Kādā dzīves posmā mēs nonākam līdz stāvokļiem, kas jūtami maina mūsu stāju. Piemēram, kad galu galā kļūstam vai izrādāmies melanholiski noskaņoti cilvēki. Pārbaudiet, ko nozīmē melanholija un dažas šī garīgā stāvokļa pamatiezīmes.

Kas ir melanholija?

Melanholija ir visdziļākās un ilgstošākās skumjas. Melanholiķim ir raksturīgi izjust skumju un apātijas sajaukumu, kas ietīts ciešanās un vientulībā. Šāds stāvoklis laika gaitā ir bijis dažādu prozaiķu un citu mākslinieku konstruktīvs elements, lai radītu savu darbu.

Šāds stāvoklis ir raksturīgs ikvienam, jo noteikti notikumi var pazemināt mūsu garastāvokli. Tomēr, kad tas pārsniedz noteiktu robežu, tas izrādās kaitīgs, pat ja šķiet muļķīgi. Viena no pirmajām ietekmētajām jomām ir sociālā darbība, jo var krasi pieaugt vēlme izolēties.

Melanholiskais stāvoklis var ilgt ilgu laiku, un sākumā to ir grūti konstatēt, tāpēc daudzi cilvēki var atteikties no savas personīgās un profesionālās dzīves šīs introspekcijas dēļ, kas var viegli pāraugt depresīvā stāvoklī un prasīt profesionālu uzraudzību.

Melanholijas atklāšana

Melanholijas izcelsme, tāpat kā jebkuru citu garastāvokļa traucējumu, ir nedaudz neskaidra. Un dažiem speciālistiem zinātnes attīstība ir veicinājusi plašākus pētījumus šajā jomā, un dažu traucējumu nosaukšana ir notikusi. Un ne savādāk bija ar melanholiju.

Hipokrāts, pazīstams kā "medicīnas tēvs", kristīja šīs dziļās skumjas kā melanholija. Šis termins ir divu šādu vārdu savienojums:

• melan kas nozīmē melns;
• cholis (žults) tiek tulkots kā "melnā žults".

Šīm dziļajām skumjām kā sekas ir apetītes zudums un bezmiegs. Hipokrāts norādīja, ka šis melnās žults pārpalikums mūsu organismā var izraisīt šīs skumjas un mokas. Citiem vārdiem sakot, kopā tās ir melanholijas pazīmes.

Cēloņi

Pēc Freida domām, melanholijai nav redzama iemesla, un tā drīzāk ir melanholisku sēru stadija, ir sajūta, ka kādu zaudē, un, lai gan tā nav patiesība, tā atgādina par vajadzību. Šajā gadījumā varētu būt sentimentāls narcisisms, kurā indivīds vairāk koncentrējas uz sevi.

Šim cilvēkam ir tendence sevi noniecināt, jūtoties nespējīgam vai nevajadzīgam. Freidam pat šķita kaitinoši norādīt, ka melanholiķis ir ārkārtīgi garlaicīgs cilvēks, runājot par viņa stāju. Tomēr viņš norādīja, ka ir tendence palikt nemainīgam un neizrādīt iniciatīvu mainīt savu tēlu.

Tomēr vide, kurā viņi ir ievietoti, un viņu sociālais loks, iespējams, sadarbojas, lai tas noturētos. Šī apātija, kas jūtama attiecībā pret pasauli, varētu bloķēt, lai izvairītos no turpmākām ciešanām, lai gan tai būtu pretējs efekts.

Melanholija X skumjas

Lai gan melanholiju var klasificēt kā psiholoģisku traucējumu, visvienkāršākās skumjas ir parasts emocionāls stāvoklis. Tas galu galā to atšķir no depresijas, lai gan no pirmā acu uzmetiena tās var būt saistītas. Šeit ir neizskaidrojamas skumjas, kas ir neskaidras un vājas, neskaidras, kad runa ir par cēloņa noskaidrošanu. .

Tomēr, ja tas tiek darīts veselīgi, introspekcijas fāze var veicināt pilnīgu uzmanību. Šeit cilvēks paplašina izpratni par tagadni, paplašina intuīciju un citu emocionālo uztveri. Tomēr, ja melanholija ieilgst pārāk ilgi, tā var būtiski ietekmēt fizisko un garīgo veselību.

17. gadsimta teologs Ričards Baksters (Richard Baxter) apgalvoja, ka pārāk lielas skumjas apdraud cilvēka spriestspēju, spriestspēju un cerību. Savukārt mūsdienu medicīna norādīja uz baudas izjūtas zudumu un klīnisko depresiju, ja tā ilgst pārāk ilgi. Tādējādi viņi norāda, ka šis melanholiskais stāvoklis ir jāuztver bez romantisma un kā garīgās veselības problēma.

Skumjas un melanholija pēc Freida

Darbā Skumjas un melanholija 1917. gadā Freids apgalvoja, ka melanholija un sērošana ir līdzīgas reakcijas uz zaudējumu. tomēr tās atšķiras ar to, kā cilvēks apzināti izdzīvo attiecīgās sēres, kad viņš apzināti izdzīvo zaudējuma skumjas. no otras puses, melanholiskā stāvoklī zaudējums rodas no kaut kā, kas nav identificējams vai saprotams, un šis process notiek neapzināti. .

Tāpēc sērošana tiek uzskatīta par veselīgu un dabisku procesu, jo ir zaudējuma katalizators. Melanholiskā fāze tiek uzskatīta par slimību, kurai nepieciešama ārstēšanas pieeja.

Melanholijas pazīmes

Daudzos aspektos melanholija atgādina depresiju vai citus līdzīgus traucējumus. Tas noved pie tā, ka, lai noteiktu precīzāku un kvalificētāku diagnozi, ir nepieciešama rūpīgāka izpēte. Parasti tas attiecas uz:

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

1 - Apātija

Ir ļoti grūti kaut ko izkustināt vai pat ļaut jums kaut ko sajust, jo tas ir raksturīgs "blokam". Te valda tukšums un vientulība, kas kavē emocionālu pieeju cilvēkiem vai situācijām. Kā piemēru izmantojot nabadzīgu valodu, jūs kļūstat par emocionālu zombiju.

2 - Izolācija

Ārējā pasaule nešķiet tik pievilcīga, lai uzņemtu un būtu pelnījusi jebkādu mijiedarbību. Lai gan viņa noslēgtība netraucē tam, ko viņš jūt, tā vismaz novērš enerģijas izšķērdēšanu. Problēma sāk saasināties, jo tiek sasniegta smalkā depresijas robeža.

3 - Vilšanās

Melanholisks cilvēks neinteresēsies pat par visvienkāršākajām darbībām, kas viņu izvestu no šī stāvokļa. Viņam trūkst motivācijas, un, tā kā viņa emocionālais stāvoklis ir panīcis, viņu nekas nesatricina.

Kā tas ietekmē mūsu dzīvi

Lai gan daži to nemanot, veids, kā melanholija liek cilvēkam dzīvot, kļūst par problēmu. Kā minēts iepriekš minētajās rindās, šis ieilgušais stāvoklis apdraud mūsu uzdevumu un darbību izpildi, piemēram:

Darbs

Darbā ir grūti attīstīties, jo trūkst sprūda, lai jūs varētu apmierinoši strādāt. Vairākos gadījumos to veiktspēja samazinās, un to var pamanīt. Šādā gadījumā darba zaudējums, kas saistīts ar prombūtni vai atlaišanu, melanholiķim neko daudz nemainīs.

Sociālā dzīve

Apātija, ko viņš izjūt, padara visu tukšāku, neinteresantāku un nemotivējošāku, lai ar to sadzīvotu.

Attiecības

Mūsu emocionālās ierobežotības dēļ ir apdraudēta vēlme emocionāli savienoties ar kādu cilvēku. Melanholiķi bieži jūtami attālinās no sava partnera, pat ja neapzināti, un apdraud kopīgo saikni.

Melanholijas ārstēšana

Melanholijas ārstēšana notiek ar psihoterapiju, kas ir veids, kā strādāt ar savu prātu un emocijām. Papildus tam, ka tas ir veids, kā izprast sevi, jūs varat iegūt lielāku skaidrību par iespējamiem cēloņiem. Tas var palīdzēt modelēt jūsu stāju kā vingrinājumu, lai novērstu pasliktināšanos un pārvietotu negatīvu uzvedību. .

Turpmāk ar attiecīgajām reakcijām un simptomiem var palīdzēt medikamenti, piemēram, antidepresanti. Tie palīdzēs jums kontrolēt garastāvokli, lai jūs varētu mēģināt panākt emocionālo līdzsvaru. No šejienes domas var pārdzīvot veselīgāk un mazāk kaitīgi.

Turklāt sabalansēts uzturs un fiziskās aktivitātes var veicināt garastāvokli uzlabojošu vielu izdalīšanos. Šāda kombinācija palīdzēs jums atgūt attieksmi pret dzīves prieku. Nemaz nerunājot par simptomiem, kurus izjutīsiet, jo tie mazināsies un jūs atgūsiet lielāku kontroli pār sevi.

Nobeiguma apsvērumi par melanholiju

Melanholija parāda, cik trausli un neaizsargāti esam pret emocionāliem satricinājumiem, kas nepārtraukti padziļinās. Pastāv zināma melanholiķa opozīcija attiecībā pret pasauli, jo, kamēr viņš to nejūt, viss pārējais pamana tās trūkumu. Tas var nozīmēt viņa attīstībai un nobriešanai svarīgas pieredzes zaudēšanu.

Ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību, lai pienācīgi risinātu šo gadījumu. Acīmredzamā pašapmierinātība, atkāpjoties no visa, tostarp no sevis, ir ļoti bīstama.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Lielisks atbalsts šādos gadījumos ir mūsu tiešsaistes kurss klīniskajā psihoanalīzē. Papildus pašizziņas uzlabošanai jūs varat slīpēt nepieciešamos instrumentus, lai pilnībā izmantotu savu potenciālu. Tas nozīmē vairāk izprast sevi un nodrošināt drošību, lai adekvāti tiktu galā ar melanholiju vai jebkādu emocionālu diskomfortu. .