Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 15 cuốn sách hay nhất về tâm lý học hành vi. Do đó, với những gợi ý của chúng tôi, bạn sẽ có những chiến lược khác nhau để thay đổi cuộc đời mình. Vì vậy, hãy đọc đến cuối bài viết để không bỏ lỡ bất kỳ mẹo nào!

Tâm lý học hành vi là gì?

Trước khi nói về những cuốn sách, chúng ta cần giải thích tâm lý học hành vi là gì. Vì vậy, hãy biết rằng đây là nhánh giải quyết các mối quan hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành động. Do đó, tâm lý học hành vi dựa trên ý tưởng rằng hành vi của con người không xảy ra một mình.

Trong giác quan này, chính tâm trí là nơi đầu tiên tiếp nhận thông tin. Tuy nhiên, trong giai đoạn thứ hai, cảm giác và cảm xúc của chúng ta giải thích các sự kiện. Cuối cùng, thái độ của chúng ta là kết quả của những kích thích này. Do đó, mọi hành vi đều có động cơ.

Vì lý do này, nhận thức và cảm giác của chúng ta cũng là trọng tâm của các nghiên cứu tâm lý học hành vi. Thậm chí bởi vì, tâm trí của chúng ta học hỏi và lặp lại một số kiểu tình huống nhất định. Vì vậy, cần phải hiểu cách chúng ta phản ứng. Bằng cách này, chúng ta đối phó tốt hơn với cảm xúc của mình và do đó, chúng ta có thái độ tích cực.

Điều quan trọng cần nói là:

• tâm lý phụ thuộc vào đào tạo chuyên môn trong một khóa học trực tiếp từ 4 đến 5 năm, với tâm lý học hành vi là một trong những lĩnh vực hoạt động;
• a phân tâm học tiếp cận hành vi theo cách gián tiếp và phân tích, bạn có thể học phương pháp này trong Khóa đào tạo trực tuyến về Phân tâm học của chúng tôi, cho phép bạn hành động.

Xem đâu là cuốn sách tâm lý học hành vi hay nhất

Nhằm mục đích trợ giúp hành trình tìm hiểu bản thân của bạn, những cuốn sách được đề xuất dành cho tất cả mọi người. Vì vậy, ý tưởng của chúng tôi là chia sẻ những cuốn sách mang đến những lời khuyên dễ hiểu và dễ áp ​​dụng. Vì vậy, nếu bạn cần nhiều sách lý thuyết hơn, bạn có thể cần đọc thêm.

1. Tư duy: Tâm lý học mới về thành công của Carol S. Dweck

Tác giả Carol S Dweck là một nhà tâm lý học và giáo sư tại Đại học Stanford ở Hoa Kỳ. Trong nhiều năm, cô ấy đã phát triển nghiên cứu và đi đến khái niệm về tư duy. Theo Dweck, mọi thứ xoay quanh niềm tin của chúng ta và cách chúng hành động trong cuộc sống của chúng ta, theo hướng tích cực hay tiêu cực.

2. Trí tuệ cảm xúc: lý thuyết mang tính cách mạng định nghĩa lại thế nào là thông minh, của Daniel Goleman

Nhà tâm lý học Daniel Goleman là một trong những chuyên gia hàng đầu về trí tuệ cảm xúc. Theo nghĩa này, tác giả bảo vệ ý tưởng học hỏi từ cảm xúc của chúng ta. Theo Goleman, trường học cũng nên dạy trẻ em cách đối phó với cảm xúc của mình. Như vậy, các em cũng sẽ hình thành những người trưởng thành có cảm xúc ổn định hơn.

3. Quy tắc củathông minh, của Augusto Cury

Augusto Cury là một nhà tâm lý học người Brazil và nổi tiếng trên toàn thế giới. Trong Mã thông minh, tác giả giải thích các mã khác nhau để quản lý cảm xúc của chúng ta tốt hơn. Do đó, một số mật mã chúng ta học được là quản lý trí tuệ, tự phê bình, kiên cường, tranh luận về ý kiến, v.v.

4. Phá vỡ thói quen là chính mình: cách xây dựng lại tâm trí và tạo ra một con người mới của Joe Dispenza

Trong tác phẩm này, nhà thần kinh học Joe Dispenza kết hợp nhiều kiến ​​thức khác nhau. Vì vậy, với cách tiếp cận đầy đủ hơn này, nó dạy chúng ta cách tạo ra những thay đổi trong cuộc sống của mình. Bằng cách này, chúng ta được thử thách đánh giá lại niềm tin và tâm trí của mình để áp dụng những lời dạy được đề xuất.

5. Cơ thể lên tiếng: ngôn ngữ im lặng của giao tiếp phi ngôn ngữ, của Pierre Weill & ; Roland Tompakow

Biết rằng công việc này được sử dụng rộng rãi trong các khóa học quản trị và kinh doanh. Các tác giả thể hiện rõ ràng, và thông qua các hình minh họa, cách mà cơ thể chúng ta phản ứng với những tình huống nhất định.

6. Phần giới thiệu dứt khoát về NLP: cách tạo dựng một cuộc sống thành công, của Richard Bandler, Alessio Roberti & Owen Fitzpatrick

NLP là một phương pháp hoạt động dựa trên trí óc, cảm xúc và ngôn ngữ. Trong cuốn sách này, tác giả và một trong những người sáng lập lý thuyết, RichardBandler, giới thiệu cho chúng ta các tính năng chính của Lập trình Ngôn ngữ Tư duy.

7. Cẩm nang Chánh niệm và Lòng trắc ẩn: Hướng dẫn Xây dựng Sức mạnh Nội tâm và Phát triển trong Nghệ thuật Trở thành Người bạn Tốt nhất của Chính Bạn, của Kristin Neff & Christopher Germer

Kristin Neff là nhà tâm lý học và giáo sư tại Đại học Texas, Hoa Kỳ. Trong tác phẩm này, các tác giả trình bày một chương trình nhằm mục đích tự hiểu biết. Ngoài ra, còn có những phản ánh về các tiêu chuẩn và sự nuôi dưỡng cảm xúc hạnh phúc.

Khám phá những cuốn sách khác về tâm lý học hành vi và năng suất

Đối mặt với những thách thức hàng ngày, chúng ta có thể thấy khó thiết lập một lịch trình. Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người sợ hãi khi nghe về năng suất. Do đó, chúng tôi sẽ chỉ ra những cuốn sách phát triển cá nhân tập trung vào tổ chức. Hãy xem thử!

Tôi muốn có thông tin để ghi danh vào Khóa học Phân tâm học .

8. Nghệ thuật biến nó thành hiện thực: phương pháp GTD – Hoàn thành công việc, của David Allen

Trong Nghệ thuật làm cho nó xảy ra, tác giả David Allen dạy phương pháp quản lý thời gian. Allen ưu tiên ý tưởng về một đầu óc tự do và minh mẫn để thực hiện các nhiệm vụ. Vì vậy, đối với những người quan tâm đến tổ chức cá nhân, nên biết phương pháp GTD.

9. Chủ nghĩa bản chất: Greg McKeown theo đuổi kỷ luật ít hơn

Với khái niệm vềchủ nghĩa bản chất, McKeown bảo vệ ý tưởng về sự cân bằng. Vì vậy, tác giả ưu tiên cho nhu cầu xác định những gì là quan trọng. Do đó, chủ nghĩa thiết yếu không chỉ là xác định các kỹ thuật quản lý thời gian và năng suất. Đây là bài tập hàng ngày để suy ngẫm về việc làm những điều đúng đắn.

10. Thói quen nguyên tử: Một phương pháp dễ dàng và là cách đã được chứng minh để tạo thói quen tốt và bỏ thói quen xấu, của James Clear

James Clear cho thấy một phương pháp kết hợp giữa sinh học, tâm lý học và khoa học thần kinh. Vì vậy, nó giải thích thông qua các kỹ thuật làm thế nào để tạo thói quen hiệu quả hơn cho cuộc sống hàng ngày. Hơn nữa, tác giả nhấn mạnh rằng phương pháp này có thể được sử dụng cho bất kỳ mục đích nào.

11. Tập trung: chú ý và vai trò cơ bản của nó đối với thành công, của Daniel Goleman

Trong tác phẩm này, tác giả mang đến những điều thiết thực bài học về tập trung vào nhiệm vụ. Để đánh giá hiện tại, Goleman đưa ra lời khuyên về tầm quan trọng của sự chú ý. Hơn nữa, các mẹo này nhằm mục đích hướng tới thành công trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.

12. Grit: sức mạnh của niềm đam mê và sự kiên trì, của Angela Duckworth

Nhà tâm lý học người Mỹ Angela Duckworth nghiên cứu về lòng dũng cảm và sự tự chủ . Bài nói chuyện của anh ấy trên Ted Talks đã đạt hơn chín triệu lượt xem. Tuy nhiên, trong cuốn sách, tác giả đào sâu chủ đề này, đưa ra những bài học về những thất bại trong cuộc sống.

Sách tâm lý học hành vi và đời sống nghề nghiệp

13.Fast and Slow: Two Ways of Think, của Daniel Kahneman

Người đoạt giải Nobel kinh tế sử dụng tâm lý học để giải quyết hai quan điểm áp dụng cho kinh doanh. Mục tiêu của Kahneman là hướng dẫn chúng ta về thời điểm quyết định -làm. Do đó, người đọc giúp chúng ta hiểu được những hiểu biết sâu sắc và chiến lược khác nhau cho cuộc sống nghề nghiệp và cá nhân.

14. Sức mạnh của thói quen: tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và trong kinh doanh, của Charles Duhigg

Tác giả Charles Duhigg xác định các mẫu thói quen thành công. Vì vậy, nó cho chúng ta thấy những trường hợp khác nhau trong đó việc chuyển đổi thói quen mang lại kết quả đáng ngạc nhiên và tích cực.

15. Các kỹ thuật thuyết phục, thao túng và ảnh hưởng bị cấm sử dụng các mẫu ngôn ngữ và kỹ thuật NLP, của Steve Allen

Phương pháp NLP được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực chuyên môn. Vì vậy, cuốn sách này của Steve Allen là cần thiết để cải thiện khả năng ngôn ngữ của bạn tại nơi làm việc. Ngoài ra, nó còn dạy các chiến lược để thay đổi suy nghĩ của người khác hoặc tránh các trạng thái cảm xúc tiêu cực.

Suy nghĩ cuối cùng

Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cho bạn những cuốn sách hay nhất về tâm lý học hành vi! Vì vậy, hãy tận dụng cơ hội để tìm hiểu về các lý thuyết về tâm trí với khóa học Phân tâm học trực tuyến của chúng tôi. Bằng cách này, bạn sẽ hiểu được mối quan hệ giữa cảm xúc và hành vi. Đăng ký ngay!