Atferlismeðferð og sálgreining eru tvær af hinum ýmsu meðferðaraðferðum sem leitast við að hjálpa einstaklingnum með sálrænar, hegðunarraskanir og persónulegan og félagslegan þroska.

Atferlismeðferð og sálgreining

Sálgreining er meðferð á meðvitundarleysinu sem leitast við að finna og leysa geðræn vandamál sem oft stafa af áföllum í æsku og hafa áhrif á daglegt líf. Þessi meðferð var þróuð af geðlækninum Sigmund Freud (1856-1939). Atferlismeðferð er aftur á móti meðferð með sálfræðilegri nálgun í því skyni að rannsaka skilyrðingu hegðunar samkvæmt umhverfisáreitum.

Hún var þróuð út frá atferliskenningu John Broadus Watson (1878-1958) ) talinn „faðir“ atferlishyggjunnar, hins vegar var það B. F. Skinner sem bjó til kenningar og tækni sem er beitt í atferlisgreiningu. Kenningar Atferlishyggja eða atferlishyggja (af ensku hegðun sem þýðir hegðun, hegðun) er svið sálfræði sem rannsakar hegðun manna og dýra, þetta er einn af þremur meginstraumum sálfræðinnar ásamt formsálfræði (Gestalt ) og greiningarsálfræði (sálgreining).

Rannsókn þín er byggð á hlutlægum gögnum. „Í ljósi atferlishyggju byggir einstaklingurinn upp hegðunarmynstur sitt í samræmi við áreitisem það fær frá umhverfinu sem umlykur það“. Með öðrum orðum, félagslegt, fjölskyldulegt, menningarlegt og trúarlegt umhverfi mun hafa áhrif á þróun persónuleika og hvernig maður hegðar sér í hverju umhverfi. Það er út frá skynjun og túlkun hvers og eins sem skoðanir og form athafna. mun skilgreina einstaklingshegðun.

Menntun, atferlismeðferð og sálgreining

Þess vegna er hægt að skynja að hegðunarmynstrið breytist eftir stað eða hópi fólks sem maður hefur samskipti við. er. Enginn hagar sér eins heima og í vinnunni eða í veislum og í kirkju, svo dæmi séu tekin. Í menntun barns eru áhrif umhverfisins sem það elst upp í enn betur áberandi, það hefur tilhneigingu til að endurtaka mynstur sem það skynjar hjá foreldrum sínum og síðar hjá kennurum og skólafélögum.

Þegar hegðun veldur skaða og skaðar heilsu og líf almennt er nauðsynlegt að greina og breyta mynstrum sem skilyrti slíka hegðun. Bandaríski geðlæknirinn Aaron T. Beck, sem er talinn faðir hugrænnar atferlismeðferðar, tók eftir því að neikvæðar hugsanir sem hann kallaði „sjálfvirkar hugsanir“ um sjálfan sig eins og ég get ekki, ég er ekki fær o.s.frv., veldur eyðileggjandi hegðun, þess vegna er nauðsynlegt að bera kennsl á þessar „sjálfvirku hugsanir“ til að sigrast á þeim.

Í flestum tilfellum er þessi tegund af hugsunNeikvætt viðhorf til sjálfs sín er afleiðing af umhverfinu og neikvæðu fólki í daglegu lífi og þeirri gengisfellingu sem það verður fyrir. Flestir hafa alltaf áhyggjur af því hvað öðrum finnst um þá og það eru mistök.

Atferlismeðferð og sálgreining: lausn og skilningur

Þó að atferlismeðferð miði að því að leysa „ytra vandamálið“ geta flestar hegðunarraskanir stafað af einhverri geðröskun eins og ótta eða áföllum, til dæmis fælni. (hræðsla við rottur eða köngulær, t.d.), streita sem leiðir til þess að naga neglur eða toga í hár, meðal annars.

Sálgreining er talin svið fræðilegra og hagnýtra rannsókna sem þeir rannsaka og leitast við að skilja. óbeinum merkingum, þessi meðferð er því tileinkuð því sem er handan markmiðsins. Fyrir Freud er það í mannshuganum sem svörin við innri og ytri átökum eru að finna, fyrir honum er líkamleg einkenni afleiðing af a átök sem voru áður í sálarlífinu og það er með því að uppgötva uppruna vandans sem einstaklingurinn getur leyst hann.

Þannig er ómeðvitund hans helsta rannsóknarefni. Hann var sannfærður um að með því að verða meðvitaður um ómeðvitaðar hugsanir gæti „sjúklingurinn losað bæld áföll, tilfinningar og upplifanir og með sjálfsvitund lært að takast betur á við sjálfan sig og aðra.aðra og læknast af geðröskunum, taugakvillum og geðrofum.“

Grundvallarmunur

Sálgreining leitast við að koma til meðvitundar um allt sem er í ómeðvitundinni og skerðir líkamlega og andlega heilsu einstaklingsins, hún ætlar að leita að ómeðvituðum minningum til að leysa áföllin. Á meðan atferlismeðferð beinist að vandamáli líðandi stundar og það kemur fram að utan.

Þá er hægt að segja að með sálgreiningu sé leitast við að leysa innri átök sem birtast ytra og atferlismeðferð er tileinkuð því að leysa ytri hegðunarmynstur sem einstaklingurinn tileinkaði sér neikvætt.

Aðferðir Sálgreining

Helsta tækni sálgreiningar er Frjáls samtök, sem felst í því að greinandinn talar frjálslega hvað sem honum dettur í hug án ritskoðunar eða ótta um að það sem honum sýnist virðist ekki mikilvægt. Fyrir Freud losar sú einfalda staðreynd að tala nú þegar andlegri spennu og léttir á einstaklingnum.

„Þegar ég bið sjúkling um að hafa alla ígrundun og segja mér allt sem fer í gegnum höfuðið á honum, (...) Ég tel réttmætt að álykta að það sem hann segir mér, að því er virðist ómóðgandi og handahófskennt sem það kann að vera, tengist meinafræðilegu ástandi hans“. (Freud, “The interpretation of dreams”, 1900, bls.525).

Fyrir hann þegar við tengjumstmeð frjálsum aðgangi að hugsunum, það er hægt að nálgast hið meðvitundarlausa þar sem allt er „skjalað“, tilfinningum og bældum sársauka sem meðvitaður hugur hefur ekki lengur aðgang að og eru uppspretta líkamlegrar og andlegrar röskunar. Það er frá þessum „ótengdu“ hugsunum sem meðferðaraðili og greinandi byrja að tengja og skipuleggja þær til að ná lausn vandans.

Að setja saman hugmyndir, atferlismeðferð og sálgreiningu

Þessi „samsetning“ af hugmyndir, bjóða upp á nýja merkingu á áfallandi atburði eða bældri löngun greinanda, sem veitir eins konar "lækning í gegnum orðið".

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Ólíkt sálgreiningartækninni sem miðar að því að nálgast hið meðvitundarlausa til að finna uppruna vandans hefur atferlismeðferð fjölbreytt úrval af aðferðum, því fyrir hverja tegund hegðunar það er önnur tækni.

Meðal þeirra má nefna: Líkanagerð „Samkvæmt Atkinson (2002) felst líkangerð í því að styrkja aðeins afbrigði af svörum sem víkja í þá átt sem tilraunamaðurinn vill ( …) það er áhrifaríkt til að sigrast á ótta og kvíða vegna þess að það veitir tækifæri til að horfa á aðra manneskju fara í gegnum kvíðamyndandi aðstæður án þess að verða meiddur. ferlið þar sem einstaklingur lærir hegðun með því að fylgjast með oglíkja eftir öðrum. Það er mjög áhrifarík aðferð til að breyta hegðun, þar sem að horfa á aðra er ein helsta leið mannsins til að læra, að horfa á fólk sem sýnir aðlögunarhegðun kennir fólki með vanhæf viðbrögð betri viðbragðsaðferðir. Sýning „Að horfast í augu við aðstæður eða áreiti sem óttast er.

Dæmi: Þráhyggjusjúklingurinn er hvattur til að forðast að þvo hendur sínar eftir að hafa dýft þeim í óhreint vatn. Flóð eru aðferð við útsetningu in vivo þar sem fælnilegur einstaklingur verður fyrir hlutnum eða aðstæðum sem mest óttast er um í langan tíma án þess að hafa tækifæri til að flýja.“

Lokaatriði

Sjálfsathugun er frábær leið til að kynnast okkur sjálfum betur og þekkja óæskilega hegðun, endurteknar hugsanir, sársauka og erfiðar tilfinningar sem valda okkur líkamlegum og andlegum skaða. Burtséð frá því hvaða meðferðarform er valið, þá er mikilvægt að leita aðstoðar hvenær sem þú telur þess þörf.

Heimildir

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

Þessi grein var skrifuð af Gleide Bezerra de Souza ([email protected] ). Útskrifaðist í portúgölsku og útskrifaðist í sálfræði.