I den här artikeln visar vi dig de 15 bästa böckerna om beteendepsykologi. Med hjälp av våra indikationer kommer du därför att få olika strategier för att förändra ditt liv. Så läs texten till slutet för att inte missa några tips!

Vad är beteendepsykologi?

Innan vi pratar om böckerna måste vi förklara vad beteendepsykologi är. är en gren som handlar om förhållandet mellan tankar, känslor och handlingar. Beteendepsykologin bygger därför på tanken att mänskligt beteende inte uppstår av sig självt.

I denna mening är det först sinnet som tar emot informationen. I ett andra skede tolkar våra känslor och känslor händelserna. Slutligen är våra attityder ett resultat av dessa stimuli. Allt beteende har alltså en motivation.

Det är därför som våra uppfattningar och känslor också står i fokus för beteendepsykologiska studier, även för att vårt sinne lär sig och upprepar vissa mönster av situationer. Därför är det nödvändigt att förstå hur vi reagerar. På så sätt kan vi bättre hantera våra känslor och därmed inta en positiv attityd.

Det är viktigt att säga detta:

• a psykologi beror på yrkesutövarens utbildning i en fyra till fem år lång utbildning i form av en personlig kurs, där beteendepsykologi är ett av verksamhetsområdena;
• a psykoanalys metoden, som behandlar beteenden på ett indirekt och analytiskt sätt, kan du lära dig i vår online-utbildning i psykoanalys, som kvalificerar dig att utföra den.

Kolla in de bästa böckerna om beteendepsykologi

Böckerna är avsedda att hjälpa dig på din resa till självkännedom och är avsedda för alla människor. Vår idé är därför att dela med oss av böcker med tips som är lätta att förstå och tillämpa, så om du behöver mer teoretiska böcker kan du behöva annan läsning.

1. Mindset: the new psychology of success, av Carol S. Dweck.

Författaren Carol S. Dweck är psykolog och professor vid Stanford University i USA. Under åren har hon utvecklat forskning och kommit fram till begreppet mindset. Enligt Dweck kretsar allting kring våra övertygelser och hur de påverkar vårt liv, på ett positivt eller negativt sätt.

2. Emotionell intelligens: den revolutionerande teorin som omdefinierar vad det innebär att vara intelligent, av Daniel Goleman.

Psykologen Daniel Goleman är en av de största experterna på emotionell intelligens. I detta avseende försvarar författaren idén om att lära sig våra känslor. Enligt Goleman bör skolorna också lära barnen att hantera sina känslor. På så sätt kan de också bli vuxna med stabilare känslor.

3. Intelligenskoden, av Augusto Cury.

Augusto Cury är en brasiliansk psykolog som är känd över hela världen. I The intelligence code förklarar författaren olika koder för en bättre hantering av våra känslor. Några av de koder vi lär oss är därför intellektet som hanterar sig själv, självkritik, motståndskraft, idédebatt, bland annat.

4. Bryt vanan att vara sig själv: hur du bygger om ditt sinne och skapar ett nytt jag, av Joe Dispenza.

I det här verket blandar neurovetenskapsmannen Joe Dispenza olika kunskaper och lär oss på så sätt hur vi kan förändra våra liv. På så sätt utmanas vi att omvärdera våra föreställningar och tankesätt för att kunna tillämpa de föreslagna lärorna.

5. Kroppen talar: det tysta språket i icke-verbal kommunikation, av Pierre Weill & Roland Tompakow

Den här boken används ofta i kurser i företagsekonomi och administration. Författarna visar tydligt, med hjälp av illustrationer, hur vår kropp reagerar på vissa situationer.

6. den definitiva introduktionen till NLP: hur man bygger ett framgångsrikt liv, av Richard Bandler, Alessio Roberti & Owen Fitzpatrick

NLP är en metod som arbetar med sinnet, känslorna och språket. I den här boken presenterar författaren och en av grundarna av teorin, Richard Bandler, de viktigaste egenskaperna hos NLP.

7. Handbook of mindfulness and self-compassion: a guide to building inner strength and thriving in the art of being your best friend av Kristin Neff & Christopher Germer

Kristin Neff är psykolog och professor vid University of Texas i USA. I det här arbetet presenterar författarna ett program som syftar till självkännedom, samt reflektioner om mönster och odling av känslomässigt välbefinnande.

Läs andra böcker om beteendepsykologi och produktivitet

När vi står inför dagliga utmaningar kan vi ha svårt att skapa en rutin. Det är ingen tillfällighet att många människor är förskräckta när de hör talas om produktivitet. Därför kommer vi att ange böcker om personlig utveckling som fokuserar på organisation. Kolla in dem!

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Konsten att få det att hända: GTD-metoden - Getting Things Done, av David Allen

I The art of making it happen lär författaren David Allen ut en metod för tidsplanering. Allen prioriterar idén om ett fritt och klart sinne för att kunna utföra uppgifter. GTD-metoden är alltså värd att känna till för personer som också är intresserade av personlig organisation.

9. essentialism: the disciplined search for less, av Greg McKeown

Med hjälp av begreppet essentialism försvarar McKeown tanken på balans, vilket innebär att författaren prioriterar behovet av att identifiera vad som är viktigt. Essentialism handlar alltså om mer än att definiera tidshantering och produktivitetstekniker. Detta är en daglig övning i att reflektera över hur man gör rätt saker.

10. atomic habits: en enkel och beprövad metod för att skapa goda vanor och bli av med dåliga vanor, av James Clear.

James Clear visar en metod som blandar biologi, psykologi och neurovetenskap och förklarar med hjälp av tekniker hur man kan göra vanor mer effektiva i vardagen. Författaren betonar dessutom att metoden kan användas för alla syften.

Fokus: uppmärksamhet och dess nyckelroll för framgång, av Daniel Goleman

I den här boken ger författaren praktiska lektioner om hur man koncentrerar sig på uppgifter. I syfte att värdesätta nuet ger Goleman tips om vikten av uppmärksamhet. Dessutom syftar tipsen till att nå framgång på olika områden i livet.

12. grit: the power of passion and perseverance av Angela Duckworth

Den amerikanska psykologen Angela Duckworth studerar mod och självkontroll. Hennes Ted Talks-föreläsning om grit nådde över nio miljoner visningar, men i boken går författaren djupare in i ämnet och undervisar om nederlag i livet.

Böcker om arbetsliv och beteendepsykologi

13. "Snabbt och långsamt: två sätt att tänka", av Daniel Kahneman.

Nobelpristagaren i ekonomi använder sig av psykologi för att ta upp två perspektiv som kan tillämpas i näringslivet. Kahnemans mål är att instruera oss i beslutsfattandet och på så sätt hjälpa oss att förstå olika insikter och strategier för yrkeslivet och privatlivet.

14. vanans makt: varför vi gör som vi gör i livet och i affärsverksamheten, av Charles Duhigg.

Författaren Charles Duhigg identifierar mönster för framgångsrika vanor och visar olika fall där förändringen av vanor har gett överraskande och positiva resultat.

15. förbjudna tekniker för övertalning, manipulation och påverkan med hjälp av språkmönster och NLP-tekniker, av Steve Allen

NLP-metoden används i stor utsträckning inom yrkeslivet. Därför är denna bok av Steve Allen nödvändig för att förbättra ditt språk på jobbet. Dessutom lär han ut strategier för att ändra andra människors sätt att tänka eller undvika negativa känslomässiga tillstånd.

Slutliga överväganden

I den här artikeln presenterar vi de bästa böckerna om beteendepsykologi! Så ta tillfället i akt att lära dig mer om sinnets teorier med vår onlinekurs i psykoanalys. På så sätt kommer du att förstå förhållandet mellan känslor och beteende. Registrera dig nu!