ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 15 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ, ਪਾਠ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਨਾ ਗੁਆਓ!
ਵਿਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ?
ਕਿਤਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਵਿਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੀ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਵਿੱਚ ਇਹ ਭਾਵਨਾ, ਇਹ ਮਨ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਸਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਇਹਨਾਂ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ: ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼, ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ, ਸਾਡਾ ਮਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਨਮੂਨੇ ਸਿੱਖਦਾ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ:
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਪਾਸਤਾ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ: 13 ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 4 ਤੋਂ 5 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ;
- a ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇੱਕ ਅਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਧੀ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਵਿਚਾਰ ਉਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਸੁਝਾਅ ਲਿਆਓ ਜੋ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਧਾਂਤਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
1. ਮਾਈਂਡਸੈੱਟ: ਕੈਰਲ ਐਸ. ਡਵੇਕ ਦੁਆਰਾ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਲੇਖਕ ਕੈਰਲ ਐਸ ਡਵੇਕ ਇੱਕ ਹੈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਖੋਜ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਸੰਕਲਪ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੀ। ਡਵੇਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
2. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ: ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਸਿਧਾਂਤ ਜੋ ਕਿ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਮੈਨ ਦੁਆਰਾ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਮੈਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਲੇਖਕ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੋਲਮੈਨ ਅਨੁਸਾਰ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਵੀ ਸਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
3. ਦਾ ਕੋਡਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ, ਔਗਸਟੋ ਕਰੀ ਦੁਆਰਾ
ਅਗਸਟੋ ਕਰੀ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਕੋਡ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਡਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਕੋਡ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹਨ ਬੁੱਧੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਬਹਿਸ, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਰਾਤ ਦੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ: ਜੋਅ ਡਿਸਪੇਂਜ਼ਾ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਟਿਸਟ ਜੋਅ ਡਿਸਪੇਂਜ਼ਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
5. ਸਰੀਰ ਬੋਲਦਾ ਹੈ: ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਚੁੱਪ ਭਾਸ਼ਾ, Pierre Weill & ਦੁਆਰਾ ; Roland Tompakow
ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. NLP ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ: ਰਿਚਰਡ ਬੈਂਡਲਰ, ਅਲੇਸੀਓ ਰੌਬਰਟੀ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ, ਇੱਕ ਸਫਲ ਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। Owen Fitzpatrick
NLP ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰਿਚਰਡਬੈਂਡਲਰ, ਸਾਨੂੰ ਨਿਊਰੋ-ਲਿੰਗੁਇਸਟਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
7. ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦਇਆ ਹੈਂਡਬੁੱਕ: ਕ੍ਰਿਸਟਿਨ ਨੇਫ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ। & ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਜਰਮਰ
ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਨੇਫ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਟੈਕਸਾਸ, ਯੂਐਸਏ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੈ। ਇਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹਨ।
ਵਿਵਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੁਟੀਨ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਕੇ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸੰਗਠਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਵਾਂਗੇ. ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!
ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
8. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਕਲਾ: ਜੀਟੀਡੀ ਵਿਧੀ - ਡੇਵਿਡ ਐਲਨ
ਦਿ ਆਰਟ ਆਫ਼ ਮੇਕਿੰਗ ਇਟ ਹੈਪਨ ਦੁਆਰਾ, ਗੈਟਿੰਗ ਥਿੰਗਜ਼ ਡੋਨ, ਲੇਖਕ ਡੇਵਿਡ ਐਲਨ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਲਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਮਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਸੰਗਠਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ GTD ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।
9. ਜ਼ਰੂਰੀ: ਗ੍ਰੇਗ ਮੈਕਕਾਊਨ ਦੀ ਘੱਟ
ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਪਿੱਛਾਜ਼ਰੂਰੀਵਾਦ, McKeown ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੇਖਕ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ।
10. ਪਰਮਾਣੂ ਆਦਤਾਂ: ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਜੇਮਜ਼ ਕਲੀਅਰ
ਜੇਮਜ਼ ਕਲੀਅਰ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਇੱਕ ਢੰਗ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੇਖਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਧੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
11. ਫੋਕਸ: ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇਸਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਮੈਨ
ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਬਕ। ਵਰਤਮਾਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੋਲਮੈਨ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਹੈ।
12. ਗ੍ਰਿਟ: ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਐਂਜੇਲਾ ਡਕਵਰਥ ਦੁਆਰਾ
ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਐਂਜੇਲਾ ਡਕਵਰਥ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸਵੈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। . ਟੇਡ ਟਾਕਸ 'ਤੇ ਗਰੀਟ 'ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਭਾਸ਼ਣ 9 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ
13.ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ: ਸੋਚਣ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ, ਡੈਨੀਅਲ ਕਾਹਨੇਮੈਨ ਦੁਆਰਾ
ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਵਪਾਰ ਉੱਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਾਹਨੇਮੈਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਾਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣਾ ਹੈ - ਬਣਾਉਣਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਾਠਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੂਝਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
14. ਆਦਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ: ਅਸੀਂ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਚਾਰਲਸ ਡੂਹਿਗ ਦੁਆਰਾ
ਲੇਖਕ ਚਾਰਲਸ ਡੂਹਿਗ ਸਫਲ ਆਦਤ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਂਦੇ ਹਨ।
15. ਸਟੀਵ ਐਲਨ ਦੁਆਰਾ, ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ NLP ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਨਾਹੀ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
NLP ਵਿਧੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਟੀਵ ਐਲਨ ਦੀ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ! ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਨਾਲ ਮਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ. ਹੁਣੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ!