფრთხეს უქმნის ინდივიდის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, იგი აპირებს მოძებნოს არაცნობიერი მოგონებები ტრავმების მოსაგვარებლად. მაშინ, როცა ქცევითი თერაპია ფოკუსირებულია აწმყო მომენტის პრობლემაზე და რომელიც თავს იჩენს გარეგნულად.

შეიძლება ითქვას, რომ ფსიქოანალიზი ცდილობს გადაჭრას შიდა კონფლიქტები, რომლებიც ვლინდება გარეგნულად და ქცევითი თერაპია ეძღვნება ინდივიდის მიერ უარყოფითად ათვისებული ქცევის გარე მოდელების გადაჭრას.

ფსიქოანალიზის ტექნიკა

ფსიქოანალიზის მთავარი ტექნიკაა თავისუფალი ასოციაცია, რომელიც შედგება იმისგან, რომ ანალიტიკოსი თავისუფლად ლაპარაკობს იმაზე, რაც თავში მოდის, ცენზურის გარეშე ან იმის შიშის გარეშე, რომ ის, რაც მას ეჩვენება, უმნიშვნელოა. ფროიდისთვის ლაპარაკის უბრალო ფაქტი უკვე ათავისუფლებს ფსიქიკურ დაძაბულობას და ათავისუფლებს ინდივიდს.

„როდესაც პაციენტს ვთხოვ, ჰქონდეს მთელი ასახვა და მითხრას ყველაფერი, რაც მის თავში გადის, (...) გამართლებულად მიმაჩნია იმის დასკვნა, რომ ის, რაც მეუბნება, ერთი შეხედვით შეურაცხმყოფელი და თვითნებურიც არ უნდა იყოს, დაკავშირებულია მის პათოლოგიურ მდგომარეობასთან“. (ფროიდი, „სიზმრების ინტერპრეტაცია“, 1900, გვ.525).

მისთვის, როდესაც ჩვენ ასოცირდება.აზრების თავისუფლად წვდომისას შესაძლებელია არაცნობიერის წვდომა, სადაც ყველაფერია „ჩასმული“, ემოციები და დათრგუნული ტკივილი, რომლებზეც ცნობიერ გონებას აღარ აქვს წვდომა და რომლებიც ფიზიკური და ფსიქიკური აშლილობის სათავეა. სწორედ ამ „გათიშული“ აზრებიდან იწყებენ თერაპევტი და ანალიტიკოსი მათ ასოცირებას და ორგანიზებას, რათა მიაღწიონ პრობლემის გადაწყვეტას.

იდეების ხელახალი შეკრება, ქცევითი თერაპია და ფსიქოანალიზი

ეს „ხელახლა შეკრება“ იდეები, სთავაზობენ ახალ მნიშვნელობას ტრავმატულ მოვლენას ან რეპრესირებულ სურვილს ანალიზის მონაწილეს, რაც უზრუნველყოფს ერთგვარ „განკურნებას სიტყვით“.

მინდა ინფორმაცია ჩავირიცხო ფსიქოანალიზის კურსზე. .

განსხვავებული ფსიქოანალიტიკური ტექნიკისგან, რომელიც მიზნად ისახავს არაცნობიერის წვდომას პრობლემის წარმოშობის საპოვნელად, ქცევითი თერაპიას აქვს ტექნიკის ფართო სპექტრი, რადგან ქცევის თითოეული ტიპისთვის ანუ არსებობს სხვა ტექნიკა.

მათ შორის შეიძლება აღვნიშნოთ: მოდელირება „ატკინსონის (2002) მიხედვით მოდელირება შედგება მხოლოდ იმ პასუხების ვარიაციების გაძლიერებისგან, რომლებიც გადახრილია ექსპერიმენტატორის მიერ სასურველი მიმართულებით ( ...) ის ეფექტურია შიშებისა და შფოთვის დასაძლევად, რადგან იძლევა შესაძლებლობას უყუროთ სხვა ადამიანს როგორ გადის შფოთვის გამომწვევი სიტუაცია ისე, რომ არ დაზარალდეს.”

მოდელირება/იმიტაცია

„ეს არის პროცესი, რომლითაც ადამიანი სწავლობს ქცევებს დაკვირვებით დასხვების მიბაძვა. ეს ქცევის შეცვლის ძალიან ეფექტური მეთოდია, ვინაიდან სხვების ყურება ადამიანის სწავლის ერთ-ერთი მთავარი გზაა, ადამიანების ყურება, რომლებიც ავლენენ ადაპტირებულ ქცევას, ასწავლის არაადაპტაციური რეაქციების მქონე ადამიანებს დაძლევის უკეთეს სტრატეგიას. გამოფენა „საშიშ სიტუაციის ან სტიმულის დაპირისპირება.

მაგ.: ობსესიურ-კომპულსიურ პაციენტს მოუწოდებენ, თავი შეიკავოს ხელების დაბანისგან ჭუჭყიან წყალში ჩაძირვის შემდეგ. წყალდიდობა არის in vivo ექსპოზიციის მოდალობა, რომლის დროსაც ფობიური ინდივიდი ექვემდებარება ყველაზე საშიშ ობიექტს ან სიტუაციას ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში გაქცევის შესაძლებლობის გარეშე”.

საბოლოო მოსაზრებები

თვითდაკვირვება. ეს არის შესანიშნავი გზა საკუთარი თავის უკეთ გასაცნობად და არასასურველი ქცევის, განმეორებადი აზრების, ტკივილისა და შემაშფოთებელი გრძნობების ნიმუშების ამოცნობისთვის, რომლებიც ფიზიკურ და ფსიქიკურ ზიანს აყენებენ. არჩეული თერაპიის ფორმის მიუხედავად, მთავარია მიმართოთ დახმარებას, როცა საჭიროდ მიიჩნევთ.

ბმულები

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

ეს სტატია დაწერილია Gleide Bezerra de Souza-ს მიერ ([ელფოსტა დაცულია] ). დაამთავრა პორტუგალიური ენა და დაამთავრა ფსიქოპედაგოგია.