Á einhverjum tímapunkti í lífi okkar lendum við í hugarástandi sem breytir líkamsstöðu okkar verulega. Til dæmis þegar við verðum að lokum eða sýnum að vera melankólísk manneskja. Skoðaðu merkingu depurð og nokkur grundvallareinkenni þessa andlega ástands.

Hvað er depurð?

Melankólía er stig dýpstu og langvarandi sorgar . Í þessu er algengt að melankólískir finni fyrir blöndu af sorg og sinnuleysi umvafin angist og einmanaleika. Þetta ástand var byggingarþáttur fyrir nokkra skáldsagnahöfunda og aðra listamenn til að vinna verk sín með tímanum.

Þetta hugarástand er algengt fyrir alla, þar sem ákveðnir atburðir geta dregið úr skapi okkar. Hins vegar, þegar þetta fer út fyrir ákveðinn punkt, er það skaðlegt, jafnvel þótt það virðist kjánalegt. Eitt af fyrstu sviðunum sem verða fyrir áhrifum er félagsleg frammistaða þar sem löngunin til að einangra sig getur aukist til muna.

Ástand depurðs einstaklings getur varað í langan tíma og orðið erfitt að greina í fyrstu. Þökk sé þessu geta margir gefist upp á persónulegu og faglegu lífi sínu í þágu þessa sjálfsskoðunar. Þannig getur það auðveldlega þróast yfir í þunglyndisástand og krefst faglegrar eftirfylgni.

Uppgötvun depurðar

Uppruni depurðar er lítillóviss, rétt eins og hver önnur geðröskun. Og fyrir suma sérfræðinga stuðlar þróun vísinda að meiri rannsóknum á svæðinu og nafngiftir sumra kvilla hafa átt sér stað. Og það var ekkert öðruvísi með depurð.

Hippókrates, þekktur sem „faðir læknisfræðinnar“, skírði þessa djúpu sorg sem melankólíu. Hugtakið er samsetning af eftirfarandi tveimur orðum:

• melan sem þýðir svartur;
• cholis (gall) verið þýtt sem „svart gall“.

Þessi djúpa sorg hefur í för með sér lystarleysi og svefnleysi. Hippókrates benti á að þetta ofgnótt af svörtu galli í lífveru okkar gæti valdið þessari sorg og angist. Það er að segja, saman eru þau einkenni melankólíu.

Orsakir

Melankólía hefur ekki mjög sýnilega ástæðu fyrir útliti sínu og er meira eins og stigi depurðs sorgar. Samkvæmt Freud er tilfinning um að missa einhvern og þó það sé ekki rétt minnir það á skort . Í þessu væri tilfinningalegur sjálfsvirðing þar sem einstaklingurinn einbeitir sér meira að sjálfum sér.

Það er tilhneiging til þess að þessi manneskja virði sjálfan sig, finnst hann ófær eða gagnslaus. Freud virtist meira að segja pirraður yfir því að benda á að melankólíumaðurinn væri einstaklega leiðinlegur maður þegar hann vísaði til líkamsstöðu hans. Hann benti hins vegar á að það væri tilhneiging til að haldast óbreytt og ekkisýna frumkvæði í að breyta aðstæðum sínum.

Hins vegar getur umhverfið þar sem þeir eru settir inn og félagshringurinn verið í samstarfi um varanleika þessa. Þetta sinnuleysi sem fannst í tengslum við heiminn væri hindrun til að forðast meiri þjáningu, þó það hefði þveröfug áhrif.

Depurð X sorg

Þó að hægt sé að flokka depurð sem geðröskun, sorg einfaldari er algengt tilfinningalegt ástand. Þetta endar með því að það gerir það öðruvísi en þunglyndi, þó að það geti tengst við fyrstu sýn. Hér ríkir óútskýranleg sorg, óljós og lítil, sem er óhugnanlegur þegar kemur að því að finna orsökina. .

Þegar það er gert á heilbrigðan hátt getur áfangi sjálfskoðunar stuðlað að til núvitundar. Hér er meðvitund um nútíð víkkuð út og víkkar út innsæi og tilfinningalegt fang annarra. Hins vegar, ef depurð varir of lengi getur það haft meiri áhrif á líkamlega og andlega heilsu.

Richard Baxter, guðfræðingur á 17. öld, sagði að of mikil sorg hefði skert rökhugsun, dómgreind og von. Nútíma læknisfræði benti aftur á móti á tap á ánægju og klínískt þunglyndi ef það varði í langan tíma. Í þessu gefa þeir til kynna að þetta melankólíska ástand ætti að líta á án rómantíkur og sem geðheilbrigðisvandamál.

Mourning and Melancholy , eftir Freud

Í verkinu Sorg og depurð frá 1917 varði Freud að depurð og sorg væru svipuð viðbrögð við missi. Þeir eru þó á endanum ólíkir hvað varðar að lifa umrædda sorg, þar sem meðvitað er brugðist við sorginni yfir missinum. Á hinn bóginn, melankólíska ástandið sem missir kemur frá einhverju án auðkenningar eða skilnings og ferlið á sér stað ómeðvitað .

Þannig sést sorg sem heilbrigt og náttúrulegt ferli, þar sem það er hvati fyrir tap. Litið er á melankólíufasinn sem sjúkdóm sem þarfnast nálgunar varðandi meðferð.

Einkenni melankólíu

Að mörgu leyti líkist depurð þunglyndi eða öðrum svipuðum kvilla. Þetta endar með því að þurfa að skoða nánar til að gera nákvæmari og hæfari greiningu. Venjulega varðar þetta:

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

1 – Sinnuleysi

Það er mjög erfitt fyrir eitthvað að valda þér tilfinningum eða jafnvel leyfa þér að finna fyrir einhverju, þar sem „blokk“ er einkennandi . Hér er tómleiki og einmanaleiki sem hindrar tilfinningalega nálgun á fólk eða aðstæður. Með því að nota fátækt tungumál til fyrirmyndar verður hann tilfinningalegur uppvakningur.

2 – Einangrun

Ytri heimurinn virðist ekki svo aðlaðandi að taka á móti og verðskuldahvers kyns tegund og samskipti. Jafnvel þó að einangrun þín trufli ekki það sem þér finnst, kemur það að minnsta kosti í veg fyrir að orka þín fari til spillis. Vandamálið byrjar að versna vegna þess að þú nærð fínni þunglyndislínu.

3 – Hugleysi

Melankólíusjúk manneskja mun ekki hafa mikinn áhuga jafnvel á einföldustu athöfnum sem taka hann út úr því ástandi . Hvatningu er ábótavant og þar sem tilfinningalegt ástand hans er á niðurleið er hann ekki hrærður af neinu.

Hvernig það hefur áhrif á líf okkar

Þó að það fari fram hjá sumum, hvernig depurð leiðir einhvern að lifa verður vandamál. Eins og fram hefur komið hér að ofan kemur þetta langvarandi ástand í veg fyrir frammistöðu verkefna okkar og athafna, svo sem:

Vinna

Það er erfitt að þróast innan verksins, vegna þess að það er engin kveikja fyrir því að framleiða fullnægjandi. Svo mikið að það er algengt í mörgum tilfellum að frammistaða þeirra lækki og það má taka eftir því . Ef þetta er raunin mun vinnutap vegna orlofs eða uppsagna ekki skipta miklu fyrir depurð.

Félagslíf

Bæði fjölskyldulíf, vinir og heimurinn verða óaðlaðandi að lifa . Áhugaleysið sem hann finnur gerir allt tómlegra, óáhugaverðara og örvandi til að halda áfram að búa saman.

Sambönd

Viljinn til að tengjast tilfinningum við einhvern er í hættu vegna tilfinningalegrar takmörkunar sem við höfum. depurð hafa tilhneigingu tilfæra sig verulega frá maka, jafnvel þótt óviljandi sé og skerða tengslin sem þeir deila.

Meðferð við depurð

Að sjá um depurð gerist með sálfræðimeðferð, leið til að vinna huga þinn og tilfinningar. Auk þess að vera leið til að skilja sjálfan þig geturðu fengið meiri skýrleika varðandi mögulegar orsakir. Þetta getur hjálpað til við að móta líkamsstöðu þína sem æfingu til að koma í veg fyrir hnignun og hreyfa við neikvæðri hegðun .

Þegar þú gengur lengra, geta lyf eins og þunglyndislyf unnið saman hvað varðar viðbrögð og einkenni sem taka þátt. Þeir munu hjálpa þér að stjórna skapi þínu til að reyna að ná tilfinningalegu jafnvægi. Héðan er hægt að upplifa hugsanir á heilbrigðari og skaðminni hátt.

Að auki getur hollt mataræði og líkamsrækt hjálpað til við að losa efni sem eru gagnleg fyrir skapið. Þessi samsetning mun hjálpa til við að endurheimta viðhorf þitt til ánægjunnar í lífinu. Svo ekki sé minnst á einkennin sem þú finnur, þar sem þau dvína og þú nærð meiri stjórn á sjálfum þér.

Lokahugsanir um depurð

Melankólía sýnir hversu viðkvæm og viðkvæm við erum fyrir tilfinningalegum sviptingum sem stöðugt dýpka . Það er ákveðin andstaða hins melankólíska gagnvart heiminum, því á meðan hann finnur ekki fyrir því taka allir aðrir eftir fjarveru hans. Þetta gæti þýtt að missa af mikilvægri reynslu í kringum þig.þroska og þroska.

Ef nauðsyn krefur, leitaðu til fagaðila til að taka á þessu máli rétt. Það er mikil hætta fólgin í því að það er auðvelt að hverfa frá öllu, þar á meðal sjálfum þér.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Frábær stuðningur við þessi tækifæri er netnámskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu. Auk þess að bæta sjálfsvitund þína geturðu skerpt á verkfærunum sem þú þarft til að ná fullum möguleikum þínum. Þetta þýðir að skilja meira um sjálfan þig og tryggja sjálfstraust til að takast á við depurð eða hvers kyns tilfinningaleg óþægindi á réttan hátt .