En algun moment de la nostra vida acabem experimentant estats mentals que canvien significativament la nostra postura. Per exemple, quan finalment ens convertim o demostrem ser una persona melancòlica. Consulta el significat de malenconia i algunes característiques bàsiques d'aquest estat mental.

Què és la malenconia?

La malenconia és una etapa de la tristesa més profunda i perllongada . En això, és habitual que el melancòlic senti una barreja de tristesa i apatia embolicada en angoixa i solitud. Aquest estat va ser un element constructiu perquè diversos novel·listes i altres artistes poguessin fer la seva feina al llarg del temps.

Aquest estat d'ànim és comú a qualsevol, ja que determinats esdeveniments poden baixar el nostre estat d'ànim. Tanmateix, quan això va més enllà d'un cert punt, és perjudicial, encara que sembli una ximpleria. Un dels primers àmbits afectats és el rendiment social, ja que el desig d'aïllar-se pot augmentar de manera espectacular.

La condició de la persona malenconiosa pot durar molt de temps i esdevenir difícil de detectar al principi. Gràcies a això, molts poden renunciar a la seva vida personal i professional en favor d'aquest estat d'introspecció. Així, pot evolucionar fàcilment cap a una condició depressiva i requerir un seguiment professional.

El descobriment de la malenconia

L'origen de la malenconia és una micaincert, com qualsevol altre trastorn de l'estat d'ànim. I per a alguns experts, l'evolució de la ciència contribueix a una major investigació en la zona i s'ha anat produint la denominació d'alguns trastorns. I no va ser diferent amb la malenconia.

Hipòcrates, conegut com el “pare de la medicina”, va batejar aquesta profunda tristesa com a melancolia. El terme és una combinació de les dues paraules següents:

• melan que significa negre;
• cholis (bilis) traduït per “bilis negra”.

Aquesta tristesa profunda provoca pèrdua de gana i insomni. Hipòcrates va assenyalar que aquest excés de bilis negra al nostre organisme podria provocar aquesta tristesa i angoixa. És a dir, junts són les característiques de la malenconia.

Causes

La melancolia no té un motiu molt visible per a la seva aparició i s'assembla més a una etapa de dol melancòlic. Segons Freud, hi ha la sensació de perdre algú i encara que no sigui cert, recorda una mancança . En això, hi hauria un narcisisme sentimental en què l'individu se centra més en ell mateix.

Hi ha una tendència que aquesta persona es despreciï, sentint-se incapaç o inútil. Freud fins i tot va semblar molest en assenyalar que el melancòlic era una persona extremadament avorrida quan es referia a la seva postura. No obstant això, ha assenyalat que hi ha una tendència a mantenir-se sense canvis i nomostrar iniciativa per canviar la seva situació.

No obstant això, l'entorn on s'insereixen i el cercle social poden estar col·laborant per a la permanència d'aquesta. Aquesta apatia sentida en relació al món seria un bloqueig per evitar més patiment, encara que tindria l'efecte contrari.

Melancolia X tristesa

Si bé la malenconia es pot classificar com un trastorn psíquic, la tristesa més simple és un estat emocional comú. Això l'acaba diferenciant de la depressió, tot i que es pot associar a primera vista. Aquí hi ha una tristesa inexplicable, vaga i tènue, que desconcerta a l'hora d'esbrinar-ne la causa. .

No obstant això, quan es fa de manera saludable, una fase d'introspecció pot contribuir. a la consciència. Aquí s'amplia la consciència del present, ampliant la intuïció i la captació emocional dels altres. Tanmateix, si la malenconia dura massa, pot tenir un impacte més gran en la salut física i mental.

Richard Baxter, un teòleg del segle XVII, va afirmar que l'excés de tristesa comprometia el raonament, el judici i l'esperança. La medicina moderna, al seu torn, apuntava a la pèrdua del plaer i la depressió clínica si durava molt de temps. En això, indiquen que aquest estat melancòlic s'ha de veure sense romanticisme i com un problema de salut mental.

Dol i malenconia , de Freud

A l'obra Dol i malenconia del 1917 Freud va defensar que la malenconia i el dol eren reaccions semblants a la pèrdua. No obstant això, acaben diferint pel que fa a viure el dol en qüestió, on s'aborda conscientment la tristesa de la pèrdua. D'altra banda, l'estat melancòlic la pèrdua prové d'alguna cosa sense identificació ni comprensió i el procés es produeix inconscientment .

Així, es veu el dol. com un procés sa i natural, ja que hi ha el catalitzador de la pèrdua. La fase melancòlica es veu com una malaltia, que necessita un enfocament pel que fa al tractament.

Característiques de la melancolia

En molts aspectes, la malenconia s'assembla a la depressió o altres trastorns similars. Això acaba requerint una mirada més propera per fer un diagnòstic més precís i qualificat. Normalment es tracta de:

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

1 – Apatia

És molt difícil que alguna cosa et provoqui emoció o fins i tot et permeti sentir alguna cosa, ja que un "bloc" és característic . Aquí hi ha un buit i una solitud que inhibeixen un acostament emocional a les persones o situacions. Utilitzant un llenguatge empobrit per exemplificar, es converteix en un zombi emocional.

2 – Aïllament

El món exterior no sembla tan atractiu per rebre i merèixerqualsevol tipus i interacció. Fins i tot si el teu aïllament no interfereix amb el que sents, almenys evita que es malgasti la teva energia. El problema comença a empitjorar perquè s'arriba a una línia fina de depressió.

3 – Desànim

Una persona malenconiosa no estarà molt interessada ni tan sols per les activitats més senzilles que la treguin d'aquest estat. . Falta motivació i com que el seu estat emocional està en decadència, res no el sacseja.

Com afecta les nostres vides

Tot i que alguns passa desapercebuts, la manera com la malenconia porta algú. viure es converteix en un problema. Com s'ha dit anteriorment, aquest estat perllongat compromet el desenvolupament de les nostres tasques i activitats, com ara:

Treball

És difícil evolucionar dins de l'obra, perquè no hi ha desencadenant perquè es produeixi. satisfactòriament. Tant és així que en molts casos és habitual que el seu rendiment disminueixi i això es nota . Si aquest és el cas, la pèrdua de feina per baixa o acomiadament no marcarà gaire diferència per als melancòlics.

La vida social

Tant la vida familiar, com els amics i el món esdevenen poc atractius per viure. . L'apatia que sent fa que tot sigui més buit, poc interessant i desmotivador per seguir vivint junts.

Relacions

La voluntat de connectar emocionalment amb algú es veu compromesa a causa de la limitació emocional que tenim. els melancòlics tendeixen aallunyant-se significativament de la parella encara que sigui sense voler i comprometre el vincle que comparteixen.

Tractament de la malenconia

La cura de la malenconia passa amb la psicoteràpia, una manera de treballar la ment i les emocions. A més de ser un mitjà per entendre's a tu mateix, pots obtenir més claredat quant a les possibles causes. Això pot ajudar a modelar la teva postura com un exercici per prevenir les caigudes i moure comportaments negatius .

Anant més enllà, els fàrmacs com els antidepressius poden col·laborar pel que fa a les reaccions i els símptomes implicats. T'ajudaran a controlar el teu estat d'ànim per intentar aconseguir l'equilibri emocional. A partir d'aquí, els pensaments es poden viure d'una manera més saludable i menys nociva.

A més, una dieta equilibrada i una rutina d'exercicis poden ajudar a alliberar substàncies beneficioses per a l'estat d'ànim. Aquesta combinació us ajudarà a restaurar la vostra actitud cap als plaers de la vida. Per no parlar dels símptomes que sents, ja que disminueixen i recuperes més control de tu mateix.

Reflexions finals sobre la malenconia

La malenconia mostra com de fràgils i vulnerables som davant els trastorns emocionals que aprofundir contínuament . Hi ha una certa oposició del melancòlic envers el món, perquè mentre ell no ho sent, tots els altres noten la seva absència. Això podria significar perdre's experiències importants al teu voltant.desenvolupament i maduració.

Si cal, buscar ajuda professional per tractar aquest cas de manera adequada. Hi ha un gran perill en l'aparent facilitat d'allunyar-se de tot, inclòs un mateix.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Un gran suport per obtenir en aquestes ocasions és el nostre curs online de Psicoanàlisi Clínica. A més de millorar la vostra autoconsciència, podeu perfeccionar les eines que necessiteu per assolir tot el vostre potencial. Això significa entendre més sobre tu mateix i assegurar-te la confiança per afrontar adequadament la malenconia o qualsevol malestar emocional .