Pada satu ketika dalam hidup kita, kita akhirnya mengalami keadaan fikiran yang mengubah postur kita dengan ketara. Sebagai contoh, apabila kita akhirnya menjadi atau menunjukkan menjadi seorang yang melankolik. Semak maksud melankolis dan beberapa ciri asas keadaan mental ini.

Apakah itu melankolis?

Melankolis ialah tahap kesedihan yang paling dalam dan berpanjangan . Dalam hal ini, adalah perkara biasa bagi orang yang melankolik untuk merasakan campuran kesedihan dan sikap tidak peduli yang dibalut dengan kesedihan dan kesunyian. Keadaan ini merupakan elemen pembinaan bagi beberapa novelis dan artis lain untuk melakukan kerja mereka dari semasa ke semasa.

Keadaan fikiran ini adalah perkara biasa kepada sesiapa sahaja, kerana peristiwa tertentu boleh merendahkan mood kita. Walau bagaimanapun, apabila ini melampaui tahap tertentu, ia berbahaya, walaupun ia kelihatan bodoh. Salah satu bidang pertama yang terjejas ialah prestasi sosial, kerana keinginan untuk mengasingkan diri boleh meningkat secara mendadak.

Keadaan orang yang murung boleh bertahan lama dan menjadi sukar untuk dikesan pada mulanya. Terima kasih kepada ini, ramai yang boleh melepaskan kehidupan peribadi dan profesional mereka demi keadaan introspeksi ini. Oleh itu, ia boleh dengan mudah berkembang menjadi keadaan kemurungan dan memerlukan tindakan susulan profesional.

Penemuan melankolis

Asal-usul melankolis adalah sedikit.tidak pasti, sama seperti gangguan mood yang lain. Dan bagi sesetengah pakar, evolusi sains menyumbang kepada penyelidikan yang lebih besar di kawasan itu dan penamaan beberapa gangguan telah berlaku. Dan ia tidak berbeza dengan melankolia.

Hippocrates, yang dikenali sebagai "bapa perubatan", membaptiskan kesedihan yang mendalam ini sebagai melancholia. Istilah ini ialah gabungan dua perkataan berikut:

• melan yang bermaksud hitam;
• cholis (hempedu) diterjemahkan sebagai "hempedu hitam".

Kesedihan yang mendalam ini mengakibatkan kehilangan selera makan dan insomnia. Hippocrates menegaskan bahawa lebihan hempedu hitam dalam organisma kita boleh menyebabkan kesedihan dan kesedihan ini. Iaitu, bersama-sama mereka adalah ciri-ciri melankolis.

Punca

Melankolis tidak mempunyai sebab yang sangat jelas untuk penampilannya dan lebih seperti tahap berkabung melankolik. Menurut Freud, terdapat perasaan kehilangan seseorang dan walaupun ia tidak benar, ia mengingatkan kekurangan . Dalam hal ini, akan wujud narsisisme sentimental di mana individu itu lebih menumpukan pada dirinya sendiri.

Terdapat kecenderungan untuk orang ini menurunkan nilai dirinya, berasa tidak mampu atau tidak berguna. Freud juga kelihatan jengkel untuk menunjukkan bahawa orang yang melankolik adalah orang yang sangat membosankan apabila merujuk kepada posturnya. Bagaimanapun, beliau menegaskan bahawa terdapat kecenderungan untuk kekal tidak berubah dan tidakmenunjukkan inisiatif dalam mengubah keadaan mereka.

Walau bagaimanapun, persekitaran tempat mereka dimasukkan dan kalangan sosial mungkin bekerjasama untuk mengekalkannya. Sikap tidak peduli yang dirasakan berkaitan dengan dunia ini akan menjadi sekatan untuk mengelakkan lebih banyak penderitaan, walaupun ia akan memberi kesan sebaliknya.

Melankolis X kesedihan

Walaupun melankolik boleh diklasifikasikan sebagai gangguan jiwa, kesedihan yang lebih mudah adalah keadaan emosi yang biasa. Ini akhirnya menjadikannya berbeza daripada kemurungan, walaupun ia boleh dikaitkan pada pandangan pertama. Terdapat kesedihan yang tidak dapat dijelaskan di sini, samar-samar dan lemah, yang membingungkan apabila ia datang untuk menentukan puncanya. .

Namun, apabila dilakukan dengan cara yang sihat, fasa introspeksi boleh menyumbang kepada kesedaran. Di sini, kesedaran tentang masa kini diperluaskan, mengembangkan intuisi dan tangkapan emosi orang lain. Walau bagaimanapun, jika kemurungan berlarutan terlalu lama, ia boleh memberi kesan yang lebih besar kepada kesihatan fizikal dan mental.

Richard Baxter, seorang ahli teologi abad ke-17, menyatakan bahawa terlalu banyak kesedihan menjejaskan pemikiran, pertimbangan dan harapan seseorang. Perubatan moden, sebaliknya, menunjukkan kehilangan keseronokan dan kemurungan klinikal jika ia bertahan lama. Dalam hal ini, mereka menunjukkan bahawa keadaan melankolik ini harus dilihat tanpa romantisme dan sebagai masalah kesihatan mental.

Berkabung dan Melankolis , oleh Freud

Dalam karya Berkabung dan Melankolis dari 1917 Freud mempertahankan bahawa melankolis dan berkabung adalah reaksi yang serupa terhadap kehilangan. Namun, mereka akhirnya berbeza dari segi mengharungi duka yang dimaksudkan, di mana kesedihan kehilangan itu ditangani secara sedar. Sebaliknya, keadaan melankolik kehilangan itu datang daripada sesuatu tanpa pengenalan atau pemahaman dan proses itu berlaku secara tidak sedar .

Oleh itu, kesedihan dilihat sebagai proses yang sihat dan semula jadi, kerana terdapat pemangkin untuk kerugian. Fasa melankolik dilihat sebagai penyakit, memerlukan pendekatan berkenaan rawatan.

Ciri-ciri melankolik

Dalam banyak aspek, melankolik menyerupai kemurungan atau gangguan lain yang serupa. Ini akhirnya memerlukan pandangan yang lebih dekat untuk membuat diagnosis yang lebih tepat dan layak. Biasanya ini membimbangkan:

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

1 – Tidak peduli

Sangat sukar untuk sesuatu menyebabkan anda terharu atau malah membenarkan anda merasai sesuatu, kerana "sekatan" adalah ciri . Terdapat kekosongan dan kesunyian di sini yang menghalang pendekatan emosi kepada orang atau situasi. Menggunakan bahasa yang lemah sebagai contoh, dia menjadi zombi emosi.

2 – Pengasingan

Dunia luar nampaknya tidak begitu menarik untuk diterima dan layak diterima.sebarang jenis dan interaksi. Walaupun pengasingan anda tidak mengganggu apa yang anda rasa, sekurang-kurangnya ia menghalang tenaga anda daripada dibazirkan. Masalahnya mula menjadi lebih teruk kerana anda mencapai garis halus kemurungan.

3 – Keputusasaan

Orang yang melankolik tidak akan begitu berminat walaupun dengan aktiviti paling mudah yang membawanya keluar dari keadaan itu . Motivasi kurang dan apabila keadaan emosinya merosot, dia tidak goyah oleh apa-apa.

Bagaimana ia mempengaruhi kehidupan kita

Walaupun ia tidak disedari oleh sesetengah pihak, cara melankolik membawa seseorang untuk hidup menjadi masalah. Seperti yang dinyatakan di atas, keadaan berpanjangan ini menjejaskan prestasi tugas dan aktiviti kita, seperti:

Kerja

Sukar untuk berkembang dalam kerja, kerana tiada pencetus untuk menghasilkan dengan memuaskan. Sehingga dalam banyak kes prestasi mereka menurun dan ini boleh diperhatikan . Jika ini berlaku, kehilangan kerja akibat cuti atau pemecatan tidak akan memberi banyak perbezaan kepada orang yang melankolik.

Kehidupan sosial

Kedua-dua kehidupan keluarga, rakan-rakan dan dunia menjadi tidak menarik untuk hidup . Sikap tidak peduli yang dia rasakan menjadikan segala-galanya lebih kosong, tidak menarik dan melemahkan semangat untuk terus hidup bersama.

Perhubungan

Kesanggupan untuk berhubung secara emosi dengan seseorang terjejas disebabkan oleh batasan emosi yang kita ada. melankolik cenderungmenjauhkan diri dengan ketara daripada pasangan walaupun secara tidak sengaja dan menjejaskan ikatan yang mereka kongsi.

Rawatan kemurungan

Penjagaan kemurungan berlaku dengan psikoterapi, satu cara untuk menggerakkan minda dan emosi anda. Di samping menjadi cara untuk memahami diri sendiri, anda boleh mendapatkan lebih kejelasan tentang kemungkinan punca. Ini boleh membantu model postur anda sebagai senaman untuk mencegah penurunan dan menggerakkan tingkah laku negatif .

Melangkah lebih jauh, ubat-ubatan seperti antidepresan boleh bekerjasama dari segi tindak balas dan simptom yang terlibat. Mereka akan membantu anda mengawal mood anda untuk cuba mencapai keseimbangan emosi. Dari sini, pemikiran boleh dialami dengan cara yang lebih sihat dan kurang berbahaya.

Selain itu, diet seimbang dan rutin senaman boleh membantu membebaskan bahan yang bermanfaat untuk mood. Gabungan ini akan membantu memulihkan sikap anda terhadap keseronokan hidup. Apatah lagi simptom yang anda rasai, apabila ia reda dan anda dapat mengawal diri anda semula.

Pemikiran akhir tentang kemurungan

Melankolis menunjukkan betapa rapuh dan terdedahnya kita kepada pergolakan emosi yang terus mendalami . Terdapat penentangan tertentu orang melankolik terhadap dunia, kerana walaupun dia tidak merasakannya, semua orang menyedari ketiadaannya. Ini mungkin bermakna kehilangan pengalaman penting di sekeliling anda.pembangunan dan kematangan.

Jika perlu, dapatkan bantuan profesional untuk menangani kes ini dengan betul. Terdapat bahaya besar dalam kemudahan yang jelas untuk menjauhkan diri daripada segala-galanya, termasuk diri anda sendiri.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Sokongan hebat untuk diperolehi pada masa-masa ini ialah kursus dalam talian kami dalam Psikoanalisis Klinikal. Selain meningkatkan kesedaran diri anda, anda boleh mengasah alatan yang anda perlukan untuk mencapai potensi penuh anda. Ini bermakna memahami lebih lanjut tentang diri anda dan memastikan keyakinan untuk menangani kemurungan atau sebarang ketidakselesaan emosi dengan betul .