நம் வாழ்வில் சில சமயங்களில் நமது தோரணையை கணிசமாக மாற்றும் மனநிலையை நாம் அனுபவிக்கிறோம். உதாரணமாக, நாம் இறுதியில் மனச்சோர்வடைந்த நபராக மாறும்போது அல்லது காட்டும்போது. மனச்சோர்வு என்பதன் அர்த்தத்தையும் இந்த மன நிலையின் சில அடிப்படை பண்புகளையும் பாருங்கள்.

மனச்சோர்வு என்றால் என்ன?

மனச்சோர்வு என்பது ஆழ்ந்த மற்றும் நீடித்த சோகத்தின் ஒரு நிலை . இதில், மனச்சோர்வு உள்ளவர், சோகமும், அக்கறையின்மையும் கலந்த வேதனையும் தனிமையும் கலந்திருப்பதை உணருவது வழக்கம். இந்த நிலை பல நாவலாசிரியர்கள் மற்றும் பிற கலைஞர்கள் தங்கள் வேலையை காலப்போக்கில் செய்ய ஒரு கட்டுமான உறுப்பு ஆகும்.

சில நிகழ்வுகள் நம் மனநிலையை குறைக்கும் என்பதால், இந்த மனநிலை அனைவருக்கும் பொதுவானது. இருப்பினும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்திற்கு அப்பால் செல்லும் போது, ​​அது வேடிக்கையானதாகத் தோன்றினாலும், அது தீங்கு விளைவிக்கும். பாதிக்கப்பட்ட முதல் பகுதிகளில் ஒன்று சமூக செயல்திறன், தன்னைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளும் ஆசை வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்கும்.

மனச்சோர்வடைந்த நபரின் நிலை நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் முதலில் கண்டறிய கடினமாக இருக்கும். இதற்கு நன்றி, பலர் இந்த சுயபரிசோதனை நிலைக்கு ஆதரவாக தங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையை விட்டுவிடலாம். இதனால், இது எளிதில் மனச்சோர்வு நிலையாக பரிணமித்து, தொழில்முறை பின்தொடர்தல் தேவைப்படும்.

மனச்சோர்வின் கண்டுபிடிப்பு

மனச்சோர்வின் தோற்றம் கொஞ்சம்தான்.நிச்சயமற்ற, மற்ற மனநிலைக் கோளாறுகளைப் போலவே. மேலும் சில நிபுணர்களுக்கு, அறிவியலின் பரிணாமம் இப்பகுதியில் அதிக ஆராய்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் சில கோளாறுகளுக்கு பெயரிடப்பட்டது. மேலும் இது மனச்சோர்வுடன் வேறுபட்டதல்ல.

"மருத்துவத்தின் தந்தை" என்று அழைக்கப்படும் ஹிப்போகிரட்டீஸ், இந்த ஆழ்ந்த சோகத்தை மெலன்கோலியா என்று ஞானஸ்நானம் செய்தார். இந்தச் சொல் பின்வரும் இரண்டு சொற்களின் கலவையாகும்:

• மெலன் அதாவது கருப்பு;
• cholis (பித்தம்) "கருப்பு பித்தம்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆழ்ந்த சோகமானது பசியின்மை மற்றும் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்துகிறது. நமது உடலில் அதிகப்படியான கருப்பு பித்தம் இந்த சோகத்தையும் வேதனையையும் ஏற்படுத்தும் என்று ஹிப்போகிரட்டீஸ் சுட்டிக்காட்டினார். அதாவது, அவை ஒன்றாகவே மனச்சோர்வின் குணாதிசயங்களாகும்.

காரணங்கள்

மனச்சோர்வு அதன் தோற்றத்திற்கு மிகவும் வெளிப்படையான காரணத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் இது மனச்சோர்வின் துக்கத்தின் ஒரு கட்டத்தைப் போன்றது. பிராய்டின் கூற்றுப்படி, ஒருவரை இழந்த உணர்வு இருக்கிறது, அது உண்மை இல்லை என்றாலும், அது ஒரு குறையை நினைவூட்டுகிறது . இதில், தனிமனிதன் தன்மீது அதிக கவனம் செலுத்தும் ஒரு உணர்வுசார் நாசீசிசம் இருக்கும்.

இந்த நபர் தன்னைத் தகுதியற்றவராகவோ அல்லது பயனற்றவராகவோ உணர்ந்து, தன்னைத்தானே மதிப்பிழக்கச் செய்யும் போக்கு உள்ளது. பிராய்ட் தனது தோரணையைக் குறிப்பிடும்போது மனச்சோர்வு மிகவும் சலிப்பான நபர் என்று சுட்டிக்காட்ட கோபமாகத் தோன்றியது. எவ்வாறாயினும், மாறாமல் இருக்க வேண்டும் என்ற போக்கு காணப்படுவதாக அவர் சுட்டிக்காட்டினார்அவர்களின் நிலைமையை மாற்றுவதில் முன்முயற்சியை வெளிப்படுத்துங்கள்.

இருப்பினும், அவை செருகப்படும் சூழல் மற்றும் சமூக வட்டம் இதன் நிரந்தரத்திற்கு ஒத்துழைக்கக்கூடும். உலகம் தொடர்பாக உணரப்படும் இந்த அக்கறையின்மை, மேலும் துன்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு முட்டுக்கட்டையாக இருக்கும், இருப்பினும் அது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

Melancholy X வருத்தம்

மனச்சோர்வை மனநோய் என வகைப்படுத்தலாம், சோகம் எளிமையானது ஒரு பொதுவான உணர்ச்சி நிலை. இது மனச்சோர்விலிருந்து வேறுபட்டதாக முடிவடைகிறது, இருப்பினும் இது முதல் பார்வையில் தொடர்புபடுத்தப்படலாம். இங்கே ஒரு விவரிக்க முடியாத சோகம் உள்ளது, தெளிவற்ற மற்றும் மெலிதான, இது காரணத்தை சுட்டிக்காட்டும் போது குழப்பமடைகிறது. .

இருப்பினும், ஆரோக்கியமான முறையில் செய்யும் போது, ​​சுயபரிசோதனையின் ஒரு கட்டம் பங்களிக்கும். நினைவாற்றலுக்கு. இங்கே, நிகழ்காலத்தின் விழிப்புணர்வு விரிவடைகிறது, மற்றவர்களின் உள்ளுணர்வு மற்றும் உணர்ச்சிப் பிடிப்பை விரிவுபடுத்துகிறது. இருப்பினும், மனச்சோர்வு நீண்ட காலம் நீடித்தால், அது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

17 ஆம் நூற்றாண்டின் இறையியலாளர் ரிச்சர்ட் பாக்ஸ்டர், அதிகப்படியான சோகம் ஒருவரின் பகுத்தறிவு, தீர்ப்பு மற்றும் நம்பிக்கையை சமரசம் செய்கிறது என்று கூறினார். நவீன மருத்துவம், நீண்ட காலம் நீடித்தால் இன்பம் மற்றும் மருத்துவ மனச்சோர்வை இழப்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது. இதில், இந்த மனச்சோர்வு நிலையை ரொமாண்டிஸம் இல்லாமல், மனநலப் பிரச்சனையாகப் பார்க்க வேண்டும் என்று குறிப்பிடுகிறார்கள்.

துக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வு , by Freud

வேலையில் துக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வு 1917 இல் இருந்து துக்கம் மற்றும் துக்கம் ஆகியவை இழப்புக்கு ஒத்த எதிர்வினைகள் என்று பிராய்ட் வாதிட்டார். இருப்பினும், கேள்விக்குரிய துக்கத்தை வாழ்வதில் அவர்கள் வேறுபடுகிறார்கள், அங்கு இழப்பின் சோகம் உணர்வுபூர்வமாக கையாளப்படுகிறது. மறுபுறம், மனச்சோர்வு நிலை என்பது அடையாளம் அல்லது புரிதல் இல்லாமல் ஏதோவொன்றிலிருந்து இழப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் செயல்முறை அறியாமலேயே நிகழ்கிறது .

இதனால், துக்கம் காணப்படுகிறது ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான செயல்முறையாக, இழப்புக்கான ஊக்கியாக இருப்பதால். மனச்சோர்வு நிலை ஒரு நோயாகக் காணப்படுகிறது, சிகிச்சையைப் பற்றிய அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

மெலஞ்சோலியாவின் பண்புகள்

பல அம்சங்களில், மனச்சோர்வு மனச்சோர்வு அல்லது பிற ஒத்த கோளாறுகளை ஒத்திருக்கிறது. இது மிகவும் துல்லியமான மற்றும் தகுதிவாய்ந்த நோயறிதலைச் செய்ய ஒரு நெருக்கமான பார்வை தேவைப்படுகிறது. பொதுவாக இது கவலையளிக்கிறது:

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேர்வதற்கான தகவல் எனக்கு வேண்டும் .

1 – அக்கறையின்மை

"தடுப்பு" என்பது சிறப்பியல்பு என்பதால், ஏதோ ஒன்று உங்களுக்கு உணர்ச்சியை ஏற்படுத்துவது அல்லது அதை உணர அனுமதிப்பது மிகவும் கடினம் . இங்கு ஒரு வெறுமையும் தனிமையும் உள்ளது, இது மக்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான அணுகுமுறையைத் தடுக்கிறது. உதாரணத்திற்கு ஏழை மொழியைப் பயன்படுத்துவதால், அவர் ஒரு உணர்ச்சிமிக்க ஜாம்பியாக மாறுகிறார்.

2 - தனிமைப்படுத்துதல்

வெளி உலகம் பெறுவதற்கும் தகுதியுடையதற்கும் அவ்வளவு கவர்ச்சிகரமானதாகத் தெரியவில்லை.எந்த வகை மற்றும் தொடர்பு. உங்கள் தனிமை நீங்கள் உணருவதில் தலையிடாவிட்டாலும், குறைந்தபட்சம் அது உங்கள் ஆற்றல் வீணாகாமல் தடுக்கிறது. நீங்கள் மனச்சோர்வின் ஒரு சிறந்த நிலையை அடைவதால் பிரச்சனை மோசமாகத் தொடங்குகிறது.

3 – ஊக்கமின்மை

ஒரு மனச்சோர்வு உள்ள நபர், அவரை அந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற்றும் எளிய செயல்களில் கூட அதிக ஆர்வம் காட்ட மாட்டார். . உத்வேகம் குறைவாக உள்ளது மற்றும் அவரது உணர்ச்சி நிலை வீழ்ச்சியடைந்து வருவதால், அவர் எதனாலும் அசைக்கப்படுவதில்லை.

அது நம் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

சிலரால் கவனிக்கப்படாமல் போனாலும், மனச்சோர்வு ஒருவரை வழிநடத்தும் விதம் வாழ்வது பிரச்சனையாகிறது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த நீடித்த நிலை நமது பணிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளின் செயல்திறனை சமரசம் செய்கிறது, அதாவது:

வேலை

வேலைக்குள் பரிணாம வளர்ச்சி அடைவது கடினம், ஏனெனில் அது உருவாக்க எந்த தூண்டுதலும் இல்லை. திருப்திகரமாக. இவ்வளவு, பல சந்தர்ப்பங்களில் அவற்றின் செயல்திறன் குறைவது பொதுவானது, இதை கவனிக்கலாம் . இப்படியானால், விடுப்பு அல்லது பணிநீக்கம் காரணமாக ஏற்படும் வேலை இழப்பு மனச்சோர்வுக்கு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தாது.

சமூக வாழ்க்கை

குடும்ப வாழ்க்கை, நண்பர்கள் மற்றும் உலகம் இரண்டுமே வாழ்வதற்கு அழகற்றதாகி விடுகிறது. . அவர் உணரும் அக்கறையின்மை, எல்லாவற்றையும் வெறுமையாகவும், ஆர்வமற்றதாகவும், ஒன்றாக வாழ்வதைத் தாழ்த்துவதாகவும் ஆக்குகிறது.

உறவுகள்

உணர்ச்சி ரீதியாக ஒருவருடன் இணைவதற்கான விருப்பம், நம்மிடம் உள்ள உணர்ச்சிக் குறைபாடு காரணமாக சமரசம் செய்யப்படுகிறது. மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறதுதற்செயலாக பங்குதாரரிடம் இருந்து விலகி, அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் பிணைப்பில் சமரசம் செய்தாலும் கூட.

மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சை

மனச்சோர்வைக் கவனித்துக்கொள்வது உளவியல் சிகிச்சையுடன் நிகழ்கிறது, இது உங்கள் மனதையும் உணர்ச்சிகளையும் வேலை செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும். உங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வழிமுறையாக இருப்பதுடன், சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் தெளிவுபடுத்தலாம். இது உங்கள் தோரணையை சரிவுகளைத் தடுப்பதற்கும் எதிர்மறையான நடத்தைகளை நகர்த்துவதற்கும் ஒரு பயிற்சியாக உதவும் .

மேலும், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் சம்பந்தப்பட்ட எதிர்வினைகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒத்துழைக்கலாம். உணர்ச்சி சமநிலையை அடைய உங்கள் மனநிலையை கட்டுப்படுத்த அவை உதவும். இங்கிருந்து, எண்ணங்களை ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் அனுபவிக்க முடியும்.

கூடுதலாக, சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வழக்கமான மனநிலைக்கு நன்மை பயக்கும் பொருட்களை வெளியிட உதவும். இந்த கலவையானது வாழ்க்கையின் இன்பங்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மீட்டெடுக்க உதவும். நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகளைக் குறிப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, அவை தணிந்து, உங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறுவீர்கள்.

மனச்சோர்வு பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்

மனச்சோர்வு என்பது உணர்ச்சிகரமான எழுச்சிகளுக்கு நாம் எவ்வளவு பலவீனமாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் இருக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. தொடர்ந்து ஆழப்படுத்து . மனச்சோர்வடைந்தவருக்கு உலகத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்ப்பு உள்ளது, ஏனென்றால் அவர் அதை உணரவில்லை என்றாலும், மற்றவர்கள் அவர் இல்லாததைக் கவனிக்கிறார்கள். இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள முக்கியமான அனுபவங்களை இழக்க நேரிடும்.வளர்ச்சி மற்றும் முதிர்ச்சி.

தேவைப்பட்டால், இந்த வழக்கை சரியாகச் சமாளிக்க தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள். நீங்கள் உட்பட எல்லாவற்றிலிருந்தும் எளிதாக விலகிச் செல்வதில் பெரும் ஆபத்து உள்ளது.

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேர தகவல் வேண்டும் .

இந்த சந்தர்ப்பங்களில் பெறுவதற்கு ஒரு சிறந்த ஆதரவு மருத்துவ மனப்பகுப்பாய்வு பற்றிய எங்கள் ஆன்லைன் பாடமாகும். உங்கள் சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவதோடு, உங்கள் முழு திறனை அடைய தேவையான கருவிகளை நீங்கள் மேம்படுத்தலாம். இது உங்களைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது மற்றும் மனச்சோர்வு அல்லது ஏதேனும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட அசௌகரியத்தை சரியாகச் சமாளிப்பதற்கான நம்பிக்கையை உறுதி செய்வதாகும் .