బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు సైకోఅనాలిసిస్ అనేవి మానసిక, ప్రవర్తనా రుగ్మతలు మరియు వ్యక్తిగత మరియు సామాజిక అభివృద్ధితో వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించే వివిధ రకాల చికిత్సలలో రెండు.

బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు సైకోఅనాలిసిస్

మానసిక విశ్లేషణ అనేది అపస్మారక చికిత్స, ఇది బాల్యంలో తరచుగా కలిగే గాయం వల్ల కలిగే మానసిక సమస్యలను కనుగొని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు ఇది రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ చికిత్సను మానసిక వైద్యుడు సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ (1856-1939) అభివృద్ధి చేశారు. బిహేవియరల్ థెరపీ, మరోవైపు, పర్యావరణ ఉద్దీపనల ప్రకారం ప్రవర్తన యొక్క కండిషనింగ్‌ను పరిశోధించడానికి మానసిక విధానంతో కూడిన చికిత్స.

ఇది జాన్ బ్రాడస్ వాట్సన్ (1878-1958) యొక్క ప్రవర్తనావాద సిద్ధాంతం నుండి అభివృద్ధి చేయబడింది. ) బిహేవియరిజం యొక్క "తండ్రి"గా పరిగణించబడుతుంది, అయితే, ప్రవర్తన విశ్లేషణలో వర్తించే సిద్ధాంతాలు మరియు పద్ధతులను రూపొందించినది B. F. స్కిన్నర్. సిద్ధాంతాలు బిహేవియరిజం లేదా బిహేవియరిజం (ఆంగ్ల ప్రవర్తన అంటే ప్రవర్తన, ప్రవర్తన) అనేది మనిషి మరియు జంతువుల ప్రవర్తనను అధ్యయనం చేసే సైకాలజీ యొక్క ఒక ప్రాంతం, ఇది రూపం యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రంతో పాటు మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క మూడు ప్రధాన ప్రవాహాలలో ఒకటి. (గెస్టాల్ట్) మరియు విశ్లేషణాత్మక మనస్తత్వశాస్త్రం (మానసిక విశ్లేషణ).

మీ అధ్యయనం ఆబ్జెక్టివ్ డేటాపై ఆధారపడి ఉంటుంది. “బిహేవియరిజం దృష్టిలో, వ్యక్తి ఉద్దీపనలకు అనుగుణంగా తన ప్రవర్తనా విధానాలను నిర్మిస్తాడుదాని చుట్టూ ఉన్న పర్యావరణం నుండి అది పొందుతుంది”. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సామాజిక, కుటుంబ, సాంస్కృతిక మరియు మతపరమైన పర్యావరణం వ్యక్తిత్వ వికాసాన్ని మరియు ప్రతి వాతావరణంలో ఒక వ్యక్తి ప్రవర్తించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ప్రతి ఒక్కరి యొక్క అవగాహనలు మరియు వివరణల నుండి విశ్వాసాలు మరియు చర్య యొక్క రూపాలు. వ్యక్తిగత ప్రవర్తనను నిర్వచిస్తుంది.

విద్య, ప్రవర్తనా చికిత్స మరియు మనోవిశ్లేషణ

అందువల్ల, ప్రవర్తనా విధానాలు ఒక వ్యక్తి సంభాషించే వ్యక్తుల సమూహం లేదా స్థలం ప్రకారం మారుతాయని గ్రహించడం సాధ్యమవుతుంది. ఉంది. ఉదాహరణకు, ఇంట్లో మరియు పనిలో లేదా పార్టీలో మరియు చర్చిలో ఎవరూ ఒకేలా వ్యవహరించరు. పిల్లల విద్యలో, అతను పెరిగే వాతావరణం యొక్క ప్రభావం మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, అతను తన తల్లిదండ్రులలో మరియు తరువాత ఉపాధ్యాయులు మరియు సహచరులలో అతను గ్రహించిన నమూనాలను పునరావృతం చేస్తాడు.

ప్రవర్తన హానిని కలిగించినప్పుడు మరియు సాధారణంగా ఆరోగ్యం మరియు జీవితానికి హాని కలిగించినప్పుడు, అటువంటి ప్రవర్తనను కండిషన్ చేసిన నమూనాలను గుర్తించడం మరియు సవరించడం అవసరం. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీకి పితామహుడిగా పరిగణించబడే అమెరికన్ సైకియాట్రిస్ట్ ఆరోన్ T. బెక్, అతను తన గురించి "ఆటోమేటిక్ ఆలోచనలు" అని పిలిచే ప్రతికూల ఆలోచనలు, నేను చేయలేను, నాకు సామర్థ్యం లేదు, మొదలైన ప్రవర్తనలను విధ్వంసకరం చేస్తుందని గమనించాడు. వాటిని అధిగమించడానికి ఈ "ఆటోమేటిక్ ఆలోచనలు" గుర్తించడం అవసరం.

చాలా సందర్భాలలో ఈ రకమైన ఆలోచనతన పట్ల ప్రతికూల వైఖరి పర్యావరణం మరియు ప్రతికూల వ్యక్తులు వారి దైనందిన జీవితంలో మరియు వారు అనుభవించే విలువ తగ్గింపు ఫలితంగా ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రజలు తమ గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో అని ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన చెందుతారు మరియు అది పొరపాటు.

బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు సైకోఅనాలిసిస్: పరిష్కారం మరియు అవగాహన

బిహేవియరల్ థెరపీ "బాహ్య సమస్యను" పరిష్కరించడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నప్పటికీ, చాలా ప్రవర్తనా లోపాలు భయం లేదా గాయం వంటి కొన్ని మానసిక రుగ్మతల ఫలితంగా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఫోబియాస్ (ఉదాహరణకు, ఎలుకలు లేదా సాలెపురుగుల భయం), గోర్లు కొరకడం లేదా జుట్టు లాగడం వంటి వాటికి దారితీసే ఒత్తిడి.

మనోవిశ్లేషణ అనేది సైద్ధాంతిక మరియు ఆచరణాత్మక అధ్యయనాల విభాగంగా పరిగణించబడుతుంది, వారు పరిశోధించి అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అవ్యక్త అర్థాలు, ఈ చికిత్స లక్ష్యానికి మించినదానికి అంకితం చేయబడింది. ఫ్రాయిడ్ కోసం, అంతర్గత మరియు బాహ్య సంఘర్షణలకు సమాధానాలు మానవ మనస్సులో కనుగొనబడ్డాయి, అతనికి భౌతిక లక్షణం ఒక ఫలితం అంతకుముందు మనస్తత్వంలో ఉన్న సంఘర్షణ మరియు సమస్య యొక్క మూలాన్ని కనుగొనడం ద్వారా వ్యక్తి దానిని పరిష్కరించగలడు.

అందువలన, అపస్మారక స్థితి అతని ప్రధాన అధ్యయన వస్తువు. అపస్మారక ఆలోచనల గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా, "రోగి అణచివేయబడిన గాయాలు, భావోద్వేగాలు మరియు అనుభవాలను విడుదల చేయగలడు మరియు స్వీయ-అవగాహన ద్వారా, తనతో మరియు ఇతరులతో మెరుగ్గా వ్యవహరించడం నేర్చుకోగలడని అతను ఒప్పించాడు.ఇతరులు మరియు మానసిక రుగ్మతలు, నరాలవ్యాధులు మరియు మానసిక రుగ్మతల నుండి స్వస్థత పొందుతారు.”

ప్రాథమిక వ్యత్యాసాలు

మానసిక విశ్లేషణ అనేది అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న మరియు వ్యక్తి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై రాజీపడే ప్రతి విషయాన్ని స్పృహలోకి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, ఆమె బాధలను పరిష్కరించడానికి అపస్మారక జ్ఞాపకాల కోసం వెతకాలని భావిస్తుంది. బిహేవియరల్ థెరపీ ప్రస్తుత క్షణం యొక్క సమస్యపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు అది బాహ్యంగా ప్రదర్శించబడుతుంది.

అప్పుడు మానసిక విశ్లేషణ అనేది బాహ్యంగా వ్యక్తమయ్యే అంతర్గత వైరుధ్యాలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తుందని చెప్పడం సాధ్యమవుతుంది మరియు ప్రవర్తనా చికిత్స అనేది వ్యక్తి ద్వారా ప్రతికూలంగా కలిసిపోయిన ప్రవర్తన యొక్క బాహ్య నమూనాలను పరిష్కరించడానికి అంకితం చేయబడింది.

టెక్నిక్స్ సైకోఅనాలిసిస్

మానసిక విశ్లేషణ యొక్క ప్రధాన టెక్నిక్ ఫ్రీ అసోసియేషన్, దీనిలో విశ్లేషణ మరియు మనసుకు వచ్చిన ప్రతి విషయాన్ని సెన్సార్‌షిప్ లేకుండా లేదా అతనికి కనిపించేది అప్రధానంగా అనిపిస్తుందనే భయం లేకుండా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడుతుంది. ఫ్రాయిడ్ కోసం, మాట్లాడే సాధారణ వాస్తవం ఇప్పటికే మానసిక ఉద్రిక్తతలను విడుదల చేస్తుంది మరియు వ్యక్తిని ఉపశమనం చేస్తుంది.

“నేను రోగిని అన్ని ప్రతిబింబాలను కలిగి ఉండమని మరియు అతని తల గుండా వెళ్ళే ప్రతిదాన్ని నాకు చెప్పమని అడిగినప్పుడు, (...) అతను నాకు చెప్పేది, అకారణంగా అసహ్యంగా మరియు ఏకపక్షంగా ఉండవచ్చు, అతని రోగలక్షణ స్థితికి సంబంధించినది అని ఊహించడం సమర్థనీయమని నేను భావిస్తున్నాను. (ఫ్రాయిడ్, “ది ఇంటర్‌ప్రెటేషన్ ఆఫ్ డ్రీమ్స్”, 1900, p.525).

మనం సహవాసం చేసినప్పుడు అతని కోసంఆలోచనలను స్వేచ్ఛగా యాక్సెస్ చేయడం, ప్రతిదీ "ఫైల్" చేయబడిన అపస్మారక స్థితిని యాక్సెస్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది, భావోద్వేగాలు మరియు అణచివేయబడిన నొప్పి, చేతన మనస్సుకు ఇకపై యాక్సెస్ ఉండదు మరియు ఇవి శారీరక మరియు మానసిక రుగ్మతలకు మూలం. ఈ "డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడిన" ఆలోచనల నుండి, చికిత్సకుడు మరియు విశ్లేషకులు సమస్య యొక్క పరిష్కారాన్ని చేరుకోవడానికి వాటిని అనుబంధించడం మరియు నిర్వహించడం ప్రారంభిస్తారు.

ఆలోచనలను తిరిగి కలపడం, ప్రవర్తనా చికిత్స మరియు మానసిక విశ్లేషణ

ఈ “పునఃసమీకరణ” ఆలోచనలు, బాధాకరమైన సంఘటన లేదా విశ్లేషణకు అణచివేయబడిన కోరికకు కొత్త అర్థాన్ని అందిస్తాయి, ఇది ఒక రకమైన “పదం ద్వారా నయం”ని అందిస్తుంది.

నేను మానసిక విశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను .

సమస్య యొక్క మూలాన్ని కనుగొనడానికి అపస్మారక స్థితిని యాక్సెస్ చేయడానికి ఉద్దేశించిన మనోవిశ్లేషణ సాంకేతికత నుండి భిన్నంగా, ప్రవర్తనా చికిత్స అనేక రకాల పద్ధతులను కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే ప్రతి రకమైన ప్రవర్తనకు అది వేరొక సాంకేతికత ఉంది.

వాటిలో మనం పేర్కొనవచ్చు: మోడలింగ్ “అట్కిన్సన్ (2002) ప్రకారం, మోడలింగ్ అనేది ప్రయోగాత్మకుడు కోరుకున్న దిశలో వైదొలిగే ప్రతిస్పందనల యొక్క వైవిధ్యాలను మాత్రమే బలోపేతం చేయడంతో ఉంటుంది ( …) భయాలు మరియు ఆందోళనలను అధిగమించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మరొక వ్యక్తి ఆందోళన కలిగించే పరిస్థితిని బాధించకుండా చూసే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.”

మోడలింగ్/అనుకరణ

“ఇది ఒక వ్యక్తి ప్రవర్తనలను గమనించడం ద్వారా నేర్చుకునే ప్రక్రియ మరియుఇతరులను అనుకరించడం. ప్రవర్తనను మార్చడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన పద్ధతి, ఎందుకంటే ఇతరులను చూడటం అనేది నేర్చుకునే ప్రధాన మానవ మార్గాలలో ఒకటి, అనుకూల ప్రవర్తనను ప్రదర్శించే వ్యక్తులను చూడటం దుర్వినియోగ ప్రతిస్పందనలతో మెరుగైన పోరాట వ్యూహాలను నేర్పుతుంది. ఎగ్జిబిషన్ “భయపడే పరిస్థితి లేదా ఉద్దీపనను ఎదుర్కోవడం.

ఉదా.: అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ రోగి తన చేతులను మురికి నీటిలో ముంచిన తర్వాత కడుక్కోకుండా ఉండాలని కోరాడు. వరదలు అనేది ఇన్ వివో ఎక్స్‌పోజర్‌లో ఒక పద్ధతి, దీనిలో ఫోబిక్ వ్యక్తి అత్యంత భయపడే వస్తువు లేదా పరిస్థితికి చాలా కాలం పాటు పారిపోయే అవకాశం లేకుండా బహిర్గతం అవుతాడు”.

చివరి పరిశీలనలు

స్వీయ పరిశీలన మనల్ని మనం బాగా తెలుసుకోవడం మరియు మనకు శారీరక మరియు మానసిక హాని కలిగించే అవాంఛిత ప్రవర్తన, పునరావృత ఆలోచనలు, నొప్పి మరియు బాధ కలిగించే భావాలను గుర్తించడం కోసం ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. ఎంచుకున్న చికిత్స రూపంతో సంబంధం లేకుండా, మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోరడం ముఖ్యమైన విషయం.

సూచనలు

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

ఈ కథనాన్ని Gleide Bezerra de Souza( [email protected] ) రాశారు. పోర్చుగీస్ భాషలో పట్టభద్రుడయ్యాడు మరియు సైకోపెడాగోజీలో పట్టభద్రుడయ్యాడు.