व्यवहार चिकित्सा और मनोविश्लेषण चिकित्सा के विभिन्न माध्यमों में से दो हैं जो व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक, व्यवहार संबंधी विकार और व्यक्तिगत और सामाजिक विकास में मदद करना चाहते हैं।

व्यवहार चिकित्सा और मनोविश्लेषण

मनोविश्लेषण अचेतन की एक चिकित्सा है जो अक्सर बचपन में आघात के कारण होने वाली मानसिक समस्याओं को खोजने और हल करने की कोशिश करती है और जो रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करती है। यह चिकित्सा मनोचिकित्सक सिगमंड फ्रायड (1856-1939) द्वारा विकसित की गई थी। दूसरी ओर, व्यवहार चिकित्सा, पर्यावरण उत्तेजनाओं के अनुसार व्यवहार की कंडीशनिंग की जांच करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के साथ एक चिकित्सा है।

यह जॉन ब्रॉडस वाटसन (1878-1958) के व्यवहारवादी सिद्धांत से विकसित किया गया था। ) व्यवहारवाद के "पिता" माने जाते हैं, हालांकि, यह बी.एफ. स्किनर थे जिन्होंने व्यवहार विश्लेषण में लागू होने वाले सिद्धांतों और तकनीकों का निर्माण किया। सिद्धांत व्यवहारवाद या व्यवहारवाद (अंग्रेजी व्यवहार से जिसका अर्थ आचरण, व्यवहार है) मनोविज्ञान का एक क्षेत्र है जो मनुष्य और जानवरों के व्यवहार का अध्ययन करता है, यह रूप के मनोविज्ञान के साथ-साथ मनोविज्ञान की तीन मुख्य धाराओं में से एक है (गेस्टाल्ट) और विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान (मनोविश्लेषण)।

आपका अध्ययन वस्तुनिष्ठ डेटा पर आधारित है। "व्यवहारवाद की दृष्टि से व्यक्ति उद्दीपनों के अनुसार अपने व्यवहार के प्रतिरूपों का निर्माण करता हैकि यह अपने चारों ओर के वातावरण से प्राप्त करता है।" दूसरे शब्दों में, सामाजिक, पारिवारिक, सांस्कृतिक और धार्मिक वातावरण व्यक्तित्व के विकास और प्रत्येक वातावरण में कार्य करने के तरीके को प्रभावित करेगा। यह प्रत्येक की धारणाओं और व्याख्याओं से है कि विश्वास और कार्य के रूप व्यक्तिगत व्यवहार को परिभाषित करेगा।

शिक्षा, व्यवहार चिकित्सा और मनोविश्लेषण

इसलिए, यह समझना संभव है कि व्यवहार पैटर्न स्थान या लोगों के समूह के अनुसार बदलते हैं जिनके साथ कोई बातचीत करता है। है। उदाहरण के लिए, कोई भी घर और काम पर या किसी पार्टी और चर्च में एक जैसा व्यवहार नहीं करता है। एक बच्चे की शिक्षा में, जिस वातावरण में वह बड़ा होता है, उसका प्रभाव और भी अधिक स्पष्ट होता है, वह अपने माता-पिता और बाद में शिक्षकों और स्कूल के साथियों में देखे जाने वाले पैटर्न को दोहराता है।

जब व्यवहार सामान्य रूप से स्वास्थ्य और जीवन को नुकसान पहुंचाता है और नुकसान पहुंचाता है, तो ऐसे व्यवहार को अनुकूलित करने वाले पैटर्न की पहचान करना और संशोधित करना आवश्यक है। अमेरिकी मनोचिकित्सक आरोन टी. बेक, जिन्हें संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का जनक माना जाता है, ने देखा कि नकारात्मक विचार जिन्हें उन्होंने स्वयं के बारे में "स्वचालित विचार" कहा, जैसे, मैं नहीं कर सकता, मैं सक्षम नहीं हूं, आदि, विनाशकारी व्यवहार उत्पन्न करते हैं, इसलिए, यह उन पर काबू पाने के लिए इन "स्वचालित विचारों" की पहचान करना आवश्यक है।

ज्यादातर मामलों में इस प्रकार की सोचखुद के प्रति एक नकारात्मक रवैया पर्यावरण और उनके दैनिक जीवन में नकारात्मक लोगों और उनके द्वारा झेले गए अवमूल्यन का परिणाम है। ज्यादातर लोग हमेशा इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं, और यह एक गलती है।

व्यवहार चिकित्सा और मनोविश्लेषण: समाधान और समझ

हालांकि व्यवहार चिकित्सा का उद्देश्य "बाहरी समस्या" को हल करना है, अधिकांश व्यवहार संबंधी विकार कुछ मानसिक विकार जैसे भय या आघात का परिणाम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, फोबिया (चूहों या मकड़ियों का डर, उदाहरण के लिए), तनाव जो नाखूनों को काटने या बाल खींचने की ओर ले जाता है, दूसरों के बीच।

मनोविश्लेषण को सैद्धांतिक और व्यावहारिक अध्ययनों का एक क्षेत्र माना जाता है जिसकी वे जांच करते हैं और समझने की कोशिश करते हैं। निहित अर्थ, यह चिकित्सा समर्पित है, इसलिए, जो उद्देश्य से परे है। फ्रायड के लिए, यह मानव मन में है कि आंतरिक और बाहरी संघर्षों के उत्तर पाए जाते हैं, उसके लिए शारीरिक लक्षण एक का परिणाम है संघर्ष जो पहले मानस में मौजूद था और यह समस्या की उत्पत्ति की खोज करके है कि व्यक्ति इसे हल कर सकता है।

इस प्रकार, अचेतन उसका अध्ययन का मुख्य उद्देश्य है। उन्हें विश्वास था कि अचेतन विचारों से अवगत होने से, "रोगी दमित आघात, भावनाओं और अनुभवों को छोड़ सकता है और आत्म-जागरूकता के माध्यम से, अपने और दूसरों के साथ बेहतर व्यवहार करना सीख सकता है।अन्य और मानसिक विकारों, न्यूरोसिस और साइकोसेस से ठीक हो जाते हैं। वह आघातों को हल करने के लिए अचेतन यादों की तलाश करना चाहती है। जबकि व्यवहार चिकित्सा वर्तमान क्षण की समस्या पर ध्यान केंद्रित करती है और जो खुद को बाहरी रूप से प्रस्तुत करती है।

तब यह कहना संभव है कि मनोविश्लेषण आंतरिक संघर्षों को हल करने की कोशिश करता है जो खुद को बाहरी रूप से प्रकट करते हैं और व्यवहार थेरेपी व्यवहार के बाहरी पैटर्न को हल करने के लिए समर्पित है जो व्यक्ति द्वारा नकारात्मक रूप से आत्मसात किए गए थे।

तकनीक मनोविश्लेषण

मनोविश्लेषण की मुख्य तकनीक फ्री एसोसिएशन है, जिसमें विश्लेषण शामिल है और सेंसरशिप या डर के बिना जो कुछ भी दिमाग में आता है, उसे स्वतंत्र रूप से बोलना शामिल है जो उसे महत्वहीन लगता है। फ्रायड के लिए, बोलने का सरल तथ्य पहले से ही मानसिक तनाव को दूर कर देता है और व्यक्ति को राहत देता है। मैं यह निष्कर्ष निकालना उचित समझता हूं कि वह जो कुछ भी मुझे बताता है, प्रतीत होता है कि यह अपमानजनक और मनमाना है, वह उसकी रोग संबंधी स्थिति से संबंधित है। (फ्रायड, "द इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स", 1900, पृ.525)।

उसके लिए जब हम सहयोगी बनते हैंस्वतंत्र रूप से विचारों तक पहुँचना, अचेतन तक पहुँचना संभव है जहाँ सब कुछ "दायर" है, भावनाएँ और दमित दर्द जो चेतन मन की अब पहुँच नहीं है और जो शारीरिक और मानसिक विकार के मूल हैं। यह इन "डिस्कनेक्टेड" विचारों से है कि चिकित्सक और विश्लेषण समस्या के समाधान तक पहुंचने के लिए उन्हें जोड़ना और व्यवस्थित करना शुरू करते हैं। विचार, दर्दनाक घटना या विश्लेषण के लिए दमित इच्छा को एक नया अर्थ प्रदान करते हैं, "शब्द के माध्यम से इलाज" प्रदान करते हैं।

मैं मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए जानकारी चाहता हूं ।

मनोविश्लेषणात्मक तकनीक से भिन्न, जिसका उद्देश्य समस्या की उत्पत्ति का पता लगाने के लिए अचेतन तक पहुंचना है, व्यवहार चिकित्सा में तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला है, क्योंकि प्रत्येक प्रकार के व्यवहार के लिए यानी एक अलग तकनीक है। …) यह डर और चिंताओं पर काबू पाने में प्रभावी है क्योंकि यह किसी अन्य व्यक्ति को चिंता पैदा करने वाली स्थिति से बिना चोट पहुंचाए देखने का अवसर प्रदान करता है। वह प्रक्रिया जिसके द्वारा एक व्यक्ति व्यवहार को देखकर सीखता है औरदूसरों की नकल करना। यह व्यवहार परिवर्तन का एक बहुत प्रभावी तरीका है, क्योंकि दूसरों को देखना सीखने के मुख्य मानवीय तरीकों में से एक है, ऐसे लोगों को देखना जो अनुकूली व्यवहार का प्रदर्शन कर रहे हैं, कुत्सित प्रतिक्रियाओं वाले लोगों को बेहतर मुकाबला करने की रणनीति सिखाते हैं। प्रदर्शनी "एक भयभीत स्थिति या उत्तेजना का सामना करना।

उदाहरण: जुनूनी-बाध्यकारी रोगी को गंदे पानी में हाथ डालने के बाद हाथ धोने से परहेज करने का आग्रह किया जाता है। बाढ़ इन विवो एक्सपोजर का एक तरीका है जिसमें एक फ़ोबिक व्यक्ति बिना किसी अवसर के लंबे समय तक सबसे अधिक भयभीत वस्तु या स्थिति के संपर्क में रहता है।

अंतिम विचार

आत्म-अवलोकन अपने आप को बेहतर तरीके से जानने और अवांछित व्यवहार, दोहराए जाने वाले विचारों, दर्द और परेशान करने वाली भावनाओं के पैटर्न को पहचानने का एक शानदार तरीका है जो हमें शारीरिक और मानसिक नुकसान पहुंचाता है। चुने गए चिकित्सा के रूप के बावजूद, महत्वपूर्ण बात यह है कि जब भी आपको आवश्यकता हो, मदद लें।

संदर्भ

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- टेरापिया-व्यवहार-ई-जब-उपयोग-ला/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

यह लेख ग्लीड बेज़ेरा डी सूज़ा ([ईमेल संरक्षित]) द्वारा लिखा गया था। पुर्तगाली भाषा में स्नातक और मनोविज्ञान में स्नातक।