În acest articol, vă vom prezenta cele mai bune 15 cărți de psihologie comportamentală. Prin urmare, cu indicațiile noastre, veți avea diferite strategii pentru a vă schimba viața. Așadar, citiți textul până la sfârșit pentru a nu pierde niciun sfat!

Ce este psihologia comportamentală?

Înainte de a vorbi despre cărți, trebuie să explicăm ce este psihologia comportamentală. Așadar, să știți că aceasta este o ramură care se ocupă de relațiile dintre gânduri, emoții și acțiuni. Psihologia comportamentală se bazează, prin urmare, pe ideea că comportamentul uman nu apare de la sine.

În acest sens, mintea este cea care primește mai întâi informațiile. Într-o a doua etapă însă, sentimentele și emoțiile noastre interpretează evenimentele. În cele din urmă, atitudinile noastre sunt rezultatul acestor stimuli. Astfel, orice comportament are o motivație.

Acesta este motivul pentru care percepțiile și senzațiile noastre sunt, de asemenea, în centrul studiilor de psihologie comportamentală. Chiar și pentru că mintea noastră învață și repetă anumite tipare de situații. Prin urmare, este necesar să înțelegem cum reacționăm. În acest fel, putem să ne gestionăm mai bine sentimentele și, în consecință, să adoptăm atitudini pozitive.

Este important să spunem acest lucru:

• a psihologie depinde de formarea profesională în cadrul unui curs față în față cu o durată de 4 până la 5 ani, psihologia comportamentală fiind unul dintre domeniile de activitate;
• a psihanaliză abordează comportamentele într-un mod indirect și analitic, metoda poate fi învățată în cadrul Cursului nostru de formare în psihanaliză online, care vă califică pentru a efectua.

Consultați cele mai bune cărți de psihologie comportamentală

Destinate să vă ajute în călătoria dumneavoastră de autocunoaștere, cărțile indicate se adresează tuturor oamenilor. Ideea noastră este să împărtășim cărți care au sfaturi ușor de înțeles și de aplicat, așa că, dacă aveți nevoie de cărți mai teoretice, s-ar putea să aveți nevoie de alte lecturi.

1. Mindset: noua psihologie a succesului, de Carol S. Dweck

Autoarea Carol S. Dweck este psiholog și profesor la Universitatea Stanford, din Statele Unite ale Americii. De-a lungul anilor, ea a dezvoltat cercetări și a venit cu conceptul de mindset. Potrivit lui Dweck, totul se învârte în jurul convingerilor noastre și a modului în care acestea acționează în viața noastră, într-un mod pozitiv sau negativ.

2. Inteligența emoțională: teoria revoluționară care redefinește ce înseamnă să fii inteligent, de Daniel Goleman

Psihologul Daniel Goleman este unul dintre cei mai mari experți în materie de inteligență emoțională. În acest sens, autorul apără ideea de a ne învăța emoțiile. Potrivit lui Goleman, școlile ar trebui să-i învețe și pe copii să se descurce cu sentimentele lor. În acest fel, ei vor forma și adulți cu emoții mai stabile.

3. Codul inteligenței, de Augusto Cury

Augusto Cury este un psiholog brazilian renumit la nivel mondial. În Codul inteligenței, autorul explică diferite coduri pentru o mai bună gestionare a emoțiilor noastre. Astfel, unele dintre codurile pe care le învățăm sunt: gestionarea inteligenței care se gestionează pe sine, autocritica, reziliența, dezbaterea de idei, printre altele.

4. Ruperea obișnuinței de a fi tu însuți: cum să-ți reconstruiești mintea și să-ți creezi un nou sine, de Joe Dispenza

În această lucrare, neurologul Joe Dispenza amestecă diferite cunoștințe. Astfel, cu această abordare mai completă, el ne învață cum să facem schimbări în viața noastră. În acest fel, suntem provocați să ne reevaluăm convingerile și mentalitățile pentru a aplica învățăturile propuse.

5. Corpul vorbește: limbajul tăcut al comunicării non-verbale, de Pierre Weill & Roland Tompakow

Această carte este utilizată pe scară largă în cadrul cursurilor de afaceri și administrație. Autorii arată clar, prin intermediul ilustrațiilor, modul în care reacționează corpul nostru în anumite situații.

6. Introducere definitivă în NLP: cum să construiești o viață de succes, de Richard Bandler, Alessio Roberti & Owen Fitzpatrick

NLP este o metodă care lucrează asupra minții, emoțiilor și limbajului. În această carte, autorul și unul dintre fondatorii teoriei, Richard Bandler, ne prezintă principalele caracteristici ale NLP.

7. Manual de atenție și autocompătimire: un ghid pentru a construi puterea interioară și a prospera în arta de a fi cel mai bun prieten al tău de Kristin Neff & Christopher Germer

Kristin Neff este psiholog și profesor la Universitatea din Texas, în Statele Unite. În această carte, autorii prezintă un program care vizează cunoașterea de sine, precum și reflecții asupra modelelor și cultivarea bunăstării emoționale.

Citește alte cărți despre psihologia comportamentală și productivitate

Confruntați cu provocările zilnice, ne poate fi greu să ne stabilim o rutină. Nu întâmplător, mulți oameni sunt oripilați să audă de productivitate. De aceea, vom indica cărți de dezvoltare personală axate pe organizare. Verifică-le!

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Arta de a face lucrurile să se întâmple: metoda GTD - Getting Things Done, de David Allen

În lucrarea Arta de a face lucrurile să se întâmple, autorul David Allen ne învață despre o metodă de gestionare a timpului. Allen acordă prioritate ideii de a avea o minte liberă și limpede pentru îndeplinirea sarcinilor. Așadar, pentru cei interesați și de organizarea personală, merită să cunoască metoda GTD.

9. Esențialism: căutarea disciplinată a mai puținului, de Greg McKeown

Cu ajutorul conceptului de esențialism, McKeown apără ideea de echilibru. Astfel, autorul prioritizează necesitatea de a identifica ceea ce este vital. Așadar, esențialismul înseamnă mai mult decât definirea tehnicilor de gestionare a timpului și a productivității. Acesta este un exercițiu zilnic de reflecție despre cum să faci lucrurile corecte.

10. Obiceiuri atomice: o metodă ușoară și dovedită pentru a crea obiceiuri bune și a scăpa de cele rele, de James Clear

James Clear prezintă o metodă care îmbină biologia, psihologia și neuroștiința, explicând prin tehnici cum să faci obiceiurile mai eficiente pentru viața de zi cu zi. În plus, autorul subliniază că metoda poate fi folosită pentru orice obiectiv.

Concentrarea: atenția și rolul său cheie pentru succes, de Daniel Goleman

În această carte, autorul oferă lecții practice despre concentrarea asupra sarcinilor. Cu scopul de a valorifica prezentul, Goleman aduce sfaturi despre importanța atenției. În plus, sfaturile vizează succesul în diferite domenii ale vieții.

12. Curajul: puterea pasiunii și a perseverenței de Angela Duckworth

Psihologul american Angela Duckworth studiază curajul și autocontrolul. Prelegerea ei din cadrul Ted Talks despre curaj a ajuns la peste nouă milioane de vizualizări, dar în carte, autoarea aprofundează subiectul, învățând despre înfrângerile din viață.

Viața profesională și cărți de psihologie comportamentală

13. Rapid și lent: două moduri de a gândi, de Daniel Kahneman

Laureatul premiului Nobel pentru economie se folosește de psihologie pentru a aborda două perspective aplicabile în afaceri. Scopul lui Kahneman este de a ne instrui în momentul luării deciziilor. Astfel, cititorul ne ajută să înțelegem diferite perspective și strategii pentru viața profesională și personală.

14. Puterea obișnuinței: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri, de Charles Duhigg

Autorul Charles Duhigg identifică tiparele obiceiurilor de succes. Pentru a face acest lucru, el ne prezintă diferite cazuri în care transformarea obiceiurilor a adus rezultate surprinzătoare și pozitive.

15. Tehnici interzise de persuasiune, manipulare și influență folosind modele de limbaj și tehnici NLP, de Steve Allen

Metoda NLP este utilizată pe scară largă în domeniul profesional. Prin urmare, această carte de Steve Allen este necesară pentru a vă îmbunătăți limbajul la locul de muncă. În plus, el învață strategii pentru a schimba modul de gândire al altor persoane sau pentru a evita stările emoționale negative.

Considerații finale

În acest articol vă prezentăm cele mai bune cărți de psihologie comportamentală! Așadar, profită de ocazia de a cunoaște teoriile minții cu ajutorul cursului nostru online de Psihanaliză. În acest fel, vei înțelege relația dintre emoții și comportament. Înscrie-te acum!