Jokabide-terapia eta Psikoanalisia gizabanakoari psikologiko, jokabide-nahasmenduetan eta garapen pertsonal eta sozialean laguntzen saiatzen diren terapia-bide ezberdinetako bi dira.

Jokabide-terapia eta Psikoanalisia

Psikoanalisia inkontzientearen terapia bat da, haurtzaroan maiz traumek eragindako arazo psikikoak aurkitu eta konpontzea bilatzen duena eta eguneroko bizitzan eragina dutenak. Terapia hau Sigmund Freud (1856-1939) psikiatrak garatu zuen. Jokabide-terapia, berriz, ikuspegi psikologikoa duen terapia da, ingurumen-estimuluen arabera jokabidearen baldintzapena ikertzeko asmoz.

John Broadus Watson-en (1878-1958) Behaviorist teoriatik garatu zen. ) Behaviorismoaren "aita"tzat hartu zuen, hala ere, B. F. Skinner izan zen jokabidearen analisian aplikatzen diren teoria eta teknikak sortu zituena. Teoriak Behaviorismoa edo behaviorismoa (ingelesezko portaeratik, jokabidea, jokabidea esan nahi du) gizakiaren eta animalien jokabidea aztertzen duen psikologiaren arloa da, hau psikologiaren hiru korronte nagusietako bat da formaren psikologiarekin batera. (Gestalt ) eta psikologia analitikoa (psikoanalisia).

Zure azterketa datu objektiboetan oinarritzen da. “Behaviorismoaren ikuspegitik, gizabanakoak estimuluen arabera eraikitzen ditu bere jokabide ereduakinguratzen duen ingurunetik jasotzen duela”. Hau da, gizarte-, familia-, kultura- eta erlijio-inguruneak nortasunaren garapenean eta ingurune bakoitzean jarduteko moduan eragingo du. Bakoitzaren pertzepzio eta interpretazioetatik abiatuta daude sinesmenak eta ekintza-formak. norbanakoaren jokabidea definituko du.

Hezkuntza, Jokabide-Terapia eta Psikoanalisia

Hori dela eta, antzematen da jokabide-ereduak aldatzen direla norberak harremanetan jartzen duen lekuaren edo pertsona-taldearen arabera. da. Inork ez du berdin jokatzen etxean eta lanean edo festan eta elizan, adibidez. Haurren heziketan, hazten den ingurunearen eragina are nabariagoa da, gurasoengan eta geroago irakasle eta ikaskideengan hautematen dituen ereduak errepikatu ohi ditu.

Jokaerak kalteak eragiten dituenean eta osasunari eta, oro har, bizitzari kalte egiten dionean, beharrezkoa da jokabide hori baldintzatu zuten ereduak identifikatu eta aldatzea. Aaron T. Beck psikiatra estatubatuarrak, jokabide-terapia kognitiboko aitatzat hartzen denak, ohartu zuen bere buruari buruzko "pentsamendu automatikoak" deitzen zituen pentsamendu negatiboek, hala nola, ezin dut, ez naiz gai, etab., jokabide suntsitzaileak sortzen dituztela, beraz, beharrezkoa da “pentsamendu automatiko” horiek gainditzeko identifikatzea.

Kasu gehienetan pentsamendu mota hauNorbere buruarekiko jarrera negatiboa ingurunearen eta pertsona negatiboen eguneroko bizitzan eta haiek jasaten duten debaluazioaren ondorioa da. Jende gehienak beti kezkatzen dira besteek beraiei buruz pentsatzen dutenarekin, eta hori akatsa da.

Jokabide-terapia eta Psikoanalisia: konponbidea eta ulermena

Jokabide-terapiak "kanpoko arazoa" konpontzea helburu duen arren, jokabide-nahaste gehienak buruko nahaste batzuen ondorio izan daitezke, hala nola beldurra edo trauma, adibidez, fobiak. (arratoi edo armiarmari beldurra, adibidez), azazkalak moztu edo ileari tiraka eragiten dion estresa, besteak beste.

Psikoanalisia ikertu eta ulertu nahi duten ikerketa teoriko eta praktikoen eremutzat hartzen da. esanahi inplizituetan, terapia hau, beraz, helburutik haratago dagoenari eskaintzen zaio. Freuden ustez, giza adimenean aurkitzen dira barne eta kanpoko gatazken erantzunak, berarentzat sintoma fisikoa baten ondorioa da. Aurretik psikean zegoen gatazka eta arazoaren jatorria ezagutuz norbanakoak konpon dezake.

Horrela, inkontzientea da bere aztergai nagusia. Konbentzituta zegoen pentsamendu inkontzienteez jabetuz, “gaixoak erreprimitutako trauma, emozio eta bizipenak askatu ditzakeela eta, autokontzientziaren bitartez, bere buruarekin eta besteekin hobeto tratatzen ikas lezake.besteak eta buruko nahasmenduetatik, neurosietatik eta psikosetatik sendatu.”

Oinarrizko desberdintasunak

Psikoanalisiak inkontzientean dagoen eta gizabanakoaren osasun fisikoa eta mentala arriskuan jartzen duen guztia kontzientziatu nahi du, oroitzapen inkontzienteak bilatu nahi ditu traumak konpontzeko. Jokabide-terapia unean uneko arazoan zentratzen den bitartean eta hori kanpotik aurkezten da.

Orduan esan daiteke psikoanalisiak kanpotik agertzen diren barne-gatazkak konpondu nahi dituela eta jokabide-terapia norbanakoak negatiboki bereganatutako kanpoko jokabide-ereduak konpontzera bideratzen dela.

Teknikak Psikoanalisia

Psikoanalisiaren teknika nagusia Elkarte Askea da, hau da, analizatzaileak burura etortzen zaiona aske hitz egitean datza, zentsurarik edo agertzen zaionak garrantzirik ez duelako beldurrik gabe. Freuden ustez, hitz egiteak tentsio psikikoak askatzen ditu jada eta gizabanakoa arintzen du.

«Gaixo bati gogoeta guztia eskatzen diodanean eta burutik pasatzen zaion guztia kontatzeko eskatzen diodanean, (...) Justifikatutzat jotzen dut esaten didana, itxuraz iraingarria eta arbitrarioa izan arren, bere egoera patologikoarekin lotuta dagoela ondorioztatzea”. (Freud, “Ametsen interpretazioa”, 1900, 525. or.).

Beretzat lotzen duguneanpentsamenduak libreki sartuz, dena “fitxatuta” dagoen inkontzientera sar daiteke, adimen kontzienteak jada eskura ez dituen emozioak eta min erreprimituak eta nahaste fisiko eta psikikoaren jatorria direnak. Pentsamendu “deskonektatu” horietatik hasten dira terapeuta eta analisia lotzen eta antolatzen arazoaren konponbidera iristeko. ideiak, gertaera traumatizatzaileari edo desio erreprimituari esanahi berri bat eskaintzea analizatzaileari, “hitz bidezko sendabidea” moduko bat eskainiz.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko. .

Arazoaren jatorria aurkitzeko inkontzientera sartzea helburu duen teknika psikoanalitikotik ezberdina, jokabide-terapiak teknika ugari ditu, jokabide mota bakoitzerako. hau da, beste teknika bat dago.

Haien artean aipa ditzakegu: Modelizazioa “Atkinson-en arabera (2002), modelizazioa esperimentatzaileak nahi duen norabidean desbideratzen diren erantzunen aldaerak soilik indartzean datza ( …) eraginkorra da beldurrak eta antsietateak gainditzeko aukera ematen baitu beste pertsona bat antsietatea sortzen duen egoera minik jasan gabe pasatzen ikusteko. pertsona batek behatuz jokabideak ikasten dituen prozesua etabesteak imitatuz. Portaera aldatzeko metodo oso eraginkorra da, besteak ikustea giza ikasteko modu nagusietako bat denez, portaera moldagarria erakusten ari diren pertsonak ikusteak erantzun desegokiak dituzten pertsonei aurre egiteko estrategia hobeak irakasten dizkie. Erakusketa “Beldurtutako egoera edo estimulu bati aurre egitea.

Adib.: gaixo obsesibo-konpultsiboari ur zikinetan murgildu ondoren eskuak ez garbitzeko eskatzen zaio. Uholdeak in vivo esposizio modalitate bat da, non gizabanako fobiko bat objektu edo egoerarik beldurgarrienaren aurrean denbora luzez jasaten baita ihes egiteko aukerarik gabe”.

Azken gogoetak

Norberaren behaketa. Gure burua hobeto ezagutzeko eta kalte fisiko eta psikikoak eragiten dizkiguten jokabideen, pentsamendu errepikakoen, minaren eta sentimendu larrigarrien ereduak ezagutzeko modu bikaina da. Aukeratutako terapia edozein dela ere, garrantzitsua den guztietan laguntza bilatzea da.

Erreferentziak

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

Artikulu hau Gleide Bezerra de Souzak idatzi du( [email protected] ). Portugesean Lizentziatua eta Psikopedagogian Lizentziatua.