ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားစေသည့် စိတ်အခြေအနေများကို တွေ့ကြုံခံစားလာရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်ဆုံးတွင် လွမ်းဆွေးသောစိတ်ရှိသူ ဖြစ်လာသောအခါ၊ လွမ်းဆွေးခြင်း နှင့် ဤစိတ်အခြေအနေ၏ အခြေခံလက္ခဏာအချို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

လွမ်းဆွေးခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

Melancholy သည် အနက်ရှိုင်းဆုံးနှင့် အကြာရှည်ဆုံး ဝမ်းနည်းမှု၏ အဆင့်တစ်ခု ။ ဤတွင်၊ လွမ်းဆွေးသောသူသည် ဝမ်းနည်းမှုနှင့် အထီးကျန်မှုတို့၌ ရောနှောကာ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ဂရုဏာစိတ်တို့ ရောနှောခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဤအခြေအနေသည် ဝတ္ထုရေးဆရာများနှင့် အခြားအနုပညာရှင်များစွာတို့၏ အလုပ်ကို အချိန်နှင့်အမျှ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် တည်ဆောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချို့သောဖြစ်ရပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားချက်ကို ကျဆင်းစေနိုင်သောကြောင့် ဤအခြေအနေသည် လူတိုင်းအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဤအရာသည် သတ်မှတ်ထားသောအချက်ကိုကျော်လွန်သွားသောအခါ၊ ရီစရာဟုထင်ရသော်လည်း အန္တရာယ်ရှိသည်။ အထီးကျန်လိုစိတ် သိသိသာသာ တိုးလာသောကြောင့် စိတ်ထိခိုက်ရသည့် ပထမဆုံးသော နယ်ပယ်တစ်ခုမှာ လူမှုရေးစွမ်းဆောင်ရည်ဖြစ်သည်။

စိတ်တိုတတ်သူ၏ အခြေအနေမှာ အချိန်ကြာမြင့်နိုင်ပြီး အစပိုင်းတွင် သိရှိရန်ခက်ခဲလာသည်။ ယင်းကြောင့် များစွာသောသူတို့သည် ဤစူးစမ်းဆင်ခြင်မှုအခြေအနေကို မျက်နှာသာပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝများကို စွန့်လွှတ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျသောအခြေအနေသို့ အလွယ်တကူပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ကျွမ်းကျင်သောနောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

လွမ်းဆွေးခြင်း၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု

ဝမ်းနည်းခြင်း၏မူလအစမှာ အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။အခြားစိတ်ရောဂါများကဲ့သို့ပင် မသေချာပါ။ အချို့သော ကျွမ်းကျင်သူများအတွက်၊ သိပ္ပံပညာ၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သည် ဧရိယာအတွင်း သုတေသနပြုမှုကို ကြီးမားစေပြီး အချို့သော ချို့ယွင်းမှုများကို အမည်ပေးခြင်းသည် ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။ Melancholia နှင့် မတူပါ။

“ဆေးပညာ၏ဖခင်” ဟုလူသိများသော Hippocrates သည် ဤနက်နဲသောဝမ်းနည်းမှုကို melancholia အဖြစ် နှစ်ခြင်းပေးခဲ့သည်။ အခေါ်အဝေါ်သည် အောက်ပါစကားလုံးနှစ်လုံး၏ ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သည်-

• melan ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အနက်ရောင်၊
• cholis (သည်းခြေရည်) “အနက်ရောင် သည်းခြေ” ဟု ဘာသာပြန်ထားသည်။

ဤဝမ်းနည်းမှု သည် အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ Hippocrates သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ အနက်ရောင်သည်းခြေရည်များ ပိုလျှံနေပါက ဤဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိတ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ထောက်ပြခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် လွမ်းဆွေးခြင်း၏ သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

အကြောင်းရင်းများ

Melancholy သည် ၎င်း၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်အတွက် အလွန်ထင်သာမြင်သာသော အကြောင်းပြချက်မရှိသည့်အပြင် လွမ်းဆွေးဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့်နှင့် ပိုတူသည်။ Freud ၏ အဆိုအရ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသည့် ခံစားချက်တစ်ခုရှိပြီး ၎င်းသည် မမှန်သော်လည်း၊ ချို့တဲ့ခြင်း ကို သတိရစေသည်။ ဤအရာတွင်၊ တစ်ဦးချင်းစီက သူ့ကိုယ်သူ ပိုအာရုံစိုက်သည့် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော စွဲလမ်းမှုတစ်ခု ရှိလိမ့်မည်။

ဤလူသည် သူ့ကိုယ်သူ နှိမ့်ချမှု၊ အသုံးမဝင်သော သို့မဟုတ် အသုံးမဝင်ဟု ခံစားရသည့် သဘောထားမျိုး ရှိပါသည်။ ဖရွိုက်သည် လွမ်းဆွေးဆွေးမြေ့သူသည် သူ၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရည်ညွှန်းသည့်အခါ အလွန်ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ထောက်ပြရန် ဖရွိုက်ပင် စိတ်ဆိုးနေပုံရသည်။ သို့သော်လည်း မပြောင်းလဲဘဲ ဆက်ရှိနေရန် သဘောထားရှိကြောင်း ၎င်းက ထောက်ပြသည်။၎င်းတို့၏ အခြေအနေကို ပြောင်းလဲရာတွင် အစပြုမှုကို သရုပ်ပြပါ။

သို့သော် ၎င်းတို့ထည့်သွင်းသည့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းသည် ဤတည်မြဲရေးအတွက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နေနိုင်ပါသည်။ ဤကမ္ဘာနှင့်ဆက်နွှယ်နေသော စိတ်ခံစားမှုသည် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း ပို၍ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ရှောင်ရှားရန် ပိတ်ဆို့တားဆီးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Melancholy X ဝမ်းနည်းမှု

စိတ်ဆင်းရဲခြင်းကို စိတ်ရောဂါအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သော်လည်း၊ ဝမ်းနည်းမှုဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါက မြင်မြင်ချင်း ဆက်စပ်နိုင်ပေမယ့် စိတ်ဓာတ်ကျတာနဲ့ မတူပါဘူး။ ဤနေရာတွင် နားမလည်နိုင်သော ဝမ်းနည်းမှုတစ်ခု ရှိနေပြီး၊ အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်သည့်အခါတွင် စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသည့် မရေမတွက်နိုင်သော ဝမ်းနည်းမှုတစ်ခု ရှိပါသည်။ ။

သို့သော် ကျန်းမာသောနည်းဖြင့် ပြီးသောအခါ၊ သတိပဋ္ဌာန်။ ဤတွင်၊ ပစ္စုပ္ပန်အကြောင်း သတိတရားသည် ချဲ့ထွင်ကာ အခြားသူများ၏ ပင်ကိုယ်စိတ်နှင့် စိတ်ခံစားမှုကို ချဲ့ထွင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် ကြာရှည်နေပါက၊ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

၁၇ ရာစုမှ ဓမ္မပညာရှင် Richard Baxter က ဝမ်းနည်းမှုအလွန်များခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ဆင်ခြင်တုံတရား၊ စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်တို့ကို ထိခိုက်စေသည်ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ ခေတ်မီဆေးပညာအရ အချိန်အကြာကြီး ကြာမြင့်ပါက ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဆေးခန်းဆိုင်ရာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ညွှန်ပြခဲ့သည်။ ဤအရာတွင်၊ ဤဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုအခြေအနေကို ရိုမန်တစ်ဆန်မှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်သင့်သည်ဟု ၎င်းတို့က ဖော်ပြသည်။

ညည်းတွားခြင်းနှင့် လွမ်းဆွေးခြင်း ၊ Freud

အလုပ်တွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းကြေကွဲခြင်း ၁၉၁၇ ခုနှစ်မှ ဖရွိုက်သည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်းတို့သည် ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် အလားတူတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ကြောင်း ကာကွယ်ပြောဆိုခဲ့သည်။ သို့သော် သူတို့သည် ဆုံးရှုံးခြင်း၏ဝမ်းနည်းမှုကို သတိရှိရှိ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် ငိုကြွေးမြည်တမ်းခြင်းတွင် နေထိုင်ခြင်း၏ သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကွဲပြားသွားကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုအခြေအနေသည် ခွဲခြားသိမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် နားလည်မှုမရှိဘဲ တစ်စုံတစ်ရာမှ ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်ပြီး ဖြစ်စဉ်သည် မသိစိတ် ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို မြင်တွေ့ရသည်။ ကျန်းမာပြီး သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုအနေဖြင့် ဆုံးရှုံးမှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ melancholy အဆင့်ကို ရောဂါတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပြီး ကုသမှုခံယူရန် ချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်ပါသည်။

melancholia ၏ လက္ခဏာများ

များစွာသော ကဏ္ဍများတွင်၊ လွမ်းဆွေးခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော အလားတူရောဂါများနှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုတိကျပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အနီးကပ်ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် ဤအချက်သည်-

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်ကို လိုချင်ပါသည် ။

1 – Apathy

သင့်အား စိတ်ခံစားမှုဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် သင့်အား တစ်စုံတစ်ခုကို ခံစားခွင့်ပြုရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲပါသည်၊ "block" သည် လက္ခဏာ ဖြစ်သောကြောင့်၊ ဤနေရာတွင် လူများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများဆီသို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုကို ဟန့်တားသော အချည်းနှီးနှင့် အထီးကျန်မှုတစ်ခုရှိသည်။ ဆင်းရဲနွမ်းပါးသောဘာသာစကားကို စံနမူနာပြရန်၊ သူသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖုတ်ကောင်ဖြစ်လာသည်။

2 – အထီးကျန်ခြင်း

ပြင်ပကမ္ဘာသည် လက်ခံရရှိရန် ထိုက်တန်ပုံမပေါ်ပါ။မည်သည့်အမျိုးအစားနှင့်မဆို အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှု။ မင်းရဲ့အထီးကျန်မှုက မင်းခံစားရတာကို အနှောင့်အယှက်မပေးရင်တောင် အနည်းဆုံးတော့ မင်းရဲ့စွမ်းအင်တွေကို အလဟဿမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်။ သင်သည် စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အဆင့်သို့ ရောက်ရှိသွားသောကြောင့် ပြဿနာက ပိုဆိုးလာသည်။

3 – စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း

စိတ်အားငယ်နေသူတစ်ဦးသည် ထိုအခြေအနေမှ ရုန်းထွက်နိုင်သည့် အရိုးရှင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုများကိုပင် စိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ . လှုံ့ဆော်မှု အားနည်းပြီး သူ့စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေ ကျဆင်းလာသည်နှင့်အမျှ သူသည် မည်သည့်အရာမှ တုန်လှုပ်ခြင်း မရှိပေ။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်

အချို့က သတိမပြုမိသော်လည်း တစ်စုံတစ်ဦးကို လွမ်းဆွေးမှုဖြစ်စေသော နည်းလမ်း၊ နေထိုင်ဖို့က ပြဿနာဖြစ်လာတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ ဤရှည်လျားသောအခြေအနေသည်-

အလုပ်

ကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို အလျှော့အတင်းလုပ်၍ ထုတ်လုပ်ရန် နှိုးဆော်ချက်မရှိသောကြောင့် လုပ်ငန်းအတွင်း တိုးတက်ပြောင်းလဲရန် ခက်ခဲပါသည်။ ကျေနပ်စရာ။ ဤမျှလောက်များစွာသော ကိစ္စများတွင် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းသွားသည်ကို သတိပြုမိနိုင်သည် ။ ဤသို့ဆိုလျှင်၊ နုတ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ထုတ်ပယ်ခြင်းကြောင့် အလုပ်ဆုံးရှုံးခြင်းသည် လွမ်းဆွေးခြင်းအတွက် များစွာကွာခြားမည်မဟုတ်ပါ။

လူမှုဘဝ

မိသားစုဘဝ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ကမ္ဘာကြီးသည် နေထိုင်ရန် ဆွဲဆောင်မှုမရှိတော့ပါ။ . သူခံစားရသော သနားစိတ်ကြောင့် အရာအားလုံးကို ပိုဗလာဖြစ်ပြီး စိတ်ဝင်တစားနှင့် အတူတကွနေထိုင်ရန် စိတ်အားထက်သန်စေသည်။

ဆက်ဆံရေး

ကျွန်ုပ်တို့၌ရှိသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်လိုစိတ်သည် အလျှော့အတင်းရှိသည်။ melancholics ဖြစ်တတ်သည်။မရည်ရွယ်ဘဲနှင့် သူတို့မျှဝေသောနှောင်ကြိုးကို အလျှော့မပေးလျှင်ပင် လက်တွဲဖော်ထံမှ သိသာထင်ရှားစွာ ဝေးကွာသွားပါသည်။

လွမ်းဆွေးခြင်းအား ကုသခြင်း

စိတ်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိပေးခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းအပြင် ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းတရားများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ကျဆင်းမှုများကို တားဆီးရန်နှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော အပြုအမူများကို ရွှေ့ရန် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဖြစ် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ထို့အပြင် စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် တုံ့ပြန်မှုများနှင့် လက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်၍ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီအောင် ကြိုးစားနိုင်စေရန်အတွက် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ၎င်းတို့က ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤနေရာမှနေ၍ အတွေးများကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး အန္တရာယ်နည်းပါးသောနည်းလမ်းဖြင့် တွေ့ကြုံခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ မျှတသောအစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် စိတ်ခံစားချက်အတွက် အကျိုးပြုသောအရာများကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုအပေါ် သင့်သဘောထားကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သူတို့ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာတွေ သက်သာလာပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပိုထိန်းချုပ်နိုင်လာတယ်လို့ မပြောပါနဲ့။

ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆုံး အတွေးများ

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကသောင်းကနင်းဖြစ်မှုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လောက် ထိလွယ်ရှလွယ် ခံစားရနိုင်တယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြပါတယ်။ စဉ်ဆက်မပြတ်နက်ရှိုင်းအောင် ။ လောကအပေါ် လွမ်းဆွေးခြင်း၏ အချို့သော ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်မှုတစ်ခု ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူသည် ၎င်းကို မခံစားရသော်လည်း အခြားလူများကမူ သူ့မရှိတော့သည်ကို သတိပြုမိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အရေးကြီးတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို လွဲချော်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ရင့်ကျက်မှု။

လိုအပ်ပါက ဤကိစ္စရပ်ကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အပါအဝင် အရာရာတိုင်းမှ ဝေးရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ရလွယ်ကူခြင်းမှာ ကြီးမားသောအန္တရာယ်တစ်ခုရှိပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။

ဤအချိန်များတွင် ရရှိရန် ကြီးမားသောပံ့ပိုးကူညီမှုသည် Clinical Psychoanalysis တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်းသင်တန်းဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် သတိရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အပြင် သင့်စွမ်းရည်ပြည့်မီရန် သင်လိုအပ်သည့် ကိရိယာများကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ပြီး ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာမှုများကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ယုံကြည်မှုရှိစေခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည် ။