الخوف من الظلام يحدث عادة عند الأطفال ، ومع ذلك ، من الممكن أن يستمر هذا الخوف حتى مرحلة البلوغ. في هذا الرهاب المحدد ، يحدث المحفز عندما يُترك الشخص في الظلام ، ومن ذلك الحين فصاعدًا ، يشعر بالرعب مما قد يحدث أو يظهر ، أو حتى الألم الناجم عن عدم القدرة على الرؤية من حوله .

الظلام ، في الأساس ، هو ما نختبره عندما ننام. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من رهاب الفطريات ، يصبح الغياب التام للضوء أمرًا مرعبًا.

باختصار ، يتميز الرهاب بخوف شديد وغير عقلاني من شيء ما أو بعض المواقف ، إلى حد أن يصبح مشلولًا. في مثل هذه الطريقة التي تبدأ في تكييف حياة الشخص ، كما أنها تتجنب ، بأي ثمن ، التحفيز الرهابي.

ما هو الرهاب؟

المخاوف مشتركة بين جميع الناس ، لأنها جزء من آلية الحفاظ على الذات في حياتنا ، إنها طريقة عقولنا لإثبات أننا في خضم موقف خطير ويجب علينا الدفاع عن أنفسنا.

ومع ذلك ، تصبح هذه المخاوف الشائعة رهابًا عندما يتم تضخيم محفزاتها. يشعر الشخص بخوف غير معقول دون التعرض لأي موقف خطر. بمعنى آخر ، الرهاب عبارة عن اضطرابات عقلية ، يعيش فيها الشخص في حالة تأهب ، حتى لو لم يكن هناك أي علامة على وجود خطر على حياته.

معظم الأشخاص الذين لا يعانون من هذا الرهاب. الرهابتمكن من إدراك أنه يواجه اضطرابًا عقليًا ، ويرفض طلب المساعدة من متخصص متخصص. وبالتالي ، فهو يقضي حياته في تجنب شيء أو موقف معين ، مما يسبب له مشاكل مختلفة ومواقف مؤلمة.

مسبقًا ، افهم أنه من الضروري فهم مخاوفنا ، ومن ثم لدينا الشجاعة لمواجهتها. وإذا لم نتمكن من ذلك ، شجعنا على التصرف ضد مخاوفنا العصبية.

ما هو رهاب الفطريات ، رهاب الخوف ، رهاب الخوف ، رهاب الأسكوتوفوبيا أو رهاب الأكلوفوبيا؟

رهاب الظلام ، الذي يُطلق عليه أيضًا رهاب الفطريات ، رهاب الخوف ، رهاب الخوف ، رهاب الذبابة أو رهاب الأكلوفوبيا ، يتميز بالخوف غير العقلاني من الظلام ، في المواقف التي لا يمكن أن يحدث فيها. هذا الخوف المفرط من الظلام يجعل حياة الشخص محدودة ، ويعاني من الألم والقلق لمجرد الخوف من قلة الضوء.

يبدأ الخوف من الظلام بشكل عام لتترسخ في مرحلة الطفولة ، حيث يعتقد الناس أنه شيء "طبيعي" أثناء نمو الطفل. ومع ذلك ، حتى أثناء الطفولة ، إذا كان الخوف مفرطًا ، ويؤثر على الحياة اليومية والنوم ، فمن الضروري طلب المساعدة النفسية.

ما هي أسباب رهاب الظلام؟

يربط معظم الناس الخوف من الظلام بالخوف من الوحدة ، لذلك ، على سبيل المثال ، لا يمكنهم النوم بمفردهم ، ولكن مع أشخاص منالتعايش ، كآباء ورفاق. ومع ذلك ، فإن هذا الخوف من الظلام هو رهاب ، يتم وصفه بأنه اضطراب القلق.

قد لا يكون رهاب الظلام مرتبطًا بشكل مباشر بالظلام نفسه ، ولكن بالخطر الذي يمثله في خيال الرهاب. أي أن الليل ، الظلام ، يجلب الإحساس بأن شيئًا سيئًا سيحدث دائمًا ، ويرى الشخص أنه شيء يخافه ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الشعور بعدم اليقين.

هناك عدة أسباب للخوف من الظلام ، مثل النظرية القائلة بأن هذا الخوف ينبع من مبدأ التطور البشري. لأنه عندما لا توجد طرق لإنتاج الضوء ، كان الظلام يمثل خطرًا ، حيث سيكون الشخص أكثر عرضة للحيوانات المفترسة. بهذا المعنى ، سيكون هذا استجابة وراثية للأشخاص الذين يعانون من الخوف من الظلام.

سبب آخر لهذا الرهاب هو بعض التجارب المؤلمة للشخص فيما يتعلق بالظلمة. على سبيل المثال ، في الطفولة ، كشكل من أشكال العقاب ، تُركت في بيئة مظلمة. أو الأسوأ من ذلك ، صدمات الطفولة التي حدثت في الظلام ، مثل الاعتداء الجنسي ، والعنف المنزلي ، وحوادث السيارات في الظلام.

هذه مجرد أمثلة قليلة لأسباب الخوف من في النهاية ، عقلنا معقد للغاية ، واكتشاف أسباب الرهاب قد يتطلب العلاج مع أخصائي في الصحة العقلية. هذا ، من خلال العلاج ، بطريقة فردية ، ستكون قادرًا على فهم العقل واسباب الخوف من الظلام لأولئك المدرجين في الرهاب بشكل عام. يسبب هذا الاضطراب أعراضًا تعيق حياة الرهاب اليومية. من بين الأعراض الرئيسية لهذا الرهاب :

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

<11

العلاقة بين الخوف من الظلام واضطرابات النوم

قد يكون رهاب الفطريات مرتبطًا باضطراب النوم ، مثل الأرق. تشير الدراسات إلى أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الأرق يخافون من الظلام.

الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يجعلون الليل بداية لحظات من الرعب. يكون الخوف مفرطًا بحيث لا يستطيع الشخص أداء مهامه في الليل ، ويشمل ذلك النوم بسلام. لأنه ، بالنسبة للرهاب ، الليل هو اللحظة التيمن هو الأكثر عرضة للخطر ، وبالتالي ، لا يمكنه "التخلي عن حذره".

علاجات الخوف من الظلام

عادةً ما يعيش الناس مع رهابهم دون طلب المساعدة المهنية. يمكن أن يحدث هذا بسبب الجهل بالمرض أو حتى لخجلهم من كشف حالتهم. على أي حال ، فإن التعايش مع هذا المرض يمكن أن يزيد الأمر سوءًا ، ويؤدي إلى اضطرابات عقلية أكثر خطورة.

بهذا المعنى ، إذا كنت تعاني من الخوف من الظلام أو تعرف شخصًا مصابًا بهذا الاضطراب ، فاعلم أنه من الضروري طلب المساعدة من متخصص متخصص في الصحة العقلية . كما هو الحال ، على سبيل المثال ، في جلسات العلاج ، سيكون من الممكن العثور على أسباب الرهاب وبالتالي إيجاد علاجه.

كما ، على سبيل المثال ، في جلسات العلاج مع محلل نفسي ، سيبحث عن الأسباب الرهاب باستخدام تقنيات للوصول إلى عقلك الباطن. وبالتالي ، فإن إحضار المعلومات المنقولة إلى عقلك الواعي ، ستكون قادرًا على تقديم حلول فعالة لعلاجك.

حسب الاقتضاء ، من الجدير بالذكر أن عقلنا اللاواعي ، من خلال لغته الخاصة ، يعيد إنتاج تجاربنا و ذكريات. هؤلاء مسؤولون عن تنمية شخصيتنا. ومن هنا تأتي أهمية سبب الخوف من خلال العقل اللاواعي ، حيث ستكون قادرًا ، في الجذر ، على إيجاد حل لاضطرابك.

بالتوازي ، إذا كانت الصورةالرهاب على مستويات عالية من الجدية ، من الضروري أيضًا طلب المساعدة الطبية ، حيث يمكن للطبيب النفسي وصف الأدوية مثل ، على سبيل المثال ، مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق.

تريد معرفة المزيد عن أسباب الرهاب؟

ومع ذلك ، اعلم أن العقل البشري معقد وغامض. وإذا وصلت إلى نهاية هذا المقال ، فربما تريد معرفة المزيد عن نفسية الإنسان وكيفية تطور الرهاب. لذلك ، ندعوك لاكتشاف دورتنا التدريبية في التحليل النفسي السريري. ستتعلم في هذه الدورة أسئلة مثل:

• تحسين المعرفة الذاتية: تجربة التحليل النفسي قادرة على تزويد الطالب والمريض / العميل بآراء حول أنفسهم أنه سيكون من المستحيل عمليا الحصول عليه بمفرده ؛
• تحسين العلاقات الشخصية: فهم كيفية عمل العقل يمكن أن يوفر علاقة أفضل مع أفراد الأسرة والعمل. الدورة هي أداة تساعد الطالب على فهم أفكار ومشاعر وعواطف وآلام ورغبات ودوافع الآخرين.

أخيرًا ، إذا أعجبك هذا المحتوى ، فأعجبك وشاركه على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك. سيشجعنا هذا على مواصلة إنتاج محتوى عالي الجودة لقرائنا.