En aquest article et mostrarem els 15 millors llibres de psicologia conductual. Per tant, amb les nostres indicacions, tindreu diferents estratègies per canviar la vostra vida. Per tant, llegiu el text fins al final per no perdre cap consell!

Què és la psicologia conductual?

Abans de parlar dels llibres, hem d'explicar què és la psicologia conductual. Per tant, sàpigues que aquesta és una branca que tracta de les relacions entre pensaments, emocions i accions. Per tant, la psicologia conductual es basa en la idea que el comportament humà no es produeix sol.

En en aquest sentit, és la ment la que primer rep la informació. Tanmateix, en una segona etapa, els nostres sentiments i emocions interpreten els esdeveniments. En definitiva, les nostres actituds són el resultat d'aquests estímuls. Així, cada comportament té una motivació.

Per aquest motiu, les nostres percepcions i sensacions també són el focus dels estudis de psicologia conductual. Fins i tot perquè, la nostra ment aprèn i repeteix certs patrons de situacions. Per tant, cal entendre com reaccionem. D'aquesta manera afrontem millor els nostres sentiments i, en conseqüència, prenem actituds positives.

És important dir que:

• psicologia depèn de la formació professional en un curs presencial de 4 a 5 anys, sent una de les àrees d'activitat la psicologia conductual;
• a psicoanàlisi aborda el comportament de manera indirecta i analítica, el mètode es pot aprendre al nostre Curs de Formació Online en Psicoanàlisi, que et permet actuar.

Consulta quins són els millors llibres de psicologia del comportament

Amb l'objectiu d'ajudar-te en el teu viatge d'autoconeixement, els llibres recomanats són per a tothom. Per tant, la nostra idea és compartir llibres que aporta consells fàcils d'entendre i aplicar. Així que si necessiteu més llibres teòrics, potser haureu de llegir-ne més.

1. Mindset: The New Psychology of Success de Carol S. Dweck

L'autora Carol S Dweck és una psicòleg i professor de la Universitat de Stanford als Estats Units. Amb els anys, va desenvolupar investigacions i va arribar al concepte de mentalitat. Segons Dweck, tot gira al voltant de les nostres creences i com actuen a la nostra vida, de manera positiva o negativa.

2. Intel·ligència emocional: la teoria revolucionària que redefineix què vol dir ser intel·ligent, de Daniel Goleman.

El psicòleg Daniel Goleman és un dels principals experts en intel·ligència emocional. En aquest sentit, l'autor defensa la idea d'aprendre de les nostres emocions. Segons Goleman, les escoles també haurien d'ensenyar als nens a tractar els seus sentiments. Així, també formarien adults amb emocions més estables.

3. El codi deintel·ligència, d'Augusto Cury

Augusto Cury és un psicòleg brasiler i reconegut a nivell mundial. A El codi de la intel·ligència, l'autor explica diferents codis per a una millor gestió de les nostres emocions. Per tant, alguns dels codis que aprenem són el gestor intel·lectual, l'autocrítica, la resiliència, el debat d'idees, entre d'altres.

4. Trencar l'hàbit de ser tu mateix: com reconstruir la teva ment i crear un nou jo, de Joe Dispenza

En aquest treball, el neurocientífic Joe Dispenza barreja diferents coneixements. Així doncs, amb aquest enfocament més complet, ens ensenya com fer canvis a la nostra vida. D'aquesta manera, tenim el repte de revalorar les nostres creences i ments per aplicar els ensenyaments proposats.

5. El cos parla: el llenguatge silenciós de la comunicació no verbal, de Pierre Weill & ; Roland Tompakow

Sàpiga que aquest treball s'utilitza àmpliament en cursos d'administració i negocis. Els autors mostren clarament, i mitjançant il·lustracions, la manera com el nostre cos reacciona davant determinades situacions.

6. La introducció definitiva a la PNL: com construir una vida exitosa, de Richard Bandler, Alessio Roberti & Owen Fitzpatrick

La PNL és un mètode que treballa la ment, les emocions i el llenguatge. En aquest llibre, l'autor i un dels fundadors de la teoria, RichardBandler, ens presenta les característiques principals de la Programació Neurolingüística.

7. Manual de Mindfulness and Self-Compassion: A Guide to Building Inner Strengths and Thriving in the Art of Being Your Own Best Friend, per Kristin Neff & Christopher Germer

Kristin Neff és psicòloga i professora a la Universitat de Texas, EUA. En aquest treball, els autors presenten un programa orientat a l'autoconeixement. A més, hi ha reflexions sobre els estàndards i el cultiu del benestar emocional.

Descobriu altres llibres sobre psicologia conductual i productivitat

Davant els reptes quotidians, ens pot resultar difícil establir un rutina. No per casualitat, molta gent té por de sentir parlar de productivitat. Per tant, indicarem llibres de desenvolupament personal centrats en l'organització. Fes-hi una ullada!

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

8. L'art de fer-ho realitat: el mètode GTD – Getting Things Done, de David Allen

A The Art of Making It Happen, l'autor David Allen ensenya un mètode de gestió del temps. Allen prioritza la idea d'una ment lliure i clara per a la realització de les tasques. Així, per a les persones interessades en l'organització personal, val la pena conèixer el mètode GTD.

9. Essencialisme: La recerca disciplinada de Greg McKeown de menys

Amb el concepte deEssencialisme, McKeown defensa la idea d'equilibri. Així, l'autor prioritza la necessitat d'identificar allò que és vital. Per tant, l'essencialisme és més que definir tècniques de gestió del temps i productivitat. Aquest és un exercici diari de reflexió sobre fer les coses correctes.

10. Hàbits atòmics: un mètode fàcil i una manera provada de crear bons hàbits i trencar-ne els dolents, de James Clear

James Clear mostra un mètode que combina la biologia, la psicologia i la neurociència. Així, s'explica a través de tècniques com fer més eficients els hàbits per a la vida quotidiana. A més, l'autor subratlla que el mètode es pot utilitzar per a qualsevol finalitat.

11. Focus: l'atenció i el seu paper fonamental per a l'èxit, de Daniel Goleman

En aquest treball, l'autor aporta la pràctica lliçons per centrar-se en les tasques. Per valorar el present, Goleman aporta consells sobre la importància de l'atenció. A més, els consells estan orientats a l'èxit en diferents àmbits de la vida.

12. Grit: the power of passion and perseverança, d'Angela Duckworth

La psicòloga nord-americana Angela Duckworth estudia el coratge i l'autocontrol. . La seva xerrada sobre el tema a Ted Talks va assolir més de nou milions de visualitzacions. Tanmateix, en el llibre, l'autor aprofundeix en el tema, aportant ensenyaments sobre les derrotes a la vida.

Llibres de vida professional i psicologia conductual

13.Fast and Slow: Two Ways of Thinking, de Daniel Kahneman

El premi Nobel d'economia utilitza la psicologia per abordar dues perspectives aplicables als negocis. L'objectiu de Kahneman és educar-nos en el moment de la decisió. -fer. Així, el lector ens ajuda a entendre diferents visions i estratègies per a la vida professional i personal.

14. El poder de l'hàbit: per què fem el que fem a la vida i als negocis, de Charles Duhigg

L'autor Charles Duhigg identifica patrons d'hàbits d'èxit. Així doncs, per això, ens mostra diferents casos en què la transformació dels hàbits va donar resultats sorprenents i positius.

15. Tècniques prohibides de persuasió, manipulació i influència mitjançant patrons de llenguatge i tècniques de PNL, de Steve Allen

El mètode PNL s'utilitza àmpliament a l'àrea professional. Per tant, aquest llibre de Steve Allen és necessari per millorar el vostre llenguatge a la feina. A més, ensenya estratègies per canviar el pensament dels altres o evitar estats emocionals negatius.

Pensaments finals

En aquest article et mostrem els millors llibres sobre psicologia del comportament! Així que, aprofita l'oportunitat per conèixer les teories de la ment amb el nostre curs de Psicoanàlisi en línia. D'aquesta manera, entendreu la relació entre emocions i comportament. Inscriu-te ara mateix!