Di demek di jiyana me de em diqewimin rewşên hişê ku helwesta me bi girîngî diguhezîne. Mînakî, dema ku em di dawiyê de bibin an jî wekî kesek melankolîk nîşan bidin. Li wateya mêlankoliyê û hin taybetmendiyên bingehîn ên vê rewşa derûnî binêrin.

Melankolî çi ye?

Melankolî qonaxeke xemgîniya herî kûr û dirêj e . Di vê yekê de, ji bo melankolîk gelemperî ye ku tevliheviyek xemgînî û bêaqiliyê di nav êş û tenêtiyê de pêça ye. Ev rewş ji bo çend romannivîs û hunermendên din hêmaneke avakirinê bû ku bi demê re karê xwe bikin.

Ev rewşa hişê her kesî hevpar e, ji ber ku hin bûyer dikarin hestê me kêm bikin. Lêbelê, gava ku ev ji xalek diyar derbas dibe, ew zirardar e, her çend bêaqil xuya bike jî. Yek ji qadên yekem ên ku bandor lê tê kirin performansa civakî ye, ji ber ku xwesteka îzolekirinê pir zêde dibe.

Rewşa mirovê melankolîk dikare demek dirêj bidome û di destpêkê de tespîtkirina wê dijwar bibe. Bi saya vê yekê, gelek kes dikarin dev ji jiyana xwe ya kesane û pîşeyî berdin û dev ji vê rewşa hundurîniyê berdin. Ji ber vê yekê, ew bi hêsanî dikare bibe rewşek depresîf û pêdivî bi şopandina profesyonel heye.

Vedîtina melankoliyê

Eslê melankoliyê hindik enezelal, mîna her nexweşiyek din a moodê. Û ji bo hin pisporan, pêşkeftina zanistî beşdarî lêkolînek mezin a li herêmê dibe û navê hin nexweşiyan çêdibe. Û ew ji melankolyayê ne cuda bû.

Hippocrates, ku wekî "bavê dermanê" tê zanîn, ev xemgîniya kûr wekî melancholia imad kir. Ev peyv ji van du peyvan pêk tê:

• melan ku tê wateya reş;
• cholis (bile) tê wergerandin wek “bera reş”.

Ev xemgîniya kûr dibe sedema windabûna îşev û bêxewiyê. Hippocrates destnîşan kir ku ev zêdebûna zera reş di laşê me de dikare bibe sedema vê xemgînî û êşê. Yanî bi hev re taybetiyên melankoliyê ne.

Sedem

Melankolî ji bo xuyabûna xwe sedemeke zêde xuya nake û zêdetir dişibe qonaxeke şîna melankolîk. Li gorî Freud, hestek windakirina kesekî heye û her çend ne rast be jî, kêmasiyê tîne bîra xwe . Di vê navberê de dê narsîsîzmek hestyarî hebe ku tê de ferd bêtir li ser xwe disekine.

Meyil heye ku ev kes xwe bêqîmet bike, xwe bêhêz û bêkêr hîs bike. Freud tewra aciz bû ku destnîşan kir ku melankolîk mirovek pir bêzar bû dema ku behsa helwesta xwe dikir. Lêbelê, wî destnîşan kir ku meyl heye ku bêguhêr bimîne û nebeDi guhertina rewşa xwe de însiyatîf nîşan didin.

Lê belê, derdora ku tê de cih digirin û derdorên civakî dibe ku ji bo mayîndebûna vê yekê hevkariyê bikin. Ev apatiya ku bi dinyayê re tê hîs kirin dê bibe astengek ji bo ku ji êşên zêdetir dûr nekevin, her çend ew ê bandorek berevajî hebe.

Melankolî X xemgînî

Digel ku melankolî dikare wekî nexweşiyek derûnî were dabeş kirin. xemgîniyek hêsantir rewşek hestyarî ya hevpar e. Ev bi dawî dibe ku ew ji depresyonê cûda dibe, her çend ew di nihêrîna pêşîn de were girêdan. Li vir xemgîniyek nayê ravekirin, nezelal û sist e, ku dema ku meriv sedemê destnîşan dike, xemgîn e. .

Lêbelê, gava ku bi rengek saxlem were kirin, qonaxek hundurîn dikare bibe alîkar. ji bo hişmendiyê. Li vir, hişmendiya heyî berfireh dibe, têgihiştin û girtina hestyarî ya kesên din berfireh dike. Lêbelê, heke melankolî pir dirêj bimîne, ew dikare bandorek mezin li ser tenduristiya laşî û derûnî bike.

Richard Baxter, teologê sedsala 17-an, diyar kir ku xemgîniya pir zêde li ser raman, dadwerî û hêviya meriv dixe. Bijîjkiya nûjen, di encamê de, îşaret bi windakirina kêf û depresyona klînîkî kir, ger ew demek dirêj bidome. Di vê yekê de, ew diyar dikin ku divê ev rewşa melankolîk bê romantîzm û wekî pirsgirêkek tenduristiya derûnî were dîtin. Şîn û Melankolî ji sala 1917an Freud parast ku melankolî û şîn bertekên mîna windabûnê ne. Lêbelê, ew di warê jiyîna şînê ya navborî de, ku xemgîniya windabûnê bi hişmendî tê çareser kirin, di dawiyê de cûda dibin. Ji aliyê din ve, rewşa melankolîk winda ji tiştekî bê nasname û têgihiştinê tê û pêvajo bêhiş diqewime .

Bi vî rengî, şîn tê dîtin. wekî pêvajoyek saxlem û xwezayî, ji ber ku katalîzatorê windabûnê heye. Qonaxa melankolîk wekî nexweşiyek tê dîtin û di derbarê dermankirinê de pêdivî bi nêzîkatiyek heye.

Taybetmendiyên melankoliyê

Melankolî ji gelek aliyan ve dişibe depresyonê an jî nexweşiyên din ên mîna wan. Ev diqede ku pêdivî bi lênihêrînek nêzîk hewce dike da ku teşhîsek rast û jêhatîtir bike. Bi gelemperî ev eleqedar e:

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

1 – Apatî

Gelek zehmet e ku tiştek ji we re bibe sedema hestan an jî destûr bide ku hûn tiştek hîs bikin, wekî "blok" taybetmendiyek e . Li vir valahiyek û tenêbûnek heye ku nêzîkatiya hestyarî ya li mirovan an rewşan asteng dike. Bi bikaranîna zimanê belengaz ji bo nimûneyê, ew dibe zombîyek hestyarî.

2 - Tecrîd

Cîhana derve ew qas balkêş xuya nake ku wergire û heq bike.her cure û têkilî. Tewra ku veqetandina we bi tiştê ku hûn hîs dikin re têkildar nebe jî, bi kêmanî ew pêşî li windabûna enerjiya we digire. Pirsgirêk dest pê dike xerabtir dibe ji ber ku hûn digihîjin rêzek depresyonê.

3 – Bêhêvî

Mirovê melankolîk dê bi çalakiyên herî hêsan ên ku wî ji wê rewşê derxînin jî pir eleqedar nabe. . Motîvasyon kêm e û ji ber ku rewşa wî ya hestyarî ber bi kêmbûnê ve diçe, ew ji tiştekî naheje.

Çawa bandorê li ser jiyana me dike

Her çend ji hêla hin kesan ve nayê dîtin jî, awayê ku melankolî rê li ber yekî vedike. jiyan dibe pirsgirêk. Weke ku li jor jî hate gotin, ev dewleta demdirêj, pêkanîna kar û çalakiyên me tawîz dide, wek:

Kar

Zehmet e ku di hundurê xebatê de pêş bikeve, ji ber ku çu sedemek ji bo hilberîna wê tune ye. bi têrkerî. Ji ber vê yekê ku di gelek rewşan de gelemperî ye ku performansa wan kêm dibe û ev dikare were dîtin . Heger wisa be, windakirina kar ji ber betlaneyê an jî ji kar avêtinê dê ji melankolîk re zêde ferqê neke.

Jiyana civakî

Hem jiyana malbatî, hem heval û hem jî dinya ji jiyanê re ne xweş dibe. . Apatiya ku ew hîs dike her tiştî valatir, ne eleqedartir û demotîvasyonê dike da ku bi hev re bijîn.

Têkilî

Xweziya ku bi hestyarî bi yekî re were girêdan ji ber kêmasiya hestyarî ya ku me heye têk diçe. melankolîk meyla dikinbi girîngî ji hevjînê xwe dûr dikevin, her çend bi bêbextî û têkdana girêdana wan a hevpar.

Dermankirina melankoliyê

Lênihêrîna melankoliyê bi psîkoterapiyê pêk tê, ev rêyek e ku hûn hiş û hestên we bixebitînin. Digel ku hûn bibin navgînek têgihîştina xwe, hûn dikarin di derheqê sedemên gengaz de bêtir zelaliyê bistînin. Ev dikare bibe alîkar ku pozîsyona we wekî temrînek were model kirin da ku pêşî li paşketinê bigire û tevgerên neyînî biguhezîne .

Derjêdetir, dermanên wekî antîdepresan dikarin di warê reaksiyonê û nîşaneyên têkildar de hevkariyê bikin. Ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn rewşa xwe kontrol bikin da ku hûn hewl bidin ku hevsengiya hestyarî bi dest bixin. Ji vir şûnde, raman dikarin bi awayek saxlemtir û kêmtir zirardar werin ceribandin.

Herweha, parêzek hevseng û rûtînek werzîşê dikare bibe alîkar ku maddeyên ku ji bo movikê sûdmend in werin berdan. Ev berhevok dê bibe alîkar ku hûn helwesta xwe li hember kêfên jiyanê vegerînin. Nebêjin nîşanên ku hûn hîs dikin, ji ber ku ew kêm dibin û hûn bêtir xwe kontrol dikin.

Ramanên dawîn ên li ser melankoliyê

Melankolî nîşan dide ku em çiqasî şikestî û lawaz in li hember serhildanên hestyarî yên ku bi berdewamî kûr dibin . Dijberiya melankolîk a li hember dinyayê heye, ji ber ku dema ku ew vê yekê hîs nake, her kesê din guh dide tunebûna wî. Ev dikare were vê wateyê ku ezmûnên girîng ên li dora we winda bikin.pêşketin û mazinbûn.

Heke hewce bike, ji bo ku bi rêkûpêk bi vê dozê re mijûl bibe, li alîkariya pispor bigere. Tehlûkeyek mezin heye di hêsaniya xuyayî ya dûrketina ji her tiştî de, xwe jî di nav de.

Ez ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê agahdarî dixwazim .

Piştgiriyek mezin a ku meriv di van deman de bi dest bixe qursa meya serhêl di Psîkolojiya Klînîkî de ye. Ji bilî başkirina xwe-hişmendiya xwe, hûn dikarin amûrên ku hûn hewce ne ku hûn bigihîjin potansiyela xweya tevahî xweş bikin. Ev tê vê wateyê ku hûn di derbarê xwe de bêtir fêm bikin û pêbaweriya xwe bi rêkûpêk bi melankolî an nerehetiyek hestyarî re peyda bikin .