Tam tikru gyvenimo etapu galiausiai patiriame būsenas, kurios jautriai pakeičia mūsų laikyseną. Pavyzdžiui, kai ilgainiui tampame arba pasirodome esantys melancholikai. Patikrinkite reikšmę melancholija ir kai kurios pagrindinės šios psichinės būsenos savybės.

Kas yra melancholija?

Melancholija - tai giliausio ir ilgiausiai trunkančio liūdesio fazė. Melancholikams įprasta jausti liūdesio ir apatijos mišinį, apgaubtą kančios ir vienatvės. Tokia būsena laikui bėgant buvo įvairių rašytojų ir kitų menininkų kūrybos konstravimo elementas.

Tokia būsena būdinga visiems, nes tam tikri įvykiai gali pabloginti mūsų nuotaiką. Tačiau kai ji peržengia tam tikrą ribą, ji tampa žalinga, net jei atrodo kvaila. Viena pirmųjų paveiktų sričių yra socialinė veikla, nes noras izoliuotis gali smarkiai padidėti.

Melancholijos būsena gali trukti ilgai ir iš pradžių gali būti sunkiai pastebima, todėl daugelis žmonių gali atsisakyti savo asmeninio ir profesinio gyvenimo dėl šios introspekcijos būsenos, kuri gali lengvai peraugti į depresiją ir reikalauti profesionalaus stebėjimo.

Melancholijos atradimas

Melancholijos, kaip ir bet kurio kito nuotaikos sutrikimo, kilmė šiek tiek neaiški. O kai kurių specialistų mokslo raida prisidėjo prie to, kad šioje srityje buvo atlikta daugiau tyrimų ir kai kurie sutrikimai buvo įvardyti. Ne kitaip buvo ir su melancholija.

Hipokratas, vadinamas medicinos tėvu, šį gilų liūdesį pakrikštijo melancholija. Šis terminas yra šių dviejų žodžių junginys:

• melan kuris reiškia juodą spalvą;
• cholis (tulžis) verčiamas kaip "juodoji tulžis".

Šio gilaus liūdesio pasekmės - apetito praradimas ir nemiga. Hipokratas nurodė, kad šį liūdesį ir kančią gali sukelti juodosios tulžies perteklius mūsų organizme. Kitaip tariant, kartu tai yra melancholijos požymiai.

Priežastys

Pasak Froido, melancholija neturi jokios matomos priežasties ir labiau primena melancholiško gedulo stadiją, yra jausmas, kad ką nors prarandi, ir nors tai nėra tiesa, jis primena apie poreikį. Tai būtų sentimentalus narcisizmas, kai žmogus daugiau dėmesio skiria sau.

Šis žmogus linkęs save sumenkinti, jausdamasis nesugebantis ar nenaudingas. Freudui netgi atrodė, kad jis susierzinęs pabrėžė, jog melancholikas yra itin nuobodus žmogus, kalbėdamas apie jo laikyseną. Tačiau jis atkreipė dėmesį į tai, kad šis žmogus linkęs išlikti nepakitęs ir nerodo jokios iniciatyvos keisti savo paveikslą.

Tačiau aplinka, į kurią jie yra įsitraukę, ir jų socialinis ratas gali prisidėti prie to, kad tai išliktų. Ši apatija, jaučiama pasaulio atžvilgiu, galėtų būti blokada, kad būtų išvengta tolesnių kančių, nors ji turėtų priešingą poveikį.

Melancholija X liūdesys

Nors melancholiją galima priskirti psichologiniams sutrikimams, paprasčiausias liūdesys yra įprasta emocinė būsena. Dėl to ji skiriasi nuo depresijos, nors iš pirmo žvilgsnio gali būti siejama. Čia tvyro nepaaiškinamas liūdesys, neaiškus ir silpnas, nes sunku nustatyti priežastį. .

Tačiau, jei tai daroma sveikai, introspekcijos fazė gali prisidėti prie visiško dėmesio. Čia žmogus praplečia dabarties suvokimą, praplečia intuiciją ir emocinį kitų žmonių užfiksavimą. Tačiau jei melancholija užsitęsia per ilgai, ji gali turėti didelės įtakos fizinei ir psichinei sveikatai.

XVII a. teologas Ričardas Baksteris (Richard Baxter) teigė, kad per didelis liūdesys kenkia žmogaus mąstymui, vertinimui ir vilčiai. Kita vertus, šiuolaikinė medicina atkreipė dėmesį į malonumo jausmo praradimą ir klinikinę depresiją, jei ji trunka per ilgai. Taip jie nurodo, kad į šią melancholišką būseną reikėtų žiūrėti be romantizmo ir kaip į psichikos sveikatos problemą.

Sielvartas ir melancholija pagal Freud

Darbe Sielvartas ir melancholija 1917 m. Freudas teigė, kad melancholija ir gedulas yra panašios reakcijos į netektį. tačiau galiausiai jos skiriasi tuo, kaip žmogus išgyvena minėtą gedulą, kai su netekties liūdesiu susitvarko sąmoningai. kita vertus, melancholiška būsena praradimas kyla iš kažko, ko negalima identifikuoti ar suprasti, ir procesas vyksta nesąmoningai. .

Todėl gedulas laikomas sveiku ir natūraliu procesu, nes yra netekties katalizatorius. Melancholijos fazė vertinama kaip liga, kurią reikia gydyti.

Melancholijos požymiai

Daugeliu aspektų melancholija primena depresiją ar kitus panašius sutrikimus. Dėl to galiausiai reikia atidžiau pažvelgti į ją, kad būtų galima nustatyti tikslesnę ir kvalifikuotesnę diagnozę. Paprastai tai susiję su:

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

1 - Apatija

Labai sunku ką nors išjudinti ar net leisti ką nors pajusti, nes tai būdinga "blokui". Čia jaučiama tuštuma ir vienatvė, kuri slopina emocinį požiūrį į žmones ar situacijas. Naudodamiesi skurdžios kalbos pavyzdžiu, tampate emociniu zombiu.

2 - Izoliacija

Išorinis pasaulis neatrodo toks patrauklus, kad priimtų ir nusipelnytų bet kokio bendravimo. Nors jo užsisklendimas netrukdo tam, ką jis jaučia, bent jau neleidžia eikvoti energijos. Problema ima aštrėti, nes pasiekiama plonytė depresijos riba.

3 - Nusivylimas

Melancholikas nelabai domėsis net paprasčiausia veikla, kuri jį išvestų iš tos būsenos. Jam trūksta motyvacijos, o kadangi jo emocinė būsena yra smukusi, jo niekas nesudrebina.

Kaip tai veikia mūsų gyvenimą

Nors kai kurie to nepastebi, melancholija, dėl kurios žmogus gyvena, tampa problema. Kaip minėta pirmiau, ši užsitęsusi būsena kenkia mūsų užduotims ir veiklai, pvz:

Darbas

Darbe sunku tobulėti, nes trūksta dirgiklio, kuris paskatintų jus kurti patenkinamai. Kai kuriais atvejais jų našumas gali sumažėti ir tai galima pastebėti. Tokiu atveju darbo praradimas dėl nebuvimo darbe ar atleidimo iš darbo melancholikams nedaro didelės įtakos.

Socialinis gyvenimas

Dėl apatijos, kurią jis jaučia, viskas tampa tuščia, neįdomu ir nemotyvuoja gyventi.

Santykiai

Noras emociškai su kuo nors bendrauti sumažėja dėl mūsų emocinio ribotumo. Melancholikai dažnai pastebimai atsitraukia nuo savo partnerio, net jei ir netyčia, ir pakenkia jų bendram ryšiui.

Melancholijos gydymas

Melancholija rūpinamasi taikant psichoterapiją - tai būdas dirbti su savo protu ir emocijomis. Be to, kad tai yra būdas suprasti save, galite aiškiau suprasti galimas priežastis. Tai gali padėti modeliuoti laikyseną kaip pratimą, kad išvengtumėte nuosmukio ir perkeltumėte neigiamą elgesį. .

Einant toliau, su tuo susijusias reakcijas ir simptomus gali padėti malšinti vaistai, pavyzdžiui, antidepresantai. Jie padės kontroliuoti nuotaiką, kad galėtumėte pabandyti pasiekti emocinę pusiausvyrą. Iš čia mintys gali būti išgyvenamos sveikiau ir mažiau kenksmingai.

Be to, subalansuota mityba ir fiziniai pratimai gali padėti išsiskirti nuotaiką gerinančioms medžiagoms. Šis derinys padės jums susigrąžinti požiūrį į gyvenimo malonumus. Jau nekalbant apie simptomus, kuriuos jaučiate, nes jie sumažėja ir jūs vėl labiau kontroliuojate save.

Baigiamieji svarstymai apie melancholiją

Melancholija parodo, kokie esame trapūs ir pažeidžiami emocinių sukrėtimų, kurie nuolat gilėja. Egzistuoja tam tikra melancholiko priešprieša pasaulio atžvilgiu, nes nors jis jos nejaučia, visa kita pastebi jos nebuvimą. Tai gali reikšti, kad prarandama jo raidai ir brendimui svarbi patirtis.

Jei reikia, kreipkitės profesionalios pagalbos, kad tinkamai išspręstumėte šį atvejį. Akivaizdus pasitenkinimas pasitraukus nuo visko, įskaitant ir save, kelia didelį pavojų.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Puiki parama tokiais atvejais yra mūsų internetinis klinikinės psichoanalizės kursas. Be to, kad sustiprinsite savo savęs pažinimą, nušlifuosite priemones, kurių jums reikia, kad išnaudotumėte visą savo potencialą. Tai reiškia, kad reikia geriau suprasti save ir užtikrinti saugumą, kad galėtumėte tinkamai susidoroti su melancholija ar bet kokiu emociniu diskomfortu. .