ამ სტატიაში ჩვენ გაჩვენებთ ქცევის ფსიქოლოგიის 15 საუკეთესო წიგნს. ამიტომ, ჩვენი მითითებით, თქვენ გექნებათ სხვადასხვა სტრატეგიები თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად. ასე რომ, წაიკითხეთ ტექსტი ბოლომდე, რომ არ გამოტოვოთ რაიმე რჩევა!

რა არის ქცევითი ფსიქოლოგია?

სანამ წიგნებზე ვისაუბრებთ, უნდა ავხსნათ რა არის ქცევითი ფსიქოლოგია. ასე რომ, იცოდეთ, რომ ეს არის ფილიალი, რომელიც ეხება აზრებს, ემოციებსა და მოქმედებებს შორის ურთიერთობას. ამიტომ, ქცევითი ფსიქოლოგია ემყარება იმ აზრს, რომ ადამიანის ქცევა მარტო არ ხდება.

ამ გრძნობით, ეს არის გონება, რომელიც პირველად იღებს ინფორმაციას. თუმცა, მეორე ეტაპზე ჩვენი გრძნობები და ემოციები განმარტავს მოვლენებს. საბოლოო ჯამში, ჩვენი დამოკიდებულებები სწორედ ამ სტიმულების შედეგია. ამრიგად, ყველა ქცევას აქვს მოტივაცია.

ამ მიზეზით, ჩვენი აღქმა და შეგრძნებები ასევე ქცევის ფსიქოლოგიის კვლევების ყურადღების ცენტრშია. თუნდაც იმიტომ, რომ ჩვენი გონება სწავლობს და იმეორებს სიტუაციების გარკვეულ ნიმუშებს. ამიტომ, აუცილებელია გავიგოთ, როგორ ვრეაგირებთ. ამგვარად ჩვენ უკეთ ვუმკლავდებით ჩვენს გრძნობებს და, შესაბამისად, ვიღებთ პოზიტიურ დამოკიდებულებას.

მნიშვნელოვანია იმის თქმა, რომ:

• ფსიქოლოგია დამოკიდებულია პროფესიულ მომზადებაზე 4-დან 5 წლამდე პირისპირ კურსზე, ქცევის ფსიქოლოგია არის საქმიანობის ერთ-ერთი სფერო;
• a ფსიქოანალიზი ქცევას უახლოვდება არაპირდაპირი და ანალიტიკური გზით, მეთოდის სწავლა შესაძლებელია ჩვენს ონლაინ ტრენინგ კურსში ფსიქოანალიზში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იმოქმედოთ.

ნახეთ, რომელია ქცევითი ფსიქოლოგიის საუკეთესო წიგნები

მიზნად ისახავს დაგეხმაროთ თქვენი თვითშემეცნების მოგზაურობაში, რეკომენდებული წიგნები ყველასთვისაა. ამრიგად, ჩვენი იდეაა გავუზიაროთ წიგნები, რომლებიც მოიყვანეთ რჩევები, რომლებიც ადვილად გასაგები და გამოსაყენებელია. ასე რომ, თუ მეტი თეორიული წიგნი გჭირდებათ, შეიძლება დაგჭირდეთ მეტი წაკითხვა.

1. აზროვნება: წარმატების ახალი ფსიქოლოგია კეროლ ს. დვეკის მიერ

ავტორი კეროლ ს დუეკი არის ფსიქოლოგი და პროფესორი აშშ-ს სტენფორდის უნივერსიტეტში. წლების განმავლობაში მან შეიმუშავა კვლევა და მიაღწია აზროვნების კონცეფციას. Dweck-ის მიხედვით, ყველაფერი ტრიალებს ჩვენს რწმენაზე და იმაზე, თუ როგორ მოქმედებენ ისინი ჩვენს ცხოვრებაში, პოზიტიურად თუ უარყოფითად.

2. ემოციური ინტელექტი: რევოლუციური თეორია, რომელიც ხელახლა განსაზღვრავს რას ნიშნავს იყო ინტელექტუალური, ავტორი დანიელ გოლმენი.

ფსიქოლოგი დანიელ გოლმანი ემოციური ინტელექტის ერთ-ერთი წამყვანი ექსპერტია. ამ თვალსაზრისით, ავტორი იცავს ჩვენი ემოციებისგან სწავლის იდეას. გოლმენის აზრით, სკოლებმა ასევე უნდა ასწავლონ ბავშვებს თავიანთი გრძნობების გამკლავება. ამგვარად, ისინი უფრო სტაბილური ემოციებით მოზარდებსაც შექმნიან.

3. კოდიდაზვერვა, ავტორი აუგუსტო კიური

ავგუსტო კიური არის ბრაზილიელი ფსიქოლოგი და მსოფლიოში ცნობილი. ინტელექტის კოდში ავტორი განმარტავს სხვადასხვა კოდებს ჩვენი ემოციების უკეთ მართვისთვის. აქედან გამომდინარე, ზოგიერთი კოდი, რომელსაც ჩვენ ვსწავლობთ, არის ინტელექტის მენეჯერი, თვითკრიტიკა, გამძლეობა, იდეების დებატები და სხვა.

4. საკუთარი თავის ყოფნის ჩვევისგან თავის დაღწევა: როგორ აღვადგინოთ გონება და შევქმნათ ახალი მე, ავტორი ჯო დისპენზა

ამ ნაშრომში ნეირომეცნიერი ჯო დისპენზა აერთიანებს სხვადასხვა ცოდნას. ასე რომ, ამ უფრო სრულყოფილი მიდგომით, ის გვასწავლის როგორ შევიტანოთ ცვლილებები ჩვენს ცხოვრებაში. ამგვარად, ჩვენ გამოწვეულნი ვართ გადავაფასოთ ჩვენი რწმენა და გონება შემოთავაზებული სწავლებების გამოსაყენებლად.

5. სხეული საუბრობს: არავერბალური კომუნიკაციის მდუმარე ენა, ავტორი პიერ ვეილი და amp. ; როლანდ ტომპაკოვი

იცოდეთ, რომ ეს ნამუშევარი ფართოდ გამოიყენება ადმინისტრაციისა და ბიზნეს კურსებში. ავტორები ნათლად აჩვენებენ და ილუსტრაციების საშუალებით, თუ როგორ რეაგირებს ჩვენი სხეული გარკვეულ სიტუაციებზე.

6. NLP-ის საბოლოო შესავალი: როგორ ავაშენოთ წარმატებული ცხოვრება, ავტორი რიჩარდ ბენდლერი, ალესიო რობერტი და amp; Owen Fitzpatrick

NLP არის მეთოდი, რომელიც მუშაობს გონებაზე, ემოციებსა და ენაზე. ამ წიგნში ავტორი და თეორიის ერთ-ერთი ფუძემდებელი რიჩარდბენდლერი, გვაცნობს ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების ძირითად მახასიათებლებს.

7. Mindfulness and Self-Compassion Handbook: Inner Strengths and Thriving in the Art of Being Your Own საუკეთესო მეგობარი, ავტორი კრისტინ ნეფი & კრისტოფერ გერმერი

კრისტინ ნეფი არის ფსიქოლოგი და პროფესორი ტეხასის უნივერსიტეტში, აშშ. ამ ნაშრომში ავტორები წარმოადგენენ პროგრამას, რომელიც მიმართულია თვითშემეცნებაზე. გარდა ამისა, არსებობს რეფლექსია სტანდარტებზე და ემოციური კეთილდღეობის კულტივირებაზე.

აღმოაჩინეთ სხვა წიგნები ქცევის ფსიქოლოგიისა და პროდუქტიულობის შესახებ

ყოველდღიური გამოწვევების წინაშე შეიძლება გაგვიჭირდეს ჩამოყალიბება რუტინული. შემთხვევითი არ არის, ბევრ ადამიანს ეშინია პროდუქტიულობის შესახებ მოსმენის. ამიტომ, ჩვენ მივუთითებთ ორგანიზაციაზე ორიენტირებულ პიროვნული განვითარების წიგნებს. შეამოწმეთ!

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

8. ამის განხორციელების ხელოვნება: GTD მეთოდი – Getting Things Done, დევიდ ალენის მიერ

თავში, ავტორი დევიდ ალენი ასწავლის დროის მენეჯმენტის მეთოდს. ალენი პრიორიტეტს ანიჭებს თავისუფალი და მკაფიო გონების იდეას ამოცანების შესასრულებლად. ამრიგად, პიროვნული ორგანიზაციით დაინტერესებული ადამიანებისთვის ღირს GTD მეთოდის ცოდნა.

9. ესენციალიზმი: გრეგ მაკკეუნის დისციპლინირებული დევნა ნაკლების

კონცეფციითესენციალიზმი, მაკკეუნი იცავს წონასწორობის იდეას. ამრიგად, ავტორი პრიორიტეტულად ანიჭებს აუცილებლობას განსაზღვროს ის, რაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. მაშასადამე, ესენციალიზმი უფრო მეტია, ვიდრე დროის მენეჯმენტისა და პროდუქტიულობის ტექნიკის განსაზღვრა. ეს არის ყოველდღიური სავარჯიშო სწორი საქმის კეთების შესახებ.

10. ატომური ჩვევები: მარტივი მეთოდი და დადასტურებული გზა. შექმენით კარგი ჩვევები და დაანებეთ ცუდი ჩვევები, ჯეიმს კლერის მიერ

ჯეიმს კლირი გვიჩვენებს მეთოდს, რომელიც აერთიანებს ბიოლოგიას, ფსიქოლოგიას და ნეირომეცნიერებას. ამრიგად, ის ხსნის ტექნიკის საშუალებით, თუ როგორ გავხადოთ ჩვევები უფრო ეფექტური ყოველდღიურ ცხოვრებაში. გარდა ამისა, ავტორი ხაზს უსვამს, რომ მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი მიზნით.

11. ფოკუსირება: ყურადღება და მისი ფუნდამენტური როლი წარმატებისთვის, ავტორი დანიელ გოლმენი

ამ ნაშრომში ავტორს მოაქვს პრაქტიკული გაკვეთილები ამოცანებზე ფოკუსირების შესახებ. აწმყოს დასაფასებლად გოლმენი რჩევებს მოაქვს ყურადღების მნიშვნელობის შესახებ. გარდა ამისა, რჩევები მიზნად ისახავს წარმატების მიღწევას ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.

12. ჭკუა: ვნებისა და შეუპოვრობის ძალა, ავტორი ანჯელა დაკვორთი

ამერიკელი ფსიქოლოგი ანჯელა დაკვორთი სწავლობს გამბედაობას და თვითკონტროლს. . Ted Talks-ზე მისმა საუბარმა ცხრა მილიონზე მეტი ნახვა მიაღწია. თუმცა, წიგნში ავტორი ღრმავდება საგანს, შემოაქვს სწავლებები ცხოვრებაში დამარცხების შესახებ.

პროფესიული ცხოვრება და ქცევითი ფსიქოლოგიის წიგნები

13.სწრაფი და ნელი: აზროვნების ორი გზა, ავტორი დანიელ კანემანი

ნობელის პრემიის ლაურეატი ეკონომიკაში იყენებს ფსიქოლოგიას ბიზნესისთვის ორი პერსპექტივის განსახილველად. კანემანის მიზანია გვასწავლოს გადაწყვეტილების მიღების მომენტში - დამზადება. ამრიგად, მკითხველი გვეხმარება გავიგოთ სხვადასხვა შეხედულებები და სტრატეგიები პროფესიული და პირადი ცხოვრების შესახებ.

14. ჩვევის ძალა: რატომ ვაკეთებთ იმას, რასაც ვაკეთებთ ცხოვრებაში და ბიზნესში, ჩარლზ დუჰიგი

ავტორი ჩარლზ დუჰიგი განსაზღვრავს წარმატებულ ჩვევებს. ასე რომ, ამისთვის ის გვიჩვენებს სხვადასხვა შემთხვევებს, როდესაც ჩვევების ტრანსფორმაციამ მოიტანა გასაკვირი და დადებითი შედეგები.

15. დარწმუნების, მანიპულაციისა და გავლენის აკრძალული ტექნიკები ენის შაბლონებისა და NLP ტექნიკის გამოყენებით, სტივ ალენის

NLP მეთოდი ფართოდ გამოიყენება პროფესიულ სფეროში. ამიტომ, სტივ ალენის ეს წიგნი აუცილებელია სამსახურში თქვენი ენის გასაუმჯობესებლად. გარდა ამისა, ის გვასწავლის სხვა ადამიანების აზროვნების შესაცვლელად ან ნეგატიური ემოციური მდგომარეობის თავიდან აცილების სტრატეგიებს.

საბოლოო აზრები

ამ სტატიაში ჩვენ გაჩვენებთ საუკეთესო წიგნებს ქცევითი ფსიქოლოგიის შესახებ! ასე რომ, ისარგებლეთ შესაძლებლობით გაეცნოთ გონების თეორიებს ჩვენი ონლაინ ფსიქოანალიზის კურსით. ამ გზით თქვენ გაიგებთ ურთიერთობას ემოციებსა და ქცევას შორის. დარეგისტრირდით ახლავე!