اسان جي زندگين ۾ ڪجهه نقطي تي اسان ذهن جي حالتن جو تجربو ڪريون ٿا جيڪي اسان جي پوزيشن کي خاص طور تي تبديل ڪن ٿا. مثال طور، جڏهن اسان آخرڪار بڻجي وڃون ٿا يا ظاهر ڪريون ٿا ته هڪ مايوسي وارو شخص. ڏسو خرابي جي معنيٰ ۽ هن ذهني حالت جون ڪجهه بنيادي خاصيتون.

اداسي ڇا آهي؟

اداسي تمام گهڻي ۽ گهڻي ڊگهي اداسي جو مرحلو آهي . اُن ۾ عام ماڻهوءَ لاءِ ڏک ۽ اڪيلائي ۾ ويڙهيل اداسي ۽ بي حسيءَ جي ميلاپ کي محسوس ڪرڻ عام آهي. هي رياست ڪيترن ئي ناول نگارن ۽ ٻين فنڪارن لاءِ تعميراتي عنصر هئي ته جيئن وقت سان گڏ پنهنجو ڪم ڪن.

ذهن جي اها حالت هر ڪنهن لاءِ عام آهي، ڇاڪاڻ ته ڪجهه واقعا اسان جي مزاج کي گهٽائي سگهن ٿا. بهرحال، جڏهن اهو هڪ خاص نقطي کان ٻاهر آهي، اهو نقصانڪار آهي، جيتوڻيڪ اهو بيوقوف لڳي ٿو. متاثر ٿيندڙ پهرين علائقن مان هڪ سماجي ڪارڪردگي آهي، ڇاڪاڻ ته پاڻ کي الڳ ڪرڻ جي خواهش ڊرامي طور تي وڌي سگهي ٿي.

خراب ماڻهوءَ جي حالت گهڻي وقت تائين رهي سگهي ٿي ۽ شروعات ۾ معلوم ڪرڻ مشڪل ٿي پوي ٿو. انهي جي مهرباني، ڪيترائي پنهنجي ذاتي ۽ پيشه ورانه زندگي کي هن رياست جي خودمختاري جي حق ۾ ڏئي سگهن ٿا. اهڙيء طرح، اهو آساني سان هڪ ڊپريشن حالت ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو ۽ پيشه ورانه پيروي جي ضرورت آهي.

ميلانڪولي جي دريافت

خرابي جي اصليت ٿوري آهيغير يقيني، ڪنهن ٻئي مزاج جي خرابي وانگر. ۽ ڪجهه ماهرن لاءِ، سائنس جي ارتقاءَ سبب علائقي ۾ وڏي تحقيق ٿي آهي ۽ ڪجهه خرابين جو نالو به سامهون اچي رهيو آهي. ۽ اهو ميلانچوليا سان به مختلف نه هو.

هپوڪريٽس، جنهن کي ”طب جو پيءُ“ چيو وڃي ٿو، هن گہرے غم کي ميلانچوليا جي نالي سان بپتسما ڏني. اصطلاح ھيٺين ٻن لفظن جو مجموعو آھي:

• melan جنھن جو مطلب آھي ڪارو؛
• cholis (bile) ”ڪارو بائل“ جي نالي سان ترجمو ڪيو پيو وڃي.

اها سخت اداسي بک ۽ بي خوابي جي نتيجي ۾ ٿي. هپوڪريٽس اشارو ڪيو ته اسان جي جسم ۾ ڪاري بائل جي اها زيادتي هن اداسي ۽ پريشاني جو سبب بڻجي سگهي ٿي. يعني، اهي گڏجڻ سان ئي ميلانڪولي جون خاصيتون آهن.

سببن

خدشيءَ ۾ ان جي ظاهر ٿيڻ لاءِ ڪو خاص سبب نه هوندو آهي ۽ اهو وڌيڪ آهي ته مايوسي جي ماتم جي اسٽيج وانگر. فرائيڊ جي مطابق، ڪنهن کي وڃائڻ جو احساس آهي ۽ جيتوڻيڪ اهو صحيح ناهي، اهو هڪ گهٽتائي جي ياد ڏياري ٿو . ان ۾، هڪ جذباتي نرگسيت هوندي، جنهن ۾ فرد پنهنجو پاڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو.

هن ماڻهوءَ ۾ هڪ رجحان هوندو آهي ته هو پنهنجو پاڻ کي گهٽائي، پاڻ کي ڪمزور يا بيڪار محسوس ڪري. فرائيڊ ان ڳالهه تي به ڪاوڙيل نظر آيو ته هن جي پوئواري جو ذڪر ڪندي مايوسي هڪ انتهائي بور ڪندڙ شخص هو. تنهن هوندي به، هن نشاندهي ڪئي ته اتي هڪ لاڙو ۽ نه بدلجندڙ رهڻو آهيانهن جي صورتحال کي تبديل ڪرڻ ۾ اڳڀرائي جو مظاهرو ڪيو.

بهرحال، ماحول جتي اهي داخل ڪيا ويا آهن ۽ سماجي دائرو شايد ان جي دائمي لاء تعاون ڪري رهيا آهن. دنيا جي حوالي سان محسوس ڪيل هي بي حسي وڌيڪ تڪليفن کان بچڻ لاءِ هڪ بندش هوندي، جيتوڻيڪ ان جو مخالف اثر هوندو.

Melancholy X sadness

جڏهن ته مايوسي کي هڪ نفسياتي خرابي جي طور تي درجه بندي ڪري سگهجي ٿو، اداس سادو هڪ عام جذباتي حالت آهي. اهو ختم ڪري ٿو اهو ڊپريشن کان مختلف آهي، جيتوڻيڪ اهو پهرين نظر ۾ لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. هتي هڪ ناقابل بيان اداسي آهي، مبهم ۽ سخت، جيڪو پريشان ڪندڙ آهي جڏهن اهو سبب جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ اچي ٿو. .

بهرحال، جڏهن هڪ صحتمند طريقي سان ڪيو وڃي ٿو، خود شناسي جو هڪ مرحلو حصو وٺي سگهي ٿو. ڌيان ڏيڻ. هتي، موجوده جي شعور کي وڌايو ويو آهي، ٻين جي وجدان ۽ جذباتي قبضي کي وڌايو. بهرحال، جيڪڏهن مايوسي تمام گهڻي رهي ٿي ته ان جو جسماني ۽ ذهني صحت تي وڌيڪ اثر پئجي سگهي ٿو.

رچرڊ بيڪسٽر، 17هين صديءَ جي هڪ عالم دين، چيو آهي ته تمام گهڻي اداسي ڪنهن جي عقل، فيصلي ۽ اميد تي سمجهوتو ڪري ٿي. جديد دوا، موڙ ۾، خوشي ۽ ڪلينٽي ڊپريشن جي نقصان ڏانهن اشارو ڪيو جيڪڏهن اهو ڊگهي وقت تائين رهي. هن ۾، اهي اشارو ڪن ٿا ته هن مايوسي واري حالت کي رومانويت کان سواء ۽ ذهني صحت جي مسئلي جي طور تي ڏسڻ گهرجي.

ماتم ۽ مايوسي ، فرائيڊ پاران

ان ڪري، ماتم ڏٺو ويندو آهي. هڪ صحتمند ۽ قدرتي عمل جي طور تي، ڇاڪاڻ ته اتي نقصان جي لاء ڪيٽيلسٽ آهي. ميلانچولڪ مرحلو هڪ بيماري جي طور تي ڏٺو ويندو آهي، علاج جي حوالي سان هڪ طريقي جي ضرورت آهي.

ميلانچوليا جون خاصيتون

ڪيترن ئي پهلوئن ۾، مايوسي ڊپريشن يا ٻين ساڳين خرابين سان مشابهت رکي ٿي. اهو ختم ٿئي ٿو وڌيڪ صحيح ۽ قابل تشخيص ٺاهڻ لاءِ ويجهي نظر جي ضرورت آهي. عام طور تي هي خدشا آهن:

مان نفسياتي تجزياتي ڪورس ۾ داخلا لاءِ معلومات چاهيان ٿو .

1 – بي حسي

اها تمام ڏکي ڳالهه آهي ته ڪنهن شيءِ لاءِ توهان کي جذبات پيدا ڪري يا توهان کي ڪجهه محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي، جيئن ته ”بلاڪ“ هڪ خاصيت آهي . هتي هڪ خالي ۽ اڪيلائي آهي جيڪو ماڻهن يا حالتن ڏانهن جذباتي انداز کي روڪي ٿو. مثال ڏيڻ لاءِ غريب ٻولي استعمال ڪندي، هو هڪ جذباتي زومبي بڻجي وڃي ٿو.

2 – Isolation

بيروني دنيا حاصل ڪرڻ ۽ لائق ڪرڻ لاءِ ايتري پرڪشش نٿي لڳي.ڪنهن به قسم ۽ رابطي. ايستائين جو توهان جي علحدگيءَ ۾ مداخلت نه ٿي ڪري جيڪا توهان محسوس ڪيو، گهٽ ۾ گهٽ اهو توهان جي توانائي کي ضايع ٿيڻ کان روڪي ٿو. مسئلو وڌيڪ خراب ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان ڊپريشن جي هڪ سٺي لڪير تي پهچي ويندا آهيو.

3 - مايوسي

هڪ مايوس ڪندڙ ماڻهو ان سادي سرگرمين ۾ به گهڻي دلچسپي نه رکندو آهي جيڪي هن کي ان حالت مان ڪڍي ڇڏيندا آهن. . حوصلي جي کوٽ آهي ۽ جيئن ته هن جي جذباتي حالت زوال پذير آهي، هو ڪنهن به شيءِ کان لڄي نه ٿو.

اهو اسان جي زندگين تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو

جيتوڻيڪ اهو ڪنهن کي نظر نٿو اچي، جنهن طريقي سان مايوسي ڪنهن کي وٺي وڃي ٿي. زندگي گذارڻ هڪ مسئلو بڻجي ٿو. جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، اها ڊگھي حالت اسان جي ڪمن ۽ سرگرمين جي ڪارڪردگيءَ کي سمجھوتو ڪري ٿي، جيئن:

ڪم

سماجي زندگي

ٻئي خانداني زندگي، دوست ۽ دنيا جيئڻ لاءِ ناخوش ٿي ويندا آهن. . جنهن بي حسيءَ کي هو محسوس ڪري ٿو اهو سڀ ڪجهه وڌيڪ خالي، غير دلچسپ ۽ گڏ رهڻ لاءِ مايوس ڪندڙ بڻائي ٿو.

رشتا

جذباتي طور تي ڪنهن سان ڳنڍڻ جي خواهش اسان جي جذباتي حدن جي ڪري سمجهوتو ڪيو وڃي ٿو. melancholics جو رجحان آهيپارٽنر کان خاص طور تي پري ٿي وڃڻ، جيتوڻيڪ غير ارادي طور تي ۽ انهن جي بانڊ تي سمجھوتو ڪري رهيا آهن.

اداسي جو علاج

خرابي جو خيال نفسياتي علاج سان ٿئي ٿو، توهان جي ذهن ۽ جذبات کي ڪم ڪرڻ جو هڪ طريقو. پاڻ کي سمجهڻ جو وسيلو هجڻ سان گڏ، توهان ممڪن سببن جي وڌيڪ وضاحت حاصل ڪري سگهو ٿا. هي مدد ڪري سگھي ٿي توھان جي پوزيشن کي ھڪڙي مشق جي طور تي گھٽائڻ کي روڪڻ ۽ ناڪاري رويي کي منتقل ڪرڻ لاءِ .

اڳتي ھلندي، دوائون جھڙوڪ اينٽي ڊيپريسنٽس شامل ٿي سگھي ٿو رد عمل ۽ علامات جي لحاظ کان تعاون ڪري سگھي ٿو. اهي جذباتي توازن حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء توهان جي مزاج کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪندي. هتان کان، خيالات کي صحت مند ۽ گهٽ نقصانڪار طريقي سان تجربو ڪري سگهجي ٿو.

ان کان علاوه، هڪ متوازن غذا ۽ ورزش جو معمول انهن شين کي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي مزاج لاءِ فائديمند آهن. هي ميلاپ زندگي جي خوشين ڏانهن توهان جي رويي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. انهن علامتن جو ذڪر نه ڪرڻ جو توهان محسوس ڪيو، جيئن اهي گهٽجي وڃن ٿا ۽ توهان پنهنجو پاڻ تي وڌيڪ ڪنٽرول حاصل ڪري سگهو ٿا.

اداسي تي آخري سوچون

خرابي ڏيکاري ٿي ته اسان جذباتي اٿل پٿل جي حوالي سان ڪيترا نازڪ ۽ ڪمزور آهيون. مسلسل گہرا . دنيا ۾ مايوسي جي هڪ خاص مخالفت آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن هو محسوس نه ڪندو آهي، باقي هرڪو هن جي غير موجودگي کي نوٽيس ڪري ٿو. هن جو مطلب ٿي سگهي ٿو توهان جي چوڌاري اهم تجربن تي غائب.ترقي ۽ پختگي.

جيڪڏهن ضروري هجي ته، هن معاملي کي صحيح نموني سان منهن ڏيڻ لاءِ پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو. پاڻ سميت هر شيءِ کان پري وڃڻ جي ظاهري آسانيءَ ۾ وڏو خطرو آهي.

مان نفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .

انهن موقعن تي حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ وڏو سهارو آهي اسان جو آن لائن ڪورس ڪلينڪل نفسياتي تجزيي ۾. توهان جي خود آگاهي کي بهتر ڪرڻ کان علاوه، توهان انهن اوزارن کي هٽائي سگهو ٿا جيڪي توهان کي پنهنجي مڪمل صلاحيت تائين پهچڻ جي ضرورت آهي. ان جو مطلب آهي پنهنجي باري ۾ وڌيڪ سمجھڻ ۽ مايوسي يا ڪنهن جذباتي تڪليف کي صحيح نموني سان منهن ڏيڻ لاءِ اعتماد کي يقيني بڻائڻ .