У певний момент нашого життя ми переживаємо душевні стани, які чутливо змінюють нашу поставу. Наприклад, коли ми стаємо або проявляємо себе як меланхоліки. Дізнайтеся, що означає меланхолія і деякі основні характеристики цього психічного стану.

Що таке меланхолія?

Меланхолія - це фаза найглибшого і найтривалішого смутку Меланхолікам властиво відчувати суміш смутку й апатії, загорнуту в тугу та самотність. Такий стан був елементом побудови для різних письменників та інших митців, які протягом тривалого часу творили свою творчість.

Такий стан душі притаманний кожному, адже певні події можуть знизити настрій. Однак, коли він виходить за певні межі, то стає шкідливим, навіть якщо здається безглуздим. Однією з перших сфер, на яку це впливає, є соціальна ефективність, оскільки бажання ізолюватись може різко зрости.

Меланхолійний стан може тривати тривалий час, і його важко виявити спочатку, через що багато людей можуть відмовитися від особистого та професійного життя заради цього стану самоаналізу, який може легко перерости в депресивний стан і вимагати професійного спостереження.

Відкриття меланхолії

Походження меланхолії, як і будь-якого іншого розладу настрою, є дещо невизначеним. І для деяких фахівців розвиток науки сприяв більш глибокому дослідженню цієї сфери, і деякі розлади отримали свої назви. Так само сталося і з меланхолією.

Гіппократ, відомий як "батько медицини", охрестив цю глибоку печаль як меланхолію. Цей термін є поєднанням двох наступних слів:

• мелан що означає "чорний";
• холісу (bile) перекладається як "чорна жовч".

Цей глибокий смуток має наслідками втрату апетиту і безсоння. Гіппократ вказував, що надлишок чорної жовчі в нашому організмі може викликати цей смуток і тугу. Іншими словами, разом вони є характеристиками меланхолії.

Причини

За Фрейдом, меланхолія не має видимої причини для своєї появи і більше схожа на стадію меланхолійного трауру, є відчуття втрати когось, і навіть якщо це неправда, це нагадує про нужденність У цьому випадку виникає сентиментальний нарцисизм, в якому людина більше зосереджується на собі.

Ця людина схильна принижувати себе, відчуваючи себе нездатною або непотрібною. Фрейд навіть, здається, був роздратований, коли зазначив, що меланхолік - надзвичайно нудна людина, маючи на увазі його позу. Однак він вказав, що існує тенденція залишатися незмінним і не проявляти ніякої ініціативи в зміні свого вигляду.

Однак середовище, в яке вони потрапляють, і їхнє соціальне оточення можуть сприяти тому, щоб це тривало. Ця апатія по відношенню до світу може стати перешкодою для уникнення подальших страждань, хоча і матиме протилежний ефект.

Меланхолія X смуток

Хоча меланхолію можна класифікувати як психологічний розлад, найпростіший смуток - це звичайний емоційний стан. Це відрізняє його від депресії, хоча на перший погляд вони можуть асоціюватися. Тут присутній незрозумілий смуток, розпливчастий і нетривкий, що збиває з пантелику, коли йдеться про визначення причини. .

Однак, коли це робиться здоровим способом, фаза самоаналізу може сприяти повній увазі. Тут людина розширює усвідомлення теперішнього, розширює інтуїцію та емоційне захоплення інших. Однак, якщо меланхолія триває занадто довго, вона може спричинити серйозний вплив на фізичне та психічне здоров'я.

Річард Бакстер, богослов 17 століття, стверджував, що надмірний смуток компрометує міркування, судження і надію людини. Сучасна медицина, з іншого боку, вказує на втрату відчуття задоволення і клінічну депресію, якщо вона триває занадто довго. Таким чином, вони вказують на те, що меланхолійний стан слід розглядати без романтизму, а як проблему психічного здоров'я.

Скорбота і меланхолія за Фрейдом

У роботі Скорбота і меланхолія У 1917 році Фрейд стверджував, що меланхолія і траур є схожими реакціями на втрату. однак, зрештою, вони відрізняються з точки зору переживання трауру, коли людина має справу з печаллю втрати свідомо. з іншого боку, меланхолійний стан втрата відбувається від чогось, що не піддається ідентифікації або розумінню, і процес відбувається несвідомо .

Тому траур розглядається як здоровий і природний процес, оскільки є каталізатор втрати. Меланхолійна фаза розглядається як хвороба, що потребує підходу до лікування.

Характеристики меланхолії

У багатьох аспектах меланхолія нагадує депресію або інші подібні розлади. Це призводить до того, що потрібно придивитися уважніше, щоб поставити більш точний і кваліфікований діагноз. Як правило, це стосується наступних питань:

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

1 - Апатія

Дуже важко, щоб щось могло зрушити вас з місця або навіть дозволити вам щось відчути, як це характерно для "блоку". Тут панує порожнеча і самотність, яка гальмує емоційний підхід до людей чи ситуацій. На прикладі збідненої мови ви стаєте емоційним зомбі.

2 - Ізоляція

Зовнішній світ не здається таким привабливим, щоб приймати і заслуговувати на будь-яку взаємодію. Навіть якщо його усамітнення не заважає тому, що він відчуває, воно принаймні не дає його енергії витрачатися даремно. Проблема починає загострюватися, тому що досягається тонка межа депресії.

3 - Зневіра

Меланхоліка не зацікавить навіть найпростіша діяльність, яка виведе його з цього стану. Йому бракує мотивації, а оскільки його емоційний стан занепадає, його ніщо не може потрясти.

Як це впливає на наше життя

Хоча для деяких це залишається непоміченим, те, як меланхолія змушує людину жити, стає проблемою. Як було сказано вище, цей тривалий стан ставить під загрозу виконання наших завдань і діяльності, таких як:

Робота

Важко розвиватися в рамках роботи, тому що бракує тригера, який би змушував тебе працювати задовільно. Настільки, що в деяких випадках їх продуктивність знижується, і це можна помітити Якщо це так, то втрата роботи через прогул або звільнення не матиме для меланхоліка великого значення.

Соціальне життя

Апатія, яку він відчуває, робить все більш порожнім, нецікавим і немотивованим для життя.

Відносини

Готовність до емоційного зв'язку з кимось ставиться під загрозу через емоційні обмеження, які ми маємо. Меланхоліки часто помітно віддаляються від свого партнера, навіть якщо ненавмисно, і ставлять під загрозу зв'язок, який вони розділяють.

Лікування меланхолії

Лікування меланхолії відбувається за допомогою психотерапії - способу попрацювати над своїм розумом та емоціями. Окрім того, що це спосіб зрозуміти себе, ви можете отримати більше ясності щодо можливих причин. Це може допомогти змоделювати вашу поставу як вправу для запобігання погіршенню стану здоров'я та зміні негативної поведінки. .

Крім того, такі ліки, як антидепресанти, можуть допомогти впоратися з відповідними реакціями та симптомами. Вони допоможуть вам контролювати свій настрій, щоб ви могли спробувати досягти емоційної рівноваги. Звідси думки можуть сприйматися більш здоровим і менш шкідливим чином.

Крім того, збалансована дієта і фізичні вправи можуть сприяти вивільненню речовин, що підвищують настрій. Ця комбінація допоможе вам відновити своє ставлення до життєвих радощів. Не кажучи вже про симптоми, які ви відчуваєте, оскільки вони зменшуються, і ви відновлюєте свій контроль над собою.

Останні міркування про меланхолію

Меланхолія показує, наскільки ми крихкі та вразливі до емоційних потрясінь, які постійно поглиблюються Існує певна опозиція меланхоліка по відношенню до світу, адже поки він його не відчуває, всі інші помічають його відсутність. Це може означати втрату важливого досвіду для його розвитку і дорослішання.

За необхідності зверніться за професійною допомогою, щоб правильно розібратися з цим випадком. Велика небезпека криється в позірній самозаспокоєності, коли ви відсторонюєтеся від усього, в тому числі і від себе самого.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Чудовою підтримкою в таких випадках є наш онлайн-курс з клінічного психоаналізу. Окрім поглиблення самопізнання, ви зможете відшліфувати інструменти, необхідні для розкриття свого потенціалу. Це означає краще зрозуміти себе і забезпечити безпеку, щоб адекватно справлятися з меланхолією або будь-яким емоційним дискомфортом. .