व्यवहार थेरापी र मनोविश्लेषण उपचारका विभिन्न माध्यमहरू मध्ये दुई हुन् जसले व्यक्तिलाई मनोवैज्ञानिक, व्यवहार विकार र व्यक्तिगत र सामाजिक विकासमा मद्दत गर्न खोज्छन्।

व्यवहार थेरापी र मनोविश्लेषण

मनोविश्लेषण भनेको बेहोशको उपचार हो जसले प्रायः बाल्यकालमा आघातका कारण हुने र दैनिक जीवनलाई असर गर्ने मानसिक समस्याहरू पत्ता लगाउन र समाधान गर्न खोज्छ। यो थेरापी मनोचिकित्सक सिग्मन्ड फ्रायड (१८५६-१९३९) द्वारा विकसित गरिएको थियो। व्यवहार थेरापी, अर्कोतर्फ, एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण संग एक थेरापी हो जुन वातावरणीय उत्तेजनाहरु को अनुसार व्यवहार को कन्डिशनिंग को जाँच गर्न को लागी।

यो जोन ब्रोडस वाटसन (1878-1958) को व्यवहारवादी सिद्धान्त बाट विकसित भएको थियो। ) व्यवहारवादको "पिता" मानिन्छ, तथापि, यो बीएफ स्किनर थियो जसले व्यवहार विश्लेषणमा लागू हुने सिद्धान्त र प्रविधिहरू सिर्जना गर्यो। सिद्धान्त व्यवहारवाद वा व्यवहारवाद (अंग्रेजी व्यवहारबाट जसको अर्थ आचरण, व्यवहार हो) मनोविज्ञानको एक क्षेत्र हो जसले मानिस र जनावरहरूको व्यवहारको अध्ययन गर्दछ, यो मनोविज्ञानको मनोविज्ञानका साथसाथै रूपको मनोविज्ञानको तीन मुख्य धाराहरू मध्ये एक हो। (Gestalt) र विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान (मनोविश्लेषण)।

तपाईँको अध्ययन वस्तुगत डेटामा आधारित छ। "व्यवहारवादको दृष्टिकोणमा, व्यक्तिले उत्तेजना अनुसार आफ्नो व्यवहारको ढाँचा बनाउँछकि यसले वरपरको वातावरणबाट प्राप्त गर्दछ।" अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, सामाजिक, पारिवारिक, सांस्कृतिक र धार्मिक वातावरणले व्यक्तित्वको विकास र प्रत्येक वातावरणमा काम गर्ने तरिकालाई प्रभाव पार्छ। प्रत्येक व्यक्तिको धारणा र व्याख्याबाट हुने विश्वास र कार्यका रूपहरू हुन्। व्यक्तिगत व्यवहारलाई परिभाषित गर्नेछ।

शिक्षा, व्यवहार थेरापी र मनोविश्लेषण

त्यसकारण, यो बुझ्न सम्भव छ कि व्यवहार ढाँचाहरू ठाउँ वा व्यक्तिहरूको समूह अनुसार परिवर्तन हुन्छ। छ। उदाहरणका लागि, घर र काममा वा पार्टी र चर्चमा कसैले पनि उस्तै व्यवहार गर्दैन। 4

जब व्यवहारले हानि पुर्‍याउँछ र सामान्य रूपमा स्वास्थ्य र जीवनलाई हानि पुर्‍याउँछ, यस्तो व्यवहारलाई सर्त गर्ने ढाँचाहरू पहिचान र परिमार्जन गर्न आवश्यक हुन्छ। अमेरिकी मनोचिकित्सक आरोन टी. बेक, जसलाई संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापीका पिता मानिन्छ, उनले आफ्नो बारेमा "स्वचालित विचारहरू" भनिने नकारात्मक विचारहरू जस्तै, म सक्दिन, म सक्षम छैन, आदि व्यवहारहरू विनाशकारी उत्पन्न गर्दछ भनेर अवलोकन गरे। यी "स्वचालित विचारहरू" लाई पहिचान गर्न आवश्यक छ तिनीहरूलाई परास्त गर्न।

अधिकांश अवस्थामा यस प्रकारको सोचाइआफूप्रति नकारात्मक मनोवृत्ति भनेको वातावरण र नकारात्मक मानिसहरूको दैनिक जीवनमा र उनीहरूले भोग्नुपरेको अवमूल्यनको परिणाम हो। धेरैजसो मानिसहरू सधैं अरूले उनीहरूको बारेमा के सोच्छन् भनेर चिन्तित हुन्छन्, र त्यो गल्ती हो।

व्यवहार थेरापी र मनोविश्लेषण: समाधान र बुझाइ

यद्यपि व्यवहार थेरापीले "बाह्य समस्या" को समाधान गर्ने उद्देश्य राख्छ, धेरैजसो व्यवहारिक विकारहरू केही मानसिक विकार जस्तै डर वा आघातको परिणाम हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, फोबियास। (उदाहरणका लागि, मुसा वा माकुराको डर), तनाव जसले नङ काट्ने वा कपाल तानेर लैजान्छ, अरूको बीचमा।

मनोविश्लेषणलाई सैद्धान्तिक र व्यावहारिक अध्ययनहरूको क्षेत्र मानिन्छ जुन उनीहरूले अनुसन्धान गर्छन् र बुझ्न खोज्छन्। निहित अर्थ, यो थेरापी उद्देश्य भन्दा बाहिर के कुरामा समर्पित छ। फ्रायडको लागि, यो मानव दिमागमा छ कि आन्तरिक र बाह्य द्वन्द्वहरूको जवाफ पाइन्छ, उहाँको लागि शारीरिक लक्षण एक परिणाम हो। द्वन्द्व जुन पहिले मानसिकतामा थियो र समस्याको उत्पत्ति पत्ता लगाएर व्यक्तिले यसलाई समाधान गर्न सक्छ।

तसर्थ, अचेतन उसको अध्ययनको मुख्य उद्देश्य हो। उनी विश्वस्त थिए कि अचेतन विचारहरू बारे सचेत भएर, "बिरामीले दबाइएका आघात, भावना र अनुभवहरू छोड्न सक्छ र आत्म-जागरूकताको माध्यमबाट, आफू र अरूसँग राम्रो व्यवहार गर्न सिक्न सक्छ।अरू र मानसिक विकारहरू, न्युरोस र मनोविकारहरूबाट निको हुन्छन्। "

आधारभूत भिन्नताहरू

मनोविश्लेषणले अचेतनमा भएका सबै कुरालाई चेतनामा ल्याउन खोज्छ र जसले व्यक्तिको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा सम्झौता गर्छ, उनी आघात समाधान गर्न अचेतन सम्झनाहरू खोज्न चाहन्छिन्। जब कि व्यवहार थेरापीले वर्तमान क्षणको समस्यामा ध्यान केन्द्रित गर्दछ र त्यो आफैलाई बाह्य रूपमा प्रस्तुत गर्दछ।

यसपछि यो भन्न सम्भव छ कि मनोविश्लेषणले बाह्य रूपमा प्रकट हुने आन्तरिक द्वन्द्वहरू समाधान गर्न खोज्छ र व्यवहार उपचार व्यक्तिद्वारा नकारात्मक रूपमा आत्मसात गरिएको व्यवहारको बाह्य ढाँचाहरू समाधान गर्न समर्पित छ।

प्रविधिहरू मनोविश्लेषण

मनोविश्लेषणको मुख्य प्रविधि फ्री एसोसिएसन हो, जसमा सेन्सरशिप वा आफूलाई के देखिन्छ भन्ने डर बिना मनमा आएका कुराहरूलाई स्वतन्त्र रूपमा बोल्ने विश्लेषण समावेश हुन्छ। फ्रायडको लागि, बोल्ने सरल तथ्यले पहिले नै मानसिक तनावलाई मुक्त गर्छ र व्यक्तिलाई राहत दिन्छ।

"जब म बिरामीलाई सबै प्रतिबिम्ब गर्न र उसको टाउकोमा जाने सबै कुरा बताउन भन्छु, (...) उहाँले मलाई के भन्नुहुन्छ, जस्तोसुकै अपमानजनक र स्वेच्छाचारी जस्तो देखिन सक्छ, उहाँको रोगविज्ञानसँग सम्बन्धित छ भनी अनुमान गर्नु उचित ठान्छु।" (फ्र्युड, “द इंटर्प्रेटेशन अफ ड्रीम्स”, १९००, पृष्ठ ५२५)।

उहाँको लागि जब हामी संगत गर्छौंविचारहरू स्वतन्त्र रूपमा पहुँच गर्दै, यो बेहोशमा पहुँच गर्न सम्भव छ जहाँ सबै "फाइल" छ, भावनाहरू र दबाइएका पीडाहरू जुन सचेत दिमागको पहुँच छैन र जुन शारीरिक र मानसिक विकारको मूल हो। यी "विच्छेदन" विचारहरूबाट नै चिकित्सक र विश्लेषकहरूले समस्याको समाधानमा पुग्न उनीहरूलाई संगठित र संगठित गर्न थाल्छन्।

विचारहरू, व्यवहार थेरापी र मनोविश्लेषणको पुन: संयोजन

को यो "पुनः संयोजन" विचारहरू, दर्दनाक घटना वा विश्लेषणका लागि दमित इच्छालाई नयाँ अर्थ प्रदान गर्दछ, एक प्रकारको "शब्दद्वारा उपचार" प्रदान गर्दछ।

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु। ।

समस्याको उत्पत्ति पत्ता लगाउन बेहोशमा पहुँच गर्ने लक्ष्य राख्ने मनोविश्लेषणात्मक प्रविधिभन्दा फरक, व्यवहार उपचारमा प्रविधिहरूको विस्तृत दायरा छ, किनभने प्रत्येक प्रकारको व्यवहारका लागि त्यो त्यहाँ एक फरक प्रविधि हो।

तिनीहरूमध्ये हामीले उल्लेख गर्न सक्छौं: मोडलिङ “एटकिन्सन (२००२) अनुसार, मोडलिङमा प्रयोगकर्ताले चाहेको दिशामा विचलित हुने प्रतिक्रियाहरूको भिन्नतालाई मात्र बलियो बनाउने समावेश हुन्छ। …) यो डर र चिन्तालाई जित्न प्रभावकारी छ किनभने यसले अर्को व्यक्तिलाई चोट नपरी चिन्ता उत्पन्न गर्ने अवस्थाबाट गुज्रिरहेको हेर्ने अवसर प्रदान गर्दछ। प्रक्रिया जसद्वारा एक व्यक्तिले अवलोकन गरेर व्यवहार सिक्न रअरूको नक्कल गर्दै। यो व्यवहार परिवर्तनको एक धेरै प्रभावकारी विधि हो, किनकि अरूलाई हेर्नु भनेको सिक्ने मुख्य मानव तरिकाहरू मध्ये एक हो, अनुकूली व्यवहार प्रदर्शन गरिरहेका मानिसहरूलाई हेर्नेहरूले खराब प्रतिक्रियाहरू भएका मानिसहरूलाई राम्रोसँग सामना गर्ने रणनीतिहरू सिकाउँछ। प्रदर्शनी "डरलाग्दो अवस्था वा उत्तेजनाको सामना गर्दै।

उदाहरण: जुनसुकै बाध्यता भएका बिरामीलाई फोहोर पानीमा डुबाएर हात धुनबाट जोगिन आग्रह गरिन्छ। बाढी भिभो एक्सपोजरको एक मोडालिटी हो जसमा फोबिक व्यक्ति भाग्ने अवसर बिना लामो समयसम्म सबैभन्दा डरलाग्दो वस्तु वा अवस्थाको सम्पर्कमा रहन्छ। आफूलाई राम्रोसँग चिन्ने र अनावश्यक व्यवहार, दोहोरिने विचारहरू, पीडा र कष्टप्रद भावनाहरू पहिचान गर्ने एउटा राम्रो तरिका हो जसले हामीलाई शारीरिक र मानसिक हानि पुर्‍याउँछ। जुनसुकै प्रकारको थेरापी छनोट गरे पनि, महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आवश्यक पर्दा मद्दत खोज्नु हो।

सन्दर्भहरू

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

यो लेख Gleide Bezerra de Souza ( [email protected] ) द्वारा लेखिएको हो। पोर्तुगाली भाषामा स्नातक र साइकोपेडागोजीमा स्नातक।