Mae Therapi Ymddygiadol a Seicdreiddiad yn ddau o’r gwahanol ddulliau therapi sy’n ceisio helpu’r unigolyn ag anhwylderau seicolegol, ymddygiadol a datblygiad personol a chymdeithasol.

Therapi Ymddygiadol a Seicdreiddiad

>Mae seicdreiddiad yn therapi i'r anymwybodol sy'n ceisio darganfod a datrys problemau seicig a achosir yn aml gan drawma yn ystod plentyndod ac sy'n effeithio ar fywyd bob dydd. Datblygwyd y therapi hwn gan y seiciatrydd Sigmund Freud (1856-1939). Mae therapi ymddygiad, ar y llaw arall, yn therapi gydag ymagwedd seicolegol er mwyn ymchwilio i gyflyru ymddygiad yn ôl ysgogiadau amgylcheddol.

Fe'i datblygwyd o ddamcaniaeth ymddygiad John Broadus Watson (1878-1958) ) ystyried “tad” Ymddygiad, fodd bynnag, B. F. Skinner a greodd y damcaniaethau a’r technegau a ddefnyddir wrth ddadansoddi ymddygiad. Damcaniaethau Mae ymddygiad neu ymddygiadaeth (o'r Saesneg ymddygiad sy'n golygu ymddygiad) yn faes seicoleg sy'n astudio ymddygiad dyn ac anifeiliaid, sef un o dri phrif gerrynt seicoleg ynghyd â seicoleg ffurf ( Gestalt ) a seicoleg ddadansoddol (seico-ddadansoddi).

Mae eich astudiaeth yn seiliedig ar ddata gwrthrychol. “Ym marn Ymddygiad, mae’r unigolyn yn adeiladu ei batrymau ymddygiad yn ôl yr ysgogiadauy mae’n ei dderbyn gan yr amgylchedd o’i amgylch”. Mewn geiriau eraill, bydd yr amgylchedd cymdeithasol, teuluol, diwylliannol a chrefyddol yn dylanwadu ar ddatblygiad personoliaeth a'r ffordd y mae rhywun yn gweithredu ym mhob amgylchedd. O ganfyddiadau a dehongliadau pob un y daw credoau a ffurfiau ar weithred. fydd yn diffinio ymddygiad unigol.

Addysg, Therapi Ymddygiadol a Seicdreiddiad

Felly, mae’n bosibl dirnad bod patrymau ymddygiad yn newid yn ôl y lle neu’r grŵp o bobl y mae rhywun yn rhyngweithio â nhw. yn. Nid oes neb yn ymddwyn yr un peth gartref ac yn y gwaith neu mewn parti ac yn yr eglwys, er enghraifft. Yn addysg plentyn, mae dylanwad yr amgylchedd y mae'n tyfu i fyny ynddo hyd yn oed yn fwy amlwg, mae'n tueddu i ailadrodd patrymau y mae'n eu canfod yn ei rieni ac yn ddiweddarach mewn athrawon a chyd-ddisgyblion.

Pan fo ymddygiad yn achosi niwed ac yn niweidio iechyd a bywyd yn gyffredinol, mae angen nodi ac addasu’r patrymau a gyflyrodd ymddygiad o’r fath. Sylwodd y seiciatrydd Americanaidd Aaron T. Beck, a ystyriwyd yn dad therapi ymddygiad gwybyddol, fod meddyliau negyddol a alwodd yn “meddyliau awtomatig” amdanoch chi'ch hun fel, ni allaf, nid wyf yn gallu, ac ati, gynhyrchu ymddygiadau dinistriol, felly, mae'n yn angenrheidiol i adnabod y “meddyliau awtomatig” hyn er mwyn eu goresgyn.

Yn y rhan fwyaf o achosion y math hwn o feddwlMae agwedd negyddol tuag at eich hun yn ganlyniad yr amgylchedd a'r bobl negyddol yn eu bywydau beunyddiol a'r dibrisiant a ddioddefir ganddynt. Mae'r rhan fwyaf o bobl bob amser yn poeni am yr hyn y mae eraill yn ei feddwl ohonynt, ac mae hynny'n gamgymeriad.

Therapi Ymddygiadol a Seicdreiddiad: datrysiad a dealltwriaeth

Er mai nod therapi ymddygiadol yw datrys y “broblem allanol”, gall y rhan fwyaf o anhwylderau ymddygiad fod yn ganlyniad i ryw anhwylder meddwl megis ofn neu drawma, er enghraifft, ffobiâu (ofn llygod mawr neu bryfed cop, er enghraifft), straen sy'n arwain at frathu ewinedd neu dynnu gwallt, ymhlith eraill.

Mae seicdreiddiad yn cael ei ystyried yn faes astudiaethau damcaniaethol ac ymarferol y maent yn ymchwilio iddo ac yn ceisio ei ddeall yr ystyron ymhlyg, mae'r therapi hwn wedi'i neilltuo, felly, i'r hyn sydd y tu hwnt i'r amcan. I Freud, yn y meddwl dynol y ceir yr atebion i wrthdaro mewnol ac allanol, iddo ef mae'r symptom corfforol yn ganlyniad i a gwrthdaro a fodolai o'r blaen yn y seice a thrwy ddarganfod tarddiad y broblem y gall yr unigolyn ei datrys.

Felly, yr anymwybod yw ei brif wrthrych astudio. Roedd yn argyhoeddedig, trwy ddod yn ymwybodol o feddyliau anymwybodol, “y gallai’r claf ryddhau trawma, emosiynau a phrofiadau wedi’u hatal a, thrwy hunanymwybyddiaeth, ddysgu sut i ddelio’n well ag ef ei hun ac ag eraill.eraill ac yn gwella o anhwylderau meddwl, niwrosis a seicosis.”

Gwahaniaethau sylfaenol

Mae seicdreiddiad yn ceisio dod â phopeth sydd yn yr anymwybod ac sy’n peryglu iechyd corfforol a meddyliol yr unigolyn i ymwybyddiaeth, mae hi'n bwriadu chwilio am atgofion anymwybodol i ddatrys y trawma. Tra bod therapi ymddygiad yn canolbwyntio ar broblem y foment bresennol ac mae hynny'n cyflwyno'i hun yn allanol.

Yna gellir dweud bod seicdreiddiad yn ceisio datrys gwrthdaro mewnol sy'n amlygu eu hunain yn allanol ac mae therapi ymddygiad yn ymroddedig i ddatrys patrymau ymddygiad allanol a gafodd eu cymathu'n negyddol gan yr unigolyn.

Technegau Seicdreiddiad

Prif dechneg seicdreiddiad yw Free Association, sy'n cynnwys y dadansoddiad a siarad yn rhydd beth bynnag a ddaw i'r meddwl heb sensoriaeth nac ofn bod yr hyn sy'n ymddangos iddo yn ymddangos yn ddibwys. I Freud, mae’r ffaith syml o siarad eisoes yn rhyddhau tensiynau seicig ac yn lleddfu’r unigolyn.

“Pan ofynnaf i glaf gael yr holl fyfyrio a dweud wrthyf bopeth sy’n mynd trwy ei ben, (…) Rwyf o’r farn ei bod yn gyfiawn casglu bod yr hyn y mae’n ei ddweud wrthyf, sy’n ymddangos yn ddidramgwydd ac yn fympwyol fel y gallai, yn gysylltiedig â’i gyflwr patholegol”. (Freud, “Dehongliad breuddwydion”, 1900, t.525).

Iddo ef pan fyddwn yn cymdeithasuGan gyrchu meddyliau'n rhydd, mae'n bosibl cael mynediad i'r anymwybodol lle mae popeth wedi'i “ffeilio”, yr emosiynau a'r poen dan ormes nad oes gan y meddwl ymwybodol fynediad ato mwyach ac sy'n tarddu o anhwylder corfforol a meddyliol. O’r meddyliau “datgysylltu” hyn y mae’r therapydd a’r dadansoddwr yn dechrau eu cysylltu a’u trefnu er mwyn cyrraedd datrysiad i’r broblem.

Ail-gydosod syniadau, Therapi Ymddygiadol a Seicdreiddiad

Mae’r “ailgynulliad” hwn o syniadau, yn cynnig ystyr newydd i’r digwyddiad trawmatig neu’r awydd gorthrymedig i’r dadansoddiad a darparu rhyw fath o “iachâd trwy’r gair”.

Rwyf am gael gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Yn wahanol i’r dechneg seicdreiddiol sy’n ceisio cael mynediad i’r anymwybodol i ganfod tarddiad y broblem, mae gan therapi ymddygiad ystod eang o dechnegau, oherwydd ar gyfer pob math o ymddygiad hynny yw mae yna dechneg wahanol.

Yn eu plith gallwn grybwyll: Modelu “Yn ôl Atkinson (2002), mae modelu yn cynnwys atgyfnerthu amrywiadau yn unig o ymatebion sy'n gwyro i'r cyfeiriad a ddymunir gan yr arbrofwr ( …) mae’n effeithiol o ran goresgyn ofnau a phryderon oherwydd mae’n rhoi cyfle i wylio person arall yn mynd drwy’r sefyllfa sy’n creu pryder heb gael ei frifo.”

Modelu/Dynwared

“Mae’n y broses y mae person yn ei defnyddio i ddysgu ymddygiadau trwy arsylwi adynwared eraill. Mae'n ddull effeithiol iawn o newid ymddygiad, gan mai gwylio eraill yw un o'r prif ffyrdd dynol o ddysgu, mae gwylio pobl sy'n arddangos ymddygiad ymaddasol yn dysgu strategaethau ymdopi gwell i bobl ag ymatebion camaddasol. Arddangosfa “Gwynebu sefyllfa ofnus neu ysgogiad.

Ex.: anogir y claf obsesiynol-orfodol i ymatal rhag golchi ei ddwylo ar ôl eu trochi mewn dŵr budr. Mae llifogydd yn fodd o amlygiad in vivo lle mae unigolyn ffobig yn dod i gysylltiad â'r gwrthrych neu'r sefyllfa sy'n cael ei ofni fwyaf am gyfnod hir heb y cyfle i ffoi”.

Ystyriaethau terfynol

Hunansylw yn ffordd wych o ddod i adnabod ein hunain yn well ac adnabod patrymau o ymddygiad digroeso, meddyliau ailadroddus, poen a theimladau trallodus sy’n achosi niwed corfforol a meddyliol i ni. Waeth pa fath o therapi a ddewisir, y peth pwysig yw ceisio cymorth pryd bynnag y bydd ei angen arnoch.

Cyfeiriadau

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

Ysgrifennwyd yr erthygl hon gan Gleide Bezerra de Souza ( [e-bost warchodedig] ). Graddiodd mewn Iaith Bortiwgaleg a Graddiodd mewn Seicopedageg.