في هذه المقالة ، سنعرض لك أفضل 15 كتابًا في علم النفس السلوكي. لذلك ، مع مؤشراتنا ، سيكون لديك استراتيجيات مختلفة لتغيير حياتك. لذا ، اقرأ النص حتى النهاية حتى لا تفوتك أية نصائح!

ما هو علم النفس السلوكي؟

قبل الحديث عن الكتب ، نحتاج إلى شرح ماهية علم النفس السلوكي. لذا ، اعلم أن هذا فرع يتعامل مع العلاقات بين الأفكار والعواطف والأفعال. لذلك ، يعتمد علم النفس السلوكي على فكرة أن السلوك البشري لا يحدث بمفرده.

في بهذا المعنى ، العقل هو أول من يتلقى المعلومات. ومع ذلك ، في المرحلة الثانية ، تفسر مشاعرنا وعواطفنا الأحداث. في النهاية ، مواقفنا هي نتيجة هذه المحفزات. وبالتالي ، فإن كل سلوك له دافع.

لهذا السبب ، فإن تصوراتنا وأحاسيسنا هي أيضًا محور دراسات علم النفس السلوكي. حتى لأن عقولنا تتعلم وتكرر أنماطًا معينة من المواقف. لذلك ، من الضروري أن نفهم كيف نتفاعل. بهذه الطريقة ، نتعامل بشكل أفضل مع مشاعرنا ، وبالتالي نتخذ مواقف إيجابية.

من المهم أن نقول:

• علم النفس يعتمد على التدريب المهني في دورة تدريبية وجهًا لوجه من 4 إلى 5 سنوات ، مع كون علم النفس السلوكي أحد مجالات النشاط ؛
• aيقارب التحليل النفسي السلوك بطريقة غير مباشرة وتحليلية ، ويمكن تعلم الطريقة في الدورة التدريبية عبر الإنترنت في التحليل النفسي ، والتي تمكنك من التصرف.

تعرف على أفضل كتب علم النفس السلوكي

بهدف المساعدة في رحلتك إلى معرفة الذات ، الكتب الموصى بها هي للجميع. وبالتالي ، فإن فكرتنا هي مشاركة الكتب التي إحضار نصائح يسهل فهمها وتطبيقها. لذلك إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الكتب النظرية ، فقد تحتاج إلى قراءة المزيد.

1. العقلية: علم النفس الجديد للنجاح من تأليف كارول إس دويك

المؤلف كارول إس دويك هو عالم نفس وأستاذ في جامعة ستانفورد بالولايات المتحدة. على مر السنين ، طورت البحث وتوصلت إلى مفهوم العقلية. وفقًا لدويك ، يدور كل شيء حول معتقداتنا وكيف تتصرف في حياتنا ، بطريقة إيجابية أو سلبية.

2. الذكاء العاطفي: النظرية الثورية التي تعيد تعريف معنى أن تكون ذكيًا ، بقلم دانيال جولمان

عالم النفس دانيال جولمان هو أحد الخبراء الرائدين في الذكاء العاطفي. بهذا المعنى ، يدافع المؤلف عن فكرة التعلم من عواطفنا. وفقًا لجولمان ، يجب على المدارس أيضًا تعليم الأطفال كيفية التعامل مع مشاعرهم. وبالتالي ، فإنهم يشكلون أيضًا بالغين لديهم مشاعر أكثر ثباتًا.

3. رمزذكاء ، بقلم Augusto Cury

Augusto Cury هو عالم نفس برازيلي ومعروف في جميع أنحاء العالم. في كود الذكاء ، يشرح المؤلف أكواد مختلفة من أجل إدارة أفضل لعواطفنا. لذلك ، فإن بعض الرموز التي نتعلمها هي مدير الفكر ، والنقد الذاتي ، والمرونة ، ومناقشة الأفكار ، من بين أمور أخرى.

4. التخلص من عادة أن تكون على طبيعتك: كيف تعيد بناء عقلك وتخلق أنا جديدًا ، بقلم جو ديسينزا

في هذا العمل ، يمزج عالم الأعصاب جو ديسينزا بين المعارف المختلفة. لذلك ، مع هذا النهج الأكثر اكتمالا ، فإنه يعلمنا كيفية إجراء تغييرات في حياتنا. بهذه الطريقة ، نواجه تحديًا لإعادة تقييم معتقداتنا وعقولنا لتطبيق التعاليم المقترحة.

5. يتكلم الجسم: اللغة الصامتة للتواصل غير اللفظي ، بقلم بيير ويل وأمبير. ؛ Roland Tompakow

اعلم أن هذا العمل يستخدم على نطاق واسع في دورات الإدارة والأعمال. يوضح المؤلفون بوضوح ، ومن خلال الرسوم التوضيحية ، الطريقة التي يتفاعل بها أجسامنا مع مواقف معينة.

6. المقدمة النهائية لبرمجة اللغة الطبيعية: كيفية بناء حياة ناجحة ، بقلم ريتشارد باندلر وأليسيو روبرتتي وأمبير. أوين فيتزباتريك

البرمجة اللغوية العصبية هي طريقة تعمل على العقل والعواطف واللغة. في هذا الكتاب ، المؤلف وأحد مؤسسي النظرية ، ريتشاردباندلر ، يقدم لنا السمات الرئيسية للبرمجة اللغوية العصبية.

7. كتيب اليقظة والتعاطف مع الذات: دليل لبناء نقاط القوة الداخلية والازدهار في فن أن تكون أفضل صديق لك ، بقلم كريستين نيف & أمبير ؛ كريستوفر جيرمر

كريستين نيف هي عالمة نفس وأستاذة في جامعة تكساس بالولايات المتحدة الأمريكية. في هذا العمل ، يقدم المؤلفون برنامجًا يهدف إلى معرفة الذات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك انعكاسات على المعايير وتنمية الرفاهية العاطفية.

اكتشف كتبًا أخرى عن علم النفس السلوكي والإنتاجية

في مواجهة التحديات اليومية ، قد نجد صعوبة في إنشاء نمط. ليس من قبيل الصدفة ، يخشى الكثير من الناس سماع أخبار الإنتاجية. لذلك ، سوف نشير إلى كتب التنمية الشخصية التي تركز على التنظيم. تحقق من ذلك!

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

8. فن تحقيق ذلك: طريقة إنهاء الأشياء - إنجاز الأمور ، بقلم ديفيد ألين

في فن جعله يحدث ، يعلم المؤلف ديفيد ألين طريقة إدارة الوقت. يعطي ألن الأولوية لفكرة وجود عقل حر وواضح لتنفيذ المهام. وبالتالي ، بالنسبة للأشخاص المهتمين بالتنظيم الشخصي ، فإن الأمر يستحق معرفة طريقة إنهاء الأشياء (GTD).

9. الأساسيات: السعي المنضبط لجريج ماكيون لتحقيق أقل من

بمفهومالجوهرية ، يدافع ماكيون عن فكرة التوازن. وبالتالي ، يعطي المؤلف الأولوية للحاجة إلى تحديد ما هو حيوي. لذلك ، الجوهرية هي أكثر من مجرد تحديد تقنيات إدارة الوقت والإنتاجية. هذا تمرين يومي في التفكير في فعل الأشياء الصحيحة.

10. العادات الذرية: طريقة سهلة وطريقة مجربة ابتكر عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، بقلم جيمس كلير

يوضح جيمس كلير طريقة تمزج بين علم الأحياء وعلم النفس وعلم الأعصاب. وبالتالي ، فإنه يشرح من خلال التقنيات كيفية جعل العادات أكثر فاعلية في الحياة اليومية. علاوة على ذلك ، يؤكد المؤلف أن الطريقة يمكن استخدامها لأي غرض.

11. التركيز: الاهتمام ودوره الأساسي في النجاح ، بقلم دانيال جولمان

دروس في التركيز على المهام. من أجل تقدير الحاضر ، تقدم جولمان نصائح حول أهمية الانتباه. علاوة على ذلك ، تهدف النصائح إلى تحقيق النجاح في مجالات مختلفة من الحياة.

12. العزيمة: قوة الشغف والمثابرة ، بقلم أنجيلا داكويرث

تدرس عالمة النفس الأمريكية أنجيلا داكويرث الشجاعة والتحكم في النفس . وصل حديثه عن العزيمة في Ted Talks إلى أكثر من تسعة ملايين مشاهدة. ومع ذلك ، في الكتاب ، يعمق المؤلف الموضوع ، ويقدم تعاليم حول الهزائم في الحياة.

كتب الحياة المهنية وعلم النفس السلوكي

١٣.سريع وبطيء: طريقتان في التفكير ، بقلم دانيال كانيمان

يستخدم الحائز على جائزة نوبل في الاقتصاد علم النفس لمعالجة منظورين ينطبقان على الأعمال. هدف كانيمان هو تثقيفنا في لحظة اتخاذ القرار -تحضير. وهكذا ، يساعدنا القارئ على فهم الرؤى والاستراتيجيات المختلفة للحياة المهنية والشخصية.

14. قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل ، بقلم تشارلز دوهيج

يحدد المؤلف Charles Duhigg أنماط العادات الناجحة. لذلك ، من أجل ذلك ، يوضح لنا الحالات المختلفة التي أدى فيها تحول العادات إلى نتائج مفاجئة وإيجابية.

15. الأساليب المحظورة للإقناع والتلاعب والتأثير باستخدام أنماط اللغة وتقنيات البرمجة اللغوية العصبية ، بقلم ستيف ألين

تستخدم طريقة البرمجة اللغوية العصبية على نطاق واسع في المجال المهني. لذلك ، هذا الكتاب من تأليف ستيف ألين ضروري لتحسين لغتك في العمل. علاوة على ذلك ، فهو يعلم استراتيجيات لتغيير تفكير الآخرين أو تجنب الحالات العاطفية السلبية.

الأفكار النهائية

في هذه المقالة نعرض لك أفضل الكتب في علم النفس السلوكي! لذا ، اغتنم الفرصة للتعرف على نظريات العقل من خلال دورة التحليل النفسي عبر الإنترنت. بهذه الطريقة ، ستفهم العلاقة بين المشاعر والسلوك. اشترك الآن!