Någon gång i livet hamnar vi i sinnestillstånd som förändrar vår hållning på ett känsligt sätt. Till exempel när vi blir eller visar oss vara en melankolisk person så småningom. Kolla in innebörden av melankoli och några grundläggande kännetecken för detta mentala tillstånd.

Vad är melankoli?

Melankoli är en fas av djupaste och mest långvariga sorg. Det är vanligt att den melankoliske känner en blandning av sorg och apati, omgiven av ångest och ensamhet. Ett sådant tillstånd har varit ett konstruktionselement för olika romanförfattare och andra konstnärer för att göra sina verk genom tiderna.

Detta sinnestillstånd är vanligt för alla, eftersom vissa händelser kan sänka vårt humör. Men när det går över en viss punkt visar det sig vara skadligt, även om det verkar dumt. Ett av de första områden som påverkas är sociala prestationer, eftersom viljan att isolera sig kan öka dramatiskt.

Det melankoliska tillståndet kan vara långvarigt och svårt att upptäcka till en början, vilket gör att många människor kan ge upp sina personliga och yrkesmässiga liv för detta tillstånd av introspektion, som lätt kan utvecklas till ett depressivt tillstånd och kräva professionell uppföljning.

Upptäckten av melankoli

Melankolins ursprung är något osäkert, precis som alla andra humörstörningar. Och för vissa specialister har vetenskapens utveckling bidragit till att forskningen på området har ökat och att vissa störningar har namngivits. Och det var inte annorlunda med melankolin.

Hippokrates, känd som "medicinens fader", döpte denna djupa sorg som melankoli. Begreppet är en sammansättning av följande två ord:

• melan vilket betyder svart;
• cholis (galla) som översätts med "svart galla".

Denna djupa sorg har aptitlöshet och sömnlöshet som följd. Hippokrates påpekade att överskottet av svart galla i vår organism kan orsaka denna sorg och ångest. Med andra ord är de tillsammans kännetecknande för melankoli.

Orsaker

Enligt Freud har melankolin ingen synlig orsak till sitt uppträdande och är snarare ett stadium av melankolisk sorg, Det finns en känsla av att förlora någon och även om det inte är sant, påminner det en om att man är behövande. I detta fall skulle det finnas en sentimental narcissism där individen fokuserar mer på sig själv.

Det finns en tendens för denna person att förringa sig själv genom att känna sig oduglig eller värdelös. Freud verkade till och med irriterad när han påpekade att den melankoliske var en extremt tråkig person när han hänvisade till sin hållning. Han påpekade dock att det fanns en tendens att förbli oförändrad och inte visa något initiativ för att förändra sin bild.

Den miljö där de befinner sig och deras sociala kretsar kan dock bidra till att detta blir bestående. Denna apati som de känner i förhållande till världen skulle kunna vara en blockering för att undvika ytterligare lidande, även om den skulle ha motsatt effekt.

Melankoli X sorg

Även om melankoli kan klassificeras som en psykologisk störning är den enklaste sorg ett vanligt känslomässigt tillstånd, vilket gör att den skiljer sig från depression, även om den kan associeras vid första anblicken. Det finns en oförklarlig sorg här, vag och svag, som är förbryllande när det gäller att fastställa orsaken. .

Om man gör det på ett sunt sätt kan en fas av introspektion dock bidra till full uppmärksamhet. Här utökar man sin medvetenhet om nuet, breddar sin intuition och sin känslomässiga förmåga att fånga upp andra. Om melankolin pågår för länge kan det dock ha en stor inverkan på den fysiska och psykiska hälsan.

Richard Baxter, en teolog från 1600-talet, hävdade att alltför mycket sorg äventyrar någons förnuft, omdöme och hopp. Den moderna medicinen å andra sidan pekar på förlust av glädje och klinisk depression om den varar för länge. De visar därmed att detta melankoliska tillstånd bör ses utan romantik och som ett psykiskt hälsoproblem.

Sorg och melankoli av Freud

I arbetet Sorg och melankoli Freud hävdade 1917 att melankoli och sorg var liknande reaktioner på förlust. de skiljer sig dock åt när det gäller hur man lever sorgen i fråga, där man medvetet hanterar sorgen över förlusten, det melankoliska tillståndet förlusten kommer från något som inte kan identifieras eller förstås och processen sker omedvetet. .

Sorg ses därför som en sund och naturlig process, eftersom det finns en katalysator för förlust. Den melankoliska fasen ses som en sjukdom, som kräver en behandlingsmetod.

Karaktäristika för melankoli

I många avseenden påminner melankoli om depression eller andra liknande sjukdomar, vilket gör att man måste titta närmare på den för att kunna ställa en mer exakt och kvalificerad diagnos. I allmänhet rör det sig om följande:

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

1 - Apati

Det är mycket svårt för någonting att röra dig eller ens låta dig känna någonting, eftersom det är karakteristiskt för en "blockering". Här finns en tomhet och ensamhet som hindrar ett känslomässigt förhållningssätt till människor eller situationer. Med ett utarmat språk som exempel blir man en känslomässig zombie.

2 - Isolering

Den yttre världen verkar inte vara så attraktiv att den kan ta emot och förtjänar någon form av interaktion. Även om hans avskildhet inte påverkar vad han känner, förhindrar den åtminstone att hans energi slösas bort. Problemet börjar bli värre eftersom en fin gräns för depression nås.

3 - Nedstämdhet

En melankolisk person är inte särskilt intresserad av ens de enklaste aktiviteter som kan få honom att komma ur detta tillstånd. Han saknar motivation och eftersom hans känslomässiga tillstånd är på väg neråt är han inte skakad av någonting.

Hur detta påverkar våra liv

Även om det går obemärkt förbi av vissa, blir det sätt som melankolin leder en till att leva ett problem. Som sagt ovan, detta långvariga tillstånd äventyrar utförandet av våra uppgifter och aktiviteter, som t.ex:

Arbete

Det är svårt att utvecklas i arbetet eftersom det saknas en utlösande faktor för att du ska kunna producera på ett tillfredsställande sätt. Så mycket att det i flera fall är vanligt att deras prestanda sjunker, vilket kan märkas. Om så är fallet kommer förlusten av ett jobb genom frånvaro eller uppsägning inte att göra någon större skillnad för den melankoliska personen.

Socialt liv

Den apati han känner gör allting mer tomt, ointressant och omotiverande att leva med.

Relationer

Viljan att skapa en känslomässig kontakt med någon äventyras på grund av vår känslomässiga begränsning. Melankoliker drar sig ofta märkbart tillbaka från sin partner, även om det är oavsiktligt, och äventyrar det band som de delar.

Behandling av melankoli

Behandling av melankoli sker med psykoterapi, ett sätt att arbeta med ditt sinne och dina känslor. Förutom att det är ett sätt att förstå dig själv kan du få mer klarhet om de möjliga orsakerna. Detta kan hjälpa till att modellera din hållning som en övning för att förebygga försämringar och flytta negativa beteenden. .

Vidare kan mediciner som antidepressiva läkemedel hjälpa till med reaktionerna och symtomen. De hjälper dig att kontrollera ditt humör så att du kan försöka uppnå känslomässig balans. Härifrån kan tankarna upplevas på ett hälsosammare och mindre skadligt sätt.

Dessutom kan en balanserad kost och motion hjälpa till att frigöra humörhöjande ämnen. Denna kombination kommer att hjälpa dig att återfå din inställning till livets nöjen. För att inte tala om de symptom du känner, eftersom de minskar och du återfår mer kontroll över dig själv.

Avslutande överväganden om melankoli

Melankolin visar hur bräckliga och sårbara vi är för känslomässiga skakningar som ständigt fördjupas. Den melankoliska personen har en viss motsättning i förhållande till världen, för även om han inte känner den, märker alla andra att den är borta. Detta kan innebära att han förlorar viktiga erfarenheter för sin utveckling och mognad.

Sök vid behov professionell hjälp för att hantera fallet på ett lämpligt sätt. Det finns en stor fara i den uppenbara självbelåtenhet som ligger i att dra sig tillbaka från allting, inklusive dig själv.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Ett bra stöd att få vid dessa tillfällen är vår onlinekurs i klinisk psykoanalys. Förutom att öka din självkännedom får du polera de verktyg du behöver för att nå din fulla potential. Detta innebär att du måste förstå mer av dig själv och se till att du kan hantera melankoli eller andra känslomässiga besvär på ett bra sätt. .