À un moment ou à un autre de notre vie, nous finissons par connaître des états d'esprit qui modifient notre posture de manière sensible. Par exemple, lorsque nous devenons ou nous nous montrons éventuellement mélancoliques. Consultez la signification du mot "mélancolie". mélancolie et quelques caractéristiques de base de cet état mental.

Qu'est-ce que la mélancolie ?

La mélancolie est une phase de tristesse profonde et prolongée. Les mélancoliques ressentent souvent un mélange de tristesse et d'apathie, enveloppé d'angoisse et de solitude. Cet état a été un élément de construction pour divers romanciers et autres artistes au fil du temps.

Cet état d'esprit est commun à tout le monde, car certains événements peuvent diminuer notre humeur. Cependant, lorsqu'il dépasse un certain point, il s'avère nuisible, même si cela semble idiot. L'un des premiers domaines affectés est la performance sociale, car le désir de s'isoler peut augmenter de façon spectaculaire.

L'état mélancolique peut durer longtemps et devenir difficile à détecter au début, ce qui permet à de nombreuses personnes d'abandonner leur vie personnelle et professionnelle au profit de cet état d'introspection, qui peut facilement évoluer vers un état dépressif et nécessiter un suivi professionnel.

La découverte de la mélancolie

L'origine de la mélancolie est quelque peu incertaine, comme celle de tout autre trouble de l'humeur. Et pour certains spécialistes, l'évolution de la science a contribué à faire avancer la recherche dans ce domaine et à donner un nom à certains troubles. Il en a été de même pour la mélancolie.

Hippocrate, connu comme le "père de la médecine", a baptisé cette profonde tristesse de la mélancolie. Le terme est la jonction des deux mots suivants :

• mélan qui signifie noir ;
• cholis (bile) étant traduit par "bile noire".

Cette profonde tristesse a pour conséquences la perte d'appétit et l'insomnie. Hippocrate a souligné que cet excès de bile noire dans notre organisme pouvait être à l'origine de cette tristesse et de cette angoisse. En d'autres termes, l'ensemble constitue les caractéristiques de la mélancolie.

Causes

Selon Freud, la mélancolie n'a pas de raison visible de se manifester et s'apparente plutôt à une étape du deuil mélancolique, il y a le sentiment de perdre quelqu'un et même si ce n'est pas vrai, cela nous rappelle un besoin Il s'agit alors d'un narcissisme sentimental dans lequel l'individu se concentre davantage sur lui-même.

Cette personne a tendance à se dévaloriser en se sentant incapable ou inutile. Freud a même semblé agacé de souligner que le mélancolique était une personne extrêmement ennuyeuse en se référant à sa posture. Cependant, il a souligné qu'il y avait une tendance à rester inchangé et à ne pas montrer d'initiative pour changer son image.

Cependant, l'environnement dans lequel ils sont insérés et leur cercle social peuvent collaborer à la permanence de cette situation. Cette apathie ressentie par rapport au monde serait un blocage pour éviter d'autres souffrances, bien qu'elle ait l'effet inverse.

Mélancolie X tristesse

Si la mélancolie peut être classée parmi les troubles psychologiques, la tristesse la plus simple est un état émotionnel courant, ce qui la distingue de la dépression, bien qu'elle puisse être associée à première vue. Il y a là une tristesse inexplicable, vague et ténue, qui laisse perplexe quand il s'agit d'en déterminer la cause .

Cependant, lorsqu'elle est pratiquée de manière saine, une phase d'introspection peut contribuer à la pleine attention. Elle permet d'élargir la conscience du présent, d'élargir l'intuition et de capter les émotions des autres. Cependant, si la mélancolie se prolonge trop longtemps, elle peut avoir un impact majeur sur la santé physique et mentale.

Richard Baxter, théologien du XVIIe siècle, affirmait que trop de tristesse compromettait le raisonnement, le jugement et l'espoir d'une personne. La médecine moderne, quant à elle, soulignait la perte de la sensation de plaisir et la dépression clinique si elle durait trop longtemps. Elle indiquait ainsi que cet état mélancolique devait être considéré sans romantisme et comme un problème de santé mentale.

Deuil et mélancolie par Freud

Dans le travail Deuil et mélancolie en 1917, Freud a soutenu que la mélancolie et le deuil étaient des réactions similaires à la perte. cependant, ils finissent par différer en termes de vécu du deuil en question, où l'un traite la tristesse de la perte consciemment. d'un autre côté, la mélancolie et le deuil sont des réactions similaires à la perte, l'état mélancolique la perte provient de quelque chose qui n'est pas identifié ou compris et le processus se produit inconsciemment .

Le deuil est donc considéré comme un processus sain et naturel, puisqu'il y a un catalyseur de perte. La phase mélancolique est considérée comme une maladie, nécessitant une approche thérapeutique.

Caractéristiques de la mélancolie

La mélancolie ressemble à bien des égards à la dépression ou à d'autres troubles similaires, ce qui nécessite un examen plus approfondi afin de poser un diagnostic plus précis et qualifié. En général, il s'agit de.. :

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1 - Apathie

Il est très difficile de bouger ou même de ressentir quoi que ce soit, ce qui est caractéristique d'un "blocage". Il y a ici un vide et une solitude qui empêchent une approche émotionnelle des personnes ou des situations. En utilisant un langage appauvri comme exemple, vous devenez un zombie émotionnel.

2 - L'isolement

Le monde extérieur ne semble pas si attrayant pour recevoir et mériter une quelconque interaction. Même si son isolement n'interfère pas avec ce qu'il ressent, il évite au moins de gaspiller son énergie. Le problème commence à s'aggraver parce qu'il atteint la limite de la dépression.

3 - Le découragement

Une personne mélancolique ne s'intéressera pas aux activités les plus simples qui lui permettraient de sortir de cet état. Elle manque de motivation et, comme son état émotionnel est en déclin, elle n'est ébranlée par rien.

Comment cela affecte notre vie

Bien qu'elle passe inaperçue pour certains, la façon dont la mélancolie nous amène à vivre devient un problème. Comme le disent les lignes ci-dessus, cet état prolongé compromet l'accomplissement de nos tâches et de nos activités, telles que.. :

Travail

Il est difficile d'évoluer dans le travail, car il n'y a pas d'élément déclencheur pour produire de manière satisfaisante. A tel point qu'il est courant dans plusieurs cas que leurs performances diminuent, ce qui peut être constaté Si tel est le cas, la perte d'un emploi en raison d'une absence ou d'un licenciement ne changera pas grand-chose pour le mélancolique.

Vie sociale

L'apathie qu'il ressent rend tout plus vide, inintéressant et démotivant à vivre.

Les relations

La volonté de se lier émotionnellement à quelqu'un est compromise en raison des limites émotionnelles que nous avons. Les mélancoliques se retirent souvent visiblement de leur partenaire, même si ce n'est pas intentionnel, et compromettent le lien qu'ils partagent.

Traitement de la mélancolie

Le traitement de la mélancolie passe par la psychothérapie, une manière de travailler sur votre esprit et vos émotions. En plus d'être une manière de vous comprendre vous-même, vous pouvez avoir plus de clarté sur les causes possibles. Cela peut aider à modéliser votre posture en tant qu'exercice pour prévenir les déclins et déplacer les comportements négatifs. .

En outre, les médicaments tels que les antidépresseurs peuvent aider à atténuer les réactions et les symptômes. Ils vous aideront à contrôler votre humeur, afin que vous puissiez essayer d'atteindre un équilibre émotionnel. À partir de là, les pensées peuvent être vécues d'une manière plus saine et moins nocive.

En outre, une alimentation équilibrée et un programme d'exercices physiques peuvent contribuer à la libération de substances stimulant l'humeur. Cette combinaison vous aidera à retrouver votre attitude face aux plaisirs de la vie, sans parler des symptômes que vous ressentez, car ils diminuent et vous reprenez le contrôle de vous-même.

Dernières considérations sur la mélancolie

La mélancolie montre à quel point nous sommes fragiles et vulnérables aux secousses émotionnelles qui ne cessent de s'approfondir Il existe une certaine opposition du mélancolique par rapport au monde, car s'il ne la ressent pas, tout le reste remarque son absence, ce qui peut signifier la perte d'expériences importantes pour son développement et sa maturation.

Si nécessaire, demandez l'aide d'un professionnel pour traiter ce cas de manière appropriée. Il y a un grand danger dans l'apparente complaisance à se retirer de tout, y compris de soi-même.

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