Ebben a cikkben bemutatjuk a 15 legjobb viselkedéspszichológiai könyvet. Ezért a mi jelzéseinkkel különböző stratégiák állnak rendelkezésedre, hogy megváltoztasd az életed. Tehát olvasd el a szöveget a végéig, hogy ne hagyj ki egyetlen tippet sem!

Mi a viselkedéspszichológia?

Mielőtt a könyvekről beszélnénk, el kell magyaráznunk, mi is az a viselkedéspszichológia. Tehát, tudd, hogy ez az az ág, amely a gondolatok, érzelmek és cselekedetek közötti kapcsolatokkal foglalkozik. A viselkedéspszichológia tehát azon az elképzelésen alapul, hogy az emberi viselkedés nem magától történik.

Ebben az értelemben az elme az, amely először befogadja az információkat. Egy második lépésben azonban érzelmeink és érzelmeink értelmezik az eseményeket. Végül pedig az attitűdjeink ezeknek az ingereknek az eredményei. Így minden viselkedésnek van motivációja.

Éppen ezért az észleléseink és érzékeléseink a viselkedéspszichológiai vizsgálatok középpontjában is állnak. Már csak azért is, mert elménk megtanul és megismétli a helyzetek bizonyos mintáit. Ezért meg kell értenünk, hogyan reagálunk. Így jobban tudjuk kezelni az érzéseinket, és következésképpen pozitívan tudunk hozzáállni.

Ezt fontos elmondani:

• a pszichológia a szakemberek 4-5 éves, személyes képzésben eltöltött tanfolyamon szerzett képzettségétől függ, amelynek egyik tevékenységi területe a viselkedéspszichológia;
• a pszichoanalízis közvetett és analitikus módon foglalkozik a viselkedésekkel, a módszer elsajátítható online pszichoanalízis tanfolyamunkon, amely képesít az elvégzésére.

Nézze meg a legjobb viselkedéspszichológiai könyveket

A könyvek célja, hogy segítsenek az önismeret útján, és a feltüntetett könyvek minden embernek szólnak. Ezért az az elképzelésünk, hogy olyan könyveket osszunk meg, amelyek könnyen érthető és alkalmazható tippeket tartalmaznak, így ha elméletibb könyvekre van szükséged, akkor más olvasmányokra is szükséged lehet.

1. Mindset: A siker új pszichológiája, írta Carol S. Dweck

A szerző Carol S. Dweck pszichológus, a Stanford Egyetem professzora az Egyesült Államokban. Az évek során kutatásokat végzett, és kidolgozta a gondolkodásmód fogalmát. Dweck szerint minden a hiedelmeink körül forog, és hogy ezek hogyan hatnak az életünkben, pozitív vagy negatív módon.

2. Érzelmi intelligencia: A forradalmi elmélet, amely újraértelmezi, mit jelent intelligensnek lenni, írta Daniel Goleman.

Daniel Goleman pszichológus az érzelmi intelligencia egyik legnagyobb szakértője. Ennek értelmében a szerző védelmébe veszi az érzelmeink megtanulásának gondolatát. Goleman szerint az iskoláknak is meg kellene tanítaniuk a gyerekeket az érzelmeik kezelésére. Így stabilabb érzelmekkel rendelkező felnőtteket is formálnának.

3. Az intelligencia kódja, írta Augusto Cury

Augusto Cury brazil pszichológus világszerte ismert. Az intelligencia kód című könyvében a szerző különböző kódokat magyaráz el érzelmeink jobb kezeléséhez. Ezért néhány kód, amit megtanulunk, többek között az önmagunkat kezelő értelem, az önkritika, a rugalmasság, az eszmei vita.

4. Az önmagad lenni szokás megtörése: Hogyan építsd át az elmédet és teremts új énedet, írta Joe Dispenza

Joe Dispenza idegtudós ebben a művében különböző ismereteket vegyít. Így ezzel a teljesebb megközelítéssel megtanít minket arra, hogyan változtassunk az életünkön. Ily módon kihívást kapunk arra, hogy átértékeljük hiedelmeinket és gondolkodásmódunkat a javasolt tanítások alkalmazása érdekében.

5. A test beszél: a nem verbális kommunikáció néma nyelve, írta Pierre Weill & Roland Tompakow

Ezt a könyvet széles körben használják az üzleti és közigazgatási tanfolyamokon. A szerzők szemléletesen, illusztrációkkal mutatják be, hogyan reagál a testünk bizonyos helyzetekre.

6. Az NLP végleges bevezetője: hogyan építsünk sikeres életet, írta Richard Bandler, Alessio Roberti & Owen Fitzpatrick

Az NLP egy olyan módszer, amely az elmével, az érzelmekkel és a nyelvvel dolgozik. Ebben a könyvben a szerző és az elmélet egyik megalapítója, Richard Bandler ismerteti velünk az NLP főbb jellemzőit.

7. A tudatosság és az önsajnálat kézikönyve: útmutató a belső erő kiépítéséhez és a legjobb barátként való boldogulás művészetéhez by Kristin Neff &; Christopher Germer

Kristin Neff pszichológus, az egyesült államokbeli Texasi Egyetem professzora. Ebben a könyvben a szerzők egy önismereti programot mutatnak be, valamint elmélkedéseket a mintákról és az érzelmi jólét ápolásáról.

További könyvek a viselkedéspszichológiáról és a termelékenységről

A mindennapi kihívásokkal szembesülve nehezen tudunk rutint kialakítani. Nem véletlen, hogy sokan elborzadnak, ha a termelékenységről hallanak. Ezért a szervezésre fókuszáló személyiségfejlesztő könyveket fogunk feltüntetni. Nézd meg őket!

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

A megvalósítás művészete: a GTD-módszer - Getting Things Done, írta David Allen

A The art of making it happen című könyvében David Allen szerző az időgazdálkodás módszeréről tanít. Allen a feladatok elvégzéséhez a szabad és tiszta elme gondolatát helyezi előtérbe. A személyes szervezés iránt is érdeklődőknek tehát érdemes megismerniük a GTD-módszert.

9. esszencializmus: a kevesebb fegyelmezett keresése, írta Greg McKeown

Az esszencializmus fogalmával McKeown az egyensúly eszméjét védi. A szerző tehát a létfontosságú dolgok azonosításának szükségességét helyezi előtérbe. Az esszencializmus tehát többről szól, mint az időgazdálkodási és termelékenységi technikák meghatározása. Ez egy mindennapos gyakorlat a helyes dolgok megtételéről való elmélkedésre.

10. Atomi szokások: Egyszerű és bizonyított módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak megszabadulására, írta James Clear

James Clear egy olyan módszert mutat be, amelyben keveredik a biológia, a pszichológia és az idegtudomány, és technikákon keresztül magyarázza el, hogyan lehet a szokásokat hatékonyabbá tenni a mindennapi életben. A szerző továbbá hangsúlyozza, hogy a módszer bármilyen célra alkalmazható.

Fókusz: a figyelem és annak kulcsszerepe a sikerben, írta Daniel Goleman

Ebben a könyvben a szerző gyakorlati leckéket kínál a feladatokra való koncentrálásról. A jelen megbecsülése céljából Goleman tippeket ad a figyelem fontosságáról. A tippek továbbá az élet különböző területein való sikerre irányulnak.

12. Bátorság: a szenvedély és a kitartás ereje by Angela Duckworth

Angela Duckworth amerikai pszichológus a bátorságot és az önuralmat tanulmányozza. A bátorságról szóló Ted Talks-előadása több mint kilencmillió megtekintést ért el, de a könyvben a szerző mélyebben elmélyül a témában, és az életben elszenvedett vereségekről tanít.

Munkaélet és viselkedéspszichológia könyvek

13. Gyors és lassú: kétféle gondolkodásmód, Daniel Kahneman

A közgazdasági Nobel-díjas pszichológus két, az üzleti életben alkalmazható szempontot tárgyal. Kahneman célja, hogy a döntéshozatal pillanatában eligazítson bennünket. Így segít megérteni a különböző meglátásokat és stratégiákat a szakmai és magánéletben.

14. A szokás hatalma: Miért tesszük azt, amit teszünk az életben és az üzleti életben, Charles Duhigg

A szerző, Charles Duhigg a sikeres szokások mintáit azonosítja. Ehhez különböző eseteket mutat be, amelyekben a szokások átalakítása meglepő és pozitív eredményeket hozott.

15. A meggyőzés, manipuláció és befolyásolás tiltott technikái a nyelvi minták és NLP technikák segítségével, Steve Allen

Az NLP-módszert széles körben alkalmazzák a szakmai életben. Ezért Steve Allen e könyve elengedhetetlen a munkahelyi nyelvi képességek javításához. Emellett stratégiákat tanít mások gondolkodásának megváltoztatására vagy a negatív érzelmi állapotok elkerülésére.

Végső megfontolások

Ebben a cikkben bemutatjuk a legjobb viselkedéspszichológiai könyveket! Használja ki tehát a lehetőséget, hogy megismerje az elme elméleteit online pszichoanalízis tanfolyamunkkal. Így megértheti az érzelmek és a viselkedés közötti kapcsolatot. Regisztráljon most!