Nalgún momento da nosa vida acabamos experimentando estados de ánimo que cambian significativamente a nosa postura. Por exemplo, cando finalmente nos convertemos ou demostramos ser unha persoa melancólica. Consulta o significado de melancolía e algunhas características básicas deste estado mental.

Que é a melancolía?

A melancolía é unha etapa da tristeza máis profunda e prolongada . Nisto é habitual que o melancólico sinta unha mestura de tristeza e apatía envolta de angustia e soidade. Este estado foi un elemento construtivo para que varios novelistas e outros artistas realizasen o seu traballo ao longo do tempo.

Este estado de ánimo é común a calquera, xa que certos acontecementos poden baixar o noso estado de ánimo. Non obstante, cando isto vai máis aló dun determinado punto, é prexudicial, aínda que pareza unha tontería. Un dos primeiros ámbitos afectados é o rendemento social, xa que o desexo de illarse pode aumentar de forma espectacular.

A condición da persoa melancólica pode durar moito tempo e facerse difícil de detectar nun primeiro momento. Grazas a iso, moitos poden renunciar á súa vida persoal e profesional en favor deste estado de introspección. Así, pode evolucionar facilmente cara a unha condición depresiva e requirir un seguimento profesional.

O descubrimento da melancolía

A orixe da melancolía é un poucoincerto, como calquera outro trastorno do estado de ánimo. E para algúns expertos, a evolución da ciencia contribúe a unha maior investigación na zona e a denominación dalgúns trastornos foise producindo. E non foi diferente coa melancolía.

Hipócrates, coñecido como o “pai da medicina”, bautizou esta profunda tristeza como melancolía. O termo é unha combinación das dúas palabras seguintes:

• melan que significa negro;
• cholis (bile) traducíndose como “bile negra”.

Esta tristeza profunda provoca perda de apetito e insomnio. Hipócrates sinalou que este exceso de bile negra no noso organismo podería causar esta tristeza e angustia. É dicir, en conxunto son as características da melancolía.

Causas

A melancolía non ten un motivo moi visible para a súa aparición e parécese máis ben a unha etapa de loito melancólico. Segundo Freud, hai a sensación de perder a alguén e aínda que non é certo, lembra unha falta . Nisto, habería un narcisismo sentimental no que o individuo se centra máis en si mesmo.

Hai unha tendencia de que esta persoa se desprece, sentíndose incapaz ou inútil. Freud mesmo parecía molesto ao sinalar que o melancólico era unha persoa sumamente aburrida cando se refería á súa postura. Con todo, apuntou que houbo unha tendencia a permanecer sen cambios e nonmostrar iniciativa para cambiar a súa situación.

Non obstante, o entorno onde se insire e o círculo social poden estar colaborando para a permanencia desta. Esta apatía sentida en relación co mundo sería un bloqueo para evitar máis sufrimento, aínda que tería o efecto contrario.

Melancolía X tristeza

Se ben a melancolía pode ser clasificada como un trastorno psíquico, a tristeza máis simple é un estado emocional común. Isto acaba facéndoa diferente á depresión, aínda que se pode asociar a primeira vista. Hai aquí unha tristeza inexplicable, vaga e tenue, que resulta desconcertante á hora de precisar a causa. .

Porén, cando se fai de forma saudable, unha fase de introspección pode contribuír. á atención plena. Aquí amplíase a conciencia do presente, ampliando a intuición e a captura emocional dos demais. Porén, se a melancolía dura demasiado, pode ter un maior impacto na saúde física e mental.

Richard Baxter, teólogo do século XVII, afirmou que demasiada tristeza comprometía o razoamento, o xuízo e a esperanza. A medicina moderna, pola súa banda, apuntaba á perda do pracer e á depresión clínica se duraba moito tempo. Nisto indican que este estado melancólico debe verse sen romanticismo e como un problema de saúde mental.

Loito e melancolía , de Freud

Na obra Loito e melancolía de 1917 Freud defendeu que a melancolía e o loito eran reaccións semellantes á perda. Porén, acaban diferindo en canto a vivir o loito en cuestión, onde se trata conscientemente a tristeza da perda. Por outra banda, o estado melancólico a perda provén de algo sen identificación nin entendemento e o proceso prodúcese inconscientemente .

Así vese o loito. como un proceso saudable e natural, xa que existe o catalizador da perda. A fase melancólica é vista como unha enfermidade, que precisa dunha aproximación ao tratamento.

Características da melancolía

En moitos aspectos, a melancolía aseméllase á depresión ou a outros trastornos similares. Isto acaba esixindo unha mirada máis atenta para facer un diagnóstico máis preciso e cualificado. Normalmente trátase de:

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

1 – Apatía

É moi difícil que algo che provoque emoción ou mesmo che permita sentir algo, xa que un "bloqueo" é característico . Aquí hai un baleiro e unha soidade que inhiben un achegamento emocional ás persoas ou situacións. Usando unha linguaxe empobrecida para exemplificar, convértese nun zombi emocional.

2 – Illamento

O mundo externo non parece tan atractivo para recibir e merecercalquera tipo e interacción. Aínda que o teu reclusión non interfira co que sentes, polo menos evita que se desperdicie a túa enerxía. O problema comeza a empeorar porque chegas a unha fina liña de depresión.

3 – Desánimo

A unha persoa melancólica non lle interesarán moito nin as actividades máis sinxelas que o saquen dese estado. . Fáltalle motivación e como o seu estado emocional está en declive, nada lle sacude.

Como afecta a nosa vida

Aínda que a algúns pasa desapercibido, a forma en que a melancolía leva a alguén. vivir convértese nun problema. Como se dixo anteriormente, este estado prolongado compromete o desempeño das nosas tarefas e actividades, tales como:

Traballo

É difícil evolucionar dentro do traballo, porque non existe un desencadenante para que produza. satisfactoriamente. Tanto é así que é habitual en moitos casos que o seu rendemento diminúe e isto pódese notar . Se este é o caso, a perda de traballo por baixa ou despedimento non marcará moito para os melancólicos.

A vida social

Tanto a vida familiar, os amigos e o mundo vólvense pouco atractivos para vivir. . A apatía que sente fai que todo sexa máis baleiro, pouco interesante e desmotivador para seguir convivindo.

Relacións

A vontade de conectar emocionalmente con alguén vese comprometida debido á limitación emocional que temos. os melancólicos tenden aafastarse significativamente da parella aínda que sen querer e comprometer o vínculo que comparten.

Tratamento da melancolía

O coidado da melancolía ocorre coa psicoterapia, unha forma de traballar a mente e as emocións. Ademais de ser un medio para entenderse a si mesmo, pode obter máis claridade sobre as posibles causas. Isto pode axudar a modelar a túa postura como un exercicio para evitar caídas e mover comportamentos negativos .

Indo máis alá, medicamentos como os antidepresivos poden colaborar en canto ás reaccións e síntomas implicados. Axudarán a controlar o seu estado de ánimo para tentar lograr o equilibrio emocional. A partir de aquí, os pensamentos pódense vivir dun xeito máis saudable e menos prexudicial.

Ademais, unha dieta equilibrada e unha rutina de exercicios poden axudar a liberar substancias que son beneficiosas para o estado de ánimo. Esta combinación axudará a restaurar a túa actitude cara aos praceres da vida. Sen esquecer os síntomas que sentes, xa que remiten e recuperas máis control sobre ti mesmo.

Pensamentos finais sobre a melancolía

A melancolía mostra o fráxiles e vulnerables que somos ante os trastornos emocionais que afondar continuamente . Hai certa oposición do melancólico cara ao mundo, porque mentres non o sente, todos os demais notan a súa ausencia. Isto pode significar perder experiencias importantes ao teu redor.desenvolvemento e maduración.

Se é necesario, busque axuda profesional para tratar este caso adecuadamente. Hai un gran perigo na aparente facilidade de afastarse de todo, incluso de ti mesmo.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Un gran apoio para obter nestas ocasións é o noso curso en liña de Psicoanálise Clínica. Ademais de mellorar a túa autoconciencia, podes mellorar as ferramentas que necesitas para alcanzar o teu máximo potencial. Isto significa comprender máis sobre ti mesmo e garantir a confianza necesaria para afrontar adecuadamente a melancolía ou calquera malestar emocional .