Վարքային թերապիան և հոգեվերլուծությունը թերապիայի տարբեր միջոցներից երկուսն են, որոնք ձգտում են օգնել անհատին հոգեբանական, վարքային խանգարումներով և անձնական և սոցիալական զարգացումներով:

Վարքագծային թերապիա և հոգեվերլուծություն

Հոգեվերլուծությունը անգիտակցականի թերապիա է, որը ձգտում է գտնել և լուծել հոգեկան խնդիրները, որոնք հաճախ առաջանում են մանկության վնասվածքներից և ազդում են առօրյա կյանքի վրա: Այս թերապիան մշակվել է հոգեբույժ Զիգմունդ Ֆրեյդի կողմից (1856-1939): Մյուս կողմից, վարքագծային թերապիան հոգեբանական մոտեցմամբ թերապիա է, որի նպատակն է ուսումնասիրել վարքի պայմանավորվածությունը՝ ըստ շրջակա միջավայրի խթանների:

Այն մշակվել է Ջոն Բրոադուս Ուոթսոնի (1878-1958) վարքագծային տեսությունից: ) համարվում է վարքագծի «հայրը», սակայն հենց Բ. Ֆ. Սքիններն է ստեղծել այն տեսություններն ու մեթոդները, որոնք կիրառվում են վարքագծի վերլուծության մեջ։ Տեսություններ Բեյվիորիզմը կամ վարքագիծը (անգլերեն վարքագիծը, որը նշանակում է վարքագիծ, վարքագիծ) հոգեբանության ոլորտ է, որն ուսումնասիրում է մարդու և կենդանիների վարքագիծը, սա հոգեբանության երեք հիմնական հոսանքներից մեկն է ձևի հոգեբանության հետ մեկտեղ: (Գեշտալտ) և վերլուծական հոգեբանություն (հոգեվերլուծություն):

Ձեր ուսումնասիրությունը հիմնված է օբյեկտիվ տվյալների վրա: «Բեյվիորիզմի տեսակետից անհատը կառուցում է իր վարքի օրինաչափությունները՝ ըստ գրգռիչներիոր այն ստանում է իրեն շրջապատող միջավայրից»։ Այլ կերպ ասած, սոցիալական, ընտանեկան, մշակութային և կրոնական միջավայրը կազդի անհատականության զարգացման և յուրաքանչյուր միջավայրում մարդու վարվելու ձևի վրա: կսահմանի անհատական ​​վարքագիծը:

Կրթություն, վարքագծային թերապիա և հոգեվերլուծություն

Հետևաբար, կարելի է ընկալել, որ վարքագծի ձևերը փոխվում են՝ կախված այն վայրից կամ մարդկանց խմբից, որոնց հետ շփվում է: է. Ոչ ոք նույն կերպ չի վարվում տանը, աշխատավայրում կամ խնջույքի ժամանակ և եկեղեցում, օրինակ: Երեխայի կրթության մեջ ավելի ակնհայտ է դառնում այն ​​միջավայրի ազդեցությունը, որտեղ նա մեծանում է, նա հակված է կրկնելու այնպիսի օրինաչափություններ, որոնք նա ընկալում է իր ծնողների և հետագայում ուսուցիչների և դպրոցականների մոտ:

Երբ վարքագիծը վնաս է պատճառում և վնասում է առողջությանն ու կյանքին ընդհանրապես, անհրաժեշտ է բացահայտել և փոփոխել այն օրինաչափությունները, որոնք պայմանավորել են նման վարքագիծը: Ամերիկացի հոգեբույժ Ահարոն Թ. Բեքը, որը համարվում է կոգնիտիվ վարքագծային թերապիայի հայրը, նկատել է, որ բացասական մտքերը, որոնք նա անվանել է «ավտոմատ մտքեր» իր մասին, ինչպիսիք են՝ ես չեմ կարող, ես ընդունակ չեմ և այլն, առաջացնում են կործանարար վարքագիծ, հետևաբար՝ այն։ անհրաժեշտ է բացահայտել այդ «ավտոմատ մտքերը»՝ դրանք հաղթահարելու համար:

Շատ դեպքերում այս տեսակի մտածողությունըԻնքն իր նկատմամբ բացասական վերաբերմունքը շրջապատի և բացասական մարդկանց առօրյա կյանքում և նրանց կողմից կրած արժեզրկման արդյունքն է: Մարդկանց մեծամասնությունը միշտ անհանգստացած է, թե ինչ են մտածում ուրիշներն իրենց մասին, և դա սխալ է:

Վարքագծային թերապիա և հոգեվերլուծություն. լուծում և ըմբռնում

Չնայած վարքային թերապիան նպատակ ունի լուծել «արտաքին խնդիրը», վարքային խանգարումների մեծ մասը կարող է լինել որոշ հոգեկան խանգարումների հետևանք, ինչպիսիք են վախը կամ տրավման, օրինակ՝ ֆոբիաները: (օրինակ՝ վախ առնետներից կամ սարդերից), սթրես, որը հանգեցնում է եղունգները կրծելու կամ մազերը քաշելու, ի թիվս այլոց:

Հոգեվերլուծությունը համարվում է տեսական և գործնական ուսումնասիրությունների ոլորտ, որը նրանք ուսումնասիրում են և փորձում են հասկանալ: անուղղակի իմաստներով, այս թերապիան, հետևաբար, նվիրված է այն բանին, ինչը դուրս է նպատակից: Ֆրեյդի համար մարդու մտքում է, որ գտնում են ներքին և արտաքին կոնֆլիկտների պատասխանները, նրա համար ֆիզիկական ախտանիշը արդյունք է հակամարտությունը, որը նախկինում եղել է հոգեկանում, և խնդրի ծագումը բացահայտելով է, որ անհատը կարող է լուծել այն:

Այսպիսով, անգիտակցականը նրա ուսումնասիրության հիմնական առարկան է: Նա համոզված էր, որ գիտակցելով անգիտակից մտքերը, «հիվանդը կարող է ազատել ճնշված տրավմաները, հույզերն ու փորձառությունները և ինքնագիտակցության միջոցով սովորել ավելի լավ վարվել իր և ուրիշների հետ:ուրիշներին և բուժել հոգեկան խանգարումներից, նևրոզներից և փսիխոզներից»:

Հիմնարար տարբերություններ

Հոգեվերլուծությունը ձգտում է գիտակցության բերել այն ամենը, ինչ կա անգիտակից վիճակում և վտանգում է անհատի ֆիզիկական և հոգեկան առողջությունը, նա մտադիր է անգիտակից հիշողություններ փնտրել վնասվածքները լուծելու համար: Մինչ վարքային թերապիան կենտրոնանում է ներկա պահի խնդրի վրա, որը դրսևորվում է:

Այնուհետև կարելի է ասել, որ հոգեվերլուծությունը ձգտում է լուծել ներքին կոնֆլիկտները, որոնք դրսևորվում են արտաքինից, իսկ վարքային թերապիան նվիրված է վարքի արտաքին ձևերի լուծմանը, որոնք բացասաբար են յուրացվել անհատի կողմից:

Հոգեվերլուծության տեխնիկա

Հոգեվերլուծության հիմնական տեխնիկան Ազատ ասոցիացիան է, որը բաղկացած է նրանից, որ վերլուծողը ազատորեն խոսում է այն, ինչ գալիս է մտքին, առանց գրաքննության կամ վախի, որ այն, ինչ իրեն թվում է, անկարևոր է թվում: Ֆրոյդի համար խոսելու պարզ փաստն արդեն իսկ ազատում է հոգեկան լարվածությունը և թուլացնում անհատին:

«Երբ հիվանդին խնդրում եմ ամբողջ արտացոլումն ունենալ և պատմել ինձ այն ամենը, ինչ անցնում է իր գլխով, (…) Արդարացված եմ համարում եզրակացնել, որ այն, ինչ նա ասում է ինձ, որքան էլ որ անվիրավորական և կամայական թվացող լինի, կապված է նրա պաթոլոգիական վիճակի հետ»։ (Freud, “The interpretation of dreams”, 1900, p.525).

Նրա համար, երբ մենք ասոցացվում ենք.Ազատորեն մուտք գործելով մտքեր՝ հնարավոր է մուտք գործել անգիտակցական, որտեղ ամեն ինչ «թաղված է», այն էմոցիաներն ու ճնշված ցավը, որոնց գիտակցական միտքն այլևս հասանելի չէ, և որոնք ֆիզիկական և հոգեկան խանգարումների ծագումն են: Այս «անջատված» մտքերից է, որ թերապևտը և վերլուծաբանը սկսում են միավորել և կազմակերպել դրանք խնդրի լուծմանը հասնելու համար:

Գաղափարների վերահավաքում, վարքային թերապիա և հոգեվերլուծություն

Այս «վերահավաքումը» գաղափարներ, տրավմատիկ իրադարձության կամ ճնշված ցանկության համար նոր իմաստ առաջարկել վերլուծողին, ինչ-որ «բուժում բառի միջոցով»:

Ես ուզում եմ տեղեկատվություն հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար: .

Տարբերվելով հոգեվերլուծական տեխնիկայից, որի նպատակն է մուտք գործել անգիտակցական` խնդրի ծագումը գտնելու համար, վարքային թերապիան ունի տեխնիկայի լայն շրջանակ, քանի որ վարքագծի յուրաքանչյուր տեսակի համար այսինքն՝ կա այլ տեխնիկա:

Դրանց թվում կարող ենք նշել. Մոդելավորում «Ըստ Աթկինսոնի (2002 թ.) մոդելավորումը բաղկացած է միայն պատասխանների այն տատանումների ամրապնդումից, որոնք շեղվում են փորձարարի կողմից ուզած ուղղությամբ ( …) այն արդյունավետ է վախերն ու անհանգստությունները հաղթահարելու համար, քանի որ հնարավորություն է տալիս դիտել, թե ինչպես է մեկ այլ մարդ անցնում անհանգստություն առաջացնող իրավիճակի միջով առանց վիրավորվելու»:

Մոդելավորում/Իմիտացիա

«Դա է գործընթացը, որով մարդը սովորում է վարքագիծ՝ դիտարկելով ևընդօրինակելով ուրիշներին. Դա վարքագծի փոփոխության շատ արդյունավետ մեթոդ է, քանի որ ուրիշներին դիտելը մարդկային ուսուցման հիմնական ուղիներից մեկն է, հարմարվողական վարք դրսևորող մարդկանց դիտելը վատ հարմարվողական արձագանք ունեցող մարդկանց սովորեցնում է հաղթահարելու ավելի լավ ռազմավարություններ: Ցուցահանդես «Վախենալու իրավիճակի կամ խթանի դիմակայություն.

Օրինակ. օբսեսիվ-կոմպուլսիվ հիվանդին հորդորում են զերծ մնալ ձեռքերը կեղտոտ ջրի մեջ ընկղմելուց հետո լվանալուց: Ջրհեղեղը in vivo ազդեցության եղանակ է, որի ժամանակ ֆոբիկ անհատը երկար ժամանակ ենթարկվում է ամենավտանգավոր առարկայի կամ իրավիճակի հետ՝ առանց փախչելու հնարավորության»:

Վերջնական նկատառումներ

Ինքնադիտարկում: ինքներս մեզ ավելի լավ ճանաչելու և անցանկալի վարքագծի, կրկնվող մտքերի, ցավի և անհանգստացնող զգացմունքների օրինաչափությունները ճանաչելու հիանալի միջոց է, որոնք մեզ ֆիզիկական և մտավոր վնաս են պատճառում: Անկախ ընտրված թերապիայի ձևից, կարևորը օգնություն փնտրելն է, երբ անհրաժեշտ գտնեք:

Հղումներ

//blog.cognitivo.com/saiba-o-que-e- terapia-behavioral- e-when-uses-la/ //br.mundopsicologos.com/artigos/sabe-como-funciona-uma-terapia-comportamental //www.guiadacarreira.com.br/carreira/o-que-faz -um-psicanalista / //www.psicanaliseclinica.com/metodo-da-associacao-livre-em-psicanalise///siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/psicologia/diversas-tecnicas-da-terapia-comportamental/11475

Այս հոդվածը գրվել է Gleide Bezerra de Souza-ի կողմից ([էլ. պաշտպանված]): Ավարտել է պորտուգալերեն և ավարտել հոգեբանության բաժինը: