Tässä artikkelissa esittelemme 15 parasta käyttäytymispsykologiaa käsittelevää kirjaa. Siksi sinulla on eri strategioita, joilla voit muuttaa elämääsi. Lue teksti loppuun asti, jotta et menetä yhtään vinkkiä!

Mitä on käyttäytymispsykologia?

Ennen kuin puhumme kirjoista, meidän on selitettävä, mitä käyttäytymispsykologia on. Tiedä siis, että tämä on ala, joka käsittelee ajatusten, tunteiden ja tekojen välisiä suhteita. Käyttäytymispsykologia perustuu siis ajatukseen, että ihmisen käyttäytyminen ei tapahdu itsestään.

Tässä mielessä mieli on se, joka ensin vastaanottaa tietoa. Toisessa vaiheessa tunteemme ja tunteemme kuitenkin tulkitsevat tapahtumia. Lopuksi asenteemme ovat seurausta näistä ärsykkeistä. Näin ollen kaikella käyttäytymisellä on motivaatio.

Tämän vuoksi havaintomme ja aistimuksemme ovat myös käyttäytymispsykologian tutkimusten kohteena. Jopa siksi, että mielemme oppii ja toistaa tiettyjä tilanteiden malleja. Siksi on välttämätöntä ymmärtää, miten reagoimme, jotta voimme paremmin käsitellä tunteitamme ja ottaa myönteisiä asenteita.

On tärkeää sanoa, että:

• a psykologia riippuu ammattihenkilön koulutuksesta, joka on suoritettu 4-5 vuotta kestävällä lähiopetuskurssilla, jossa käyttäytymispsykologia on yksi toiminta-alueista;
• a psykoanalyysi käsittelee käyttäytymistä epäsuorasti ja analyyttisesti, menetelmää voi oppia psykoanalyysin verkkokurssillamme, joka pätevöittää sinut suorittamaan.

Tutustu parhaisiin käyttäytymispsykologiaa käsitteleviin kirjoihin.

Kirjat on tarkoitettu auttamaan sinua itsetuntemuksen matkallasi, ja ne on tarkoitettu kaikille ihmisille. Ajatuksenamme on siis jakaa kirjoja, joissa on helposti ymmärrettäviä ja sovellettavia vinkkejä, joten jos tarvitset teoreettisempia kirjoja, saatat tarvita muuta lukemista.

1. Mindset: menestyksen uusi psykologia, Carol S. Dweck.

Kirjoittaja Carol S. Dweck on psykologi ja professori Stanfordin yliopistossa Yhdysvalloissa. Vuosien varrella hän on kehittänyt tutkimuksia ja keksinyt ajattelutavan käsitteen. Dweckin mukaan kaikki pyörii uskomustemme ympärillä ja sen ympärillä, miten ne vaikuttavat elämässämme, positiivisesti tai negatiivisesti.

2. Daniel Goleman: tunneäly: vallankumouksellinen teoria, joka määrittelee uudelleen, mitä on olla älykäs.

Psykologi Daniel Goleman on yksi suurimmista tunneälyn asiantuntijoista. Tässä mielessä kirjailija puolustaa ajatusta tunteidemme oppimisesta. Golemanin mukaan koulujen pitäisi myös opettaa lapsia käsittelemään tunteitaan. Näin heistä muodostuisi myös aikuisia, joilla olisi vakaammat tunteet.

3. Augusto Curyn kirjoittama "Älykkyyden koodi".

Augusto Cury on brasilialainen psykologi, joka on maailmalla tunnettu. Kirjassaan Älykkyyskoodi kirjoittaja selittää erilaisia koodeja, joiden avulla voimme hallita tunteitamme paremmin. Näin ollen joitakin niistä koodeista, joita opimme, ovat muun muassa älykkyys, joka hallitsee itseään, itsekritiikki, joustavuus ja ideoiden keskustelu.

4. Breaking the habit of being yourself: miten rakentaa mielesi uudelleen ja luoda uusi minä, Joe Dispenza

Tässä teoksessa neurotieteilijä Joe Dispenza sekoittaa eri tietämystä. Näin hän opettaa meille kokonaisvaltaisemman lähestymistavan avulla, miten voimme tehdä muutoksia elämäämme. Tällä tavoin meitä haastetaan arvioimaan uudelleen uskomuksiamme ja ajattelutapojamme, jotta voimme soveltaa ehdotettuja opetuksia.

5. Keho puhuu: sanattoman viestinnän hiljainen kieli, Pierre Weill & Roland Tompakow.

Tätä kirjaa käytetään laajalti liike-elämän ja hallinnon kursseilla. Kirjoittajat osoittavat selkeästi ja havainnollisesti, miten kehomme reagoi tiettyihin tilanteisiin.

6. Richard Bandlerin, Alessio Robertin & Owen Fitzpatrickin "NLP:n lopullinen johdanto: miten rakentaa menestyksekäs elämä".

NLP on menetelmä, joka vaikuttaa mieleen, tunteisiin ja kieleen. Tässä kirjassa kirjailija ja yksi teorian perustajista, Richard Bandler, esittelee NLP:n pääpiirteet.

7. mindfulnessin ja itsemyötätunnon käsikirja: opas sisäisen voiman rakentamiseen ja kukoistamiseen parhaaksi ystäväksi olemisen taidossa Kristin Neff &; Christopher Germer

Kristin Neff on psykologi ja professori Texasin yliopistossa Yhdysvalloissa. Kirjassaan kirjoittajat esittelevät itsetuntemukseen tähtäävän ohjelman sekä pohdintoja malleista ja emotionaalisen hyvinvoinnin vaalimisesta.

Lue muita kirjoja käyttäytymispsykologiasta ja tuottavuudesta.

Päivittäisten haasteiden edessä meidän voi olla vaikea luoda rutiinia. Ei ole sattumaa, että monet ihmiset kauhistuvat kuullessaan tuottavuudesta. Siksi osoitamme henkilökohtaisen kehityksen kirjoja, jotka keskittyvät organisointiin. Tutustu niihin!

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Asioiden tekemisen taito: GTD-menetelmä - Getting Things Done, kirjoittanut David Allen

Kirjailija David Allen opettaa kirjassaan The art of making it happen ajanhallintamenetelmästä. Allen asettaa etusijalle ajatuksen vapaasta ja selkeästä mielestä tehtävien suorittamiseksi. GTD-menetelmä kannattaa siis tuntea myös henkilökohtaisesta organisoinnista kiinnostuneille.

9. Essentialismi: kurinalainen pyrkimys vähempään, Greg McKeown

Essentialismin käsitteellä McKeown puolustaa tasapainon ajatusta. Näin ollen kirjoittaja asettaa etusijalle tarpeen tunnistaa se, mikä on elintärkeää. Essentialismissa on siis kyse muustakin kuin ajanhallinta- ja tuottavuustekniikoiden määrittelystä. Tämä on päivittäinen pohdinta siitä, miten tehdä oikeita asioita.

10. Atomic habits: helppo ja todistettu menetelmä hyvien tapojen luomiseen ja huonoista tavoista eroon pääsemiseen, kirjoittanut James Clear.

James Clear esittelee menetelmän, jossa sekoittuvat biologia, psykologia ja neurotiede, ja selittää tekniikoiden avulla, miten tavoista voidaan tehdä tehokkaampia jokapäiväisessä elämässä. Lisäksi kirjoittaja korostaa, että menetelmää voidaan käyttää mihin tahansa tavoitteeseen.

Keskittyminen: tarkkaavaisuus ja sen keskeinen rooli menestyksen kannalta, Daniel Goleman.

Tässä kirjassa kirjailija tarjoaa käytännön oppeja tehtäviin keskittymisestä. Nykyhetken arvostamiseen pyrkien Goleman tuo vinkkejä tarkkaavaisuuden tärkeydestä. Lisäksi vinkit tähtäävät menestykseen elämän eri osa-alueilla.

12. Angela Duckworth: intohimon ja sinnikkyyden voima.

Amerikkalainen psykologi Angela Duckworth tutkii rohkeutta ja itsehillintää. Hänen Ted Talks -luentonsa rohkeudesta saavutti yli yhdeksän miljoonaa katselukertaa, mutta kirjassa kirjailija syventyy aiheeseen ja opettaa elämän tappioista.

Työelämä ja käyttäytymispsykologia kirjoja

13. Nopea ja hidas: kaksi tapaa ajatella, Daniel Kahneman

Taloustieteen Nobel-palkittu käyttää psykologiaa käsitelläkseen kahta liiketoiminnassa sovellettavaa näkökulmaa. Kahnemanin tavoitteena on opastaa meitä päätöksenteon hetkellä. Näin lukija auttaa meitä ymmärtämään erilaisia oivalluksia ja strategioita työ- ja yksityiselämää varten.

14. Charles Duhigg: Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liike-elämässä.

Kirjailija Charles Duhigg tunnistaa onnistuneiden tapojen malleja. Tätä varten hän esittelee erilaisia tapauksia, joissa tapojen muuttaminen on tuottanut yllättäviä ja myönteisiä tuloksia.

15. Steve Allenin kielletyt suostuttelu-, manipulointi- ja vaikuttamistekniikat, joissa käytetään kielimalleja ja NLP-tekniikoita.

NLP-menetelmää käytetään laajalti ammattialalla. Siksi tämä Steve Allenin kirja on välttämätön, jotta voit parantaa kielenkäyttöäsi työssä. Lisäksi hän opettaa strategioita, joilla voidaan muuttaa muiden ihmisten ajattelua tai välttää negatiivisia tunnetiloja.

Loppupäätelmät

Tässä artikkelissa esittelemme parhaat käyttäytymispsykologian kirjat! Tartu siis tilaisuuteen ja tutustu mielen teorioihin psykoanalyysin verkkokurssillamme. Näin ymmärrät tunteiden ja käyttäytymisen välisen suhteen. Rekisteröidy nyt!