زموږ د ژوند په یو وخت کې موږ د ذهن حالت تجربه کوو چې زموږ حالت د پام وړ بدلوي. د مثال په توګه، کله چې موږ په نهایت کې یو خپګان شخص شو یا شو. د خرابي معنی او د دې ذهني حالت ځینې اساسي ځانګړتیاوې وګورئ.

خپګان څه شی دی؟

خپګان د ژورې او تر ټولو اوږدې غمیزې یوه مرحله ده . په دې کې، د خپګان لپاره دا معمول دی چې د غم او بې حسۍ مخلوط احساس کړي چې په غم او یوازیتوب کې پوښل شوي. دا حالت د ډیری ناول لیکونکو او نورو هنرمندانو لپاره یو ساختماني عنصر و چې د وخت په تیریدو سره خپل کارونه ترسره کړي.

د ذهن دا حالت د هر چا لپاره عام دی، ځکه چې ځینې پیښې کولی شي زموږ مزاج ټیټ کړي. په هرصورت، کله چې دا د یوې ټاکلې نقطې څخه تیریږي، دا زیان رسوي، حتی که دا احمق وي. یو له هغو لومړنیو سیمو څخه چې اغیزمن کیږي ټولنیز فعالیت دی، ځکه چې د ځان د جلا کولو هیله په ډراماتیک ډول وده کولی شي.

د خپګان حالت د اوږدې مودې لپاره پاتې کیدی شي او په لومړي سر کې پیژندل ستونزمن وي. د دې څخه مننه، ډیری کولی شي خپل شخصي او مسلکي ژوند د دې انتشار حالت په ګټه پریږدي. په دې توګه، دا په اسانۍ سره د خپګان حالت ته وده ورکولی شي او مسلکي تعقیب ته اړتیا لري.

د خپګان کشف

د خپګان اصل یو څه دیناڅرګنده، لکه د نورو د مزاج اختلال په څیر. او د ځینو کارپوهانو لپاره، د ساینس ارتقاء په سیمه کې د ډیرو څیړنو سره مرسته کوي او د ځینو اختالفونو نومول واقع شوي. او دا د میلانچولیا سره توپیر نه درلود.

هیپوکریټس، چې د "طبي پلار" په نوم پیژندل کیږي، دا ژور خفګان د میلانچولیا په نوم بپتسمه کړه. اصطلاح د لاندې دوو کلمو ترکیب دی:

• میلان چې معنی یې تور؛
• چولیس (بائل) د "تور بائل" په توګه ژباړل کیږي.

دا ژور خپګان د اشتها او بې خوبۍ له لاسه ورکولو لامل کیږي. هیپوکریټس په ګوته کړه چې زموږ په بدن کې د تور پوستکي ډیروالی د دې غم او رنځ لامل کیدی شي. يعنې دا يوځاى د خپګان ځانګړتياوې دي.

لاملونه

خرابي د خپل ظاهري څرګند دليل نه لري او د خپګان د يوې مرحلې په شان ده. د فرویډ په وینا، د یو چا له لاسه ورکولو احساس شتون لري او که څه هم دا ریښتیا نه وي، دا د نشتوالي یادونه کوي . په دې کې به یو احساساتي نرگسیت وي چې په هغه کې فرد په خپل ځان ډیر تمرکز کوي.

د دې کس لپاره یو تمایل شتون لري چې خپل ځان ته ارزښت ورکړي، د وړتیا یا بې ګټې احساس کوي. فرویډ حتی په غوسه ښکاریده چې دا یې په ګوته کړي چې میلانچولیک یو خورا ستړیدونکی سړی و کله چې د هغه حالت ته اشاره کوي. په هرصورت، هغه په ​​ګوته کړه چې یو تمایل شتون لري چې پاتې شي او نهد دوی د وضعیت په بدلولو کې نوښت څرګند کړئ.

په هرصورت، هغه چاپیریال چیرې چې دوی داخل شوي او ټولنیز دایره ممکن د دې دوام لپاره همکاري وکړي. دا بې حسي چې د نړۍ په اړه احساس کیږي د ډیرو کړاوونو د مخنیوي لپاره به یو بند وي، که څه هم دا به برعکس اغیزه ولري.

خپګان X غم

په داسې حال کې چې خپګان د رواني اختلال په توګه طبقه بندي کیدی شي، غم په ساده ډول یو عام احساساتي حالت دی. دا په پای کې دا د خپګان څخه توپیر کوي، که څه هم دا په لومړي نظر کې تړاو لري. دلته د نه پوهیدو وړ خپګان شتون لري، مبهم او کمزوری دی، چې د علت په ګوته کولو کې د اندیښنې وړ دی. .

په هرصورت، کله چې په سالم ډول ترسره شي، د ځان تفتیش مرحله کولی شي مرسته وکړي. ذهنیت ته. دلته، د موجوده پوهاوی پراخ شوی، د نورو د الهام او احساساتي نیولو پراخول. په هرصورت، که خپګان ډیر اوږد وي، دا کولی شي په فزیکي او رواني روغتیا باندې ډیر اغیز ولري.

ریچارډ بیکسټر، د 17 پیړۍ یو عالم پوه، ویلي چې ډیر خپګان د یو دلیل، قضاوت او امید سره موافقت کوي. عصري درمل، په بدل کې، د خوښۍ او کلینیکي خپګان له لاسه ورکولو ته اشاره وکړه که چیرې دا د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي. په دې کې، دوی دا په ګوته کوي چې دا خپګان حالت باید پرته له رومانتيزم او د رواني روغتیا ستونزې په توګه وګڼل شي.له 1917 څخه فرویډ دفاع وکړه چې خپګان او ماتم د زیان سره ورته عکس العمل و. په هرصورت، دوی په پوښتنې کې د ماتم ژوند کولو شرایطو کې توپیر لري، چیرې چې د ضایع غم په شعوري توګه معامله کیږي. له بلې خوا، د خپګان حالت له لاسه ورکول د یو څه څخه د پیژندلو یا پوهیدو پرته پیښیږي او پروسه په غیر شعوري ډول پیښیږي .

پدې توګه ، ماتم لیدل کیږي د صحي او طبیعي پروسې په توګه، ځکه چې د ضایع لپاره کتلست شتون لري. د خپګان پړاو د یوې ناروغۍ په توګه لیدل کیږي، چې د درملنې په اړه یو چلند ته اړتیا لري.

د میلانچولیا ځانګړتیاوې

په ډیری اړخونو کې، خپګان د خپګان یا نورو ورته ناروغیو سره ورته والی لري. دا د لا دقیق او وړ تشخیص کولو لپاره نږدې لید ته اړتیا لري. معمولا دا اندیښنه لري:

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .

16> 1 – بې حسي

دا د یو څه لپاره خورا ستونزمنه ده چې تاسو د احساساتو لامل شي یا حتی تاسو ته اجازه درکړي چې یو څه احساس کړئ، ځکه چې "بلاک" ځانګړتیا ده . دلته یو خاليتوب او یوازیتوب شتون لري چې خلکو یا حالتونو ته د احساساتي چلند مخه نیسي. د مثال ورکولو لپاره د بې وزله ژبې په کارولو سره، هغه یو احساساتي زومبی کیږي.

2 – انزوا

بهرنۍ نړۍ د ترلاسه کولو او مستحق کولو لپاره دومره زړه راښکونکې نه ښکاري.هر ډول او تعامل. حتی که ستاسو یوازیتوب د هغه څه سره مداخله ونه کړي چې تاسو یې احساس کوئ، لږترلږه دا ستاسو د انرژي ضایع کیدو مخه نیسي. ستونزه لا پسې خرابیږي ځکه چې تاسو د خپګان یوې ښې کرښې ته ورسیږئ.

3 – مایوسي

یو خپګان سړی حتی په ساده فعالیتونو کې هم ډیره علاقه نه لري چې هغه له دې حالت څخه وباسي. . انګیزه کمه ده او لکه څنګه چې د هغه احساساتي حالت د زوال په حال کې دی، هغه د هیڅ شی له امله نه ځوریږي.

دا څنګه زموږ په ژوند اغیزه کوي

کار

په کار کې وده کول ستونزمن دي، ځکه چې د تولید لپاره هیڅ محرک شتون نلري. د قناعت وړ دومره ډیر چې دا په ډیری قضیو کې د دوی د فعالیت کمیدو لپاره معمول دی او دا د پام وړ کیدی شي . که داسې وي، د کار د پرېښودو او یا ګوښه کولو له امله له لاسه ورکول به په خپګان کې ډېر توپیر ونه کړي.

ټولنیز ژوند

کورنۍ ژوند، ملګري او نړۍ دواړه د ژوند کولو لپاره زړه نازړه کیږي. . هغه بې حسي چې هغه یې احساس کوي هر څه ډیر خالي، بې زړه او ګډ ژوند کولو ته هڅوي.

اړیکې

د یو چا سره په احساساتي توګه د اړیکو لیوالتیا د هغه احساساتي محدودیت له امله چې موږ یې لرو موافقت کیږي. خپګان اخته کیږيله ملګري څخه د پام وړ لیرې کیدل حتی که په غیر ارادي ډول او د هغه اړیکې سره موافقت وکړي چې دوی یې شریک کړي.

د خپګان درملنه

د خپګان درملنه د رواني درملنې سره پیښیږي ، ستاسو د ذهن او احساساتو د کار کولو یوه لاره. د خپل ځان د پوهیدو وسیلې سربیره ، تاسو کولی شئ د احتمالي لاملونو په اړه نور وضاحت ترلاسه کړئ. دا کولی شي ستاسو د وضعیت نمونه کولو کې مرسته وکړي ترڅو د کمیدو مخه ونیسي او د منفي چلندونو حرکت وکړي .

نور هم لاړ شي، درمل لکه د فشار ضد درمل کولی شي د عکس العملونو او نښو نښانو په برخه کې همکاري وکړي. دوی به تاسو سره د احساساتي توازن ترلاسه کولو هڅه کولو لپاره ستاسو مزاج کنټرول کې مرسته وکړي. له دې ځایه، فکرونه په صحي او لږ زیان رسونکي ډول تجربه کیدی شي.

سربیره پردې، یو متوازن خواړه او د تمرین معمول کولی شي د هغو موادو په خوشې کولو کې مرسته وکړي چې د مزاج لپاره ګټور وي. دا ترکیب به د ژوند د خوښیو په اړه ستاسو د چلند بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. د هغه نښو یادونه مه کوئ چې تاسو یې احساس کوئ، لکه څنګه چې دوی کمیږي او تاسو خپل ځان ډیر کنټرول ترلاسه کوئ.

د خپګان په اړه وروستي فکرونه

خرابي ښیي چې موږ د احساساتي بدلونونو په وړاندې څومره نازک او زیان منونکي یو. په دوامداره توګه ژوره . د نړۍ په وړاندې د خپګان یو ځانګړی مخالفت شتون لري، ځکه چې هغه دا احساس نه کوي، نور هرڅوک د هغه نشتوالی ګوري. دا پدې معنی کیدی شي چې ستاسو شاوخوا مهمې تجربې له لاسه ورکړي.وده او پختتیا.

که اړتیا وي، د دې قضیې سره سم چلند کولو لپاره مسلکي مرسته وغواړئ. د ځان په ګډون د هر څه څخه د لیرې کیدو په ښکاره اسانه کې لوی خطر شتون لري.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې شامل شم .

پدې فرصتونو کې د ترلاسه کولو لپاره عالي ملاتړ زموږ په کلینیکي رواني تحلیل کې آنلاین کورس دی. د خپل ځان پوهاوي د ښه کولو سربیره، تاسو کولی شئ هغه وسیلې وخورئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ خپل بشپړ ظرفیت ته ورسیږئ. دا پدې مانا ده چې د خپل ځان په اړه نور پوهیدل او د خپګان یا احساساتي ناکرارۍ سره په سمه توګه د مقابلې لپاره د اعتماد ډاډ ترلاسه کول .