V tomto článku vám predstavíme 15 najlepších kníh z behaviorálnej psychológie. Vďaka našim pokynom preto budete mať k dispozícii rôzne stratégie, ako zmeniť svoj život. Prečítajte si teda text až do konca, aby vám neunikli žiadne tipy!

Čo je behaviorálna psychológia?

Predtým, ako začneme hovoriť o knihách, musíme vysvetliť, čo je behaviorálna psychológia. je to odbor, ktorý sa zaoberá vzťahmi medzi myšlienkami, emóciami a činmi. Behaviorálna psychológia je teda založená na myšlienke, že ľudské správanie nevzniká samo od seba.

V tomto zmysle je to myseľ, ktorá najprv prijíma informácie. V druhej fáze však naše pocity a emócie interpretujú udalosti. Napokon sú naše postoje výsledkom týchto podnetov. Každé správanie má teda svoju motiváciu.

Preto sú naše vnemy a pocity aj predmetom štúdií behaviorálnej psychológie. Aj preto, že naša myseľ sa učí a opakuje určité vzorce situácií. Preto je potrebné pochopiť, ako reagujeme. Takto môžeme lepšie zvládať svoje pocity a následne zaujať pozitívne postoje.

Je dôležité to povedať:

• a psychológia závisí od odbornej prípravy odborníka v prezenčnom kurze trvajúcom 4 až 5 rokov, pričom jednou z oblastí činnosti je behaviorálna psychológia;
• a psychoanalýza rieši správanie nepriamym a analytickým spôsobom, túto metódu sa môžete naučiť v našom online výcvikovom kurze psychoanalýzy, ktorý vás kvalifikuje na jej vykonávanie.

Pozrite si najlepšie knihy o behaviorálnej psychológii

Uvedené knihy sú určené pre všetkých ľudí a majú vám pomôcť na ceste sebapoznania. Našou myšlienkou je zdieľať knihy, ktoré obsahujú tipy, ktoré sú ľahko pochopiteľné a použiteľné, takže ak potrebujete viac teoretických kníh, možno budete potrebovať iné čítanie.

1. mentalita: nová psychológia úspechu, Carol S. Dweck

Autorka Carol S. Dwecková je psychologička a profesorka na Stanfordskej univerzite v Spojených štátoch. V priebehu rokov vypracovala výskumy a prišla s konceptom myslenia. Podľa Dweckovej sa všetko točí okolo našich presvedčení a toho, ako pôsobia v našom živote, či už pozitívne alebo negatívne.

2. emocionálna inteligencia: revolučná teória, ktorá nanovo definuje, čo je to byť inteligentný, autor: Daniel Goleman

Psychológ Daniel Goleman je jedným z najväčších odborníkov na emocionálnu inteligenciu. V tomto zmysle autor obhajuje myšlienku učenia sa našim emóciám. Podľa Golemana by aj školy mali učiť deti zaobchádzať so svojimi pocitmi. Takto by sa z nich stali dospelí ľudia so stabilnejšími emóciami.

3. kód inteligencie, Augusto Cury

Augusto Cury je brazílsky psychológ a je uznávaný po celom svete. V knihe Kód inteligencie autor vysvetľuje rôzne kódy pre lepšie zvládanie našich emócií. Preto niektoré z kódov, ktoré sa naučíme, sú okrem iného intelekt riadiaci seba samého, sebakritika, odolnosť, diskusia o myšlienkach.

4. prelomenie návyku byť sám sebou: ako prebudovať svoju myseľ a vytvoriť si nové ja, autor: Joe Dispenza

Neurovedec Joe Dispenza v tomto diele spája rôzne poznatky. Týmto komplexnejším prístupom nás teda učí, ako urobiť zmeny v našom živote. Týmto spôsobom sme vyzvaní, aby sme prehodnotili svoje presvedčenie a zmýšľanie, aby sme mohli uplatniť navrhované učenie.

5. telo hovorí: tichý jazyk neverbálnej komunikácie, autor: Pierre Weill & amp; Roland Tompakow

Táto kniha sa hojne využíva v kurzoch podnikania a administratívy. Autori na názorných príkladoch názorne ukazujú, ako naše telo reaguje na určité situácie.

6. definitívny úvod do NLP: ako si vybudovať úspešný život, autor: Richard Bandler, Alessio Roberti & Owen Fitzpatrick

NLP je metóda, ktorá pôsobí na myseľ, emócie a jazyk. V tejto knihe nás autor a jeden zo zakladateľov tejto teórie Richard Bandler oboznamuje s hlavnými charakteristikami NLP.

7. príručka všímavosti a súcitu so sebou samým: sprievodca budovaním vnútornej sily a prosperovaním v umení byť svojím najlepším priateľom by Kristin Neff &; Christopher Germer

Kristin Neffová je psychologička a profesorka na Texaskej univerzite v Spojených štátoch. V tomto diele autorky predstavujú program zameraný na sebapoznanie, ako aj úvahy o zákonitostiach a pestovaní emocionálnej pohody.

Prečítajte si ďalšie knihy o psychológii správania a produktivite

Tvárou v tvár každodenným výzvam sa nám môže zdať ťažké vytvoriť si rutinu. Nie náhodou sa mnohí ľudia desia, keď počujú o produktivite. Preto uvedieme knihy osobného rozvoja zamerané na organizáciu. Pozrite si ich!

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Umenie realizovať: metóda GTD - Getting Things Done, David Allen

V knihe The art of making it happen autor David Allen učí o metóde time managementu. Allen uprednostňuje myšlienku voľnej a čistej mysle pre plnenie úloh. Pre ľudí, ktorí sa zaujímajú aj o osobnú organizáciu, sa teda oplatí poznať metódu GTD.

9. esencializmus: disciplinované hľadanie menej, Greg McKeown

Koncepciou esencializmu McKeown obhajuje myšlienku rovnováhy. Autor teda uprednostňuje potrebu identifikovať to, čo je životne dôležité. Esencializmus je teda viac než len definovanie techník riadenia času a produktivity. Je to každodenné cvičenie v uvažovaní o tom, ako robiť správne veci.

10. atómové návyky: jednoduchá a overená metóda na vytvorenie dobrých návykov a zbavenie sa zlých, James Clear

James Clear ukazuje metódu, ktorá spája biológiu, psychológiu a neurovedu a prostredníctvom techník vysvetľuje, ako zefektívniť návyky pre každodenný život. Autor navyše zdôrazňuje, že metóda sa dá použiť na akýkoľvek cieľ.

Sústredenie: pozornosť a jej kľúčová úloha pre úspech, Daniel Goleman

V tejto knihe autor ponúka praktické lekcie o sústredení sa na úlohy. S cieľom oceniť prítomnosť Goleman prináša tipy o dôležitosti pozornosti. Okrem toho sú tipy zamerané na úspech v rôznych oblastiach života.

12. odvaha: sila vášne a vytrvalosti by Angela Duckworth

Americká psychologička Angela Duckworthová sa zaoberá odvahou a sebakontrolou. Jej prednáška v Ted Talks o odvahe dosiahla viac ako deväť miliónov pozretí, ale v knihe sa autorka venuje tejto téme hlbšie a učí o životných porážkach.

Knihy o pracovnom živote a psychológii správania

13. rýchlo a pomaly: dva spôsoby myslenia, Daniel Kahneman

Laureát Nobelovej ceny za ekonómiu využíva psychológiu na riešenie dvoch aplikovateľných perspektív v podnikaní. Kahnemanovým cieľom je poučiť nás v momente rozhodovania. Čitateľovi tak pomáha pochopiť rôzne poznatky a stratégie pre profesionálny a osobný život.

14. sila zvyku: prečo robíme to, čo robíme v živote a v podnikaní, Charles Duhigg

Autor Charles Duhigg identifikuje vzory úspešných návykov. K tomu nám ukazuje rôzne prípady, v ktorých transformácia návykov priniesla prekvapivé a pozitívne výsledky.

15. zakázané techniky presviedčania, manipulácie a ovplyvňovania pomocou jazykových vzorcov a techník NLP, Steve Allen

Metóda NLP je široko používaná v profesionálnej oblasti. Preto je táto kniha Steva Allena nevyhnutná na zlepšenie vášho jazyka v práci. Okrem toho učí stratégie, ako zmeniť myslenie iných ľudí alebo sa vyhnúť negatívnym emocionálnym stavom.

Záverečné úvahy

V tomto článku predstavíme najlepšie knihy z oblasti behaviorálnej psychológie! Využite teda príležitosť a zoznámte sa s teóriami mysle vďaka nášmu online kurzu psychoanalýzy. Pochopíte tak vzťah medzi emóciami a správaním. Zaregistrujte sa teraz!