هیچ چیزی بیش از یک رابطه رابطه توهین آمیز در ازدواج توسط شریک زندگی ما رابطه و عزت نفس را از بین نمی برد. و اجازه دهید در مورد آزار جسمی صحبت نکنیم، اما موردی که دیده نمی شود و به همین دلیل تشخیص آن دشوارتر است.

آزار کلامی تنها شکلی نیست که وجود دارد، در اینجا الگوهایی وجود دارد که در اینجا تکرار می شوند. همه روابط توهین آمیز و این به یک جنس محدود نمی شود. مانند آزار جسمی، رابطه آزاردهنده در ازدواج می تواند زن به مرد یا مرد با زن باشد.

9 نشانه آزار عاطفی

اگر مطمئن نیستید آنچه که این رفتار ناراحت کننده را تشکیل می دهد، در اینجا 9 نشانه سوء استفاده عاطفی وجود دارد. این نشانه‌ها اگر مکرر اتفاق بیفتند، یا اگر چندین مورد از آنها در یک رابطه اتفاق بیفتند، شاخص‌های قوی‌تری خواهند بود:

• تحقیر و شرم در مقابل دیگران بسیار مکرر است؛
• آزارگر به دنبال کنترل همه چیز است، حتی نحوه رفتار شریک زندگی تا جایی که با شما مانند یک کودک رفتار می کند؛
• آزارگر هرگز به نظرات و نیازهای شریک زندگی خود اهمیت نمی دهد؛
• از اصلاح و تنبیه استفاده می کند. در برابر شریک زندگی به دلیل نگرش هایی که اشتباه می دانند؛
• از شوخی های بد سلیقه برای آسیب رساندن به دیگران و شریک زندگی استفاده می کند؛
• هیچ وقت کنترل اعمال شریک زندگی و تصمیمات مهم خود را ازاقتصاد، کودکان و غیره؛
• متجاوز همه دستاوردها و خواسته های طرف مقابل را به حداقل می رساند؛
• دیگر را به خاطر چیزهایی که او گناهی ندارد متهم و سرزنش می کنند، با علم به این که؛
• او فرصتی را از دست نمی دهد تا مخالفت خود را با قیافه و حالات بدنی خود نشان دهد.

خشونت شریک صمیمی به چه معناست؟

خشونت قرار ملاقات به زمانی اشاره دارد که شخصی که با او هستید مکرراً به شما آسیب می رساند یا سعی می کند شما را کنترل کند. بنابراین، توجه به تمام جزئیات همیشه بسیار مهم است.

برای افراد در هر سن، جنسیت، گرایش جنسی، مدت زمانی که با هم بوده اند یا جدی بودن رابطه ممکن است اتفاق بیفتد. شما هرگز مقصر سوء استفاده نیستید.

روابط توهین آمیز می تواند شامل موارد زیر باشد:

آزار جسمی

ضربه زدن، خفه کردن، هل دادن، شکستن یا پرتاب کردن اشیا به هنگام عصبانیت، استفاده از نیروی بیش از حد برای وقتی می خواهید ترک کنید او را بگیرید یا در را قفل کنید. این توهین است، حتی اگر آثار یا کبودی بر جای نگذارد.

توهین کلامی

فریاد زدن یا صدا زدن شما "احمق"، "زشت"، "دیوانه" یا هر توهین دیگری.

آزار عاطفی

وقتی به شما می گویند که هیچ کس دیگری نمی خواهد با شما باشد، باعث می شود در مورد چیزی احساس گناه کنید در حالی که هیچ اشتباهی انجام نداده اید. همچنین باعث می شود احساس دوست داشتنی نداشته باشید، اگر با شما بدرفتاری کنند و شما را به خاطر عصبانیت و بدرفتاری خود سرزنش کنند تقصیر شماست.

شمادر نهایت از طریق بازی‌های ذهنی دستکاری می‌شود یا سعی می‌کند چیزهایی را درباره خودتان باور کنید که درست نیستند.

سوءاستفاده دیجیتالی

ورود به حساب‌های خود بدون اجازه شما، کنترل کاری که در رسانه‌های اجتماعی انجام می‌دهید یا در پروفایل‌هایتان تعقیب می‌کنید.

انزوا و حسادت

تلاش برای کنترل اینکه کجا می‌روید و خود را با چه کسی می‌بینید، حسادت شدید است.

ارعاب و تهدید

تهدید به جدایی از شما، تهدید به خشونت (علیه شما یا خودشان) یا تهدید به در میان گذاشتن اسرار خود به عنوان راهی برای کنترل.

فشار تحمیلی

شما را برای استفاده از مواد مخدر، نوشیدن الکل یا چیزهای دیگری که نمی خواهید تحت فشار قرار می دهد.

خشونت جنسی

اجبار شما به داشتن رابطه جنسی یا زمانی که نمی خواهید اعمال جنسی انجام دهید. همچنین به شما اجازه نمی دهد هر زمان که خواستید از داروهای ضد بارداری یا کاندوم استفاده کنید. این رفتارها راه هایی هستند که آزارگر می تواند شما را کنترل کند یا تمام قدرت را در رابطه عاشقانه داشته باشد.

همه انواع سوء استفاده ها می توانند باعث ایجاد احساس استرس، عصبانیت یا افسردگی در شما شوند. خشونت قرار ملاقات می تواند پیشرفت شما را در مدرسه تحت تاثیر قرار دهد یا شما را به مصرف مواد مخدر یا الکل برای مقابله با سوء استفاده سوق دهد.

چگونه بفهمم که در یک رابطه بدرفتاری هستم؟

گاهی اوقات تشخیص اینکه آیا در یک رابطه هستید دشوار استبیمار یا بدرفتار اما اگر فکر می کنید که آنها با شما بد رفتار می کنند، احتمالاً چنین هستند. به غرایز خود اعتماد کنید. روابط سالم باعث می شود احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید، نه بد.

من اطلاعاتی می خواهم برای ثبت نام در دوره روانکاوی .

احتمالاً شما هستید در یک رابطه توهین آمیز اگر شخصی که با او قرار می گذارید:

• تماس می گیرد، برای شما پیامک می فرستد یا همیشه از شما می پرسد کجا هستید، چه می کنید یا با چه کسی هستید؛
• تلفن، ایمیل یا پیام های رسانه های اجتماعی شما را بدون اجازه شما چک می کند؛
• به شما می گوید با چه کسانی می توانید دوست باشید و چه کسانی را نمی توانید؛
• تهدید می کند که اسرار خود را بازگو کند، مانند گرایش جنسی یا هویت جنسی شما؛
• شما را تحت تعقیب قرار می دهد یا کارهایی را که در رسانه های اجتماعی انجام می دهید کنترل می کند؛
• شما را تحت فشار قرار می دهد تا پیام های جنسی رد و بدل کنید؛
• از شما چیزهای بد یا شرم آور می گوید در مقابل دیگران؛
• حسادت می کند یا سعی می کند از گذراندن وقت با دیگران اجتناب کند؛
• آنها بدخلقی دارند و شما می ترسید آنها را عصبانی کنید؛<10
• متهم شما از بی وفایی یا انجام کارهای اشتباه همیشه؛
• تهدید به کشتن، خودکشی یا آسیب رساندن به شما در صورت جدایی از آنها می شود؛
• به شما آسیب فیزیکی می رساند.

اگر فکر می‌کنید در یک رابطه توهین آمیز هستید، با والدین خود یا سایر بزرگسالان مورد اعتماد صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنندبر مشکلات غلبه کنید و رابطه را با خیال راحت به پایان برسانید.

اگر در یک رابطه بد قرار گرفتم چه باید بکنم؟

اگر خود را در یک رابطه توهین آمیز می بینید، باید از آن خارج شوید. جدایی از یک فرد بدسرپرست می تواند بسیار دشوار باشد، به خصوص اگر او را دوست داشته باشید.

مواجهه با مرحله رها کردن

طبیعی است که فرد آزارگر را از دست بدهید. اما باید به خاطر داشته باشید که چرا رابطه خود را با او قطع کردید و بهترین کار را برای خود انجام دادید.

وقتی تصمیم به پایان دادن به رابطه دارید، اجازه ندهید او شما را از آن منصرف کند.

تسلیم تهدیدها نشوید

اگر او تهدید کرد که به شما، خود یا دیگران صدمه می زند، باید فوراً با یک بزرگسال صحبت کنید یا کمک بگیرید. امنیت شما مهمترین چیز است.

بدانید کجا باید کمک بگیرید

در موارد شدید که نمی توانید با فرد آزارگر جدا شوید و/یا از عواقبی که آزارگر ممکن است اتخاذ کند می ترسید. علیه شما، درخواست کمک کنید.

شما می توانید این کار را انجام دهید:

• با شماره گیری 100: تلفن 100 .
• با شماره گیری گزارش یا پلیس اورژانس نظامی: تلفن 197 یا 190 .
• توسط CVV – Centro de Valorização à Vida، اگر به حمایت روانی نیاز دارید، از جمله در موقعیت های جدی تر: تلفن 188<2
• برای اقدامات حفاظتی، به عنوان مثال، برای جلوگیری از نزدیک شدن متجاوز، به پلیس زنان در شهر خود مراجعه کنید شما.
• به دنبال وکیل، OAB یا دفتر مدافع عمومی در شهر شما ، برای کمک به شما (از جمله رایگان، در صورت لزوم) در امور حقوقی مربوط به جدایی، حضانت کودک ، حفاظت یا اشتراک اموال را اندازه گیری می کند.
• در جستجوی خدمات اجتماعی شهرداری در شهر خود هستید تا ببینید آیا آنها حمایت مالی، کمک های روانی و مسکن ارائه می دهند یا خیر.
• به دنبال شورای ابتدایی شهر خود ، اگر سوء استفاده علیه کودکان و نوجوانان باشد.
• به دنبال کمک و حمایت روانی از سازمان های غیردولتی حقوق بشر و حقوق زنان، مانند Azmina و Geledes.

نترسید

اگر جدا شدن چهره به چهره با شخص دیگری ترسناک یا ناامن است، می توانید آن را از طریق تلفن، پیام متنی یا ایمیل انجام دهید.

اگر خود را در یک رابطه توهین آمیز می بینید، بدانید که تنها نیستید و لیاقت خیلی بهتری را دارید. شما در مورد سوء استفاده مقصر نیستید.

این طبیعی نیست که شخصی به شما صدمه بزند، احساس بدی به شما بدهد، یا شما را تحت فشار قرار دهد تا کارهایی را انجام دهید که نمی خواهید انجام دهید. همه ما هر از گاهی عصبانی می شویم، اما صحبت کردن در مورد آن همیشه بهترین راه برای مقابله با مشکلات است. شریک زندگی شما هرگز نباید شما را آزار دهد یا تحقیر کند.

روی خانواده یا دوستان نزدیک خود حساب کنید

از درخواست کمک از والدین، اقوام یا دوستان نزدیک خود نترسید. به آنها بگویید که در یک رابطه توهین آمیز هستید. قسمتکمک برای هر چیزی که نیاز دارید، عمدتاً:

من اطلاعاتی برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

• مکانی برای اقامت موقت و کمکی برای حفظ خود : روابط آزاردهنده خطرات فیزیکی و/یا روانی را به همراه دارد، به ویژه زمانی که آزارگر متوجه شود که در حال از دست دادن شخص است.
• حمایت عاطفی به طوری که آنها به شما کمک می کنند تا در صورت عود مجدد به دنبال سوء استفاده کننده نگردید که این امر طبیعی است.
• به گزارش یا جستجوی اقدامات پیشگیرانه، اجتماعی، پلیسی یا قانونی که قبلاً ذکر کردیم کمک کنید.

به کسانی که در یک رابطه توهین آمیز هستند کمک کنید

به همین ترتیب، حتی اگر شما فرد مورد آزار قرار نگرفته باشید اما شخص دیگری را در این رابطه می بینید شرایط، به آنها کمک کنید.

این را می توان در گفتگو با فرد مورد آزار، یا با خانواده و دوستان او، یا حتی با خدمات عمومی و اجتماعی که قبلا در این مقاله فهرست کردیم، انجام داد.

آخرین افکار در مورد روابط توهین آمیز در ازدواج

خشونت و سوء استفاده در یک رابطه هرگز تقصیر شما نیست، شما سزاوار این هستید که با شخصی که قرار می گذارید احساس امنیت کنید.

به همین دلیل است، بیشتر بدانید درباره نشانه‌های یک رابطه سوء استفاده‌کننده و اینکه چگونه می‌توانید با ثبت‌نام در دوره آموزشی روانکاوی ما به کسی کمک کنید.کلینیک.

این دوره تمام آمادگی های لازم را برای درک مهم ترین جنبه های یک رابطه بد در ازدواج و اینکه چگونه می توانید به فردی که با این مشکل مواجه است کمک کنید ارائه می دهد.