V určitom okamihu života nakoniec zažijeme stavy mysle, ktoré citlivo zmenia naše držanie tela. Napríklad, keď sa nakoniec staneme alebo sa prejavíme ako melancholická osoba. Pozrite sa na význam melanchólia a niektoré základné charakteristiky tohto duševného stavu.

Čo je melanchólia?

Melanchólia je fáza najhlbšieho a najdlhšieho smútku. Pre melancholika je bežné, že pociťuje zmes smútku a apatie zabalenú do úzkosti a osamelosti. Takýto stav bol v priebehu času stavebným prvkom pre rôznych spisovateľov a iných umelcov pri ich tvorbe.

Tento stav mysle je bežný pre každého, pretože určité udalosti môžu znížiť našu náladu. Keď však prekročí určitú hranicu, ukáže sa ako škodlivý, aj keď sa to zdá byť hlúpe. Jednou z prvých ovplyvnených oblastí je sociálna výkonnosť, pretože túžba izolovať sa môže dramaticky vzrásť.

Melancholický stav môže trvať dlho a spočiatku je ťažko rozpoznateľný, vďaka čomu sa mnohí ľudia môžu pre tento stav introspekcie vzdať svojho osobného a pracovného života, ktorý môže ľahko prerásť do depresívneho stavu a vyžadovať si odborné sledovanie.

Objavenie melanchólie

Pôvod melanchólie je do istej miery nejasný, rovnako ako každej inej poruchy nálady. A u niektorých odborníkov vývoj vedy prispel k väčšiemu výskumu v tejto oblasti a došlo k pomenovaniu niektorých porúch. A nebolo to inak ani v prípade melanchólie.

Hippokrates, známy ako "otec medicíny", pokrstil tento hlboký smútok ako melanchólia. Tento termín je spojením týchto dvoch slov:

• melan čo znamená čierny;
• cholis (žlč) sa prekladá ako "čierna žlč".

Tento hlboký smútok má za následok stratu chuti do jedla a nespavosť. Hippokrates poukázal na to, že tento nadbytok čiernej žlče v našom organizme môže spôsobiť tento smútok a úzkosť. Inými slovami, spolu sú to charakteristiky melanchólie.

Príčiny

Podľa Freuda melanchólia nemá viditeľnú príčinu svojho vzniku a je skôr štádiom melancholického smútku, je tu pocit, že niekoho strácame, a hoci to nie je pravda, pripomína to potrebu V tomto prípade by išlo o sentimentálny narcizmus, v ktorom sa jedinec sústredí viac na seba.

U tejto osoby sa prejavuje tendencia znevažovať samu seba tým, že sa cíti neschopná alebo zbytočná. Freudovi sa dokonca zdalo nepríjemné poukázať na to, že melancholik je mimoriadne nudný človek, keď sa zmieňoval o jeho postave. Poukázal však na to, že má tendenciu zostať nezmenený a neprejavovať žiadnu iniciatívu pri zmene svojho obrazu.

Avšak prostredie, do ktorého sú vsadení, a ich sociálny okruh môžu spolupracovať na tom, aby to pretrvávalo. Táto apatia pociťovaná vo vzťahu k svetu by mohla byť blokom, aby sa zabránilo ďalšiemu utrpeniu, hoci by mala opačný účinok.

Melanchólia X smútok

Hoci melanchóliu možno klasifikovať ako psychickú poruchu, najjednoduchší smútok je bežným emocionálnym stavom. Tým sa nakoniec odlišuje od depresie, hoci sa na prvý pohľad môže spájať. Je tu nevysvetliteľný smútok, nejasný a slabý, ktorý je nepochopiteľný, keď ide o určenie príčiny. .

Ak však prebieha zdravým spôsobom, fáza introspekcie môže prispieť k plnej pozornosti. Človek si tu rozšíri vedomie o prítomnosti, rozšíri intuíciu a emocionálne zachytenie druhých. Ak však melanchólia trvá príliš dlho, môže mať veľký vplyv na fyzické a duševné zdravie.

Richard Baxter, teológ 17. storočia, uviedol, že prílišný smútok ohrozuje niečí rozum, úsudok a nádej. Moderná medicína zasa poukázala na stratu pocitu radosti a klinickú depresiu, ak trvá príliš dlho. Tým naznačujú, že tento melancholický stav treba vnímať bez romantizmu a ako problém duševného zdravia.

Smútok a melanchólia podľa Freuda

V práci Smútok a melanchólia z roku 1917 Freud tvrdil, že melanchólia a smútok sú podobné reakcie na stratu. nakoniec sa však líšia z hľadiska prežívania daného smútku, keď sa človek so smútkom zo straty vyrovnáva vedome. na druhej strane melancholický stav strata pochádza z niečoho bez identifikácie alebo pochopenia a proces prebieha nevedome .

Preto sa smútok považuje za zdravý a prirodzený proces, keďže je tu katalyzátor straty. Melancholická fáza sa považuje za chorobu, ktorá si vyžaduje prístup k liečbe.

Charakteristika melanchólie

V mnohých aspektoch sa melanchólia podobá depresii alebo iným podobným poruchám. To si nakoniec vyžaduje bližší pohľad, aby bolo možné stanoviť presnejšiu a kvalifikovanejšiu diagnózu. Vo všeobecnosti sa to týka:

Chcem získať informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

1 - Apatia

Je veľmi ťažké, aby s vami čokoľvek pohlo alebo vám dokonca umožnilo čokoľvek cítiť, pretože je to charakteristické pre "blok". Je tu prázdnota a osamelosť, ktorá bráni emocionálnemu prístupu k ľuďom alebo situáciám. Na príklade ochudobneného jazyka sa z vás stáva emocionálna zombie.

2 - Izolácia

Vonkajší svet sa mu nezdá taký príťažlivý, aby prijímal a zaslúžil si akúkoľvek interakciu. Aj keď jeho izolácia nezasahuje do toho, čo cíti, aspoň zabraňuje plytvaniu jeho energie. Problém sa začína zhoršovať, pretože sa dosiahne tenká hranica depresie.

3 - Odradenie

Melancholický človek sa nebude veľmi zaujímať ani o tie najjednoduchšie činnosti, ktoré by ho dostali z tohto stavu. Chýba mu motivácia, a keďže jeho emocionálny stav upadá, nič ním neotrasie.

Ako to ovplyvňuje náš život

Aj keď to niektorí nepostrehnú, spôsob, akým melanchólia vedie človeka k životu, sa stáva problémom. Ako už bolo povedané vyššie, tento dlhotrvajúci stav ohrozuje plnenie našich úloh a činností, ako napr:

Práca

V rámci práce je ťažké sa rozvíjať, pretože vám chýba spúšťač, ktorý by vás uspokojil. V niektorých prípadoch je natoľko bežné, že ich výkonnosť klesá, čo možno pozorovať V takom prípade strata zamestnania v dôsledku absencie alebo prepustenia nebude mať pre melancholika veľký význam.

Spoločenský život

Apatia, ktorú pociťuje, robí všetko prázdnejším, nezaujímavejším a nemotivujúcim pre život.

Vzťahy

Ochota citovo sa s niekým spojiť je ohrozená kvôli citovému obmedzeniu, ktoré máme. Melancholici sa často výrazne odťahujú od svojho partnera, aj keď neúmyselne, a ohrozujú spoločné puto.

Liečba melanchólie

Starostlivosť o melanchóliu sa deje pomocou psychoterapie, ktorá je spôsobom práce na vašej mysli a emóciách. Okrem toho, že je to spôsob, ako pochopiť samého seba, môžete mať jasnejšie informácie o možných príčinách. To môže pomôcť modelovať vaše držanie tela ako cvičenie na prevenciu poklesu a presunutie negatívneho správania. .

Ak pôjdete ďalej, lieky, ako sú antidepresíva, môžu pomôcť pri príslušných reakciách a príznakoch. Pomôžu vám kontrolovať náladu, takže sa môžete pokúsiť dosiahnuť emocionálnu rovnováhu. Odtiaľ sa dajú myšlienky prežívať zdravšie a menej škodlivo.

Okrem toho vyvážená strava a cvičenie môžu pomôcť pri uvoľňovaní látok zlepšujúcich náladu. Táto kombinácia vám pomôže znovu získať postoj k životným radostiam. Nehovoriac o príznakoch, ktoré pociťujete, pretože sa zmenšujú a znovu získavate väčšiu kontrolu nad sebou.

Záverečné úvahy o melanchólii

Melanchólia ukazuje, akí sme krehkí a zraniteľní voči citovým otrasom, ktoré sa neustále prehlbujú. Vo vzťahu k svetu existuje určitá opozícia melancholika, pretože kým on ju necíti, všetko ostatné si všíma jej neprítomnosť. To môže znamenať stratu dôležitých skúseností pre jeho rozvoj a dozrievanie.

Ak je to potrebné, vyhľadajte odbornú pomoc, aby ste tento prípad vhodne riešili. V zdanlivej samoľúbosti, keď sa od všetkého, vrátane seba, odťahujete, je veľké nebezpečenstvo.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Skvelou podporou, ktorú môžete pri týchto príležitostiach získať, je náš online kurz klinickej psychoanalýzy. Okrem toho, že si rozšírite svoje sebapoznanie, vyleštíte si nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste naplno využili svoj potenciál. Znamená to, že lepšie pochopíte sami seba a zaistíte si bezpečnosť, aby ste sa mohli primerane vyrovnať s melanchóliou alebo akýmkoľvek emocionálnym diskomfortom. .