В тази статия ще ви покажем 15-те най-добри книги по поведенческа психология. Затова с нашите указания ще имате различни стратегии за промяна на живота си. Затова прочетете текста докрай, за да не пропуснете нито един съвет!

Какво представлява поведенческата психология?

Преди да говорим за книгите, трябва да обясним какво е поведенческа психология. И така, знайте, че това е дял, който се занимава с връзките между мислите, емоциите и действията. Следователно поведенческата психология се основава на идеята, че човешкото поведение не се случва от само себе си.

В този смисъл умът е този, който първо получава информацията. На втория етап обаче нашите чувства и емоции интерпретират събитията. Накрая нашите нагласи са резултат от тези стимули. По този начин всяко поведение има мотивация.

Ето защо нашите възприятия и усещания също са в центъра на изследванията на поведенческата психология. Дори защото умът ни се учи и повтаря определени модели на ситуации. Ето защо е необходимо да разберем как реагираме. По този начин можем да се справим по-добре с чувствата си и съответно да заемем положителна позиция.

Важно е да се каже това:

• a психология зависи от обучението на специалиста в присъствена форма с продължителност от 4 до 5 години, като една от областите на дейност е поведенческата психология;
• a психоанализа методът може да бъде усвоен в нашия онлайн курс за обучение по психоанализа, който ви дава право да го прилагате.

Вижте най-добрите книги по поведенческа психология

Посочените книги са предназначени за всички хора и имат за цел да ви помогнат по пътя към себепознанието. Затова идеята ни е да споделяме книги, които съдържат лесни за разбиране и прилагане съвети, така че ако имате нужда от по-теоретични книги, може да ви е необходимо друго четиво.

1. "Начин на мислене: новата психология на успеха" от Карол С. Дуек

Авторката Карол С. Дуек е психолог и професор в Станфордския университет в САЩ. През годините тя разработва изследвания и стига до концепцията за начина на мислене. Според Дуек всичко се върти около нашите убеждения и как те действат в живота ни - положително или отрицателно.

2. емоционална интелигентност: революционната теория, която предефинира какво е да си интелигентен, Даниел Големан

Психологът Даниел Големан е един от най-големите експерти по емоционална интелигентност. В този смисъл авторът защитава идеята за изучаване на емоциите ни. Според Големан училищата също трябва да учат децата да се справят с чувствата си. По този начин те ще се превърнат във възрастни с по-стабилни емоции.

3. кодът на интелигентността, автор Аугусто Кури

Аугусто Кури е бразилски психолог, известен в цял свят. В "Кодът на интелигентността" авторът обяснява различни кодове за по-добро управление на емоциите ни. Затова някои от кодовете, които научаваме, са интелектът, управляващ себе си, самокритиката, устойчивостта, дебатът на идеи и др.

4. как да се освободим от навика да бъдем себе си: как да възстановим съзнанието си и да създадем нова същност, Джо Диспенза

В този труд неврологът Джо Диспенза смесва различни знания. Така с този по-пълен подход той ни учи как да направим промени в живота си. По този начин ние сме предизвикани да преосмислим своите убеждения и нагласи, за да приложим предложените учения.

5. тялото говори: мълчаливият език на невербалната комуникация, Пиер Вайл & Роланд Томпаков

Тази книга е широко използвана в курсовете по бизнес и администрация. Авторите показват нагледно с помощта на илюстрации начина, по който тялото ни реагира на определени ситуации.

6. окончателното въведение в НЛП: как да изградим успешен живот от Ричард Бандлър, Алесио Роберти и Оуен Фицпатрик

НЛП е метод, който работи върху ума, емоциите и езика. В тази книга авторът и един от основателите на теорията Ричард Бандлър ни запознава с основните характеристики на НЛП.

7. наръчник за внимателност и състрадание към себе си: ръководство за изграждане на вътрешна сила и процъфтяване в изкуството да бъдеш най-добрият си приятел от Kristin Neff & Christopher Germer

Кристин Неф е психолог и професор в Тексаския университет в САЩ. В тази книга авторите представят програма, насочена към себепознание, както и размисли за моделите и култивирането на емоционално благополучие.

Прочетете други книги по поведенческа психология и продуктивност

Изправени пред ежедневните предизвикателства, може да ни е трудно да установим рутина. Неслучайно много хора изпитват ужас, когато чуят за продуктивност. Затова ще посочим книги за личностно развитие, насочени към организацията. Вижте ги!

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

Изкуството да го осъществиш: методът GTD - Getting Things Done, Дейвид Алън

В книгата "Изкуството да се случиш" авторът Дейвид Алън преподава метод за управление на времето. Алън поставя на първо място идеята за свободен и ясен ум за изпълнение на задачите. Така че за хората, които се интересуват и от лична организация, си струва да се запознаят с метода GTD.

9. есенциализъм: дисциплинираното търсене на по-малко, Грег МакКиун

С концепцията за есенциализма МакКиун защитава идеята за баланс. По този начин авторът дава приоритет на необходимостта да се определи кое е жизненоважно. Така че есенциализмът е нещо повече от дефиниране на техники за управление на времето и продуктивност. Това е всекидневно упражнение за размисъл относно правилните действия.

10. атомни навици: лесен и доказан метод за създаване на добри навици и премахване на лошите, Джеймс Клиър

Джеймс Клиър показва метод, който съчетава биология, психология и неврология, като обяснява чрез техники как да направим навиците по-ефективни в ежедневието. Освен това авторът подчертава, че методът може да се използва за всяка цел.

Фокус: вниманието и неговата ключова роля за успеха, Даниел Големан

В тази книга авторът предлага практически уроци за концентрация върху задачите. С цел да се оцени настоящето, Големан дава съвети за значението на вниманието. Освен това съветите са насочени към успеха в различни области на живота.

12. grit: силата на страстта и постоянството от Angela Duckworth

Американската психоложка Анджела Дъкуърт изучава смелостта и самоконтрола. Лекцията ѝ в Ted Talks за смелостта достигна повече от девет милиона гледания, но в книгата авторката навлиза по-дълбоко в темата, разказвайки за пораженията в живота.

Книги за професионалния живот и поведенческата психология

13. бързо и бавно: два начина на мислене, Даниел Канеман

Нобеловият лауреат по икономика използва психологията, за да разгледа две приложими перспективи в бизнеса. Целта на Канеман е да ни инструктира в момента на вземане на решение. По този начин читателят ни помага да разберем различни прозрения и стратегии за професионалния и личния живот.

14. "Силата на навика: защо правим това, което правим в живота и в бизнеса", Чарлз Дюиг

Авторът Чарлз Дюиг идентифицира моделите на успешните навици. За целта той ни показва различни случаи, в които трансформацията на навиците е довела до изненадващи и положителни резултати.

15. забранени техники за убеждаване, манипулиране и влияние с помощта на езикови модели и техники на НЛП, от Стив Алън

Методът НЛП се използва широко в професионалната сфера. Ето защо тази книга на Стив Алън е необходима за подобряване на езика в работата ви. Освен това той преподава стратегии за промяна на мисленето на другите хора или за избягване на негативни емоционални състояния.

Заключителни съображения

В тази статия ще ви представим най-добрите книги по поведенческа психология! Затова се възползвайте от възможността да се запознаете с теориите на ума с нашия онлайн курс по психоанализа. Така ще разберете връзката между емоциите и поведението. Регистрирайте се сега!