Bihevioralna terapija i psihoanaliza su dva od različitih načina terapije koja nastoje pomoći pojedincu s psihičkim poremećajima, poremećajima ponašanja i ličnim i društvenim razvojem.

Bihevioralna terapija i psihoanaliza

Psihoanaliza je terapija nesvjesnog koja nastoji pronaći i riješiti psihičke probleme često uzrokovane traumom u djetinjstvu i koji utiču na svakodnevni život. Ovu terapiju razvio je psihijatar Sigmund Freud (1856-1939). Bihevioralna terapija je, s druge strane, terapija s psihološkim pristupom u cilju istraživanja uvjetovanosti ponašanja prema stimulansima iz okoline.

Razvijena je iz bihejviorističke teorije Johna Broadusa Watsona (1878-1958) ) smatra „ocem“ bihejviorizma, međutim, B. F. Skinner je stvorio teorije i tehnike koje se primjenjuju u analizi ponašanja. Teorije Biheviorizam ili biheviorizam (od engleskog ponašanja što znači ponašanje, ponašanje) je područje psihologije koje proučava ponašanje čovjeka i životinja, što je jedna od tri glavna strujanja psihologije zajedno s psihologijom oblika. (geštalt) i analitička psihologija (psihoanaliza).

Vaša studija je zasnovana na objektivnim podacima. „S obzirom na bihejviorizam, pojedinac gradi svoje obrasce ponašanja prema podražajimakoje prima iz okoline koja ga okružuje”. Drugim riječima, društveno, porodično, kulturno i vjersko okruženje utjecat će na razvoj ličnosti i način na koji se čovjek ponaša u svakoj sredini. Iz percepcija i interpretacija svakog od njih proizlaze uvjerenja i oblici djelovanja će definirati individualno ponašanje.

Obrazovanje, bihejvioralna terapija i psihoanaliza

Stoga je moguće uočiti da se obrasci ponašanja mijenjaju prema mjestu ili grupi ljudi s kojima se komunicira. je. Niko se ne ponaša isto kod kuće i na poslu ili na zabavi i u crkvi, na primjer. U obrazovanju djeteta još je očigledniji uticaj sredine u kojoj ono odrasta, sklono je ponavljanju obrazaca koje uočava kod roditelja, a kasnije i kod nastavnika i školskih drugova.

Kada ponašanje uzrokuje štetu i šteti zdravlju i životu općenito, potrebno je identificirati i modificirati obrasce koji su uvjetovali takvo ponašanje. Američki psihijatar Aaron T. Beck, koji se smatra ocem kognitivne bihejvioralne terapije, primijetio je da negativne misli koje je nazvao "automatske misli" o sebi kao što su, ne mogu, nisam sposoban, itd., generiraju destruktivna ponašanja, dakle neophodno je identificirati ove "automatske misli" kako bi ih se prevladalo.

U većini slučajeva ova vrsta razmišljanjaNegativan stav prema sebi rezultat je okoline i negativnih ljudi u njihovom svakodnevnom životu i devalvacije koju oni trpe. Većina ljudi je uvijek zabrinuta šta drugi misle o njima, a to je greška.

Bihevioralna terapija i psihoanaliza: rješenje i razumijevanje

Iako bihevioralna terapija ima za cilj rješavanje “spoljašnjeg problema”, većina poremećaja ponašanja može biti rezultat nekog mentalnog poremećaja kao što je strah ili trauma, na primjer, fobije (strah od pacova ili paukova, na primjer), stres koji dovodi do grickanja noktiju ili čupanja kose, između ostalog.

Psihoanaliza se smatra poljem teorijskih i praktičnih studija koje istražuju i nastoje razumjeti implicitnih značenja, ova terapija je, dakle, posvećena onome što je izvan cilja. Za Frojda, u ljudskom umu se nalaze odgovori na unutrašnje i spoljašnje sukobe, za njega je fizički simptom rezultat konflikt koji je prije postojao u psihi i upravo otkrivanjem porijekla problema pojedinac ga može riješiti.

Dakle, nesvjesno je njegov glavni predmet proučavanja. Bio je uvjeren da bi osvješćivanjem nesvjesnih misli „pacijent mogao osloboditi potisnute traume, emocije i iskustva i kroz samosvijest naučiti da se bolje nosi sa sobom i drugima.druge i liječiti od mentalnih poremećaja, neuroza i psihoza.”

Temeljne razlike

Psihoanaliza nastoji osvijestiti sve što je u nesvjesnom i što ugrožava fizičko i psihičko zdravlje pojedinca, namerava da potraži nesvesna sećanja kako bi rešila traume. Dok se bihejvioralna terapija fokusira na problem sadašnjeg trenutka i koji se pojavljuje izvana.

Tada je moguće reći da psihoanaliza nastoji riješiti unutrašnje konflikte koji se manifestiraju spolja, a bihejvioralna terapija je posvećena rješavanju vanjskih obrazaca ponašanja koje je pojedinac negativno asimilirao.

Tehnike Psihoanalize

Glavna tehnika psihoanalize je Slobodno udruživanje, koje se sastoji od toga da analizand slobodno govori sve što mu padne na pamet bez cenzure ili straha da ono što mu se čini nevažnim. Za Frojda, jednostavna činjenica govorenja već oslobađa psihičke napetosti i oslobađa pojedinca.

„Kada zamolim pacijenta da ima svu refleksiju i kaže mi sve što mu prolazi kroz glavu, (...) Smatram opravdanim zaključiti da je ono što mi on govori, koliko god naizgled neuvredljivo i proizvoljno bilo, povezano s njegovim patološkim stanjem”. (Frojd, “Tumačenje snova”, 1900, str. 525).

Za njega kada se družimoslobodnim pristupom mislima, moguć je pristup nesvjesnom gdje je sve "skladišteno", emocijama i potisnutim bolom kojima svjesni um više nema pristup i koji su izvor fizičkog i mentalnog poremećaja. Upravo iz ovih “isključenih” misli terapeut i analitičar počinju da ih povezuju i organiziraju kako bi došli do rješenja problema.

Ponovno sastavljanje ideja, bihejvioralna terapija i psihoanaliza

Ovo “ponovno sastavljanje” ideje, nude novo značenje traumatizirajućem događaju ili potisnutu želju analizandu, pružajući neku vrstu “lijeka kroz riječ”.

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

Za razliku od psihoanalitičke tehnike koja ima za cilj pristup nesvjesnom kako bi se pronašao izvor problema, bihevioralna terapija ima širok spektar tehnika, jer za svaki tip ponašanja odnosno postoji drugačija tehnika.

Među njima možemo spomenuti: Modeliranje “Prema Atkinsonu (2002), modeliranje se sastoji od pojačavanja samo varijacija odgovora koje odstupaju u smjeru koji eksperimentator želi ( …) efikasan je u prevazilaženju strahova i anksioznosti jer pruža priliku da gledate drugu osobu kako prolazi kroz situaciju koja stvara anksioznost, a da ne bude povrijeđena.”

Modeliranje/Imitacija

„To je proces kojim osoba uči ponašanje posmatrajući iimitirajući druge. To je vrlo učinkovita metoda promjene ponašanja, budući da je promatranje drugih jedan od glavnih ljudskih načina učenja, promatranje ljudi koji pokazuju prilagodljivo ponašanje uči ljude s neprilagođenim odgovorima boljim strategijama suočavanja. Izložba „Suočavanje sa situacijom ili stimulusom od kojeg se strahuje.

Primjer: opsesivno-kompulzivni pacijent se poziva da se suzdrži od pranja ruku nakon što ih uroni u prljavu vodu. Poplava je modalitet izlaganja in vivo u kojem je fobična osoba izložena objektu ili situaciji od najvećeg straha na duži period bez mogućnosti da pobjegne.”

Završna razmatranja

Samoposmatranje je odličan način da bolje upoznamo sebe i prepoznamo obrasce neželjenog ponašanja, ponavljajućih misli, boli i uznemirujućih osjećaja koji nam uzrokuju fizičku i psihičku štetu. Bez obzira na odabrani oblik terapije, važno je potražiti pomoć kad god smatrate da je potrebno.

Reference

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

Ovaj članak je napisala Gleide Bezerra de Souza ( [email zaštićen] ). Diplomirao portugalski jezik i diplomirao psihopedagogiju.