在我们生命中的某些时刻，我们最终会经历心灵的状态，从而敏感地改变我们的姿势。 例如，当我们最终成为或显示自己是一个忧郁的人。 查阅 "忧郁 "的含义 感伤 以及这种精神状态的一些基本特征。

什么是忧郁症？

忧郁症是一种最深刻和最持久的悲伤的阶段 忧郁症患者通常会感到悲伤和冷漠的混合体，包裹着痛苦和孤独。 这样的状态一直是各种小说家和其他艺术家长期以来进行创作的一个构建要素。

这种心理状态对任何人都很常见，因为某些事件会降低我们的情绪。 然而，当它超过一定程度时，就证明是有害的，即使它看起来很傻。 首先受到影响的领域之一是社会表现，因为孤立自己的欲望会急剧增加。

忧郁状态可以持续很长时间，一开始很难发现，由于这种状态，许多人可以为了这种内省状态而放弃个人和职业生活，这很容易演变成抑郁状态，需要专业人员跟进。

忧郁症的发现

忧郁症的起源在某种程度上是不确定的，就像其他情绪障碍一样。 而对于一些专家来说，科学的发展促进了该领域更多的研究，并出现了一些疾病的命名。 而对于忧郁症也不例外。

被称为 "医学之父 "的希波克拉底将这种深深的悲伤洗礼为 忧郁症。 该术语是以下两个词的交界处：

• 黑色 这意味着黑色；
• 乔力斯 (胆汁）被翻译为 "黑胆汁"。

这种深深的悲伤带来的后果是食欲不振和失眠。 希波克拉底指出，我们机体中过多的黑胆汁可能导致这种悲伤和痛苦。 换句话说，它们一起是忧郁症的特征。

原因

根据弗洛伊德的观点，忧郁症的出现没有明显的原因，更像是忧郁症的哀悼阶段、 有一种失去某人的感觉，尽管这不是真的，但它让人想起了一种需要。 在这种情况下，会有一种感性的自恋，即个人更关注自己。

这种人有一种倾向，觉得自己无能或无用而贬低自己。 弗洛伊德在提到忧郁症患者的姿势时，甚至似乎很恼火地指出他们是一个极其无聊的人。 然而，他指出有一种倾向是保持不变，没有表现出主动改变自己的形象。

然而，他们所处的环境和他们的社交圈可能会合作使这种情况持续下去。 这种对世界的冷漠感会成为避免进一步痛苦的障碍，尽管它将产生相反的效果。

忧郁 X 悲伤

虽然忧郁症可以被归类为一种心理疾病，但最简单的悲伤是一种常见的情绪状态。 这最终使它与抑郁症区别开来，尽管它可能在第一时间被联系起来。 这里有一种莫名其妙的悲伤，模糊而脆弱，在确定原因时令人费解。 .

然而，如果以健康的方式进行，一个阶段的内省可以促进全神贯注。 在这里，人们扩大了对现在的认识，扩大了对他人的直觉和情感的捕捉。 然而，如果忧郁的时间过长，会对身体和精神健康造成重大影响。

17世纪的神学家理查德-巴克斯特（Richard Baxter）指出，过多的悲伤会损害一个人的推理、判断和希望。 而现代医学则指出，如果持续时间过长，就会丧失感受快乐和临床抑郁症。 在此，他们表示，这种忧郁状态应该被视为没有浪漫主义，是一种心理健康问题。

悲痛与忧郁 作者：弗洛伊德

在工作中 悲痛与忧郁 1917年，弗洛伊德认为，忧郁症和哀悼是对损失的类似反应。然而，它们最终在生活中的哀悼方面有所不同，一个人有意识地处理损失的悲伤、 忧郁的状态，损失来自于没有识别或理解的东西，而且这个过程是无意识地发生的。 .

因此，哀悼被看作是一个健康和自然的过程，因为有损失的催化剂。 忧郁阶段被看作是一种疾病，需要一种治疗方法。

忧郁症的特点

在许多方面，忧郁症类似于抑郁症或其他类似的疾病。 这最终需要仔细观察，以做出更精确和合格的诊断。 一般来说，这涉及到：

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1 - 冷漠

任何东西都很难打动你，甚至让你感觉到任何东西，因为这是 "阻滞 "的特征。 这里有一种空虚和孤独，抑制了对人或情况的情感态度。 以贫乏的语言为例，你就成了情感僵尸。

2 - 隔离

外部世界似乎并不那么吸引人，不值得接受和进行任何形式的互动。 即使他的隐居并不妨碍他的感受，但至少可以防止他的精力被浪费。 问题开始变得更糟，因为达到了抑郁症的细微界限。

3 - 灰心丧气

忧郁症患者即使对最简单的活动也不会有太大兴趣，因为这些活动能使他摆脱这种状态。 他缺乏动力，由于他的情绪状态处于下降状态，他不会被任何事情所动摇。

这对我们的生活有什么影响

虽然有些人没有注意到，但忧郁症导致的生活方式成为一个问题。 如上所述，这种长时间的状态影响了我们任务和活动的完成，例如：

工作

在工作中很难有所发展，因为缺乏一个触发点让你产生令人满意的结果。 以至于在一些情况下，他们的性能下降是很常见的，这一点可以注意到 如果是这样，因缺勤或被解雇而失去工作对忧郁症患者来说不会有太大影响。

社会生活

他所感受到的冷漠使一切都变得更加空虚，无趣，没有动力去生活。

关系

忧郁症患者经常明显地退出他们的伴侣，即使是无意的，并损害了他们共同的纽带，因为我们有情感上的限制，所以愿意与人建立情感联系。

忧郁症的治疗

忧郁症的护理发生在心理治疗上，这是一种对你的思想和情绪进行处理的方式。 除了是一种了解自己的方式，你可以对可能的原因有更清楚的认识。 这可以帮助模拟你的姿势，作为防止下降和移动消极行为的练习。 .

再往前走，抗抑郁药等药物治疗可以帮助解决相关的反应和症状。 它们会帮助你控制你的情绪，使你可以尝试实现情绪平衡。 从这里，思想可以以一种更健康和更少伤害的方式来体验。

此外，均衡的饮食和运动习惯可以帮助释放促进情绪的物质。 这种组合将帮助你恢复对生活乐趣的态度。 更不用说你感觉到的症状，因为它们减少了，你重新获得了对自己的更多控制。

关于忧郁症的最后考虑

忧郁显示了我们是多么的脆弱和容易受到不断加深的情感震荡的影响 忧郁症患者与世界的关系存在某种对立，因为当他没有感觉时，其他一切都注意到它的缺失。 这可能意味着他失去了发展和成熟的重要经验。

如果有必要，请寻求专业人员的帮助，适当地处理这个案子。 从一切事物中抽身而出，包括自己，这种明显的自满情绪有很大的危险。

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