Jossain vaiheessa elämäämme päädymme kokemaan mielentiloja, jotka muuttavat asennettamme herkästi. Esimerkiksi kun meistä tulee tai osoitamme itsemme lopulta melankoliseksi ihmiseksi. Tutustu merkitykseen, joka on muotoa melankolia ja joitakin tämän mielentilan perusominaisuuksia.

Mitä on melankolia?

Melankolia on syvimmän ja pitkäkestoisimman surun vaihe... Melankoliselle on tavallista tuntea surun ja apatian sekoitus, joka on kietoutunut ahdistukseen ja yksinäisyyteen. Tällainen tila on ollut eri romaanikirjailijoiden ja muiden taiteilijoiden rakennuselementti, jonka avulla he ovat aikojen saatossa tehneet työtään.

Tämä mielentila on yleinen kaikille, sillä tietyt tapahtumat voivat laskea mielialaamme. Kun se kuitenkin ylittää tietyn rajan, se osoittautuu haitalliseksi, vaikka se tuntuukin hölmöltä. Yksi ensimmäisistä osa-alueista, joihin se vaikuttaa, on sosiaalinen suoriutuminen, sillä halu eristäytyä voi lisääntyä dramaattisesti.

Melankolinen tila voi kestää pitkään ja sitä on aluksi vaikea havaita, minkä vuoksi monet ihmiset voivat luopua henkilökohtaisesta ja ammatillisesta elämästään tämän itsetutkiskelun vuoksi, joka voi helposti muuttua masennustilaksi ja vaatia ammatillista seurantaa.

Melankolian löytäminen

Melankolian alkuperä on jokseenkin epävarma, aivan kuten minkä tahansa muun mielialahäiriön. Ja joidenkin asiantuntijoiden kohdalla tieteen kehitys on edistänyt alan tutkimusta ja joidenkin häiriöiden nimeämistä. Eikä se ollut toisin melankolian kohdalla.

Hippokrates, joka tunnetaan "lääketieteen isänä", kastoi tämän syvän surun nimellä melankolia. Termi on kahden seuraavan sanan yhdistelmä:

• melan joka tarkoittaa mustaa;
• cholis (sappi), joka on käännetty "mustaksi sapeksi".

Tästä syvästä surusta seuraa ruokahaluttomuus ja unettomuus. Hippokrates huomautti, että mustan sapen ylimäärä elimistössämme voi aiheuttaa tätä surua ja ahdistusta. Toisin sanoen ne yhdessä ovat melankolian tunnusmerkkejä.

Syyt

Freudin mukaan melankolialla ei ole näkyvää syytä ilmenemiselleen, ja se on pikemminkin melankolisen surun vaihe, on tunne siitä, että menettää jonkun, ja vaikka se ei ole totta, se muistuttaa tarvitsevaisuudesta Tässä olisi kyse sentimentaalisesta narsismista, jossa yksilö keskittyy enemmän itseensä.

Tällä henkilöllä on taipumus vähätellä itseään tuntemalla itsensä kyvyttömäksi tai hyödyttömäksi. Freud näytti jopa ärsyyntyneen huomauttamalla, että melankolinen on äärimmäisen tylsä henkilö, kun hän viittasi hänen asentoonsa. Hän kuitenkin huomautti, että on taipumus pysyä muuttumattomana eikä osoittaa aloitteellisuutta kuvansa muuttamiseksi.

Ympäristö, johon he ovat sijoittautuneet, ja heidän sosiaalinen piirinsä saattavat kuitenkin tehdä yhteistyötä tämän pysyvyyden puolesta. Tämä maailmaa kohtaan tuntema apatia olisi este uusien kärsimysten välttämiselle, vaikka sillä olisi päinvastainen vaikutus.

Melankolia X suru

Vaikka melankolia voidaan luokitella psyykkiseksi häiriöksi, yksinkertaisin surullisuus on yleinen tunnetila. Tämä erottaa sen masennuksesta, vaikka se voidaankin yhdistää ensi näkemältä. Täällä on selittämätöntä surua, epämääräistä ja hataraa, ja se on hämmentävää, kun on kyse syyn määrittämisestä. .

Terveellä tavalla toteutettuna itsetutkiskeluvaihe voi kuitenkin edistää täyttä tarkkaavaisuutta. Tällöin tietoisuus nykyhetkestä laajenee, intuitio laajenee ja tunteet tarttuvat muihin. Jos melankolia kuitenkin pitkittyy liian pitkäksi aikaa, se voi aiheuttaa merkittäviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen.

Richard Baxter, 1600-luvun teologi, totesi, että liika suru vaarantaa ihmisen järjen, arvostelukyvyn ja toivon. Nykyaikainen lääketiede puolestaan huomautti, että mielihyvän tunteen menettäminen ja kliininen masennus ovat mahdollisia, jos suru kestää liian kauan. Tässä he osoittavat, että tämä melankolinen tila olisi nähtävä ilman romantiikkaa ja mielenterveysongelmana.

Suru ja melankolia Freud

Teoksessa Suru ja melankolia vuodelta 1917 Freud väitti, että melankolia ja suru ovat samankaltaisia reaktioita menetykseen. ne eroavat kuitenkin lopulta toisistaan kyseisen surun elämisen suhteen, jossa toinen käsittelee menetyksen aiheuttamaa surua tietoisesti. toisaalta, melankolisessa tilassa menetys johtuu jostakin, jota ei tunnisteta tai ymmärretä, ja prosessi tapahtuu tiedostamatta. .

Näin ollen surua pidetään terveenä ja luonnollisena prosessina, koska menetys on katalysaattori. Melankolinen vaihe nähdään sairautena, joka vaatii hoitoa.

Melankolian ominaisuudet

Melankolia muistuttaa monilta osin masennusta tai muita samankaltaisia häiriöitä. Tämä edellyttää tarkempaa tarkastelua, jotta voidaan tehdä tarkempi ja pätevämpi diagnoosi. Yleensä kyse on:

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

1 - Apatia

Minkään on hyvin vaikeaa liikuttaa sinua tai edes antaa sinun tuntea mitään, koska se on ominaista "blokille". Täällä on tyhjyys ja yksinäisyys, joka estää tunteisiin perustuvan suhtautumisen ihmisiin tai tilanteisiin. Käyttämällä köyhtynyttä kieltä esimerkkinä, sinusta tulee tunne-elämän zombi.

2 - Eristäminen

Ulkoinen maailma ei tunnu niin houkuttelevalta, että se ottaisi vastaan ja ansaitsisi minkäänlaista vuorovaikutusta. Vaikka hänen eristäytymisensä ei haittaakaan hänen tunteitaan, se ainakin estää hänen energiansa tuhlaamisen. Ongelma alkaa pahentua, koska masennuksen hieno raja on saavutettu.

3 - Lannistuminen

Melankolinen ihminen ei ole kovin kiinnostunut edes yksinkertaisimmista toiminnoista, jotka saisivat hänet pois tästä tilasta. Häneltä puuttuu motivaatio, ja koska hänen tunnetilansa on laskusuunnassa, mikään ei järkytä häntä.

Miten tämä vaikuttaa elämäämme

Vaikka jotkut eivät sitä huomaa, melankolian aiheuttama elämäntapa on ongelma. Kuten edellä sanottiin, tämä pitkittynyt tila vaarantaa tehtäviemme ja toimintojemme suorittamisen, kuten:

Työ

Työssä on vaikea kehittyä, koska puuttuu laukaiseva tekijä, joka saisi sinut tuottamaan tyydyttäviä tuloksia. Niin paljon, että useissa tapauksissa on tavallista, että niiden suorituskyky heikkenee, ja tämä voidaan huomata. Jos näin on, työpaikan menettäminen poissaolon tai irtisanomisen vuoksi ei juurikaan haittaa melankolista.

Sosiaalinen elämä

Apatia, jota hän tuntee, tekee kaikesta tyhjempää, epäkiinnostavampaa ja epämotivoivampaa elää.

Suhteet

Valmius luoda tunneside toiseen ihmiseen vaarantuu tunnerajoituksemme vuoksi. Melankoliat vetäytyvät usein tuntuvasti kumppanistaan, vaikka tahattomasti, ja vaarantavat heidän yhteisen siteensä.

Melankolian hoito

Melankolian hoito tapahtuu psykoterapian avulla, joka on tapa työstää mieltäsi ja tunteitasi. Sen lisäksi, että se on tapa ymmärtää itseäsi, voit saada enemmän selvyyttä mahdollisiin syihin. Tämä voi auttaa mallintamaan ryhtiäsi harjoituksena, jolla ehkäistään heikkenemistä ja siirretään negatiivista käyttäytymistä. .

Jos mennään pidemmälle, lääkitys, kuten masennuslääkkeet, voivat auttaa niihin liittyviin reaktioihin ja oireisiin. Ne auttavat sinua hallitsemaan mielialaa, jotta voit yrittää saavuttaa emotionaalisen tasapainon. Siitä käsin ajatukset voidaan kokea terveellisemmällä ja vähemmän haitallisella tavalla.

Lisäksi tasapainoinen ruokavalio ja liikuntarutiini voivat auttaa mielialaa kohottavien aineiden vapautumisessa. Tämä yhdistelmä auttaa sinua saamaan takaisin asenteesi elämän iloja kohtaan. Puhumattakaan oireista, joita tunnet, kun ne vähenevät ja saat itsesi jälleen paremmin hallintaan.

Melankoliaa koskevia loppupohdintoja

Melankolia osoittaa, kuinka hauraita ja haavoittuvia olemme jatkuvasti syveneville tunnevapinoille. Melankolinen on tietyssä määrin vastakkainen suhteessa maailmaan, sillä vaikka hän ei tunne sitä, kaikki muu huomaa sen puuttumisen. Tämä voi merkitä hänen kehityksensä ja kypsymisensä kannalta tärkeiden kokemusten menettämistä.

Pyydä tarvittaessa ammattiapua, jotta voit käsitellä tapausta asianmukaisesti. On suuri vaara, että vetäydyt kaikesta, myös itsestäsi, näennäisen itsetyytyväisesti.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Erinomainen tuki näihin tilanteisiin on kliinisen psykoanalyysin verkkokurssimme. Sen lisäksi, että parannat itsetuntemustasi, pääset hiomaan työkaluja, joita tarvitset saavuttaaksesi täyden potentiaalisi. Tämä tarkoittaa sitä, että ymmärrät enemmän itseäsi ja varmistat turvallisuuden, jotta voit käsitellä melankoliaa tai mitä tahansa emotionaalista epämukavuutta. .