Dans cet article, nous vous présentons les 15 meilleurs livres de psychologie comportementale. Ainsi, grâce à nos indications, vous disposerez de différentes stratégies pour changer votre vie. Lisez donc le texte jusqu'au bout pour ne manquer aucun conseil !

Qu'est-ce que la psychologie comportementale ?

Avant de parler des livres, nous devons expliquer ce qu'est la psychologie comportementale. Sachez donc que il s'agit d'une branche qui traite des relations entre les pensées, les émotions et les actions. La psychologie comportementale repose donc sur l'idée que le comportement humain ne se produit pas de lui-même.

En ce sens, c'est l'esprit qui reçoit d'abord l'information. Mais dans un deuxième temps, nos sentiments et nos émotions interprètent les événements. Enfin, nos attitudes sont le résultat de ces stimuli. Ainsi, tout comportement a une motivation.

C'est pourquoi nos perceptions et nos sensations font également l'objet d'études en psychologie comportementale, même si notre esprit apprend et répète certains schémas de situations. Il est donc nécessaire de comprendre comment nous réagissons afin de mieux gérer nos sentiments et, par conséquent, d'adopter des attitudes positives.

Il est important de le dire :

• a psychologie dépend de la formation du professionnel dans le cadre d'un cours en face à face d'une durée de 4 à 5 ans, la psychologie comportementale étant l'un des domaines d'activité ;
• a psychanalyse aborde les comportements de manière indirecte et analytique, la méthode peut être apprise dans notre cours de formation à la psychanalyse en ligne, qui vous qualifie pour l'exercer.

Consultez les meilleurs livres sur la psychologie comportementale

Destinés à vous aider dans votre démarche de connaissance de soi, les livres indiqués s'adressent à tous les publics. Notre idée est donc de partager des livres qui contiennent des conseils faciles à comprendre et à appliquer, de sorte que si vous avez besoin d'ouvrages plus théoriques, vous aurez peut-être besoin d'autres lectures.

1. l'état d'esprit : la nouvelle psychologie du succès, par Carol S. Dweck

L'auteur Carol S. Dweck est psychologue et professeur à l'université de Stanford, aux États-Unis. Au fil des années, elle a développé des recherches et est à l'origine du concept d'état d'esprit. Selon Dweck, tout tourne autour de nos croyances et de la manière dont elles agissent dans notre vie, de manière positive ou négative.

2. l'intelligence émotionnelle : la théorie révolutionnaire qui redéfinit ce qu'est l'intelligence, par Daniel Goleman

Le psychologue Daniel Goleman est l'un des plus grands experts de l'intelligence émotionnelle. En ce sens, l'auteur défend l'idée de l'apprentissage de nos émotions. Selon Goleman, les écoles devraient également apprendre aux enfants à gérer leurs émotions. Ils formeront ainsi des adultes aux émotions plus stables.

3. le code de l'intelligence, par Augusto Cury

Augusto Cury est un psychologue brésilien reconnu dans le monde entier. Dans Le code de l'intelligence, l'auteur explique différents codes pour une meilleure gestion de nos émotions. Ainsi, certains des codes que nous apprenons sont l'intellect, la gestion de soi, l'autocritique, la résilience, le débat d'idées, entre autres.

4. briser l'habitude d'être soi-même : comment reconstruire son esprit et créer un nouveau soi, par Joe Dispenza

Dans cet ouvrage, le neuroscientifique Joe Dispenza mélange différentes connaissances. Ainsi, avec cette approche plus complète, il nous apprend à opérer des changements dans notre vie. Nous sommes ainsi amenés à réévaluer nos croyances et nos mentalités afin d'appliquer les enseignements proposés.

5. le corps parle : le langage silencieux de la communication non verbale, par Pierre Weill & ; Roland Tompakow

Les auteurs montrent clairement, à l'aide d'illustrations, la manière dont notre corps réagit à certaines situations.

6. l'introduction définitive à la PNL : comment construire une vie réussie, par Richard Bandler, Alessio Roberti & ; Owen Fitzpatrick

La PNL est une méthode qui travaille sur l'esprit, les émotions et le langage. Dans ce livre, l'auteur et l'un des fondateurs de la théorie, Richard Bandler, nous présente les principales caractéristiques de la PNL.

7. manuel de la pleine conscience et de l'autocompassion : un guide pour développer sa force intérieure et s'épanouir dans l'art d'être son meilleur ami par Kristin Neff & ; Christopher Germer

Kristin Neff, psychologue et professeur à l'Université du Texas aux Etats-Unis, présente dans ce livre un programme de connaissance de soi, ainsi que des réflexions sur les schémas et la culture du bien-être émotionnel.

Lire d'autres livres sur la psychologie comportementale et la productivité

Face aux défis quotidiens, nous pouvons avoir du mal à établir une routine. Ce n'est pas un hasard si de nombreuses personnes sont horrifiées à l'idée d'entendre parler de productivité. C'est pourquoi nous vous indiquons des livres de développement personnel axés sur l'organisation. Découvrez-les !

Je souhaite obtenir des informations pour m'inscrire au cours de psychanalyse .

L'art de faire bouger les choses : la méthode GTD - Getting Things Done, par David Allen

Dans The art of making it happen, l'auteur David Allen présente une méthode de gestion du temps qui met l'accent sur l'idée d'un esprit libre et clair pour accomplir les tâches. Pour les personnes qui s'intéressent également à l'organisation personnelle, la méthode GTD mérite donc d'être connue.

9. l'essentialisme : la recherche disciplinée de moins, par Greg McKeown

Avec le concept d'essentialisme, McKeown défend l'idée d'équilibre. Ainsi, l'auteur privilégie la nécessité d'identifier ce qui est vital. L'essentialisme ne se limite donc pas à définir des techniques de gestion du temps et de productivité. Il s'agit d'un exercice quotidien de réflexion sur les bonnes actions à mener.

10. les habitudes atomiques : une méthode facile et éprouvée pour créer de bonnes habitudes et se débarrasser des mauvaises, par James Clear

James Clear présente une méthode qui mêle biologie, psychologie et neurosciences, expliquant par des techniques comment rendre les habitudes plus efficaces dans la vie quotidienne. De plus, l'auteur souligne que la méthode peut être utilisée pour n'importe quel objectif.

Focus : l'attention et son rôle clé dans la réussite, par Daniel Goleman

Dans ce livre, l'auteur propose des leçons pratiques sur la concentration sur les tâches. Dans le but de valoriser le présent, Goleman apporte des conseils sur l'importance de l'attention. De plus, les conseils visent la réussite dans différents domaines de la vie.

12. le courage : le pouvoir de la passion et de la persévérance par Angela Duckworth

La psychologue américaine Angela Duckworth étudie le courage et la maîtrise de soi. Sa conférence Ted Talks sur le courage a été vue plus de neuf millions de fois, mais dans son livre, l'auteur approfondit le sujet en parlant des défaites de la vie.

Livres sur la vie professionnelle et la psychologie du comportement

13. rapide et lent : deux façons de penser, par Daniel Kahneman

Le lauréat du prix Nobel d'économie utilise la psychologie pour aborder deux perspectives applicables aux entreprises. L'objectif de Kahneman est de nous instruire au moment de la prise de décision. Ainsi, le lecteur nous aide à comprendre différentes idées et stratégies pour la vie professionnelle et personnelle.

14. le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires, par Charles Duhigg

L'auteur Charles Duhigg identifie les modèles d'habitudes réussies. Pour ce faire, il nous montre différents cas où la transformation des habitudes a apporté des résultats surprenants et positifs.

15. les techniques interdites de persuasion, de manipulation et d'influence utilisant des modèles de langage et des techniques de PNL, par Steve Allen

La méthode PNL est largement utilisée dans le domaine professionnel. Ce livre de Steve Allen est donc nécessaire pour améliorer votre langage au travail. En outre, il enseigne des stratégies visant à modifier la façon de penser des autres ou à éviter les états émotionnels négatifs.

Considérations finales

Dans cet article, nous présentons les meilleurs livres de psychologie comportementale ! Profitez donc de l'occasion pour vous familiariser avec les théories de l'esprit grâce à notre cours de psychanalyse en ligne. Vous comprendrez ainsi la relation entre les émotions et le comportement. Inscrivez-vous dès maintenant !