Hayotimizning qaysidir nuqtasida biz o'z holatimizni sezilarli darajada o'zgartiradigan ruhiy holatni boshdan kechiramiz. Misol uchun, biz oxir-oqibat melankolik odamga aylanganimizda yoki o'zimizni ko'rsatganimizda. melanxoliya ning ma'nosini va bu ruhiy holatning ba'zi asosiy xususiyatlarini tekshiring.

Melanxolik nima?

Melanxoliya eng chuqur va uzoq davom etadigan qayg'u bosqichidir . Bunday holda, melankolik uchun qayg'u va befarqlik aralashmasini his qilish odatiy holdir. Bu holat bir necha roman mualliflari va boshqa rassomlar uchun vaqt o'tishi bilan o'z ishlarini bajarishlari uchun qurilish elementi bo'lgan.

Bu ruhiy holat har kimga xosdir, chunki ba'zi voqealar bizning kayfiyatimizni tushirishi mumkin. Biroq, bu ma'lum bir nuqtadan oshib ketganda, u ahmoqona ko'rinsa ham, zararli bo'ladi. Birinchi ta'sir ko'rsatadigan sohalardan biri bu ijtimoiy ko'rsatkichdir, chunki o'zini izolyatsiya qilish istagi keskin ortishi mumkin.

Melankolik odamning holati uzoq vaqt davom etishi va dastlab aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Buning yordamida ko'pchilik o'zlarining shaxsiy va professional hayotidan voz kechishlari mumkin. Shunday qilib, u osongina depressiv holatga aylanishi mumkin va professional kuzatuvni talab qiladi.

Melankoliyaning kashf etilishi

Melankoliyaning kelib chiqishi biroz.noaniq, xuddi boshqa har qanday kayfiyat buzilishi kabi. Va ba'zi ekspertlar uchun ilm-fanning evolyutsiyasi ushbu sohada ko'proq tadqiqotlar olib borishga yordam beradi va ba'zi kasalliklarning nomlanishi sodir bo'ladi. Va bu melanxoliya bilan farq qilmadi.

“Tibbiyotning otasi” sifatida tanilgan Gippokrat bu chuqur qayg'uni melanxoliya sifatida suvga cho'mdirdi. Bu atama quyidagi ikki so'zning birikmasidan iborat:

• melan qora degan ma'noni anglatadi;
• cholis (safro) "qora safro" deb tarjima qilinmoqda.

Bu chuqur qayg'u ishtahani yo'qotish va uyqusizlikka olib keladi. Gippokratning ta'kidlashicha, tanamizdagi qora safroning ko'pligi bu qayg'u va qayg'uga olib kelishi mumkin. Ya'ni, ular birgalikda melankoliyaning o'ziga xos belgilaridir.

Sabablari

Melanxolik o'zining paydo bo'lishining juda ko'zga ko'ringan sababiga ega emas va ko'proq melanxolik motam bosqichiga o'xshaydi. Freydning so'zlariga ko'ra, birovni yo'qotish hissi bor va bu haqiqat bo'lmasa-da, u kamchilikni eslatadi . Bunda shaxs o'ziga ko'proq e'tibor qaratadigan sentimental narsissizm yuzaga keladi.

Bu odam o'zini qobiliyatsiz yoki foydasiz his qilib, o'zini qadrsizlantirish tendentsiyasi mavjud. Freyd hatto o'zining holati haqida gapirganda, melankolik juda zerikarli odam ekanligini ta'kidlashdan g'azablangandek tuyuldi. Biroq, u o'zgarishsiz qolish tendentsiyasi mavjudligini ta'kidladio'z vaziyatini o'zgartirishda tashabbus ko'rsatish.

Biroq, ular kiritilgan muhit va ijtimoiy doira buning doimiyligi uchun hamkorlik qilishi mumkin. Dunyoga nisbatan sezilgan bu befarqlik ko'proq azob-uqubatlardan qochish uchun blokada bo'lardi, garchi u teskari ta'sirga ega bo'lsa-da.

Melanxolik X qayg'u

Melanxolik ruhiy kasallik sifatida tasniflanishi mumkin bo'lsa-da, qayg'u oddiyroq - umumiy hissiy holat. Bu birinchi qarashda bog'lanishi mumkin bo'lsa-da, depressiyadan farq qiladi. Bu yerda tushunarsiz qayg'u bor, noaniq va o'tkir, bu sababni aniqlashga kelganda tashvish uyg'otadi. .

Ammo, agar sog'lom tarzda amalga oshirilsa, o'z-o'zini tekshirish bosqichi o'z hissasini qo'shishi mumkin. ongga. Bu erda hozirgi paytdan xabardorlik kengayadi, boshqalarning sezgi va hissiy tutilishini kengaytiradi. Biroq, agar melanxolik juda uzoq davom etsa, u jismoniy va ruhiy salomatlikka ko'proq ta'sir qilishi mumkin.

XVII asr ilohiyotchisi Richard Baxterning ta'kidlashicha, haddan tashqari qayg'u insonning fikrlashi, hukmi va umidiga putur etkazadi. Zamonaviy tibbiyot, o'z navbatida, uzoq vaqt davom etsa, zavq va klinik tushkunlikni yo'qotishiga ishora qildi. Bunda ular bu melankolik holatni romantizmsiz va ruhiy salomatlik muammosi sifatida ko'rish kerakligini ko'rsatadilar.

Motam va melanxolik , Freyd tomonidan

Asarda Motam va qayg'u 1917 yildan Freyd melanxolik va motam yo'qotishga o'xshash reaktsiyalar ekanligini himoya qildi. Biroq, ular yo'qotishning qayg'usi ongli ravishda hal qilinadigan motamni yashash nuqtai nazaridan farq qiladi. Boshqa tomondan, melankolik holat yo'qotish identifikatsiya yoki tushunishsiz biror narsadan kelib chiqadi va jarayon ongsiz ravishda sodir bo'ladi .

Shunday qilib, motam ko'rinadi. sog'lom va tabiiy jarayon sifatida, chunki yo'qotish uchun katalizator mavjud. Melanxolik faza kasallik sifatida qaraladi va davolanishga yondashishni talab qiladi.

Melanxoliyaning o'ziga xos xususiyatlari

Ko'p jihatdan melanxolik depressiya yoki shunga o'xshash boshqa kasalliklarga o'xshaydi. Bu aniqroq va malakali tashxis qo'yish uchun batafsilroq ko'rib chiqishni talab qiladi. Odatda bu quyidagilarga tegishli:

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishini xohlayman .

1 – Apatiya

Biror narsa sizni his-tuyg'ularga olib kelishi yoki hatto nimanidir his qilishingizga imkon berishi juda qiyin, chunki "blok" xarakterlidir . Bu erda bo'shliq va yolg'izlik bor, bu odamlarga yoki vaziyatlarga hissiy munosabatda bo'lishga to'sqinlik qiladi. Misol uchun qashshoq tildan foydalanib, u hissiy zombi bo'lib qoladi.

2 – Izolyatsiya

Tashqi dunyo qabul qilish va loyiq ko'rish uchun unchalik jozibali ko'rinmaydi.har qanday turdagi va o'zaro ta'sir. Sizning yolg'izligingiz his-tuyg'ularingizga xalaqit bermasa ham, hech bo'lmaganda energiyangizni behuda sarflashning oldini oladi. Muammo yomonlasha boshlaydi, chunki siz ruhiy tushkunlikning nozik chizig'iga erishasiz.

3 – Tushkunlik

Melanxolik odam hatto uni bu holatdan olib tashlaydigan eng oddiy harakatlarga ham unchalik qiziqmaydi. . Motivatsiya etishmayapti va uning hissiy holati pasayganligi sababli, u hech narsadan larzaga tushmaydi.

Bu bizning hayotimizga qanday ta'sir qiladi

Garchi bu ba'zilar tomonidan e'tiborga olinmasa-da, melanxolik kimnidir olib boradi. yashash muammoga aylanadi. Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, bu uzoq davom etadigan holat bizning vazifalarimiz va faoliyatlarimiz bajarilishiga putur etkazadi, masalan:

Ish

Ish ichida rivojlanish qiyin, chunki uni ishlab chiqarish uchun hech qanday tetik yo'q. qoniqarli. Shunchalikki, ko'p hollarda ularning ishlashining pasayishi odatiy holdir va buni sezish mumkin . Agar shunday bo'lsa, ta'til yoki ishdan bo'shatish tufayli ishni yo'qotish melankolik uchun katta farq qilmaydi.

Ijtimoiy hayot

Oilaviy hayot ham, do'stlar ham, dunyo ham yashash uchun yoqimsiz bo'lib qoladi. . U his qilayotgan loqaydlik hamma narsani yanada bo'sh, qiziqtirmaydi va birga yashashni davom ettirish uchun demotivatsiya qiladi.

Aloqalar

Bizda mavjud bo'lgan hissiy cheklov tufayli kimdir bilan hissiy aloqada bo'lish istagi buziladi. melankoliklarga moyilGarchi beixtiyor sherikdan sezilarli darajada uzoqlashish va ular baham ko'radigan rishtalarni buzish.

Melankoliyani davolash

Melankoliyaga g'amxo'rlik qilish psixoterapiya bilan sodir bo'ladi, bu sizning fikringiz va his-tuyg'ularingizni boshqarish usulidir. O'zingizni tushunish vositasi bo'lishdan tashqari, mumkin bo'lgan sabablar haqida ko'proq aniqlik kiritishingiz mumkin. Bu sizning holatingizni pasayishning oldini olish va salbiy xatti-harakatlarni harakatga keltirish uchun mashq sifatida modellashtirishga yordam beradi .

Keyinga o'tsak, antidepressantlar kabi dorilar ta'sir qiladigan reaktsiyalar va simptomlar nuqtai nazaridan hamkorlik qilishi mumkin. Ular hissiy muvozanatga erishish uchun sizning kayfiyatingizni boshqarishga yordam beradi. Bu erdan fikrlarni sog'lomroq va kamroq zararli tarzda boshdan kechirish mumkin.

Bundan tashqari, muvozanatli ovqatlanish va jismoniy mashqlar muntazam ravishda kayfiyatga foydali moddalarni chiqarishga yordam beradi. Bu kombinatsiya hayot zavqlariga bo'lgan munosabatingizni tiklashga yordam beradi. Siz his qilayotgan alomatlar haqida gapirmasa ham bo'ladi, chunki ular susayadi va siz o'zingizni yanada nazorat qila olasiz.

Melanxolik haqidagi yakuniy fikrlar

Melanxolik hissiy qo'zg'alishlarga qanchalik zaif va himoyasiz ekanligimizni ko'rsatadi. doimiy ravishda chuqurlashtirish . Melanxolikning dunyoga nisbatan ma'lum bir qarama-qarshiligi bor, chunki u buni his qilmasa ham, hamma uning yo'qligini sezadi. Bu sizning atrofingizdagi muhim tajribalarni o'tkazib yuborishni anglatishi mumkin.rivojlanish va kamolot.

Agar kerak bo'lsa, bu ishni to'g'ri hal qilish uchun mutaxassisdan yordam so'rang. Hamma narsadan, shu jumladan o'zingizdan uzoqlashishning ko'rinadigan qulayligi katta xavf tug'diradi.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishni xohlayman .

Bunday holatlarda olish uchun ajoyib yordam bu bizning Klinik Psixoanaliz bo'yicha onlayn kursimizdir. O'z-o'zini anglashni yaxshilashga qo'shimcha ravishda, siz o'z salohiyatingizni to'liq ro'yobga chiqarish uchun zarur bo'lgan vositalarni yaxshilashingiz mumkin. Bu o'zingiz haqingizda ko'proq tushunish va melankoliya yoki har qanday hissiy noqulaylik bilan to'g'ri kurashish uchun ishonchni ta'minlashni anglatadi .