V určitém okamžiku našeho života nakonec zažijeme stavy mysli, které citlivě změní naše držení těla. Například když se nakonec staneme nebo se projevíme jako melancholik. Podívejte se na význam slova melancholie a některé základní charakteristiky tohoto duševního stavu.

Co je melancholie?

Melancholie je fáze nejhlubšího a nejdelšího smutku. Pro melancholika je běžné, že cítí směs smutku a apatie zabalenou do úzkosti a osamělosti. Takový stav byl v průběhu času stavebním prvkem pro tvorbu různých spisovatelů a dalších umělců.

Tento stav mysli je běžný pro každého, protože určité události mohou snížit naši náladu. Když však překročí určitou mez, ukáže se jako škodlivý, i když se to zdá hloupé. Jednou z prvních postižených oblastí je sociální výkonnost, protože touha izolovat se může dramaticky vzrůst.

Stav melancholika může trvat dlouhou dobu a zpočátku se stává obtížně zjistitelným. Díky tomu se mnoho lidí může vzdát svého osobního i profesního života ve prospěch tohoto stavu introspekce. Ten může snadno přerůst v depresivní stav a vyžadovat odborný doprovod.

Objevení melancholie

Původ melancholie je poněkud nejistý, stejně jako u jiných poruch nálady. A u některých odborníků vývoj vědy přispěl k většímu výzkumu v této oblasti a došlo k pojmenování některých poruch. A ne jinak tomu bylo i u melancholie.

Hippokrates, známý jako "otec medicíny", pokřtil tento hluboký smutek jako melancholie. Tento termín vznikl spojením následujících dvou slov:

• melan což znamená černý;
• cholis (žluč) se překládá jako "černá žluč".

Tento hluboký smutek má za následek ztrátu chuti k jídlu a nespavost. Hippokrates upozornil, že tento přebytek černé žluči v našem organismu může způsobovat tento smutek a úzkost. Jinými slovy, společně jsou charakteristické pro melancholii.

Příčiny

Podle Freuda nemá melancholie žádný viditelný důvod a je spíše fází melancholického smutku, je tu pocit, že někoho ztratíte, a i když to není pravda, připomíná to potřebu. V tomto případě by se jednalo o sentimentální narcismus, kdy se jedinec soustředí spíše na sebe.

U tohoto člověka se objevuje tendence podceňovat se tím, že se cítí neschopný nebo zbytečný. Freud dokonce zřejmě s rozčilením poukazoval na to, že melancholik je nesmírně nudný člověk, když se odvolával na jeho držení těla. Poukazoval však na to, že je u něj tendence zůstávat neměnný a neprojevovat žádnou iniciativu při změně svého obrazu.

Prostředí, do něhož jsou zasazeni, a jejich sociální okolí však mohou spolupracovat na tom, aby to přetrvávalo. Tato apatie pociťovaná ve vztahu ke světu by mohla být blokem, který by zabránil dalšímu utrpení, i když by měla opačný účinek.

Melancholie X smutek

Zatímco melancholii lze klasifikovat jako psychickou poruchu, nejjednodušší smutek je běžný emoční stav. Tím se nakonec od deprese odlišuje, i když může být na první pohled spojován. Je tu nevysvětlitelný smutek, nejasný a slabý, který je bezradný, pokud jde o určení příčiny. .

Pokud však probíhá zdravým způsobem, může fáze introspekce přispět k plné pozornosti. Člověk si zde rozšiřuje povědomí o přítomnosti, rozšiřuje intuici a emocionální zachycení druhých. Pokud však melancholie trvá příliš dlouho, může mít velký dopad na fyzické a duševní zdraví.

Richard Baxter, teolog 17. století, tvrdil, že přílišný smutek ohrožuje něčí uvažování, úsudek a naději. Moderní medicína naopak poukazovala na ztrátu pocitu radosti a klinickou depresi, pokud trvá příliš dlouho. Tím naznačují, že tento melancholický stav je třeba vnímat bez romantiky a jako problém duševního zdraví.

Smutek a melancholie podle Freuda

V práci Smutek a melancholie z roku 1917 Freud tvrdil, že melancholie a truchlení jsou podobné reakce na ztrátu. nakonec se však liší v prožívání daného truchlení, kdy se člověk se smutkem ze ztráty vyrovnává vědomě. na druhé straně melancholický stav ztráta pochází z něčeho bez identifikace nebo pochopení a proces probíhá nevědomě. .

Proto je truchlení vnímáno jako zdravý a přirozený proces, protože je zde katalyzátor ztráty. Melancholická fáze je vnímána jako nemoc, která vyžaduje přístup k léčbě.

Charakteristika melancholie

V mnoha ohledech se melancholie podobá depresi nebo jiným podobným poruchám. To nakonec vyžaduje bližší pohled, aby bylo možné stanovit přesnější a kvalifikovanější diagnózu. Obecně se to týká:

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

1 - Apatie

Je velmi obtížné, aby s vámi cokoli pohnulo nebo vám dokonce umožnilo cokoli cítit, protože je to charakteristické pro "blok". Panuje zde prázdnota a osamělost, která brání citovému přístupu k lidem nebo situacím. Na příkladu ochuzeného jazyka se z vás stává citová zombie.

2 - Izolace

Vnější svět se nezdá být tak přitažlivý, aby přijímal a zasloužil si jakoukoli interakci. I když jeho odloučení nezasahuje do toho, co cítí, alespoň zabraňuje plýtvání energií. Problém se začíná zhoršovat, protože je dosaženo tenké hranice deprese.

3 - Odvaha

Melancholik se nebude příliš zajímat ani o ty nejjednodušší činnosti, které by ho z tohoto stavu dostaly. Chybí mu motivace, a protože jeho emoční stav upadá, nic s ním neotřese.

Jak to ovlivňuje náš život

Ačkoli to někteří nepozorují, způsob, jakým melancholie vede člověka k životu, se stává problémem. Jak bylo řečeno na řádcích výše, tento dlouhodobý stav ohrožuje plnění našich úkolů a činností, jako je např:

Práce

V rámci práce je obtížné se rozvíjet, protože chybí spouštěč, který by vás uspokojivě vedl k tvorbě. V několika případech je tak běžné, že jejich výkonnost klesá, což lze pozorovat na příkladu V takovém případě ztráta zaměstnání v důsledku absence nebo propuštění melancholika příliš nerozhodí.

Společenský život

Apatie, kterou pociťuje, činí vše prázdnější, nezajímavější a nemotivující k životu.

Vztahy

Ochota citově se s někým spojit je ohrožena kvůli citovému omezení, které máme. Melancholici se často znatelně stahují od svého partnera, i když neúmyslně, a ohrožují tak společné pouto.

Léčba melancholie

Péče o melancholii se děje pomocí psychoterapie, která je způsobem práce na vaší mysli a emocích. Kromě toho, že je to způsob, jak porozumět sami sobě, můžete mít více jasno o možných příčinách. To může pomoci modelovat vaše držení těla jako cvičení, které zabrání poklesu a přesune negativní chování. .

Pokud půjdete dál, mohou vám s příslušnými reakcemi a příznaky pomoci léky, jako jsou antidepresiva. Pomohou vám kontrolovat náladu, takže se můžete pokusit dosáhnout emoční rovnováhy. Odtud lze myšlenky prožívat zdravějším a méně škodlivým způsobem.

Vyvážená strava a cvičení navíc mohou napomoci uvolňování látek zlepšujících náladu. Tato kombinace vám pomůže znovu získat postoj k životním radostem. Nemluvě o příznacích, které pociťujete, protože se zmírňují a vy nad sebou získáváte větší kontrolu.

Závěrečné úvahy o melancholii

Melancholie ukazuje, jak jsme křehcí a zranitelní vůči citovým otřesům, které se neustále prohlubují. Ve vztahu ke světu existuje určitá opozice melancholika, protože zatímco on ji necítí, vše ostatní si všímá její absence. To může znamenat ztrátu důležitých zkušeností pro jeho vývoj a zrání.

Je-li to nutné, vyhledejte odbornou pomoc, abyste se s tímto případem mohli náležitě vypořádat. Ve zdánlivé samolibosti, kdy se od všeho, včetně sebe, odtahujete, je velké nebezpečí.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Skvělou podporou, kterou můžete při těchto příležitostech získat, je náš online kurz klinické psychoanalýzy. Kromě toho, že si rozšíříte své sebepoznání, oprášíte nástroje, které potřebujete k dosažení svého plného potenciálu. To znamená, že musíte více porozumět sami sobě a zajistit si bezpečí, abyste se mohli adekvátně vypořádat s melancholií nebo jakoukoli emocionální nepohodou. .