У нейкі момант нашага жыцця мы ў канчатковым выніку адчуваем стан душы, які істотна мяняе нашу позу. Напрыклад, калі мы з часам становімся або праяўляем сябе меланхолікамі. Праверце значэнне меланхоліі і некаторыя асноўныя характарыстыкі гэтага псіхічнага стану.

Што такое меланхолія?

Меланхолія - ​​гэта стадыя самага глыбокага і працяглага смутку . У гэтым выпадку меланхолік звычайна адчувае сумесь смутку і апатыі, агорнутых тугой і адзінотай. Гэты стан быў канструктыўным элементам для некалькіх раманістаў і іншых мастакоў, якія з цягам часу выконвалі сваю працу.

Такі стан душы характэрны для ўсіх, бо некаторыя падзеі могуць пагоршыць наш настрой. Аднак, калі гэта выходзіць за межы пэўнай мяжы, гэта шкодна, нават калі здаецца глупствам. Адной з першых сфер, якія закранаюцца, з'яўляецца сацыяльная дзейнасць, бо жаданне ізалявацца можа рэзка ўзмацніцца.

Стан меланхоліка можа доўжыцца доўга і спачатку яго цяжка выявіць. Дзякуючы гэтаму многія могуць адмовіцца ад асабістага і прафесійнага жыцця на карысць гэтага стану самааналізу. Такім чынам, ён можа лёгка перарасці ў дэпрэсіўны стан і патрабуе прафесійнага назірання.

Адкрыццё меланхоліі

Паходжанне меланхоліі маланявызначаны, як і любое іншае расстройства настрою. І для некаторых экспертаў развіццё навукі спрыяе пашырэнню даследаванняў у гэтай галіне, і некаторыя парушэнні называюцца. Не па-іншаму было і з меланхоліяй.

Гіпакрат, вядомы як «бацька медыцыны», ахрысціў гэты глыбокі сум як меланхолія. Тэрмін уяўляе сабой спалучэнне наступных двух слоў:

• melan , што азначае чорны;
• cholis (жоўць) перакладаецца як «чорная жоўць».

Гэты глыбокі смутак прыводзіць да страты апетыту і бессані. Гіпакрат адзначаў, што гэты лішак чорнай жоўці ў нашым арганізме можа выклікаць гэты смутак і тугу. Гэта значыць, разам яны з'яўляюцца характарыстыкамі меланхоліі.

Прычыны

Меланхолія не мае вельмі бачных прычын для свайго з'яўлення і больш падобная на стадыю меланхолічнага смутку. Паводле Фрэйда, існуе пачуццё страты кагосьці, і нават калі гэта не так, яно нагадвае недахоп . У гэтым выпадку назіраецца сентыментальны нарцысізм, пры якім чалавек больш засяроджваецца на сабе.

Існуе тэндэнцыя гэтага чалавека абясцэньваць сябе, адчуваючы сябе няздольным або бескарысным. Здавалася, Фрэйд нават з раздражненнем адзначаў, што меланхолік быў надзвычай сумным чалавекам, калі мець на ўвазе яго позу. Аднак ён звярнуў увагу на тое, што ёсць тэндэнцыя нязменнасці і недэманстраваць ініцыятыву ў змене сваёй сітуацыі.

Аднак асяроддзе, у якое яны ўстаўлены, і сацыяльнае кола могуць супрацоўнічаць для захавання гэтага. Гэтая апатыя, якая адчуваецца ў адносінах да свету, была б блакадай, каб пазбегнуць новых пакут, хоць гэта мела б супрацьлеглы эфект.

Меланхолія X смутак

Хоць меланхолію можна класіфікаваць як псіхічнае расстройства, смутак прасцей з'яўляецца агульным эмацыйным станам. Гэта ў канчатковым выніку адрознівае яе ад дэпрэсіі, хоць на першы погляд гэта можа асацыявацца. Тут ёсць невытлумачальны смутак, расплывісты і слабы, які бянтэжыць, калі справа даходзіць да дакладнага вызначэння прычыны. .

Аднак, калі рабіць гэта здаровым спосабам, фаза самааналізу можа спрыяць да ўважлівасці. Тут пашыраецца ўсведамленне сучаснасці, пашыраецца інтуіцыя і эмацыйны захоп іншых. Аднак, калі меланхолія доўжыцца занадта доўга, яна можа мець большы ўплыў на фізічнае і псіхічнае здароўе.

Рычард Бакстэр, багаслоў 17-га стагоддзя, заявіў, што занадта шмат смутку ставіць пад пагрозу развагі, меркаванні і надзею. Сучасная медыцына, у сваю чаргу, паказвае на страту задавальнення і клінічную дэпрэсію, калі яна доўжыцца працяглы час. У гэтым яны паказваюць, што гэты меланхалічны стан трэба разглядаць без рамантызму і як праблему псіхічнага здароўя.

Жалоба і меланхолія , Фрэйд

У працы Жалоба і туга з 1917 года Фрэйд абараняў, што меланхолія і жалоба былі аднолькавымі рэакцыямі на страту. Тым не менш, яны ў канчатковым выніку адрозніваюцца з пункту гледжання перажывання жалобы, пра якую ідзе гаворка, калі смутак страты прымаецца свядома. З іншага боку, меланхалічны стан страта адбываецца ад чагосьці без ідэнтыфікацыі або разумення, і працэс адбываецца несвядома .

Такім чынам, назіраецца жалоба як здаровы і натуральны працэс, бо ёсць каталізатар страты. Меланхалічная фаза разглядаецца як хвароба, якая патрабуе падыходу да лячэння.

Характарыстыка меланхоліі

Шмат у чым меланхолія нагадвае дэпрэсію або іншыя падобныя расстройствы. У канчатковым выніку патрабуецца больш пільны агляд для пастаноўкі больш дакладнага і кваліфікаванага дыягназу. Звычайна гэта тычыцца:

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

1 – Апатыя

Вельмі цяжка што-небудзь выклікаць у вас эмоцыі ці нават дазволіць вам нешта адчуць, так як характэрна «блокіроўка» . Тут пустата і адзінота, якія стрымліваюць эмацыянальны падыход да людзей і сітуацый. Выкарыстоўваючы збяднелую мову для прыкладу, ён становіцца эмацыйным зомбі.

2 – Ізаляцыя

Знешні свет не здаецца такім прывабным, каб прыняць і заслужыцьлюбы тып і ўзаемадзеянне. Нават калі ваша адасобленасць не перашкаджае таму, што вы адчуваеце, яна, па меншай меры, прадухіляе марнаванне энергіі. Праблема пачынае пагаршацца, таму што вы дасягаеце тонкай грані дэпрэсіі.

3 – Адчай

Меланхолік не будзе вельмі зацікаўлены нават у самых простых дзеяннях, якія выводзяць яго з гэтага стану . Матывацыі не хапае, а яго эмацыянальны стан пагаршаецца, і яго нічога не хвалюе.

Як гэта ўплывае на наша жыццё

Хоць некаторымі гэта застаецца незаўважаным, шлях, якім вядзе кагосьці меланхолія жыць становіцца праблемай. Як адзначалася вышэй, гэты працяглы стан ставіць пад пагрозу выкананне нашых задач і дзеянняў, такіх як:

Праца

Цяжка развівацца ў рамках працы, таму што няма трыгера для яе вытворчасці здавальняюча. Настолькі, што ў многіх выпадках іх прадукцыйнасць зніжаецца, і гэта можна заўважыць . Калі гэта так, страта працы з-за водпуску або звальнення не будзе мець вялікага значэння для меланхоліка.

Грамадскае жыццё

І сямейнае жыццё, і сябры, і свет становяцца непрывабнымі для жыцця. . Апатыя, якую ён адчувае, робіць усё больш пустым, нецікавым і дэматыватыўным для далейшага сумеснага жыцця.

Адносіны

Жаданне эмацыйна звязвацца з кімсьці парушаецца з-за эмацыйнага абмежавання, якое мы маем. меланхолікі, як правілазначна аддаляецца ад партнёра, нават калі гэта ненаўмысна, і ставіць пад пагрозу сувязь, якую яны падзяляюць.

Лячэнне меланхоліі

Сыход ад меланхоліі адбываецца з дапамогай псіхатэрапіі, спосабу працы з розумам і эмоцыямі. У дадатак да таго, каб зразумець сябе, вы можаце атрымаць больш яснасці адносна магчымых прычын. Гэта можа дапамагчы змадэляваць вашу позу як практыкаванне для прадухілення спадаў і пераадолення негатыўных паводзін .

І далей, такія лекі, як антыдэпрэсанты, могуць узаемадзейнічаць у плане рэакцый і сімптомаў. Яны дапамогуць вам кантраляваць свой настрой, каб паспрабаваць дасягнуць душэўнай раўнавагі. Адсюль думкі можна ўспрымаць больш здаровым і менш шкодным спосабам.

Акрамя таго, збалансаваная дыета і практыкаванні могуць дапамагчы вызваліць рэчывы, якія спрыяюць настрою. Такое спалучэнне дапаможа аднавіць ваша стаўленне да радасцяў жыцця. Не кажучы ўжо пра сімптомы, якія вы адчуваеце, калі яны сціхаюць і вы аднаўляеце большы кантроль над сабой.

Заключныя думкі пра меланхолію

Меланхолія паказвае, наколькі мы далікатныя і ўразлівыя да эмацыйных узрушэнняў, якія пастаянна паглыбляцца . Існуе пэўнае супрацьстаянне меланхоліка свету, бо пакуль ён яго не адчувае, усе астатнія заўважаюць яго адсутнасць. Гэта можа азначаць страту важных уражанняў вакол вас.развіццё і сталенне.

Пры неабходнасці звярніцеся па дапамогу да спецыяліста, каб належным чынам справіцца з гэтай справай. Існуе вялікая небяспека ў відавочнай лёгкасці адысці ад усяго, у тым ліку ад сябе.

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

Выдатнай падтрымкай, якую можна атрымаць у такіх выпадках, з'яўляецца наш анлайн-курс па клінічнаму псіхааналізу. У дадатак да паляпшэння самасвядомасці вы можаце адтачыць інструменты, неабходныя для поўнага раскрыцця свайго патэнцыялу. Гэта азначае лепшае разуменне сябе і забеспячэнне ўпэўненасці, каб належным чынам змагацца з меланхоліяй або любым эмацыйным дыскамфортам .