V tomto článku vám představíme 15 nejlepších knih z oblasti behaviorální psychologie. Díky našim indiciím tedy budete mít k dispozici různé strategie, jak změnit svůj život. Přečtěte si tedy text až do konce, abyste nepropásli žádné tipy!

Co je behaviorální psychologie?

Než začneme mluvit o knihách, musíme vysvětlit, co je behaviorální psychologie. Takže vězte, že jde o obor, který se zabývá vztahy mezi myšlenkami, emocemi a činy. Behaviorální psychologie je tedy založena na myšlence, že lidské chování se neděje samo od sebe.

V tomto smyslu je to mysl, která nejprve přijímá informace. V druhé fázi však naše pocity a emoce interpretují události. Nakonec jsou naše postoje výsledkem těchto podnětů. Veškeré chování má tedy motivaci.

Proto jsou naše vjemy a pocity také předmětem studia behaviorální psychologie. I proto, že se naše mysl učí a opakuje určité vzorce situací. Proto je nutné pochopit, jak reagujeme. Tak můžeme lépe zvládat své pocity a následně zaujmout pozitivní postoje.

Je důležité říci, že:

• a psychologie závisí na odborné přípravě v prezenčním kurzu trvajícím 4 až 5 let, přičemž jednou z oblastí činnosti je behaviorální psychologie;
• a psychoanalýza se zabývá chováním nepřímým a analytickým způsobem, metodu si můžete osvojit v našem online výcvikovém kurzu psychoanalýzy, který vás kvalifikuje k jejímu provádění.

Podívejte se na nejlepší knihy o behaviorální psychologii

Uvedené knihy jsou určeny všem lidem a mají vám pomoci na cestě za sebepoznáním. Naším záměrem je tedy sdílet knihy, které obsahují tipy, jež jsou snadno pochopitelné a použitelné, takže pokud potřebujete více teoretických knih, možná budete potřebovat jinou četbu.

1. myšlení: nová psychologie úspěchu, Carol S. Dwecková

Autorka Carol S. Dwecková je psycholožka a profesorka na Stanfordově univerzitě ve Spojených státech. V průběhu let vypracovala výzkumy a přišla s konceptem myšlení. Podle Dweckové se vše točí kolem našich přesvědčení a toho, jak působí v našem životě, ať už pozitivně, nebo negativně.

2. emoční inteligence: revoluční teorie, která nově definuje, co je to být inteligentní, autor: Daniel Goleman

Psycholog Daniel Goleman je jedním z největších odborníků na emoční inteligenci. V tomto smyslu autor obhajuje myšlenku učení se vlastním emocím. Podle Golemana by se děti měly ve školách také učit zacházet se svými pocity. Tímto způsobem by se z nich také stali dospělí lidé se stabilnějšími emocemi.

3. kód inteligence, Augusto Cury

Augusto Cury je brazilský psycholog, uznávaný po celém světě. V knize Kód inteligence autor vysvětluje různé kódy pro lepší zvládání našich emocí. Mezi kódy, které se naučíme, tedy patří mimo jiné intelekt řídící sebe sama, sebekritika, odolnost, debata o myšlenkách.

4. jak se zbavit návyku být sám sebou: jak přebudovat svou mysl a vytvořit si nové já, autor: Joe Dispenza

Neurovědec Joe Dispenza v tomto díle mísí různé poznatky. Díky tomuto ucelenějšímu přístupu nás tak učí, jak provést změny v našem životě. Tímto způsobem jsme vyzváni, abychom přehodnotili svá přesvědčení a způsob myšlení, abychom mohli aplikovat navrhované učení.

5. tělo mluví: tichý jazyk neverbální komunikace, autor: Pierre Weill &; Roland Tompakow

Tato kniha je hojně využívána v kurzech podnikání a administrativy. Autoři na názorných příkladech názorně ukazují, jak naše tělo reaguje na určité situace.

6. definitivní úvod do NLP: jak vybudovat úspěšný život, Richard Bandler, Alessio Roberti & amp; Owen Fitzpatrick

NLP je metoda, která pracuje s myslí, emocemi a jazykem. V této knize nás autor a jeden ze zakladatelů této teorie Richard Bandler seznamuje s hlavními charakteristikami NLP.

7. příručka všímavosti a soucitu se sebou samým: průvodce budováním vnitřní síly a prosperitou v umění být svým nejlepším přítelem by Kristin Neff &; Christopher Germer

Kristin Neffová je psycholožka a profesorka na Texaské univerzitě ve Spojených státech. V této knize autorky představují program zaměřený na sebepoznání a také úvahy o zákonitostech a pěstování emoční pohody.

Přečtěte si další knihy o psychologii chování a produktivitě

Tváří v tvář každodenním výzvám se nám může zdát obtížné zavést si rutinu. Ne náhodou mnoho lidí s hrůzou slyší o produktivitě. Proto uvedeme knihy osobního rozvoje zaměřené na organizaci. Podívejte se na ně!

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Umění realizovat: metoda GTD - Getting Things Done, David Allen

V knize The art of making it happen autor David Allen učí o metodě time managementu. Allen upřednostňuje myšlenku volné a čisté mysli pro plnění úkolů. Pro lidi, kteří se zajímají také o osobní organizaci, se tedy vyplatí znát metodu GTD.

9. esencialismus: disciplinované hledání méně, Greg McKeown

Pomocí konceptu esencialismu McKeown obhajuje myšlenku rovnováhy. Autor tak upřednostňuje potřebu identifikovat to, co je životně důležité. Esencialismus je tedy víc než jen definování technik řízení času a produktivity. Je to každodenní cvičení v přemýšlení o tom, jak dělat správné věci.

10. atomové návyky: snadná a osvědčená metoda, jak si vytvořit dobré návyky a zbavit se těch špatných, James Clear

James Clear ukazuje metodu, v níž se mísí biologie, psychologie a neurověda, a pomocí technik vysvětluje, jak zefektivnit návyky pro každodenní život. Autor navíc zdůrazňuje, že metodu lze použít pro jakýkoli cíl.

Soustředění: pozornost a její klíčová role pro úspěch, autor: Daniel Goleman

V této knize autor nabízí praktické lekce o soustředění na úkoly. S cílem ocenit přítomnost přináší Goleman tipy o důležitosti pozornosti. Tipy navíc směřují k úspěchu v různých oblastech života.

12. odvaha: síla vášně a vytrvalosti - Angela Duckworthová

Americká psycholožka Angela Duckworthová se zabývá odvahou a sebeovládáním. Její přednáška v Ted Talks o odvaze dosáhla více než devíti milionů zhlédnutí, ale v knize jde autorka do hloubky a učí o životních porážkách.

Knihy o pracovním životě a behaviorální psychologii

13. rychle a pomalu: dva způsoby myšlení, Daniel Kahneman

Nositel Nobelovy ceny za ekonomii se na základě psychologie zabývá dvěma perspektivami použitelnými v podnikání. Kahnemanovým cílem je poučit nás v okamžiku rozhodování. Pomáhá nám tak pochopit různé poznatky a strategie pro profesní i osobní život.

14. kniha Síla zvyku: proč děláme to, co děláme v životě i v podnikání, Charles Duhigg

Autor Charles Duhigg identifikuje vzorce úspěšných návyků. K tomu nám ukazuje různé případy, kdy transformace návyků přinesla překvapivé a pozitivní výsledky.

15. zakázané techniky přesvědčování, manipulace a ovlivňování pomocí jazykových vzorců a technik NLP, Steve Allen

Metoda NLP je široce využívána v profesionální oblasti. Proto je tato kniha Steva Allena nezbytná pro zlepšení vašeho jazyka v práci. Kromě toho učí strategie, jak změnit myšlení druhých lidí nebo se vyhnout negativním emočním stavům.

Závěrečné úvahy

V tomto článku představujeme nejlepší knihy z oblasti behaviorální psychologie! Využijte tedy příležitosti a seznamte se s teorií mysli díky našemu online kurzu Psychoanalýza. Pochopíte tak vztah mezi emocemi a chováním. Přihlaste se!